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越跑步,膝盖越废?运动正当时 护膝有妙招
...鸡蛋、牛奶、橙子、柚子等。中老年群体可额外摄入一些钙片、氨糖(在医生建议下),维持关节健康。力量训练方面,可以选择静蹲、站桩等。此外,在运动前后要注意热身、拉伸放松。运动装备方面,建议跑步时不要穿平底...……更多
如何强肌健骨、远离骨质疏松?这些情况请格外警惕
...何强肌健骨、远离骨质疏松呢?人们常说的喝骨头汤、吃钙片,能够有效地防治骨质疏松吗?继续来看。喝骨头汤 吃钙片 能治骨质疏松吗?医生介绍,造成骨质疏松的原因有很多,不同类型的骨质疏松与骨科、内分泌科、妇产...……更多
...牢”?不少人认为,骨质疏松症是个“老年病”,多吃些钙片就可以预防。真相:对付骨质疏松症,提倡预防重于治疗,而且预防应从年轻时开始骨质疏松可不是老年人的“专利”。在国际骨质疏松基金会列出的骨质疏松症危险...……更多
一旦这种异常细胞被清除,患者的血糖水平就能得到有效的控制
...病,这不仅可以减少患者的不良反应,还可以提高治疗的效果和安全性。那么,这种疫苗应该如何使用呢?根据目前的研究,\"糖尿病疫苗\"需要在患者患有糖尿病之前接种,才能达到最佳的治疗效果。因此,对于已经患有糖尿...……更多
新鲜海带,味道鲜美,适合用来烹饪美味佳肴
...鲜美,适合用来烹饪美味佳肴。除了海带,牛奶、荠菜、钙片、骨头汤等食物也是不错的选择。保持孩子每周食用2次海带,可让孩子告别佝偻病,身高蹭蹭上涨。1、孩子成长期需补钙 春天气候宜人,正是孩子长高的最佳时机...……更多
一天中什么时间锻炼最好?
...是喜欢晚睡的人——也会影响我们何时表现最佳。就健康效果而言,一天中何时锻炼会有所不同。昼夜节律发挥重要作用美国《糖尿病护理》杂志上发表的一项新研究,调查了近3万名有2型糖尿病风险或患有2型糖尿病参与者的运...……更多
骨折后的康复训练及饮食控制
...不利于骨折早期的恢复。还有一些患者骨折后购买大量的钙片进补,这也是一种错误做法。骨折后,断端会释放出大量的钙质,钙盐会游离在血液中,使血钙浓度升高。当血钙浓度升高到一定程度时,患者会出现精神不济、疲乏...……更多
医生提醒:糖尿病患者午睡的三点注意
...蓄锐。但是不健康的午睡习惯不仅可能起不到缓解疲惫的效果,更可能为身体带来不好的负面影响,尤其是对于糖尿病患者来说,可能还会加重病情,引起糖尿病并发症。为了给糖尿病患者带来更好的午睡效果,以下是关于糖友...……更多
花粉、柳絮来袭!过敏性鼻炎患者要注意什么
...法;平时注意饮食,多吃蔬菜、水果,补充维生素;补充钙片,也可以多吃牛奶、鸡蛋、猪鸭牛肉等含钙量多的食物;调理身体,可以通过身体锻炼、中药调理等调理身体,让自身能够适应外界环境变化而不发病。那么,过敏性...……更多
山药是天然“养生王”,滋阴养肾助消化,但这2类人最好别吃
...物质,能够促进体内毒素和垃圾的排出,起到一定的润肺效果,从而有止咳的功效。 冬天很多人喜欢吃肉,能够滋补暖身,但是由于冬天的天气比较冷,运动也会相对的减少,这样一来,我们胃部的消化负担就变得很重了,可...……更多
糖尿病病人的健康教育
...康与活动能力。通过对饮食结构的调整达到辅助加强治疗效果,减轻糖尿病患者对药物的依赖性。3.运动指导 运动后,避免出现低血糖,依照患者身体情况选择运动种类如:步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、踢毽子、球类运动...……更多
更年期食谱早知道,饮食上做对了或能增强体质,平稳度过更年期
...钙类的食物有西兰花、青菜等绿色蔬菜、豆类、奶制品、钙片。更年期之所以有多种多样的不适现象,多是由雌性激素的降低引起的。而豆制品中的异黄酮、亚麻籽中的木质素,具有一定程度的雌性激素效应,能够与体内雌性激...……更多
糖尿病口苦、口干舌燥怎么办?不妨参考下方法
...汁,也可以选择苦瓜汁,里面含有苦瓜苷,有降低血糖的效果。想要彻底解决口苦的问题,调理脾虚才是解决问题的根本,因为脾胃虚弱,脾虚失运,脾阳虚损,水湿不化,湿气长期困身,脾虚生湿气,湿气又会加重脾虚,形成...……更多
糖尿病饮食方面需要注意什么?中医如何认识糖尿病,不妨了解下
...果蔬菜有助于降低和控制血糖,对辅助治疗糖尿病有不错效果。需要注意的是:有些糖尿病患者吃了过多的杂粮,胃肠有消化功能障碍的可能,会引起胃肠不适,建议患者按比例的粗粮和精加工的精米、精面混合吃,最好不要吃...……更多
...上余甘子粉、增强免疫力的保健品、医用棉片、洗衣液、钙片等爱心药物。活动的开展,进一步拓展了委员工作室的履职方式,丰富了委员活动,也在社会上营造了敬老爱老的良好氛围。 ……更多
问止中医 | 陈帅医师:骨折后极端疲劳乏力一年多,咋破?
...枕巾会很黄,黄色洗都洗不掉。4有时候左脚抽筋,吃了钙片有缓解。5打嗝,吃什么东西打什么味道的嗝,会一下午一直打嗝。6晨起口苦,有浅咖啡色口水,很臭,有牙周炎。面色暗。李东垣在《医学发明》中论曰:“夫从高坠...……更多
这河鲜抓紧吃,高蛋白补钙强,现在正当季,过阵子就少了
...增强体质,还能补钙,助力身体发育,简直就是天然的“钙片”。小河虾肉质细腻,味道鲜美,营养丰富,可是春天里的“第一鲜”。春天的小河虾特别肥美,清明前后正是享受它的最佳时机。错过了可真是太遗憾了,快来尝尝...……更多
急性心肌梗死发作时如何护理
...同作用,进一步降低心血管不良事件的风险。阿托伐他丁钙片的加入主要是降低胆固醇水平,稳定斑块,防止其破裂引发新的冠状动脉闭塞。(三)疼痛控制与心理干预的重要性控制患者的疼痛不仅是提升急性心肌梗死患者舒适度...……更多
医生提醒:这些常见的肾脏类疾病或具有遗传的风险,最好提高警惕
...提醒:这些常见的肾脏类疾病,或具有较强的遗传风险,最好提高警惕。1.遗传性肾炎肾炎是我们生活中非常常见的一种疾病,而遗传性肾炎,顾名思义,就是一种具有遗传风险的肾脏炎症疾病。但是这种疾病在临床上其实并不...……更多
骨头汤真的补钙吗?营养师:不仅补不了钙,有两种人还不宜多喝
...钙量达到1200毫克,并且容易被人体吸收,喝牛奶比服用钙片更容易被吸收,更能减少对胃肠道的刺激,并有效地维持了人体酸碱度的平衡。那我们什么时候喝牛奶,能增加钙质的吸收呢?答案是在睡前服用大部分钙质易被人体...……更多
它是春季的“长寿菜”,补血,排毒,增强体质,中老年人多吃
...也有帮助。其次,苋菜里面的钙元素含量也高,是“天然钙片”,孩子们食用可以长个子,老年人食用,可以促进牙齿和骨骼的生长。中老年人身体会随着年龄的增长,代谢功能会变差,苋菜里面的营养可以帮助中老年人群促进...……更多
关爱流浪动物之家 十堰爱心人士在行动
...也送来了一批急需物资,包括蛋白粉、感冒药,消炎药、钙片等,价值3000余元。湖北用心人大药房连锁有限公司办公室主任李德成表示,作为企业,他们有义务承担相应的社会责任。上海宝冶集团十堰分公司也送来了彩钢瓦、...……更多
糖尿病的护理与保健
...、格列奈类药物以及胰岛素等,以此达到控制血糖的治疗效果。降糖药物的选择和使用要听从专业医生的建议和叮嘱,注意调整药物的用量和使用时间,不要擅自停药或者更换药物。(四)血糖检测:血糖检测对于糖尿病患者来说...……更多
如何重组被疾病改写的人生路?
...不行,喊她也没反应……”当地医生怀疑妮妮缺钙,但补了钙片也没效果,去了省城医院后,医生确认妮妮患有罕见的代谢疾病:神经退行性病伴脑铁沉积症6型。此后妮妮开始进行康复训练,慢慢学爬、走,到两岁七个月时终于学会了走...……更多
眼睛若出现这4个症状,要警惕糖尿病眼病
...、控制饮食,不可半途而废。此外,为了获得更好的治疗效果,患者还应该学习并掌握关于糖尿病眼病的护理方法。二、改善糖尿病眼部症状方法以眼部疾病为首发症状的糖尿病容易出现被漏诊或误诊的情况,很多时候只有患者...……更多
达格列净长期服药过程中的3个注意事项
...去年才上市,但很多患者使用后都反应这个药对血糖控制效果很好,您之前不是空腹血糖还是稍微有些高吗,所以当时建议您尝试使用达格列净。但是这个药物的一个较为常见的副作用就是可能会导致尿路感染,您现在来医院就...……更多
走路运动虽好,但走得快健康还是走得慢健康?一文揭开答案
...势一旦摆开,可以对身体各个肌肉群都起到锻炼的作用,效果显著。尤其是对于中老年人来说,因为年龄增长,肌肉和骨骼强度下降,例如跑步等激烈的运动方式已经不太合适,走路运动无疑是最好的选择。合理规划走路...……更多
...脂牛奶 研究发现,让有经前症候群的妇女日服1000毫克的钙片,3个月之后,3/4的人都相对不那么紧张、暴躁或焦虑。钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。而低脂或脱脂的牛奶拥有更多的钙。5、南瓜 南瓜之所以和好心情有关,...……更多
...金钱豹也是照顾有加,在金钱豹妈妈饲料中添加了奶粉、钙片、21金维他等营养补充剂,以满足其哺乳需要。同时,通过监控时刻观察母豹和幼崽的状态,以确保它们的健康和安全。目前,金钱豹双胞胎已经两个多月了,身体健...……更多
这两种药同时作为常用的降糖药物之一,究竟有着什么异同呢?
...用最为广泛的口服降糖药之一。二甲双胍以其廉价、降糖效果好、高性价比等优势在国内受到大部分糖尿病患者的青睐。1.降糖机制 二甲双胍主要通过影响糖原代谢来起到调节血糖的作用。糖和脂肪是我们机体主要的功能来源...……更多
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成都平安医院中医肿瘤科赵建华医生:践行经方,中医治瘤
在繁忙的都市中,成都平安医院如同一座温暖的灯塔,为无数在病痛中挣扎的患者带来希望与光明。其中,中医肿瘤科更以其精湛的医术和深厚的中医理论底蕴
2024-11-18 13:25:00
“胆固醇”冠军被找到了,含量是肥肉的24倍,吃多血管容易堵,少吃百利无害!
现在的生活条件可是越来愈好了,每天都是各种美味高热量食材,而且更多讲究就是油腻鲜香麻辣好吃,各种油炸,烧烤,辛辣等食材更是抵不住诱惑
2024-11-18 14:26:00
“高胆固醇”食物榜单公布:鸡蛋未上榜,第一名或不少人还在吃
在日常生活中,大家可能经常听到“高胆固醇”这个词汇,但面对日益复杂的饮食选择,很多人并不清楚哪些食物真的含有高胆固醇,哪些则没那么可怕
2024-11-18 14:28:00
女人冬天手脚易冰凉,建议常吃这4样,身体不虚,浑身都暖和
冬季寒冷的气温常常让许多女性面临手脚冰凉的困扰,尤其是在气温骤降时,容易出现寒气入侵的现象。手脚冰凉不仅让人感到不适,也可能影响身体的循环和新陈代谢
2024-11-18 14:28:00
“冬天吃一果,中药不用喝”,遇见多囤些,晒干随吃随取,真省事
冬季,寒风凛冽、万物蛰伏,是一年中最寒冷的时节。人体在冬季容易受到寒邪侵袭,免疫力下降,稍不注意就可能感冒发烧。因此,冬天注重养生尤为重要
2024-11-18 14:29:00
冬天阳气不足易冷,推荐4种食物,轻松祛湿补身,健康过冬
冬季寒冷,阳气容易受到抑制,人体的新陈代谢放缓,湿气也容易积聚,导致许多人感到四肢沉重、疲倦乏力。尤其是对于女性来说,寒冷的天气往往容易导致体内阳气不足
2024-11-18 14:29:00
我妈很土很土的食疗方,但很有用,补气血养脾胃,建议女人学起来
女人的“气色”真的太重要了!我们经常听到别人夸“红光满面”,这其实就是气血充盈的表现!气血不足人也憔悴。每当姨妈过后,你是不是也觉得自己脸色蜡黄
2024-11-18 14:30:00
曲唑酮可以用于抑郁,也可以治疗失眠,使用时要注意什么?
有朋友问华子,他睡眠不好,医生给他开的药是曲唑酮,他上网查资料说这是一种治疗抑郁症的药物,也能用于失眠吗,服用的时候有什么需要注意的吗
2024-11-18 14:31:00
导致手抖的原因不单单只有肝气郁结一种,原来还有这么多
现在很多人都存在因“肝气郁结”导致手抖的情况:情志不畅、胸胁闷胀、口干口苦、失眠多梦......其实啊,因肝导致手抖的不单单只有肝气郁结一种
2024-11-18 14:31:00
他们以“营养疗法”干预老年人认知障碍
“吃”出大脑健康,预防认知障碍风险。近日,徐汇区枫林街道携手专业健康管理师,在宛南社区食堂开展了一场以“守护记忆,与‘食’俱进”为主题的营养疗法认知症早期干预课程
2024-11-18 14:31:00
福建泉州:探索东南沿海现代农业发展和城乡融合新路径
本文转自:人民网人民网记者 张子剑2022年9月,经国务院同意,泉州获批全国首个设区市盘活利用低效用地试点。两年来,泉州市在市域范围全面开展“低效用地盘活利用”工作
2024-11-18 16:48:00
路乐国际康复医学中心推出健康管理(私人医生)服务
新加坡路乐健康管理(私人医生)服务(RHMS)是新加坡路乐集团投资的国际康复医学中心附属机构-路乐国际长寿研究中心面向中国客户推出的健康服务项目
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巴南区:家有“医”靠,碧海湾家庭医生工作驿站揭牌成立
11月15日,由重庆市巴南区龙洲湾街道社区卫生服务中心举办的“龙医生守护健康千万家——碧海湾家庭医生工作驿站开业庆典”在巴南区龙洲湾街道浩立碧海湾小区举行
2024-11-18 13:37:00
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11月15日, 2024年中国民营企业家年会暨第十三届中国民营企业家春节联欢晚会(简称:中国民企春晚)在北京举行了签约仪式
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儿童麻醉科普当孩子家长听到孩子手术需要麻醉时,许多家长会有很多疑虑,比如:麻醉会不会影响孩子智力?麻醉风险大不大?麻醉前我们需要注意什么
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