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“秋进补,冬打虎”,这5种蔬菜要多吃,增体质强免疫,少生病
...再开水入锅,煮半分钟捞出。锅内加油,烧热后放姜片,小火煎出香味,再倒入适量热水煮开,放入猪肝和瘦肉搅散。最后猪肝、瘦肉煮熟了,放入菠菜,再次煮开后加点盐调味,就可以出锅了。简单又美味的一道汤,而且荤素...……更多
冰糖和“它”一起煮水喝,缓解咳嗽,嗓子疼,冬天感冒的人要多吃
...煮水喝,缓解咳嗽,嗓子疼,冬天感冒的人要多吃冰糖和雪梨一起煮水喝,有润肺止咳,清嗓利咽的作用,非常适合冬天感冒的人食用,尤其是小孩子。具体做法:取雪梨一个洗净,然后去除梨核,将冰糖放入刚挖空的梨心处,...……更多
入春后注意养肝,这5种食物千万别错过,常吃更有精神气
...0毫升清水,将泡好的大米倒入,开大火煮沸;4.煮沸后转小火,加入生姜片,继续煮熟;5.不时搅拌,防止粥底糊底,等到大米煮得饱满开花后,加入适量盐调味即可;6.出锅前,再煮个5分钟,让生姜的香味融入整锅粥中。温馨...……更多
大蒜和它一起食用,是很好的“三高药”,早晚吃一点,血栓消光光
...,然后加入大蒜,然后加入一些枸杞,大火烧开之后,转小火煎大约15分钟左右即可,煮好了之后先不要揭开盖子,盖上盖子焖大约10分钟之后饮用即可。 枸杞和大蒜一起食用,不但可以降血压,还可以有效地降低胆固醇的含量...……更多
春节家宴吃什么?送你一份实用的“营养师美食餐单”
...让人感到意犹未尽,有余力品尝其他美味,又避免吃多或食物浪费。今天本文特地为大家设计了一套家常美食大餐。无论是家人聚会,还是请客吃饭,按此搭配,都能有里有面,有滋有味,吃得喜庆开心,既要表达满满的仪式感...……更多
万物藏 闻肉香
...里,再加入切好的葱段姜片、生抽、盐调味,盖上锅盖转小火炖上90分钟左右,然后把芋头放进锅中,转中火焖煮10多分钟收汁,待汤汁黏稠均匀裹在肉块和芋头上即可,出锅前可以放一点鸡精提鲜。被称为“天然水果罐头”的...……更多
不是素菜,却越吃越瘦,味道好又营养,做法也简单,就是有点贵
...,切成细丝,放入碗中备用。 2.将少许黄油在不粘锅中小火融化,把扇贝丁放入锅中,大火快速煎熟表面后,转小火煎至八成熟。3.在不粘锅中倒入橄榄油,将三文鱼手撕成小片,放入锅中先大火煎熟表面,再小火煎至半熟。因...……更多
这2类食物让癌症在体内“发芽”,很多人都爱吃,还难以戒掉!
...菜等腌菜;香菇、木耳、海带等干货;花生米、开心果、杏仁等坚果。除了亚硝酸盐之外,盐分也是一种致癌因素。过量摄入盐分会刺激胃黏膜,造成炎症和溃疡,增加幽门螺旋杆菌感染的可能性。 而幽门螺旋杆菌感染是胃癌...……更多
...现实与理想错位了?“人工战胜人工智能”生活在北京的雪梨是清洁电器的资深使用者,2018年左右“入坑”,至今她已在清洁电器上投入超万元,先后购买了扫地机器人、除螨仪、吸尘器、洗地机。谈及现今这些清洁电器的使...……更多
γ-氨基丁酸是什么?有什么作用?
...切相关。其次,γ-氨基丁酸具有抗焦虑作用。它可以抑制杏仁核的神经元活动,减少促肾上腺皮质激素的释放,从而降低应激反应和焦虑水平。此外,γ-氨基丁酸还可以通过调节脑内神经递质的平衡来改善情绪状态,如通过增加...……更多
省厅发布!百合幼教集团《春分福袋》入选“正能量·大流量”原创作品大型展播活动优秀作品
...正能量·大流量”原创作品大型展播活动优秀作品200件,百合幼教集团《春分福袋》有幸入选“正能量·大流量”原创作品大型展播活动优秀作品。济南市历下区百合幼教集团《春分福袋》作品,是基于食育“养小录”课程研究...……更多
长年咳痰喘,活动后气急?提醒:这些养肺措施请牢记
...菜(菠菜、甘蓝)、水果(蓝莓、樱桃)和坚果(核桃、杏仁),能够减少肺部炎症,保护肺组织免受自由基的损害。此外,确保充足的水分摄入也非常重要,因为水分能够帮助维持良好的粘液流动性,使得呼吸道清洁更为容易...……更多
下面给大家介绍三种最伤肾的食物
...6、在平底锅中刷上食用油,舀入面糊,撒上白芝麻,开小火烙制。一面定型后,翻面烙另一面。烙制过程中,需要多翻几次面,烙至两面都熟透即可。一个美味的懒人早餐饼就完成了。推荐食谱:【菠菜炒鸡蛋】1、把菠菜清洗...……更多
济南市历下区百合幼教集团开展冬季预防传染病宣教活动
...是传染病的高发季节,为了保障幼儿的身体健康,历下区百合幼教集团进行了一系列措施,加强冬季传染病的预防工作。首先,百合幼教集团加强了晨午检工作,每天早上和中午对幼儿进行体温检测和身体检查,及时发现异常情...……更多
糖尿病人能不能吃橘子?医生建议:常吃5种水果,有助于控好血糖
...染性疾病。猕猴桃属于升糖指数比拟低的一种水果,它与银耳、甜味剂一同煮汤,可以起到稳定血糖、润肺生津、滋阴养胃等作用,它适用于烦热、消渴、食欲不振的糖尿病患者。假如猕猴桃比拟硬,可将其与熟苹果、香蕉放在...……更多
...零食,如苹果、柑橘、纯牛奶、酸奶、原味花生、核桃及杏仁等。在外就餐时要注重合理搭配少吃含高盐、高糖和高脂肪的食物。做到清淡饮食不挑食偏食、不暴饮暴食,养成健康饮食行为。充足睡眠方面:睡眠不足影响孩子们...……更多
花生的“死敌”,切记不要一起吃,吃了就是没病找病,我也才知道
...液和淀粉马上定型。用勺子不停翻动,以免粘连在一起,小火炸四到五分钟,炸干花生米里面的水分,炸至外面的淀粉微微变黄,出锅放凉。再次热锅,倒入糖和水,中火将白糖熬化,熬至糖汁起大泡,变成密集的小泡关火。倒...……更多
吃山药10斤不如1斤它!天然“延寿食物”,冬天经常蒸一锅,特养人、还能扛饿
...四步:把蒸熟的黑米饭倒入锅中,撒入食盐和鸡精,保持小火翻拌均匀,再撒入一大把小香葱拌匀就可以关火盛出冷却。第五步:准备5张饺子皮摞在一起,用擀面杖擀大擀薄,轻轻揭开后取适量黑米馅和咸蛋黄一个(可以将咸...……更多
《宝可梦》小光与自己妈妈曾经的劲敌对战,和优雅猫的对决!
...前的最主要劲敌,有着四个缎带勋章然后转行做风格师的百合。PS:本文纯属个人看法,如有错误,敬请指正。相关集数:钻石&珍珠第94集《宝可梦华丽大赛!神和大会》第一次审查:百合&武藏的表演在这次的神和大会中,...……更多
全国学前唯一!济南市历下区百合幼教集团受邀在第八届环境教育交流会上作案例分享
...代表,学校、企业、媒体代表等共同参会。济南市历下区百合幼教集团作为学校生态文明教育领域的优秀代表,获得公众和生态文明教育领域专家及媒体的关注,成功入选“2023全国生态文明教育特色学校”单位,并作为全国唯...……更多
济南市历下区百合幼教集团与鄂尔多斯市达拉特旗民族幼儿园进行鲁蒙友好学校共建活动
...教育发展活力,为全面建设高质量教育贡献力量。历下区百合幼教集团作为鲁蒙友好学校成员之一,参加了此次活动。会上,山东省教育学会教育管理研究专业委员会理事长刘凤山讲到,鲁蒙友好学校共建活动要坚持包容性原则...……更多
这3种食物每天吃一点,腿脚有劲,精力充沛,精神头足
...,然后按扁,擀成饼。平底锅刷底油,码入包好的馅饼,小火慢慢地烙,两面烙熟,出锅装盘。 2、豆腐豆腐,有“植物肉”的美称,每百克含钙量138毫克,尤其是卤水豆腐,钙含量比牛奶高,重要的是营养价值高,补钙还健脑...……更多
眼睛最爱的几种食物,中老年每天吃一点,眼睛不干不涩
...处理好的鸡块放入炖锅中,加入适量清水。加入枸杞,用小火慢炖1-2小时,根据个人口味加盐调味即可。这道汤品不仅滋味鲜美,而且营养丰富,长期食用有助于保护眼睛,增强视力。特别推荐:西蓝花炒虾仁作为护眼神器的特...……更多
这5种食物一定多吃,抵御严寒好过冬,不懂吃就亏了
...、高度白酒和开水,先大火煮开跑一跑腥味,再盖上盖转小火炖一个半小时。3、白萝卜洗净削去外皮,再改刀切成滚刀块。因为萝卜本身带有一种辛辣、腥臭的味道,需要焯水去除一下这些不好的味道。锅中加水和一小勺食盐...……更多
冬天体虚的人多吃这5道菜,健脾润肺补气血,浑身都有劲
...(3)若使用干香菇,也可以放入锅中。(4)待汤底煮沸后,转小火煮约20-30分钟,使鱼头的味道充分融入汤中。(5)加入软豆腐,继续煮约5分钟,让豆腐充分吸收鱼头汤的味道。3、调味:根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。4、上...……更多
没有角的菱角
...想让妈妈看到。清晰地记得儿时一到夏季,妈妈常给我做银耳莲子羹,因为我不喜欢吃莲子的苦心,所以妈妈做时又多了一道工序——用牙签把每一颗莲子里的苦心挑出来。每当妈妈处理莲子时,我总是坐着小板凳抱着娃娃,歪...……更多
“预防大于治疗”,这件事做好了可以省去百分之八十的烦恼!
...再倒入砂锅中,加入泡好的香菇,记得要把小葱夹出来,小火慢炖一个小时,加入适量食盐、鸡精、胡椒粉,盖上锅盖焖两分钟,这样一道营养丰富,味道鲜美的香菇鸡汤就炖好了。推荐食谱:海带豆腐汤 主要功效:海带富含...……更多
济南市历下区百合幼儿园荣获“百所家长示范校”
...名单的通知》,经过材料初评、现场答辩,济南市历下区百合幼儿园成功入选济南市第二批“百所家长学校示范校”。近年来,百合园深入贯彻国家、省市区相关文件精神,借助国家第六批社会管理和公共服务综合标准化试点项...……更多
...壁的废物。将魔芋豆腐切片,在盐水中煮2分钟后捞出,小火慢炖,其中的营养元素会全部释放出来,容易被人体吸收。□陆明华 ……更多
消化道病怕冷? 医生教你打寒冬“保胃战”
...凤斌建议,首先要注意保暖,腹部避免受凉,避免吃生冷食物损耗阳气,从而引起胃痛、胃胀。其次,要避免吃难消化的、过酸、过甜的食物,或者是过多的肉食等,以免引起消化不良。第三,冬季食疗一定要根据自己的体质有...……更多
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河北安国:移风易俗显成效 文明新风入心田
本文转自:人民网-河北频道“在推行禁止大操大办这项村规时,阻力比预想的要小得多。虽然少许村民表示还是想办得体面一点,但在村‘两委’做了工作后
2024-08-28 21:58:00
贵阳市云岩区渔安街道知行社区关工委组织辖区青少年开展暑期安全宣传教育活动
为确保辖区青少年能够在暑期享受一个平安、健康的假期,近日,贵阳市云岩区渔安街道知行社区关工委组织辖区青少年开展了“平安暑假 安全度夏”主题暑期安全宣传教育活动
2024-08-28 15:46:00
墨香润童心 书法伴成长——贵阳市观山湖区金阳街道碧海社区关工委组织开展暑期公益课
书法是中华文化之瑰宝,承载着丰富的历史和文化内涵,书法是中华文化之精粹,一横一竖间蕴含了做人的道理。为进一步丰富辖区青少年的暑期生活
2024-08-28 15:46:00
汇聚太阳能 点亮科学梦——贵阳市观山湖区观山街道关工委联合科技园社区开展科普活动
为创建“益企爱”科技园,打造活力圈,注入新活力,激发小朋友对科学探索的兴趣与热情,感受科学的魅力,锻炼他们的动手及团队协作能力
2024-08-28 15:46:00
贵阳市白云区沙文镇开展暑期未成年人关爱系列活动
为扎实做好暑期未成年人关爱服务各项工作,让未成年人过一个快乐假期,近日,贵阳市白云区沙文镇关工委、妇联联合村(社区)开展了形式多样的2024暑期未成年人关爱服务活动
2024-08-28 15:46:00
贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合广源社区综合文化服务中心开展硬笔书法培训
为丰富辖区青少年暑期文化生活,增强社区文化氛围,培养青少年养成正确的书写习惯,近日,贵阳市观山湖区长岭街道关工委联合广源社区综合文化服务中心组织辖区青少年开展第一期“暑期公益硬笔书法培训”
2024-08-28 15:46:00
贵阳市观山湖区世纪城街道关工委联合龙吉社区开展青少年儿童暑期社区托管服务
为促进学生全面发展、健康成长,引导和帮助学生度过一个安全、快乐、有意义的暑假,同时解决学生暑期“看护难”问题,贵阳市观山湖区世纪城街道关工委积极行动
2024-08-28 15:46:00
贵阳市白云区泉湖街道关工委开展“一起踢球·快乐一夏”青少年足球公益课活动
为倡导健康向上的生活方式,丰富青少年暑期文体生活,近日,贵阳市白云区泉湖街道关工委开展的“一起踢球 · 快乐一夏”足球公益课在白云区第七中学足球场如期开课
2024-08-28 15:46:00
贵阳市云岩区委老干部局、区老年大学助力文昌阁路边音乐会活动
近日,贵阳市云岩区委老干部局、区老年大学推选了2对金婚50周年的退休干部,走上云岩区文昌阁音乐会,并深情地演唱了《月亮代表我的心》这首经典的歌曲
2024-08-28 15:46:00
关爱老年群众 弘扬尊老传统——贵阳市云岩区马王街道关工委组织辖区青少年开展文明实践志愿服务行动
为关爱辖区老年群体,营造良好社会氛围,近日,贵阳市云岩区马王街道新时代文明实践所、水电八局社区新时代文明实践站组织辖区青少年志愿者开展“关爱老年群众 弘扬尊老传统”文明实践志愿服务行动
2024-08-28 15:46:00
女性出现断崖式衰老,是因为卵巢早衰吗?
卵巢是重要的女性生殖系统,不仅承担产生卵子的重任,还负责合成与分泌一系列性激素。这些激素在维持女性生理特征、生殖功能以及调控内分泌平衡方面发挥着不可或缺的作用
2024-08-28 15:52:00
高雄激素是多囊卵巢综合征的重要的特征之一,该如何备孕?
高雄激素是多囊卵巢综合征的重要的特征之一,会影响卵泡的发育,引起排卵障碍影响受孕,多毛、痤疮、雄激素性脱发的种种问题。因此
2024-08-28 15:56:00
啤酒度数不高,是不是就可以敞开了喝,不伤肝不长胖?
在许多人眼中,夏日的快乐少不了啤酒的“陪伴”。无论是与三五好友在街头大快朵颐烤串,还是沉浸在体育赛事中,冒泡的啤酒总能拉满氛围感
2024-08-28 16:11:00
知名男星患癌!冲上热搜第一
据媒体报道,知名魔术师刘谦证实其在例行回诊时检查出“罹患肺腺癌零期”,据他透露,自己已于2月中做完手术,目前除了定期回诊外
2024-08-28 19:16:00
迎接开学季 这里有一份健康“功课”
暑假即将结束,孩子们又将迎来紧张的新学期。为了让孩子们更好地适应返校后的学习和生活,家长们需要做好健康“功课”。克服“开学综合征”暑假结束
2024-08-28 16:11:00