- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...如何补钾根据《中国居民膳食指南》推荐，成人钾的适宜摄入量为2000mg/天，而人体内的钾主要通过食物摄取。01常吃五谷杂粮各种全谷物杂粮热量和大米、白面相近，但钾的含量却高出很多。比如，100g小米钾的含量284mg，100g红...……更多
2024-04-23 10:31:00钾血症,抗癌,香蕉,钠盐,热量,含量
...。2、食盐、酱油等调味剂的使用量要减少，控制钠盐的摄入量，一般每天不超过5克是最好的。3、肥胖者患上高血压的几率比同龄的中等身材的人要高上数倍。特别是年纪越轻的肥胖者，得高血压的风险就越大。所以严格控制自...……更多
2024-02-14 12:32:00血压,高血压,血压,肥胖,肥胖者,因素
...越高，越难以控制。世界卫生组织建议，成人每天的食盐摄入量要低于6克，如果有高血压，则要求在5克以内，遗憾的是，很多人每天的食盐摄入量是这个标准的好几倍。很多人不仅炒菜的时候放很多盐，还喜欢用高盐制作腌制...……更多
2023-10-27 08:49:00调料,血压,时候,味精,中风,酱油
...很多，但是根据其元素含量大体可以分为两种，一种是低钠盐，一种是雪花盐，如果家里有心脏疾病、肾病、高血钾等患者的，这2种常见盐别吃错了，以免得不偿失！那么他们分别有什么区别呢？让我们一起来看看吧！第一种...……更多
2024-02-22 06:19:00越好,常见,就是,钠盐,雪花,离子
...康饮食患者在日常生活中应注意盐分的摄入，每日的钠盐摄入量应进行科学控制，正常情况下应控制在6克以下。患者可以选择一些无钠盐或者低钠盐作为调味品，同时要注意少吃一些咸菜、腌制品和方便面等高盐含量的食物，...……更多
2024-03-29 10:00:00健康饮食,高血压,患者,饮食,运动,健康
...道。这项研究通过从181个国家的人口人均寿命，钠元素的摄入量，死亡情况等方面进行调查和研究，发现人体每天多摄入一克钠元素，寿命可以延长2.6岁。如果可以活到60岁，那么平均可以延长0.3岁，可降低的死亡风险是十万分...……更多
2023-03-07 13:27:00推荐,盐分,老张,寿命,研究,肾脏
...替代食盐也是个好办法。如果每个家庭将普通盐更换为低钠盐，所有餐馆、食堂和食品企业也都使用低钠盐，那么全中国就将减少10%以上的死亡。 ……更多
2023-04-23 20:27:00动脉,血管,冠脉,钠盐,动脉,研究
...的控制效果更好。一、减钠增钾，饮食清淡每人每日食盐摄入量逐步降至5g以下，不仅注意家庭烹调盐，还要注意高盐调味品以及加工食品中的钠含量。增加富钾食物（如新鲜蔬菜、水果和豆类等）的摄入量;肾功能良好者可选择...……更多
2023-02-26 20:57:00慢性病,高血压,小时,高血压,佐餐,粳米
...外，平时生活中注意多补充钙元素和钾元素，控制钠盐的摄入量。每天摄入的钠盐应该少于6g，可以帮助降低血压。3.合理安排休息虽然高血压逐渐在有年轻化的趋势，但仍然是患上高血压的患者以年长的中老年人居多。对于这...……更多
2024-02-06 21:45:00许会,血压,高血压,血压,元素,利尿剂
...，开展了一项规模涉及六个国家的实验，专门研究钠盐的摄入量与心力衰竭患者严重程度的关系。之后在杂志上发表的一篇实验数据。结果显示，减少钠摄入量无法改善心衰患者因心血管原因而急诊或住院，或者其他原因死亡的...……更多
2023-02-20 18:09:00一文,心力衰竭,心力,科普,原因,心衰
...包括以下六点。补钾减钠。减少钠盐摄入，每人每天食盐摄入量不高于5克。增加摄入富含钾的食物，例如小米、小麦、菠菜和香蕉等。合理膳食。远离高脂高糖食物，多摄入新鲜蔬菜、水果和全谷物等食物。控制体重。通过饮...……更多
2023-12-19 13:13:00中青,中青年,发病率,高血压,人群,高血压
...中的盐含量和钠含量很高，高血压疾病患者应要重视盐的摄入量，如果不能控制盐的摄入量，会导致钠离子在体内积聚越来越多，导致血脂血压不断升高，影响心脑血管，健康出现动脉粥样硬化。第二：动物油很多家庭会选择利...……更多
2023-03-14 21:27:00一文,急救,含义,小时,黄金,学习
...措施。而影响血压、升高血压水平的常见因素是膳食中的钠盐摄入过多。因此，保持饮食清淡，按照世界卫生组织或者医生的建议，严格将每日钠盐摄入量控制在4~6g之间，不吃任何含钠量高的食物，如泡菜、酸菜、腊肉、拌饭...……更多
2023-02-25 20:45:00事情,食物,饮食,钠盐,血压,高脂血症
...量。根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每天的钠摄入量不应超过2000毫克，相当于5克食盐。所以，我们要尽量减少这些高盐食物的摄入，选择低盐或无盐的食物。高脂肪食物高脂肪饮食也会增加血管堵塞的风险。这是由...……更多
2024-02-09 16:55:00血管,原因,治疗,方法,食物,血管
...的水果要少吃，糖尿病患者要限制水果的摄入，每日钠盐摄入量控制在6克以下，高钾病人要避免食用低钠盐，避免食用发物和容易过敏的食物；在穿着方面，春天建议穿着宽松、保暖的衣物，避免寒邪入侵，北方地区早晚温差...……更多
2024-03-14 01:03:00肾脏,养护,文强,钠盐,太冲,足三里
...，同样易缺钾。温馨提示对于健康的青年人来说，每天钾摄入量应达到2000毫克，最好的方法是食补。每日吃250克水果，如哈密瓜、橙子和香蕉、木瓜等，保证食物种类丰富。主食中应添加五谷杂粮和薯类，如红小豆、小米、山...……更多
2023-02-18 15:59:00毛病,作用,电解质,电解,肌肉,心脏
...250微克。普通人正常食用加碘盐，一般是可以达到150微克摄入量的。“家里有甲状腺问题的能不能吃含碘盐？”在科普知识讲座中，许多认真聆听的家长也问出了心中的顾虑。现如今，甲状腺问题越来越常见，碘多、碘少，都会...……更多
2023-12-01 00:29:00专用线,小记者,小记,食盐,加碘盐,甲状
...成含糖低的水果、蔬菜以及主食。这样不仅能降低食盐的摄入量，而且还能享受到美味呢！四、损伤眼睛当我们吃盐过多，会增加身体中钠离子的含量。如果体内的钠离子含量过高，就会造成血液中水分流失过多，当水分流失过...……更多
2023-04-27 05:30:00过多,人体,食盐,高血压,过多,血液
...制盐、烟熏海盐、竹盐、柠檬盐之外，还有一种新出的低钠盐，不过关于这种盐却众说纷纭，有人认为它是“保命盐”，也有人认为它是“送命盐”，了解真相后很多人都不禁大吃一惊。低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”？1...……更多
2024-04-28 10:38:00钠盐,医生,情况,还是,选择,钠盐
...，如果希望减盐不减咸，现阶段有一个便捷办法是使用低钠盐——同样咸度下，低钠盐比传统食盐减少20％至35％的钠。但肾病患者等少数不适宜高钾摄入人群，需咨询专业医师的意见。 ……更多
2024-04-07 00:20:00口重,提示,卫生,专家,世界,钠盐
...软。即使是牙齿不太好的老人，也没有大问题。3、吃低钠盐低钠盐比普通食盐含钾量高，所以做饭时可以放一些低钠盐，这样更有利于提高人体内钾元素的含量。但在这里要提醒老人，补钾很重要，但不能补得太多，因为要注...……更多
2023-05-21 23:08:00钠盐,老人,蘑菇,元素,疾病,血管
...食，有的人甚至选择不吃盐，这样对身体有好处吗？盐的摄入量为多少对人体有好处？做饭时如何能既少盐又美味呢？过度低盐饮食对身体好吗？对于严重高血压患者和钠敏感的高血压患者而言，适度控盐确实必要。成年人每天...……更多
2023-05-14 16:04:00益处,人体,食盐,摄入量,饮食,离子
...表，做到心中有数。低脂：慢性肾脏病患者要控制脂肪的摄入量。民间常说以形补形，吃啥补啥。患有肾脏病是否可以吃腰子补肾呢？答案是否定的！猪腰子的嘌呤、胆固醇含量高，长期摄入会影响肾脏健康，甚至可能加重肾脏...……更多
2023-10-09 10:14:00形影,肾脏病,肾脏,高血压,肾脏,肾脏病
...损害肾脏功能。因此，我们在日常饮食中应尽量减少盐的摄入量。可以选择使用低钠盐或者其他调味品来代替传统的食盐，以降低盐分对肾脏的损害。二、远离高糖食物高糖饮食是导致肥胖和糖尿病的主要原因之一，而糖尿病是...……更多
2023-12-09 11:42:00肾脏,食物,保护,健康,生活,肾脏
...在日常生活饮食中更加注意控制血压的上升，尤其要注意钠盐的摄入。一般来说，碳酸饮料含有钠盐。如果你吃得太多，很容易造成血压升高的现象。因此，不建议高血压患者长期大量饮用碳酸饮料。此外，高血压患者必须严格...……更多
2024-01-07 06:13:00误区,调控,血压,血压,高血压,血管
...啡因特别敏感，应考虑减少咖啡、茶及含咖啡因软饮料的摄入量。了解家族史：如果家族中有高血压病史，那么应更加注意以上预防措施。这些建议适用于大多数人群，但每个人的具体情况可能不同。如果您有任何健康问题，最...……更多
2024-03-26 11:45:00筛查,高血压,医生,治疗,血压,高血压
...钠盐可显著升高血压，增加高血压的发病风险。每天盐的摄入量不应大于6g；增加钾盐的摄入，钾盐可对抗钠盐升高血压的作用。注意减少使用味精、酱油等含钠盐调味品以及含钠较高的加工食品（如：咸菜、火腿）。②限制总...……更多
2023-02-20 18:31:00自查,高血压,建议,血压,高血压,测量
...是出现了少尿以及高血压的情况时，则要严格限制食盐的摄入量，每日的摄入量应低于二克，要不然则有可能会出现水钠潴留以及心力衰竭等并发症的出现。2、优质低蛋白饮食尿毒症患者要低蛋白饮食，这样可以降低血尿素氮...……更多
2023-02-17 15:55:00尿毒症,患者,事项,方面,饮食,尿毒症
...脑出血，做好这几件事更重要注意饮食。严格控制钠盐的摄入量，每天摄入的钠盐最好是小于等于5克。还要减少脂肪的摄入，尽量少吃或不吃动物内脏以及肥肉，多吃一些粗粮、蔬菜和水果。控制血压。不想患脑出血就要控制...……更多
2023-03-17 22:02:00脑出血,学习,脑出血,血压,刘先生,高血压
更多关于健康的资讯：
人生中难免会遇到各种各样的困境和挑战，而面对这些困境时，保持积极的情绪态度显得尤为重要。积极的情绪态度不仅能够帮助我们更好地应对困境
2024-05-12 10:18:00
情绪释放是一种常见的情绪管理方式，通过各种方式将内心的情绪得到宣泄和释放，以缓解压力、舒缓情绪、调节心态。那么，你有没有尝试过情绪释放的方法
2024-05-12 10:15:00
人际关系是我们生活中不可或缺的一部分，而情绪管理则直接影响着我们与他人的相处和交流。良好的情绪管理可以促进良好的人际关系
2024-05-12 10:16:00
积极思维方式是一种有效的情绪调节技巧，通过积极的心态和思维方式来应对生活中的各种挑战和困难，从而调节和缓解负面情绪，提升心理健康和生活质量
2024-05-12 10:17:00
一杯玫瑰桑葚茶，养生养颜两不误，快来尝鲜！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊玫瑰桑葚茶的好处
2024-05-12 11:09:00
糯米不只是好吃，这些营养价值您一定不知道！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊糯米的营养价值如何
2024-05-12 11:10:00
别再错过！牛心——隐藏的“营养宝藏”！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊牛心的营养价值如何
2024-05-12 10:56:00
糖尿病，这个“甜蜜”的疾病，已成为现代社会的健康杀手之一。它不仅影响我们的血糖水平，还可能引发一系列慢性并发症，严重影响患者的生活质量
2024-05-12 11:01:00
茶叶里的“宝藏”揭秘！这些成分让您健康又美丽！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊茶叶中内含物成分有哪些
2024-05-12 11:01:00
豆角这样做，美味升级，秒变餐桌C位！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊豆角买回家怎么做才好吃呢
2024-05-12 10:58:00
喝酒伤身？揭秘酒精对身体的隐形伤害！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊喝酒对身体有害吗？喝酒
2024-05-12 11:00:00
药食同源，滋补新选择！吃出健康，吃出美丽！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊滋补药食吃什么比较好呢
2024-05-12 10:57:00
黄瓜籽粉补钙新秘诀，骨骼健康不是梦！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊黄瓜籽粉真的补钙吗？黄瓜籽粉
2024-05-12 10:52:00
缺硒？身体小卫士缺失，快补回来！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊什么样的人需要补硒？补硒
2024-05-12 10:55:00
揭秘立夏必吃美食，传统风味让您回味无穷！每天都是每年里的好日子，哈喽，大家好我是小九，今天我们来聊一聊立夏吃什么传统食物
2024-05-12 10:59:00