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每天适量食用这些食物,可以提高免疫力,让你的身体倍棒!
...合,可以增强免疫系统的功能,提高身体的抵抗力。三、萝卜萝卜富含维生素C、维生素B和纤维素,具有抗氧化和抗炎作用。此外,萝卜还含有硫化物和芥子油,具有抗菌和抗病毒的作用。每天适量食用萝卜,可以帮助你预防感...……更多
养生先养肺!这5种常见食物能养肺润肺,肺不好的人赶紧补充
...,这5种常见食物就能养肺润肺,肺不好的人赶紧补充。1.银耳银耳可以说是众多润肺食品中,名头较大的一个了。作为入药已久的真菌类植株,银耳富有真菌多糖以及维生素以及矿物质成分,能够为肺部组织的修复提供充足的营...……更多
在秋天,我们建议尽量少吃炒菜,而多选择炖菜
...,还能营养丰富,滋补身体。 四道防上火的炖菜佳肴1、银耳炖百合粥银耳和百合都是秋季常见的食材,银耳富含胶质和多种营养元素,有滋润肺燥、润肤养颜的功效,而百合则有清热解毒、润肺止咳的作用。将银耳、百合、糯...……更多
滋润肌肤,增强免疫,建议熬夜,脸色蜡黄的女孩子,多喝这2样!
...熬夜而脸色蜡黄的女孩子们找回健康光彩。红枣桂圆百合银耳苹果羹这款汤羹的主料是银耳,红枣、桂圆、百合和苹果为辅料。简单烹饪,却有着丰富的营养价值。银耳富含胶质,红枣、桂圆具有补血养颜的功效,而百合和苹果...……更多
萝卜山药靠边站,它才是“刮油高手”,吃一餐刮三天油,别不懂吃
...又有效的方式来“刮油”,减轻身体的负担。虽然萝卜和山药以其优良的“刮油”能力被众多人所熟知,但春笋的出现,无疑给我们的选择增添了新的色彩。春笋,这个春天里的绿色使者,以其独特的清香和鲜嫩赢得了无数美食...……更多
推荐4样食材,顺利攻克这四个难题不在话下,水润过秋天
...蜜、冰糖熬成秋梨膏,每天冲水饮用。推荐食谱:【金桔银耳雪梨羹】食材:雪梨、金桔、银耳、枸杞、冰糖1、银耳提前加清水泡两小时至泡发,之后洗净撕小朵,红枣去核切片,和枸杞一同加水浸泡。 2、雪梨洗净去皮去核...……更多
冰糖甘甜可口,有助于增加粥的口感,提升整体味道
...:-煮糯米粥时可以添加一些适合自己的其他配料,比如银耳、百合、花生等。-糯米粥会搅拌均匀后会更加浓稠,喜欢稀一些的口感的可以适量加水。-红枣和桂圆肉都是热性食物,容易上火的人群需要适量控制食用。一碗红枣桂...……更多
百合莲子的功效与作用
...享受生活的乐趣。莲子百合是一道菜品,由莲子、百合、银耳、冰糖等食材制成,四季都可以食用,有宁心安神、润肺止咳、美容养颜等功效。注意将莲子、百合、银耳洗净,用冷水泡软了以后,再加清水放冰糖,煎煮炖汤后食...……更多
立冬过后,建议中老年人多进补,常吃4种“软黄金”,身体壮如牛
...的过程中,需要不断搅拌,以免糊底粘锅或结块。第二:山药,立冬过后,中老年人可以适当多吃一些山药。山药是一种营养丰富的食物,富含淀粉、蛋白质、维生素C、钾、铁等营养成分,具有滋阴补肾、健脾益胃、润肺止咳...……更多
大便稀软脾胃虚,黑硬如石脾胃热,羊屎粒状阴虚火旺!你是哪种?
...舌燥等症状。调理上,应注重滋阴降火,饮食上可以选用银耳、百合、枸杞、桑葚等食材,同时保持心态平和,避免情绪波动过大,有助于恢复体内阴阳平衡。4、身体自检,健康之道了解自身的大便情况,是自我健康管理的一...……更多
“饭前喝汤,胜过药方”建议饭前常喝这6碗汤,滋补养生身体好
...可以少放盐,喜欢浓郁口味的可以适量加入调味料。五、山药猪骨汤: 山药猪骨汤是一道滋补养生的汤品,山药含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,有益于调节肠胃、补益气血,猪骨富含胶原蛋白,...……更多
夏天到了,女人要常喝这汤,简单易学,补血养颜,别亏待自己!
...。今天为女性朋友推荐一款补血的汤品——红薯红枣陈皮银耳汤,几分钟就可以做好,喝起来特别甘甜浓稠,补血效果也不错,赶快学起来吧。夏天到了,女人要常喝这汤,简单易学,补血养颜,别亏待自己!【红薯红枣陈皮银...……更多
好气色是吃出来的!快来试试这5道汤,补气又补血,养出好气色
...感兴趣的话照着做,助你脸色红润显年轻。一、红糖红枣银耳汤做法:干银耳取适量,放进碗中,加入清水浸泡,至少两个小时。红枣、枸杞清洗干净,放一边待用。红糖用块状的,不要用颗粒状的。银耳泡好后,将根部去掉,...……更多
“大雪吃5宝,医生不用跑”,大雪将至,记得吃5宝,天冷好过冬
...于冬季容易出现的贫血和气虚有很好的缓解作用。羊肉炖山药食材:羊肉500克;山药300克;姜1块(约30克);干辣椒2个;冰糖20克;八角2个;桂皮1小块(约5克);香叶2片;花椒1克;油;盐;白胡椒粉;鸡精(可选);水;步...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗红豆糖水,不仅能暖身,还能滋补身体
...则具有滋补的效果,能够调理肠胃,增强体力。做法:1.将山药冲洗干净,去除表皮,切成片放入蒸锅中蒸熟;将红枣清洗干净,用水浸泡10分钟;枸杞同样清洗干净后浸泡。2.将蒸熟的山药用勺子压成泥,逐渐加入适量的糯米粉...……更多
...起来。下面为大家推荐6款好喝不贵的滋补靓汤。1、木瓜银耳猪骨汤功效:木瓜清心润肺、健胃益脾,尤其适合经常熬夜的人,弥补体内酵素,而且不挑体质。银耳滋阴养颜,能分解肠胃管道的污秽物,内里的粗纤维还能有助胃...……更多
秋天是锻炼的好时机,应适当锻炼,增强身体抵抗力
...干燥等症状。因此,在饮食上应多吃滋阴润燥的食物,如银耳、黑木耳、百合、莲子、蜂蜜等。2.适当增加蛋白质摄入秋天是收获的季节,此时人体抵抗力相对较低,应适当增加蛋白质的摄入,增强身体抵抗力。可以选择鱼、虾...……更多
如果是肺癌的话,身体会有什么症状?一文了解清楚
...清理呼吸道,健康双肺。也可以多吃山药、百合、萝卜、银耳、雪梨、清蒸南瓜等养肺。综上所述,现今环境确实大不如前,生活方式也有很多的问题,肺又是一个比较娇气的器官,在秋冬季节一定要好好的护肺,保护双肺健康...……更多
木耳是一种常见的食材,具有滋补补血的功效
...蛋白质和铁元素也可以帮助身体补充营养,增强体力。 山药山药是一种常见的补血食材,也被称为“补血佳品”。推荐食谱:山药肉丸汤。具体做法如下:1、准备食材:猪肉、山药、葱、姜。2.将猪肉选用三分肥七分瘦的猪肉...……更多
羊肚菌不能和什么一起煲汤
...的鲜香味道、提高营养价值,比如说绿豆、莲子、红枣、银耳、花胶等。2.滋补药材羊肚菌本身具有滋补、强身的作用,炖汤的时候,可以加入一些常见的滋补药材,能够增强羊肚菌汤的补益作用,比如说西洋参、党参、黄芪、...……更多
苹果和它一起煮,是天然的“止咳方”,润肺化痰,增强免疫好过冬
...面,就与大家分享3种苹果煮水喝的美味做法。一、苹果银耳百合红枣羹 原料:苹果、银耳、百合、干桂圆肉、红枣、枸杞、冰糖制作步骤:1.将提前泡发的银耳洗净,去掉根部,撕成小朵备用,苹果洗净去皮后切块,鲜百合洗...……更多
“小寒吃5鲜,一冬病不沾”,在小寒时节里多尝试一些这些美食吧
...作。无论是搭配米饭还是面食,都是一道美味的下饭菜。山药排骨汤在小寒节气,寒冷的天气容易让人感到疲惫和乏力,这时候,一碗热腾腾的山药排骨汤会让你重新充满活力。山药是一种营养丰富的食物,富含蛋白质、维生素...……更多
气虚要扶正,以下是中医认为的可以扶正的食物
...补血,增加免疫力,对气虚体质有良好的调理作用。3、山药 山药具有温补脾肺、益气养阴的作用,是传统的滋补食材之一,可帮助改善气虚症状,增强机体的抵抗力。4、红枣红枣富含维生素C、维生素E和多种微量元素,具有补...……更多
4道营养汤,不仅口感香浓暖心,还具有滋补身体的功效
...行调味即可。这道汤不仅美味,还具有滋补身体的功效。山药胡萝卜玉米鸡汤山药胡萝卜玉米鸡汤是一道以土鸡或乌鸡为主要食材的汤品,口感鲜美且营养丰富。首先,将土鸡或乌鸡剁成小块,清洗干净备用。山药和胡萝卜去皮...……更多
...后做菜吃能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。 3、银耳:增强人体免疫力 银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人...……更多
女性朋友要多喝,滋养养颜,补血安神,健脾祛湿,皮肤白嫩气色好
...女性在季节交替时食用,有助于缓解秋燥,滋润肌肤。2. 山药:山药性平,味甘,有补脾养胃、生津益肺的作用。山药富含淀粉、蛋白质、维生素C以及多种矿物质,能增强人体免疫力,改善消化功能。对于女性而言,山药还能...……更多
坚持多吃“2菜3肉”,补充足够的营养,保持身体的热量
...菜肴,希望能帮助大家度过一个舒适温暖的冬季。”芙蓉山药汤在冬天里,一碗热乎乎的芙蓉山药汤特别适合。首先,准备一根山药,去皮洗净,用刀拍碎,再剁成泥状,也可以使用料理机进行处理。胡萝卜去皮洗净,切成碎末...……更多
秋已浓,给家人来碗「四色鸡汤」,润肺生津,补气益肾,特别好!
...。水果有梨、柿子、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。二、早餐应吃温食最好喝热粥,而粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。如:甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等...……更多
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...盖子倒扣,自然冷却后冰箱冷藏保存即可。第二种食物:银耳推荐食谱【雪梨金桔银耳羹】准备食材:银耳、雪梨、金桔和冰糖。制作方法:银耳浸泡2小时,用剪刀剪掉根蒂,清洗干净后撕成小朵备用。将银耳倒入砂锅,加入...……更多
木耳和它是绝配,黑白搭配,清爽又可口,常吃给身体做大扫除
...享一道黑白搭配的食物给大家,木耳和它是绝配,它就是山药,是秋季里的滋补佳品,既可以润燥护肺,还能帮助身体排出毒素和垃圾,口感吃起来清爽又可口,秋季常吃它,等于给身体做了一个大扫除。下面就把山药炒木耳的...……更多
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中药如何达到调和气血的效果?
气血如同人体的能量之源,中医认为“气为血之帅,血为气之母”,两者相互依存共同维系生命活力。中药通过独特的物质基础与作用机制
2025-02-22 09:00:00
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2025-02-22 09:00:00
针灸治疗能否改善心理状态和情绪?
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随着人们对天然护肤的追求日益增长,中药美容凭借其温和安全的特性,逐渐成为现代护肤领域的“新宠”。自古以来,中医典籍《本草纲目》便记载了珍珠
2025-02-22 09:00:00
【干眼防控】儿童眼健康行动:科学防治儿童干眼,筑牢近视防控防线
近年来,随着电子产品的普及和儿童激素水平变化,儿童青少年的近视与干眼症日益凸显,时刻威胁着孩子们的未来,成为社会各界关注的重点2024年7月青海爱尔眼科医院党总支与城东区妇计中心党支部携手共建党建联盟
2025-02-22 09:12:00
反复的胎停、流产、生化?一定要重视这些因素!
对于备孕中的夫妻来说,怀孕是一件充满期待的事情,特别是备孕了很久,好不容易才怀上的人。而胎停育的发生,则无异于晴天霹雳
2025-02-22 09:15:00
肝癌的现状及介入治疗手段
肝细胞癌的发病率在全世界恶性肿瘤中男性居第六位,死亡率居第三位。全球每年新发病例约 70 万,一半左右发生在中国。中国原发性肝癌的发病率和病死率在所有恶性肿瘤中分别位居第 4 位和第 2 位
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春季学期开启 做好健康管理
春季新学期开启,学生们重返校园。2月20日,万柏林区医疗集团中心医院儿科名誉主任朱惠萍提醒,春季是流感、水痘、流行性腮腺炎等传染病的高发期
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春回大地,万物复苏,正是品尝新鲜时令食材的最佳时节。古人云:“春食芽,夏食瓜,秋食果,冬食根。”春天的食材不仅鲜嫩可口
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