- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...中的食盐量）的上限最好控制在6克以内，而我国居民的摄入量远高于这一标准。在这种情况下，很多人觉得可以将家中的盐统一换成低钠盐，这种替换可行吗？低钠盐到底是不是健康食品？低钠盐是一种含钠较少的盐，一般使...……更多
2024-01-18 03:52:00钠盐,钠盐,摄入量,离子,食盐,血压
...系。《新英格兰医学杂志》发表的一项研究指出，减少钠摄入量能显著降低血压水平，尤其对于那些已经患有高血压的人群更为有效。此外，世界卫生组织推荐的每日钠摄入量不超过2,000毫克，这一指南强调了控制钠摄入对维持...……更多
2024-08-12 06:28:00钠盐,血压,钠盐,血压,健康,离子
...的是寻找摄入钠和钾的平衡点，而不是一味追求钠的最低摄入量。二、普通盐的合理控制对于大多数人而言，普通食盐（主要成分为氯化钠）是日常饮食中不可或缺的调味品。然而，过量摄入食盐已被广泛认为是高血压等心血管...……更多
2024-03-01 13:17:00钠盐,昂贵,钠盐,摄入量,健康,食盐
...养状况调查显示:2015-2017年,我国居民平均每人每日烹调盐摄入量为9.3克,再加上通过加工食品摄入的盐以及食物本身固有的盐,实际盐摄入量远超过膳食指南推荐的摄入量(5克)。国内外很多研究证实,盐摄入过量,可增加高血压、脑卒...……更多
2024-05-11 05:07:00钠盐,科学,钠盐,摄入量,患者,高血压
...血管疾病的根本措施。调查显示，我国居民平均每天食盐摄入量为12克，而世界卫生组织建议每人每天食盐摄入量应低于5克。盐分的摄入量与高血压有极大关系。在生活中，我们应该如何控制盐分的摄入？一、多选低钠食品减少...……更多
2024-02-03 04:39:00高血压,患者,饮食,关键,选择,钠盐
...不提倡过多食用盐，根据世界卫生组织的建议，每天盐发摄入量不超过5克。另外，也可以经常交替食用不同种类的食盐，保证营养更加均衡。 ……更多
2024-05-21 09:46:00钠盐,碘盐,食盐,选择,健康,钠盐
...据《美国心脏协会杂志》（JAHA）发表的关于中国钠与钾摄入量问题的研究报告显示，中国居民的食盐摄入量是全球最高的国家之一，几乎达到推荐摄入量的两倍。盐吃太多危害波及多个器官1.皮肤过量的盐分会破坏血液渗透压，...……更多
2024-03-25 09:26:00致死率,调料,器官,多个,世界,钠盐
...对于高血压患者、心血管疾病患者，或者任何想要控制钠摄入量以预防此类疾病的人群，低钠盐是更健康的选择。吃盐小贴士1、适量为宜无论何种盐，每天摄入量都应控制在推荐范围内，成人每天不超过6g。2、多样化调味尝试...……更多
2024-06-01 09:07:00钠盐,碘盐,海盐,身体,健康,钠盐
...等问题有关，所以在日常生活当中会尽可能的减少盐分的摄入量，但是如果有一项研究告诉你吃得越咸寿命越长，你又会如何想？瑞士伯尼尔大学的《欧洲心脏杂志》上面刊登了一项相关的研究报告：从全世界研究数据来看的话...……更多
2023-10-07 15:28:00血压,过多,容量,钠盐,盐分,饮食
...可以用来调味，更是我们身体不可缺少的成分。如果盐的摄入量不足，会导致头晕恶心、四肢无力，如果长期缺盐甚至会死亡。如今人们已经离不开盐，就算放眼到全世界，不管当地人们的饮食习惯如何，做饭或者吃饭，也是几...……更多
2023-10-27 14:11:00文化,历史,盐分,钠盐,隋文帝,蚩尤
...词汇，人们会更多的关注自己的饮食习惯，那么减少盐的摄入量便成为了其中之一的做法。人们听说盐吃多会导致高血压等慢性疾病的产生，所以在日常生活中人们刻意的减少盐份的食用。可现在如果有人跟你说，越吃盐越长寿...……更多
2024-05-26 16:53:00太清,越长,寿命,真相,国家,研究
...加了碘元素的食盐。碘在人体内起着非常重要的作用，若摄入量过低，容易危害甲状腺健康，导致一系列病变。加碘盐中的碘元素相对较多，特别适合生活在碘缺乏地区的人，经常吃这类盐可以补充碘元素。无碘盐是相对于加碘...……更多
2024-05-17 10:44:00食盐,实情,员工,超市,食盐,钠盐
...究招募了218名试验参与者，研究人员首先测出了218人的钠摄入量和食盐摄入量。他们日常饮食食盐量摄入中位数为11.3克（约4.45克的钠）跟我国很多日常饮食盐摄入情况差不多。研究人员让参与者先尝试了1周高钠饮食，即每天摄...……更多
2023-12-06 14:24:00堪比,降压药,妙招,血压,效果,生活
...其他健康问题。健康吃盐要注意以下几点：一是控制盐的摄入量：世界卫生组织建议每天的食盐摄取量不应超过5克，这相当于一小茶匙的食盐。二是选择低钠盐：市场上有许多低钠或无钠盐的替代品，如海盐、钾盐和食盐替代...……更多
2024-05-21 13:49:00选择,健康,钠盐,选择,食盐,调味品
...的身体状况选择盐的种类来食用，当然我们需要减少盐的摄入量，保证我们一天身体所需就行，保持清淡饮食，少吃或不吃重口味的食物，更好的保护我们身体的健康。大家看完这篇文章对盐的选择一定有了自己的看法，欢迎大...……更多
2024-05-30 18:10:00钠盐,加碘盐,海盐,身体,钠盐,食用
...居民营养与健康调查状况监测结果显示，国人平均每日盐摄入量为10.5g。相较于世卫组织推荐的每日<5g的摄入量，超出了2.1倍。《美国心脏协会期刊》上的研究更是指出，我国3~6岁儿童的每日食用盐摄入量也达到了世卫组织推...……更多
2024-01-23 06:47:00迹象,身体,科学,钠盐,盐分,摄入量
...可延缓血压随年龄增长而上升的速度。我国居民平均食盐摄入量超过9克/日，世界卫生组织推荐每人食盐摄入量不超过5克/日，建议用低钠盐替代普通食盐。2.减轻体重：超重和肥胖可导致血压升高，增加患高血压的风险，腹型肥...……更多
2023-10-09 03:30:00血压,高血压,血压,患者,钠盐,贝贝
...上曾发表过这样一项研究，研究人员对全球181个国家的钠摄入量、人均寿命以及死亡情况进行了分析，结果发现每日钠元素平均摄入多1g（约2.5g食盐），与从出生起的健康预期寿命会延长2.6岁、60岁时的预期寿命会延迟0.3岁，全...……更多
2023-10-19 06:31:00脑出血,高血压,脑出血,研究,受试者,症状
...盐、富硒盐，听起来好像很有营养，但其实咱们每天的盐摄入量有限，这些营养盐在营养补充上的作用微乎其微。咱们吃盐主要是为了调味和补充钠，没必要为了追求营养而选择这些盐。03食盐该怎么选对于咱们普通家庭来说，...……更多
2024-05-25 09:01:00种类,摄入量,钠盐,营养,喜马拉雅,选择
...按照世界卫生组织的建议，一个正常的健康成人，每天盐摄入量应该小于6克。但在我国，这一数字达到18克，超过健康标准的三倍还不止。如果按照一袋盐400克计算，仅一个在中国人一年就得吃掉16袋盐。食盐的化学成分是氯化...……更多
2023-12-27 11:33:00迹象,身体,控制,高血压,小杨,钠盐
...康有益，也就是1g钠要对应1.69g钾。然而，大多数人的钠摄入量远超推荐限量。补足钾对人体有多重要钾是维持人体正常运转的关键营养素之一，神经肌肉活动、呼吸、体液酸碱平衡等，都需要正常浓度的钾离子来维持。它在人...……更多
2023-10-27 15:06:00口重,矿物质,矿物,摄入量,人体,薯类
...，不同的是地区人群血压水平和高血压患病率与钠盐平均摄入量显著有关，钠盐摄入多，血压水平和患病率越高。可是每个地区都有各自特色的饮食文化，一些地区主要以各种咸食为特色，咸菜、火腿肉等等都是含钠盐非常好的...……更多
2024-11-01 09:54:00血压,咸菜,蔬菜,钠盐,血压,高血压
...多重口吗？《中国居民膳食指南》中指出正常人每日盐的摄入量要在6g以内。而2016年发表在《美国医学会杂志》上的调查报告显示我国食用盐人均日摄入量为10.6g。大多数人对这多出来的4.6g不以为意，甚至认为可以忽略不计。然...……更多
2024-09-15 01:03:00死亡率,调料,中国,厨房,中国人,专家
...发生：1、一定要少吃盐。咱们成人正常的饮食，食盐的摄入量达到12克以上，北方人比南方人吃的更多更咸，按照指南要求，食盐的摄入量每天至少在6克以下，就是在现在的基础上减半。盐吃多了不仅血压难降，还会造成血管...……更多
2024-05-21 15:28:00中风,高血压,血压,控释片,硝苯地,钠盐
...《中国居民膳食指南（2022）》中建议成年人每天食盐的摄入量不超过5g，这与世界卫生组织的建议摄入量一致。而《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》中提到，2002 年、2012年和2015年，我国家庭烹调用盐的摄入量为平均每...……更多
2024-09-21 07:27:00医生,建议,摄入量,食盐,肾脏,含量
...低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。第三，戒酒：烟，酒是高血压病的危险因素，嗜烟，酒有增加高血压并发症，脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。...……更多
2024-11-02 09:19:00血压,饮食,控制,高血压,钠盐,饮食
...，引发或加剧高血压。科学数据说话研究表明，减少盐的摄入量可以显著降低血压水平，特别是对于那些已经患有高血压的人群。根据世界卫生组织的推荐，成年人每日的食盐摄入量不应超过5克，而现实中，多数人的摄入量远...……更多
2024-02-28 09:07:00盐分,食盐,高血压,过多,攻略,盐分
...制蛋白质的摄入会导致营养不良，一方面要控制蛋白质的摄入量，另一方面人体代谢又需要蛋白质，为了满足这两个方面的要求，需要摄入优质蛋白质。大豆蛋白质含量高达35%～40%，且赖氨酸含量较多，氨基酸模式较好，具有较...……更多
2024-05-24 09:33:00肾脏,豆制,豆制品,病人,世界,钠盐
...记录食盐购买日期及食用完日期，粗略推算每人每日食盐摄入量。可善用调料，替代减盐。烹调时应尽可能保留食材的天然味道，尽量不用过多的盐来调味，可通过不同味道的调节来减少对咸味的依赖，如在烹制菜肴时，可放少...……更多
2024-02-20 07:26:00食物,食品,食盐,含盐量,食物,摄入量
...量为每人每日不超过5克。但全球约有三分之一的人口盐摄入量超标，中国人民吃盐尤其厉害，在一定程度上容易引起健康隐患。1.食盐过多引起水肿食盐的主要成分是氯化钠，食用过多导致钠在体内沉积。钠又具有亲水性，所以...……更多
2023-12-08 11:49:00血压,科学,研究,食盐,饮食,过多
更多关于健康的资讯：
近日，贵阳市清镇市青龙山街道广大丽城社区关工委开展未成年人保护宣讲活动，进一步加强未成年人保护工作，提升社区居民对未成年人保护法律法规的认识
2025-03-12 19:09:00
大众网记者 王文文 菏泽报道在眼科疾病的复杂领域中，眼底病因其隐蔽性和严重性，一直备受关注。3月11日，记者采访到了菏泽华厦眼科医院眼底病科主任王雷
2025-03-12 19:19:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 见习记者 邹杰近日，日照港口医院康复医学科传来喜讯，糖尿病患者王阿姨经过四天的针灸治疗，成功控制血糖
2025-03-12 19:27:00
在很多人的认知中，青光眼是老年人的“专利”，但实际上青光眼在不同的年龄段都有可能发生，比如20岁至50岁这个年龄段的人
2025-03-12 20:00:00
炎炎夏日，过高的气温与潮湿闷热的空气不仅令大人们感到不适，对于娇嫩脆弱的婴幼儿而言更是一大挑战。由于婴幼儿身体机能尚未发育完全
2025-03-12 20:56:00
宝宝的健康是宝爸宝妈们最重视的问题，尤其是冬天，气温下降，提高宝宝的抵抗力就非常重要了。宝爸宝妈在选奶粉时，也更加倾向于选择拥有保护力营养成分的产品
2025-03-12 20:58:00
听众朋友们，晚上好！欢迎收听十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚，让我们走进太和医院脊柱外科，聆听一个关于生命韧性与医学突破的感人故事
2025-03-12 21:00:00
本文转自：人民网-湖南频道2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：“您的肾脏还好吗？早检查，保健康。”急性肾损伤并非不可逆转
2025-03-12 16:37:00
中国消费者报报道（记者李建）惊蛰过后，海水由凉渐暖。作为应季海鲜的黄花鱼，肉质紧实肥美，引得不少消费者尝鲜。前不久，一则某地消费者网购黄花鱼（黄鱼）最后却收到黄色塑料袋包装的黄姑鱼的新闻登上热搜
2025-03-12 16:42:00
中国消费者报报道（记者李建）麻辣鲜香的小龙虾是夏季夜宵必备，也是春日当季美食。近几天，我国粤北、华东等地新出水的小龙虾陆续上市
2025-03-12 16:43:00
本文转自：人民网-湖南频道作为高级工程师、湘潭市林业局的科技特派员赵理，今年早早地就来到湘潭县云湖桥镇金都现代农业有限公司基地
2025-03-12 16:48:00
2025年3月6日，河南省中医药强省建设大会在南阳召开，“中医药强省”再次成热词。作为中医药文化重要发源地，河南正以系统性战略布局推动中医药传承创新发展
2025-03-12 16:48:00
看病的时候，是不是经常手上拿着一大堆检查单，不知道哪张该给医生、哪张该给护士？近日，两江新区中医院正式启用“一张纸指引单”模式
2025-03-12 17:03:00
近日，一名面部疼痛3年的患者经浙江省人民医院毕节医院（以下简称“浙毕医院”）神经外科手术团队行“电生理监测下右侧乙状窦后入路听神经瘤切除”后
2025-03-12 17:04:00
中国消费者报杭州讯（记者施本允）3月10日，由上海保健品行业协会、江苏省保健养生业协会、浙江省健康产品化妆品行业协会、安徽省营养保健食品化妆品协会
2025-03-12 17:13:00