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癌患吃“盐”有讲究!加碘盐、低钠盐、加钙盐…怎么选择!
...面上盐的种类越来越多了,如低钠盐、加硒盐,加钙盐、加碘盐等,着实令人眼花缭乱,让他们每每纠结不已。 是啊,固然大家有购买的“选择权”,但是怎么选呢,哪种盐对患者最好呢?01精制盐、海湖盐其实,不同种类的...……更多
海盐、碘盐、低钠盐,怎么选盐吃盐身体更健康?
...的关键。在一些碘缺乏症频发的地区,如内陆偏远地带,加碘盐的推广显著地改善了人们的健康状况。碘盐是在普通食盐中添加了碘酸钾,以确保居民能够通过日常饮食获得足够的碘元素,预防甲状腺肿大等碘缺乏病。孕妇、哺...……更多
...立萍柴米油盐酱醋茶,盐是百味之母。食盐的化学成分是氯化钠,提供咸味的主要是钠。钠是人体必需的无机元素,占体重的0.15%,钠是保持血浆容量、酸碱平衡、神经传导和正常细胞功能的必需营养素,所以,我们必须吃盐补...……更多
买食盐,“1元盐”和“10元盐”到底有啥区别?超市员工说出实情
...还可以根据营养元素添加情况进行分类,多见于低钠盐、加碘盐、无碘盐等。正常情况下,盐中都含有氯化钠,正是它才让盐有咸味。所谓的低钠盐,其实就是指氯化钠含量相对较低的食盐,通常被称为淡盐。这种食盐的咸味较...……更多
海盐、加碘盐、低钠盐……各种盐该怎么选?很多人都吃错了
...回来,家里用完了。”小儿疑惑道,“买什么盐,海盐、加碘盐还是低钠盐?”“哪里要求那么高,随便买一袋不就对了,这还有什么?”“怎么没有区别啊,这些盐有的人能吃有的人不能吃的,吃了会对身体不好的。”小儿无...……更多
这3种盐别再买了,家里有也要扔掉,伤胃伤肺还伤肾,别不当回事
...了在烹饪中的应用外,盐还被用于制作各种盐类产品,如加碘盐、低钠盐等,以满足不同人群的需求。盐,作为五味之首,历来在人们的饮食中占据着举足轻重的地位。然而,随着工业化的进程和市场竞争的加剧,有些不良商家...……更多
身体出现这3个症状,说明你吃盐太多了!
...着人们生活水平的提高,目前市面上的盐种类越来越多:加碘盐、平衡盐、低钠盐湖盐等,每种类型都有它的特色,有时候挑起来会眼花缭乱。在选择的时候要注意,对于健康的人群,还有肾功能正常的肾病患者,以上这些品种...……更多
盐也有不同的种类?2块的盐和20块的有什么不同?又该怎么选?
...可以考虑选择低钠盐;如果你生活在缺碘地区,那就选择加碘盐。至于其他的,量力而行,没必要盲目追求“高档”和“营养”。最后,咱们得记住,盐要吃,但一定要限量。世界卫生组织和中国居民膳食指南都建议,每天盐的...……更多
...功能,以及它们是否适合食用。“你看,我们家一直在吃加碘盐,可现在又说,碘太多也不好,我们到底该吃什么盐?”“低钠盐是不是更好些?”“碘是人体新陈代谢和生长发育必需的微量营养素,是人体合成甲状腺激素的主...……更多
这场盐学游  有碘重要
...孕或者哺乳期,需要增加到每天250微克。普通人正常食用加碘盐,一般是可以达到150微克摄入量的。“家里有甲状腺问题的能不能吃含碘盐?”在科普知识讲座中,许多认真聆听的家长也问出了心中的顾虑。现如今,甲状腺问题...……更多
选盐不迷路,手把手教你挑出合适的食用盐!
...键是得看个人的情况来挑。一、不同食盐的区别比如说,加碘盐,这个是为了防止甲状腺出问题的,大部分人吃了都挺好。但要是有人甲状腺已经有问题了,那可能就得吃不加碘的盐了。还有低钠盐,这个对心脏好,对血压高的...……更多
加碘盐和无碘盐有何区别?怎样进行选择呢?哪些人不能吃加碘盐?
咱们超市里买的食用盐多数都是加碘盐。和无碘盐相比,两者的区别在哪里?您平时吃的是哪种盐?对于加碘盐,哪些人群不适合食用呢?加碘盐就是在食盐中加了碘元素。您看一下食盐的成分,里面可能多了碘化钾或者碘酸...……更多
...因,造成群众困惑恐慌,不知道如何选择用盐,不愿再吃加碘盐。“长期食用无碘盐,尤其是儿童和孕妇等缺碘人群,可能导致缺碘疾病高发,不但给这些患者造成身体健康损害,也给患者、家庭和社会带来严重的经济负担。”...……更多
低钠盐是“送命盐”还是“保命盐”?医生:需根据自身情况选择!
...高。虽然盐并不是导致血压升高的罪魁祸首,但盐中含的氯化钠却会导致高血压病症加重。所以高血压患者绝对不能吃普通的食用盐,而是应该在平时做菜时多用低钠盐,这样才能避免血压快速飙升。因此从这个角度来看,低钠...……更多
科学减盐,优选低钠盐
...盐,在制作过程中添加氯化钾,在不影响咸度的前提下,使得氯化钠的含量降低到70%左右。由于我国人群钾摄入量偏低,平均摄入量仅1.7g/天左右,不足世界卫生组织推荐量的一半,食用低钠盐不仅有助于减少钠的摄入,而且增加了人体所...……更多
低钠盐是“降压盐”?
...的盐,一般使用一定量的氯化钾和硫酸镁替换掉食盐中的氯化钠。低钠盐近两年来很受追捧,但有段时间网上流行一种说法,说临床上高血钾患者越来越多了,主要就是因为吃了低钠盐,低钠盐还曾经有过“送命盐”之称。低钠...……更多
成年人每天的盐摄入量不应超过5克,这是维持健康所必需的
...市的货架上,琳琅满目的盐品种让选择变得不易,尤其是加碘盐和无碘盐之间的选择。这两种盐看似相同,但实际上有着本质的区别。究竟哪一种更适合家庭使用?为何有些人坚持使用加碘盐,而另一些则偏好无碘盐?了解它们...……更多
为什么说低钠盐是“送命盐”?普通盐如何控?昂贵盐如何选?
...盐的合理控制对于大多数人而言,普通食盐(主要成分为氯化钠)是日常饮食中不可或缺的调味品。然而,过量摄入食盐已被广泛认为是高血压等心血管疾病的重要风险因素。因此,控制食盐摄入量成为了健康饮食的一项重要准...……更多
吃什么盐最健康?不妨了解下低钠盐
...钠盐。低钠盐,也被称为富钾盐,是指将食盐中的一部分氯化钠用氯化钾代替了。北京大学及英美著名学术机构合作的一项研究发现,在我国用含25%氯化钾的低钠盐代替普通食用盐,能每年减少45万人因心脑血管疾病死亡。虽然...……更多
...而很受患者欢迎。但是与普通食盐相比,低钠盐的成分中氯化钠含量下降了30%,增加了30%的氯化钾,属于“高钾”类食盐。因此低钠盐并不适合所有肾病患者,食用前一定要咨询医生。刘湘华表示,临床出现的高钾血症患者,很...……更多
盐没吃对她们遭了罪
...。该病可引起心律失常,甚至是心脏骤停。建议普通人选加碘盐(甲亢患者除外),也可以和低钠盐换着吃,但肾功能障碍者应避免吃低钠盐。裴冉冉(摘自《洛阳晚报》) ……更多
患有高血压,一日三餐应该怎么吃?
...食物进食。日常食用食盐尽量选用低钠盐,食盐的成分为氯化钠,倘若减少氯化钠替换成氯化钾,则会降低钠含量,称为低钠盐,人体食用后对血压影响较小,适合于高血压患者。不过为了自身健康,即使是低钠盐也要控制每日...……更多
盐吃多了也过敏
...你吃得太咸了。最近的研究显示,最能给食物增加味道的氯化钠,也就是盐,是完全可以诱发过敏性皮炎的,而重口味的食物会使春天的过敏加重。盐的主要化学成分是氯化钠。最近,美国《科学·转化医学》杂志上报告说:人...……更多
武汉60岁患高血压慢性肾脏病多年,医生终于揪出“元凶”
...钾排不出去。”医生介绍,低钠盐是用氯化钾来替代部分氯化钠,可以帮助高血压患者降低2至8毫米汞柱的血压,但一些肾脏疾病的患者在长时间食用低钠盐后会诱发高钾血症。医生建议慢性肾功能不全的患者,不建议使用低钠...……更多
常吃的常用盐,究竟有哪些弊端,一文了解下
...要性,基本上等同于食物与水。要知道,盐的主要成分是氯化钠,人体每日必须摄入一定的盐分来维持细胞新陈代谢,调整体液与细胞之间的酸碱平衡,从而促进人体生长发育。但盐摄入过多也并非好事,长期高盐饮食,不仅会...……更多
每顿都在吃的这个“调料”,致死率排世界第一!危害波及多个器官
...家要求少放盐。选择低钠盐低钠盐用一部分氯化钾代替了氯化钠,咸味与普通食盐相差无几,不影响口感,依从性好,建议日常用盐尽量选择低钠盐。注意:高温作业人员、重体力劳动人员、肾病人群、尿毒症患者等人群要谨慎...……更多
买盐越“贵”就是越好?这2种常见盐别吃错了,以免得不偿失!
...Na+)、钾(K+)、镁(Mg2+)的平衡状态,与普通钠盐相比含钠低(氯化钠70%左右),富含钾(氯化钾30%左右),有助人体钠钾平衡,降低高血压、心血管疾病的风险,最适合中老年人和患有高血压病患者长期食用。因此在市面上,这种盐比一...……更多
怎样选择食盐更健康?哪些人不能吃低钠盐和碘盐?
...,怕被海水污染。那么,到底怎样选择食盐更健康呢?低钠盐和碘盐有哪些食用要求?首先,海盐的选择要远离日本核污染水排放。至少到目前为止,日本排海的核污染水还不会到我国沿海,因此,只要不从日本进口食盐都是比...……更多
盐的历史与文化:从夙沙氏到现代烹饪
...体中扮演的重要地位:盐为什么这么重要盐的主要成分是氯化钠,我们食用盐主要是为了获取其中的纳离子。钠离子在我们身体中发挥着非常多的功能。首先,钠离子是人体细胞液中主要的带正电离子,占到细胞外液中阳离子总...……更多
降血压有妙招!改变一个生活小习惯 效果堪比“吃降压药”
...低钠盐,每年能减少100万人死亡!低钠盐是在普通食盐(氯化钠含量90%~99%)中混入一定比例、同样具有咸味的氯化钾,减少钠的摄入。因此,以后买食盐时,可以尽量选择低钠盐。不过低钠盐中含有钾,对于肾病、血钾高的人...……更多
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编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
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近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
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颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
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北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
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