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...况。为了应对这些问题，让我们一起探讨在春天如何常吃银耳和苹果，以简单的5分钟做法，享受美味又健康的滋补。春季的饮食调理在春天，我们的饮食调理尤为重要，银耳和苹果则成为了备受推崇的两种食材。银耳不仅具有...……更多
2024-03-25 11:37:00银耳,省事,懒人,美味,做法,苹果
高效利落的春季美味，5分钟DIY银耳雪梨露春日温暖，却又多变，干燥的气候让人口干舌燥，身体内火上升，皮肤也变得脆弱。这时，常吃银耳和梨就显得尤为重要。银耳和梨被广泛认为是调养身体的好食材，不仅富含营养，还...……更多
2024-03-25 11:50:00雪梨,银耳,省事,美味,只需,银耳
...适量冰糖搅拌，搅拌至冰糖融化，即可享用。
二、苹果+银耳+红枣+山楂苹果银耳羹是一种非常受欢迎的养生羹。这款羹汤不仅味道香滑，而且富含维生素和矿物质，有助于滋阴润肺、止咳化痰，帮助消化，更有助于增强人体免...……更多
2023-11-29 15:50:00脾胃,苹果,苹果,银耳,红枣,生姜
...在一次偶然的机会中，我了解到白萝卜、小金桔、雪梨、银耳、黄桃和百合都具有清热化痰、生津润燥的功效，是缓解咳嗽的上佳食材。用这些食材来制作美味的水果汤，不仅甜美可口，孩子也特别爱喝！下面，与大家推荐3道...……更多
2024-02-03 16:08:00止咳,免疫,水果,身体,银耳,黄桃
...加入红糖和燕麦片，搅拌均匀煮3分钟，即可食用。三、银耳
银耳，被誉为“植物中的明珠”，具有清热润肺、生津润燥的功效。它富含蛋白质、多糖体等多种营养成分，能够滋润肌肤，舒缓干燥症状，是秋天的美味佳肴。推荐...……更多
2023-10-25 20:14:00山药,大枣,银耳,南瓜,芝士,面团
...，改善便秘问题，有助于肠道健康。
推荐食谱：【百合银耳羹】百合银耳羹是一款既美味又养生的饮品，百合与银耳、苹果的搭配，不仅适合清肺润肺，还能生津止渴，是一款适合全家老少的饮品。准备食材：百合、银耳、苹...……更多
2023-12-05 15:39:00雪梨,安稳,冠军,建议,百合,薏米
天气渐冷，每天做饭菜也变得麻烦起来，一道菜做好，另一道就已经凉了，所以在冬天，我们家就常做蒸菜，把菜和米饭一同蒸熟，可以节省不少时间，今天就来给大家分享5款适合冬天做的蒸菜，一天一道不重样。蒸菜在南方...……更多
2024-03-02 14:15:00省事,一道,生抽,土豆丝,红椒,土豆
...、烧烤更受欢迎，成为了人们餐桌上的热门选择。而苹果银耳羹，不仅味美可口，而且富含多种维生素、矿物质和纤维素。添加桂圆、大枣、百合等美味食材一同煮水时，所制成的苹果银耳羹，汇聚了苹果的清新、银耳的滑嫩、...……更多
2024-02-04 13:55:00味美,银耳,纤维素,矿物质,矿物,维生素
...面，就与大家分享3种苹果煮水喝的美味做法。一、苹果银耳百合红枣羹
原料：苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤：1.将提前泡发的银耳洗净，去掉根部，撕成小朵备用，苹果洗净去皮后切块，鲜百合洗...……更多
2024-02-03 16:11:00止咳,免疫,天然,苹果,苹果,金桔
...桂圆红枣苹果羹】准备食材：桂圆、大枣、苹果、百合、银耳、枸杞、红糖具体步骤：1.桂圆肉和红枣提前洗净；苹果洗净切块；银耳泡发后，切碎。2.将桂圆肉、红枣、银耳放入炖盅中，加入适量清水，盖好盖子，炖30分钟，加...……更多
2024-02-04 06:22:00气血,天亮,猪肚,猴头,泥鳅,黑木
...起来吧。一、【苹果雪梨汤】食材：苹果1个，雪梨1个，银耳适量，冰糖适量具体步骤：1、苹果去核切块，雪梨去皮去核切块，银耳提前泡发。锅中加入适量清水，放入苹果块、雪梨块和银耳，大火烧开。2、转小火炖煮40分钟，...……更多
2023-11-22 16:05:00止咳,安稳,天然,身体,苹果,苹果
...可以帮助抵抗寒冷，增强免疫力。
推荐食谱：黄桃金桔银耳羹材料：黄桃罐头、银耳、金桔、枸杞、冰糖具体步骤：1. 从黄桃罐头内取出几块黄桃，切成小块。银耳提前用温水泡发，去蒂，撕成小朵。金桔用淡盐水浸泡15分钟...……更多
2024-01-02 16:06:00免疫力,滋养,免疫,大人,水果,建议
...葡萄、山楂等，可以适当多吃。二、秋季养生汤品推荐1.银耳百合莲子汤材料：银耳、百合、莲子、冰糖做法：将银耳、百合、莲子浸泡后洗净，放入锅中，加入适量水，煮至莲子熟烂，加入冰糖调味即可。2.虫草花炖鸡汤材料...……更多
2023-11-07 16:58:00抵抗力,抵抗,养生,身体,红枣,姜片
...些适合冬季的美食，如百合、莲藕、萝卜、芋头、板栗、银耳和雪梨等。本篇将重点介绍一道清甜美味的雪梨冰糖银耳羹，这道汤食物清甜可口、营养丰富，老人和孩子们都抢着吃。雪梨和银耳的营养功效雪梨被中医认为性凉，...……更多
2024-01-09 09:36:00食物,老人,营养,孩子,银耳,雪梨
...一起煮水喝，既能享受美味，又能获得健康的好处。苹果银耳百合红枣羹
苹果银耳百合红枣羹是一道润肺化痰的美味品。苹果中的维生素C和纤维素可以增强免疫力，促进铁的吸收，并保持皮肤的弹性和光泽。而银耳含有丰富的...……更多
2024-01-12 10:47:00美味,好处,苹果,健康,苹果,免疫力
...即可出锅。山楂苹果汤用料：苹果两个、鲜山楂8颗、干银耳一小朵、红枣6颗、少量冰糖。做法：1.银耳温水泡发，泡发后的银耳撕成小片；2.苹果去皮切块，山楂洗净去果核和果蒂；3.银耳和红枣放入锅中，加清水煲汤至少半小...……更多
2023-11-04 07:21:00长寿,山楂,美食,山楂,银耳,小火
...单易做的百合干的做法，包括西芹虾仁百合、蜜汁百合、银耳百合莲子汤、木耳百合炒山药以及银耳百合炖雪梨。这些做法不仅简单易行，而且口感鲜美，营养丰富，给你带来滋阴润肺，增强免疫力的美味享受。西芹虾仁百合1...……更多
2024-01-12 09:37:00免疫力,免疫,百合,美味,百合,银耳
...糖，搅拌至冰糖融化即可享用。接下来，我们来看看苹果银耳山楂羹。这款羹汤口感香滑，并且富含维生素和矿物质，有滋阴润肺、止咳化痰的功效，还能帮助消化，增强免疫力。银耳含有植物胶质，具有滋阴润肺、清热解毒的...……更多
2023-12-01 14:27:00微量元素,红枣,元素,身体,营养,苹果
...节里，有许多食物对于身体的健康具有独特的作用，其中银耳、莲藕、山药和西葫芦就是不可错过的四种美味食材。一、银耳又称雪耳，富含多糖、蛋白质、维生素和钙、铁等多种矿物质。它具有清热润肺、滋阴养颜的功效。尤...……更多
2023-10-25 20:24:00西葫芦,莲藕,银耳,山药,美味,错过
...充能量、调养气血的作用。推荐菜谱：桂圆百合红枣苹果银耳羹食材：桂圆肉、百合、红枣、苹果、银耳、冰糖制作方法：1.将银耳泡发洗净，撕成小朵，苹果洗净切块，红枣洗净去核，桂圆肉洗净备用。2.锅中加清水，将银耳...……更多
2024-02-03 16:14:00食用,猪肚,生抽,馄饨,桂圆,山药
...、长寿。在众多养生方法中，饮食养生备受关注。其中，银耳百合莲子汤以其营养丰富、美味可口的特点，深受人们喜爱。本文将为大家详细介绍银耳百合莲子汤的功效和做法。银耳百合莲子汤的功效1.滋养润肺银耳百合莲子汤...……更多
2023-11-07 16:56:00美味可口,银耳,莲子,佳品,养生,百合
春季食谱推荐：红枣苹果银耳羹春季即将来临，这个季节气候多变，干燥容易上火。此时，不妨尝试一道清爽润燥的银耳食谱——红枣苹果银耳羹。首先，将干银耳浸泡两小时以上，撕成小朵，用文火熬煮约半小时，再加入红...……更多
2024-03-25 17:11:00助消化,功效,绿豆芽,口感,银耳,绿豆
...煮10分钟左右，可以加点冰糖调味即可。1、食材：苹果、银耳、红枣、枸杞、冰糖。
1、苹果洗净去皮去心切块、红枣去核洗净、枸杞洗净。2、银耳洗净泡发，剪碎待用。3、银耳先下锅加水煮15分钟，下入红枣、枸杞和苹果一...……更多
2023-12-04 16:23:00三养,苹果,效果,红枣,苹果,枸杞
饺子皮是我们包饺子时常见的一种食材，但每次买来的饺子皮总是多出几张，留之无用，弃之可惜。其实，这些剩下的饺子皮可以做出很多美味可口的小吃。下面就给大家分享5种饺子皮的新吃法，不仅好吃还很简单，厨房小白...……更多
2024-02-24 17:03:00饺子,饺子皮,省事,美味,花样,做法
我们都知道，早餐对于一天的开始至关重要，它为我们提供所需的能量和营养，让我们在学习中保持专注和活力。然而，每当开学季来临，许多家长都会为孩子的早餐发愁。其实，这个问题并没有那么棘手。今天，我将为大家...……更多
2024-02-24 16:21:00省事,早餐,美味,营养,孩子,面糊
...开大火收一下汤汁，将炖好的猪蹄装盘，即可享用。二、银耳银耳是一种传统的中华美食，被誉为“滋阴润肺”的食物，因其丰富的胶原蛋白含量而备受推崇。它不仅有益于皮肤的健康，还对呼吸系统和消化系统都有积极影响。...……更多
2023-10-23 21:54:00菜谱,蛋白,美味,食物,猪蹄,银耳
...我将为大家详细介绍苹果与无花果、山楂、橙子、红枣、银耳等食材的绝妙搭配，让我们共同探索苹果的无尽健康之道。苹果无花果山楂汤——增加食欲，润肠通便苹果无花果山楂汤是一道既美味又营养的汤品。首先，我们需要...……更多
2024-01-13 06:27:00养生,人体,苹果,红枣,苹果,无花
...然食材中，有一种被誉为“穷人的燕窝”的天赐宝藏——银耳，以其惊人的美容功效和经济实惠的价格，悄悄占据了无数女性餐桌上的C位，成为她们美丽的秘密武器。银耳，这个看似普通的食材，背后却藏着不为人知的美容与...……更多
2024-03-23 14:36:00燕窝,穷人,皮肤,女人,银耳,冰糖
...要享受甘蔗和莲子的养肝效果，可以尝试一道美味的甘蔗银耳羹。
甘蔗银耳羹的制作方法如下：1.准备适量的甘蔗肉，切成小条状。将一朵银耳泡发后去除硬根，撕成小朵，再将干百合和莲子用温水泡软，去除莲子芯以免苦味...……更多
2023-12-07 15:50:00肝火,西红,西红柿,食用,情况,建议
...，人多的时候，每个人围炉煎烤更快乐，哈哈！我现在更省事，把羊排直接放入空气炸锅，不用油，10分钟左右就出锅，撒点黑胡椒海盐，好吃又省事儿！玉米是粗粮，富含维生素和膳食纤维，每天吃一根，好吃营养，还促进肠...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
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虽然屋外还是冬天，但杭州人的餐桌上已经是春天。这两天，不少橙友已经吃上了马兰头、荠菜……不过，最近天气有点冷，它们的价格有点高
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女人怀孕是一个很神奇的过程，肉眼看不见的两个细胞相遇，居然可以碰撞出一个让人惊喜的生命。可能大家都觉得怀孕很简单，但其实小生命孕育的过程相当复杂
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本文转自：人民网健康“医”点通熬夜后该如何补觉？专家支招恢复规律睡眠内容来源于对成都市中西医结合医院神经内科副主任医师牟欣的采访文案/设计：陈子源
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