• 我的订阅
  • 头条热搜
记得多吃这6种“千金菜”,阳气足脾胃好,家人更安康
...、秋葵——推荐食谱:秋葵炒肉食材准备:秋葵 适量、五花肉 适量、酱油1勺、蚝油1勺、料酒1勺、姜蒜适量、小米椒适量、淀粉1小勺、盐少许、糖少许。 步骤做法:1、秋葵洗干净,切成斜块备用,五花肉切薄片,倒入少量酱...……更多
冬天多吃这肉,比猪肉便宜,比牛羊肉滋补,增免疫一年四季不生病
..., 它比牛羊肉便宜,营养易吸收,滋补好吃又解馋,别错过。 天冷人就胃口特别好,吃嘛嘛香,特别想吃各种肉类,还要吃得饱饱的,能量十足,就感觉没那么冷了。但也别总吃大鱼大肉,在吃肉菜时一定要注意搭配上蔬菜,...……更多
介绍芋头的营养价值,以及如何制作两道美味的芋头菜肴
...和美食的季节。而在这个时候,芋头成为了一道美味不可错过的食材。不仅因为它的鲜美口感,还因为其独特的营养成分。芋头不仅是一种美食,更是一种滋补佳品,它富含各种维生素和矿物质,有着众多健康的好处。今天,我...……更多
这菜入春赶紧吃!头茬赛人参!温中补肾,清理肠道好通便
...候不宜过高,以免五花肉过于油腻。(3)韭菜和香干的炒制时间不宜过长,以保持其口感和营养。二、韭菜炒鸡蛋材料:韭菜:适量;鸡蛋:适量;葱姜蒜:适量;盐:适量;生抽:适量;食用油:适量做法:1.准备工作:将韭菜...……更多
5道“报春菜”,应季而食身体好,寓意着新的一年春风得意事事顺
...可以享用了。四、蕌头小炒肉食材:蕌头、猪肉(瘦肉或五花肉均可) 200克、葱、姜、蒜、辣椒(根据个人口味添加)、生抽、料酒、盐、糖、食用油。 步骤:1、准备食材:蒜和姜切成末,葱切成葱花,辣椒切成细丝备用。...……更多
小雪过后,建议常吃5道御寒菜,驱寒暖身,增强免疫,健康过冬天
...多,你可以试试。三、芋头粉蒸肉做法:选用层次分明的五花肉,猪毛清除干净,收拾好了冲洗干净,再切成略厚的片。然后加入粉蒸肉里的料包搅拌均匀,也可以自己加调味料调味。调味后,倒入粉蒸肉里的米粉搅拌均匀,腌...……更多
懒人蒸菜不仅健康营养,而且制作过程简单快捷
...质。其次,蒸菜的制作过程简单快捷,不需要消耗太多的时间和精力。最重要的是,蒸菜可以激发食材的天然味道,让我们品尝到最真实的风味。 桃子姐的懒人蒸菜1:白菜五花肉包 1.原料清单:五花肉300克、白菜一颗、黄瓜...……更多
萝卜山药靠边站,它才是大自然里的“软黄金”,鲜嫩美味营养高
...汤适量做法:1、提前将干香菇和干木耳分别泡发,泡发时间约为1-2小时,直到变软。泡发后的香菇水不要倒掉,留作备用。将鸡腿拔毛洗净,剁成块,鸡皮和脂肪保留备用。2、锅热后,不需要倒油,将鸡皮和脂肪放入锅中,用...……更多
粉条和它才绝配,饭店花钱也吃不到!
...后下入猪肉丁炒香,如果想要炖出的菜更香,建议最好用五花肉,用五花肉煸炒出的油脂炖粉条,味道会格外香!炒至猪肉表面微微变焦变黄时放入葱花、姜末和蒜末,也把它们炒香,炒出香味后下入水萝卜条,然后多翻炒一会...……更多
这菜被称为“补钙之王”,价格不贵,营养美味
...,炒至小油菜变软熟即可出锅。温馨提示:-小油菜炒制时间不宜过长,以保持蔬菜的鲜嫩口感。-烹饪过程中可根据个人口味适量增减盐的用量。-大蒜炒香后再放入小油菜,可以让菜品更加香味十足。-可以根据自己的喜好添加...……更多
猪血富含锌和钙等微量元素,有助于保持女性的皮肤健康、强健骨骼
...茄的皮,使番茄更加容易切割。2、起锅烧油,放入番茄煸炒一会儿,再放入猪血稍微炒一下。扩展:煸炒番茄和猪血可以提升它们的香味,并使它们更好地融合在一起。3.倒入适量的清水,煮4分钟左右,加入盐、白胡椒粉和葱...……更多
失眠多半是肝火旺,多吃4种菜,降肝火助睡眠,一觉到天亮
睡眠不好很大一部分原因来自于情绪和压力,过去只有年纪大的人才睡不着,现在因为工作和生活的压力,失眠者也年轻化了,除了心理压力,睡眠不好多半是肝火旺引起的,肝火旺是中医常见的一种病理状态,它通常会导致...……更多
...水;4.按下小熊电炖蒸煮一体锅上炖煮鸡鸭汤功能键;5.时间到,“榛菇木耳鸽子汤”就炖好了,最后加入少许盐和胡椒粉调味,放入葱花即可。四、鱼肉推荐菜谱【酱烧刁子鱼】原料:刁子鱼姜豆瓣酱蒜薹末红椒圈生抽料酒油...……更多
春季长高有窍门,分享一周助长高食谱,营养均衡是关键
...调味,即可关火出锅。温馨提示:(1)玉米肥牛菌菇汤烹饪时间不宜过长,以免肉片过熟或玉米过糊。(2)菌菇可以根据个人口味选择,香菇、杏鲍菇等都是不错的选择。(3)汤底可以适量加入姜片或葱段,提升汤的鲜香味道。五、肉...……更多
非常下饭的七道菜,做法简单易学,好吃又实惠,大人小孩都喜欢吃
...豆装盘,撒上一些香葱末进行点缀。温馨提示:1、焯水时间:焯水时间不宜过长,以保持食材的口感。2、水量掌握:加水的量可以根据个人口感调整,喜欢浓稠口感的可以减少水量。3、调味品搭配:调味料的搭配可以根据个人...……更多
萝卜能解油腻,具有清热解毒的作用,对身体健康有很大帮助
...肉 这道菜的食材主要包括猪肉、白菜和粉条。首先,将五花肉切成稍厚的大片,白菜用刀背拍散后斜刀切成大片,白菜叶子用手撕开。热锅少许油,将肉片煸炒出油,加入葱、姜、八角和干辣椒,再加入适量的白糖,继续翻炒...……更多
数九寒天煨上这一锅,胜过大鱼大肉,驱寒又解馋,连浓汤都不剩
...层红薯粉条,如果使用的是不含胶质的粉条,那么煮熟的时间会很快,即使不提前泡水也没有关系。这里推荐使用刘井粉丝,再加入两勺生抽和一勺蚝油,将火调到大火煮开后转入小火炖至粉条熟透。品尝一下咸淡程度,然后加...……更多
叶酸不仅可以预防贫血、保护心脑血管和神经系统
...做法是制作花菜炒肉片。首先,将花菜洗净后掰成小块,五花肉切成薄片,青椒切丝,蒜瓣切片。然后,将锅中加入清水并烧开,加入盐后倒入花菜煮熟,捞出沥干水分。接着,烧热锅后倒入适量的油,放入五花肉片,用小火煸...……更多
这六种面条,好吃解馋,做法还简单,怎么吃都不腻
...提示: 1.鲜虾不要煮过头,否则会变得过硬。2.炒丝瓜的时间不宜过长,以保持丝瓜的脆嫩口感。3.调汤底时可以根据个人口味加入适量的调味料,调整味道。这道丝瓜鲜虾面清爽可口,简单易做,是夏日里的一道美味佳肴,快...……更多
春天减脂常吃这4道菜,增加饱腹感,减肉没烦恼
...牛肉片熟透入味后,即可出锅。小贴士:(1)牛肉片的煸炒时间不宜过长,以免肉质过于老硬。(2)辣炒卤牛肉中的辣椒粉可以根据个人口味调整,喜欢更辣的可以适量增加。(3)如果喜欢口感更加鲜嫩,可以在牛肉腌制时加入少许淀...……更多
“养肝如养命”,肝不好这5类蔬菜可多吃,提高免疫力,养肝护肝
...候不宜过长,以免虾仁过老变硬。(2)西蓝花和虾仁的烹制时间应掌握好,以保持它们的口感和营养。三、芹菜:芹菜含有丰富的维生素A、维生素C和维生素K等抗氧化物质,能够帮助净化血液,排除体内毒素,减轻肝脏负担。此外...……更多
推荐几道特色美食,做法简单易学,大人小孩都喜欢吃
...和口感。2、热锅冷油,放入切好的牛肉丝,用大火快速煸炒,直至变色。3、倒入姜末、蒜末、小米辣,加入一勺酱油,一勺料酒,翻炒出香味。4、放入青椒丝、木耳丝、胡萝卜丝,加入一勺胡椒粉,少许盐,一勺生抽,一勺蚝...……更多
立春后给孩子安排这几道菜,营养足,孩子长更高
...后过冷水可以去除腥味,使猪肝更加嫩滑。-菠菜不宜煮时间过长,以免营养流失。-煮汤时火候不宜过大,以防猪肝过熟变硬。这道菠菜猪肝汤温暖身心,富含铁质和维生素,是一道适合秋冬季节食用的营养美食。不妨在家尝试...……更多
这些拌饭也太香了吧!再也不用炒菜了,一份就够
...腿,青红椒,葱姜,生抽,蚝油,鸡精,白糖,五香粉。五花肉辣椒拌饭 材料:五花肉,葱姜蒜,小米辣。肉腌制:五花肉切片放1勺生抽,1勺老抽,1勺玉米淀粉抓匀,再加少许食用油抓匀。料汁:2勺生抽,1勺老抽,2勺料酒...……更多
冬天吃面必须要尝试这五种吃法,简单好做,一碗不够吃
...粉等食材。将土豆和胡萝卜切成丁状备用。肉末可以选择五花肉,也可以直接购买肉末。然后,将淀粉加少许水调成淀粉糊备用。炒锅中加入油,炒香肉末后加入葱花、大蒜继续炒香。加入豆瓣酱和黄豆酱翻炒,然后加入土豆丁...……更多
秋天吃鸡鸭肉不如吃它,营养滋补又解馋,随手一炒,比吃肉还香
...姜切片、蒜拍扁备用。2.锅中加油,凉油加入鱼籽,小火煸炒,小火煎至鱼籽表面金黄,将鱼籽煎透,盛出备用。3.锅中加油烧热,放入葱、姜、蒜、花椒、干红辣椒段,煸炒出香味。将鱼籽和豆腐块加入锅中,加入受凉生抽,...……更多
春节过后开始瘦身,推荐5款好吃的低卡减脂餐
...俱佳的爆炒鱿鱼就大功告成啦!😋温馨提示:炒鱿鱼的时间要掌握好,过火会导致鱿鱼口感变硬,翻炒过程中要快速翻炒,保持鱿鱼的鲜嫩口感。想要更加辛香味浓郁,可以多加一些花椒粉哦!享用美食的同时,也要注意鱿鱼...……更多
精选美食推荐:菠菜炒木耳,孔雀开屏清蒸鱼
...白胡椒粉,搅拌均匀后加入适量的水,盖上锅盖焖煮一段时间,让豆腐充分吸收调味汤汁。7.装盘:待豆腐熟透,汤汁浓稠时,撒上切好的青蒜段,即可出锅装盘。荷兰豆炒木耳藕片寓意:五福临门所需食材:荷兰豆,木耳,莲...……更多
这道菜,香滑入味,多吃肠胃好,预防龋齿少感冒,懂的人很少!
...的氟,促进牙齿牙釉质的修复,有效预防龋齿。【食材】五花肉500克、小芋头500克、蒜瓣8个、生姜1块、料酒半碗、老抽1汤匙、蚝油1汤匙、盐4克、南乳1小块、清水适量、冰糖15克做法及技巧(小芋头去皮后洗净,放在阳台通风...……更多
春天多吃5种“绿色豆”比肉还好吃,口感清脆不油腻,低脂又健康
...两头老筋,摘好以后用清水淘洗干净,然后斜刀切成段,五花肉切成片,线椒滚刀切成段,小米椒切圈,大蒜切成碎粒。2、热锅下油,把五花肉放入锅中煸炒一会,把里面的油脂炒出煸香,煸制焦黄先盛出来。3、然后用煸出来...……更多
更多关于健康的资讯:
吃金桔能止咳?它的好处多,但这三类人不建议吃
目前正是金桔上市的季节目前,正是金桔上市的季节,网络上流行多种含有金桔的热门养生茶,除了萝卜,还有马蹄、苹果、甘蔗等多种搭配
2025-02-20 12:56:00
春季常见传染病,嘉祥疾控提醒您防控意识莫松懈
齐鲁晚报·齐鲁壹点 郭纪轩 通讯员 邵丽丽在这万物复苏的时刻,传染病也似乎找到了它们的“春天”。面对这些潜在的威胁,市民该如何应对
2025-02-20 12:56:00
医者仁心郭颖博:蛋白尿、肌酐高,每次节后胖三斤,记得常喝一杯茶
肥胖相关性肾病是肥胖导致的肾脏疾病,早期可能表现为代偿性肾脏排泄功能增加,进而出现蛋白尿等表现,晚期则可以发展到肾衰竭
2025-02-20 13:14:00
清晰视界,助力守护 消防员选择济南普瑞眼科微创全飞秒精准4.0近视手术
“清晰视界对我们消防员来说太重要了!”消防员小韩激动地说道。近日,济南普瑞眼科医院来了一名“逆行英雄”,并成功通过微创全飞秒精准4
2025-02-20 13:17:00
上海瑞椿医院超微创修复术治疗面肌痉挛
面肌痉挛,又被称为面肌抽搐或半面痉挛,是一种表现为面部一侧肌肉不自主、阵发性抽搐的神经疾病。通常,面肌痉挛的症状开始于眼轮匝肌
2025-02-20 13:18:00
中医草药能否缓解成年人的慢性疲劳综合症?
慢性疲劳综合症常表现为长期疲倦、注意力下降、肌肉酸痛等症状,中医将其归为“虚劳”“郁证”范畴,认为与气血不足、脏腑功能失调密切相关
2025-02-20 13:53:00
中医按摩和针灸能否缓解成年人颈肩腰腿痛?
颈肩腰腿痛已成为困扰现代成年人的常见问题,中医的按摩与针灸疗法凭借其独特的调理逻辑,为这类疼痛提供了自然、温和的缓解方案
2025-02-20 13:54:00
中医如何帮助调节内分泌,改善皮肤状态?
中医认为“有诸内必形诸外”,皮肤状态是内在脏腑功能的“晴雨表”。成年人常见的暗沉、痘痘、色斑等问题,往往与内分泌失调密切相关
2025-02-20 13:55:00
针灸治疗过程中如何与患者沟通?
针灸作为传统中医的重要疗法,其疗效与医患沟通质量息息相关。良好的沟通如同经络中的气血运行,既能缓解患者的紧张情绪,也能让治疗事半功倍
2025-02-20 13:56:00
中药如何达到滋补养生的效果?
中药的滋补养生效果,源于其独特的自然属性和对人体的整体调节作用。中医认为,人体健康的关键在于“阴阳平衡、气血调和”,而中药通过以下三方面机制实现这一目标
2025-02-20 14:01:00
肉鸡感染坏死性肠炎了怎么办  治肉鸡坏死性肠炎的中药配方
在养鸡的过程中,肉鸡感染坏死性肠炎可是让养殖户们头疼不已的问题。但别慌,咱们一起来看看究竟该怎么办。首先,咱们得搞清楚这坏死性肠炎是咋来的
2025-02-20 14:41:00
肉鸡感染坏死性肠炎是什么病  肉鸡感染坏死性肠炎怎么治
在肉鸡养殖的领域中,坏死性肠炎可不是个陌生的名词,但它究竟是怎样一种病呢?从发病机制来看,它通常与肉鸡的饮食、环境以及肠道菌群平衡等因素密切相关
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎是什么病    肉鸡坏死性肠炎的发病原因
肉鸡坏死性肠炎,是肉鸡养殖中较为常见且危害较大的一种疾病。它主要是由产气荚膜梭菌等细菌侵袭肉鸡肠道所引发。就像是一场突如其来的风暴
2025-02-20 14:42:00
肉鸡坏死性肠炎用什么可治   怎么减少肉鸡得坏死性肠炎的机率
当肉鸡不幸患上坏死性肠炎,以下方法通常能带来有效的治疗。在药物方面,可选用杆菌肽锌、青霉素等抗生素,它们能够有力地对抗产气荚膜梭菌
2025-02-20 14:43:00
体检查出脂肪肝?“管住嘴迈开腿”可防治
本文转自:人民网陈子源随着生活水平的提高,越来越多人在体检时查出患有脂肪肝。轻度脂肪肝能恢复吗?如何防治脂肪肝?为此,人民网采访了武汉大学中南医院肥胖症与代谢病外科中心主治医师吴天根
2025-02-20 14:32:00