• 我的订阅
  • 头条热搜
孕中期肚子抽筋似的疼是怎么回事
...力不集中等症状。建议孕妇在医生的指导下服用牡蛎碳酸钙片、乳酸钙片、果糖二磷酸钙片等药物进行治疗。4、胃食管反流病孕中期进食过多,造成胃内压力过大,胃酸分泌过多,可能会导致胃酸反流,引起胃部不适,导致头...……更多
年过70想长寿,要避开6个养生误区
...重,给身体带来一些不好的影响。3、老年人需要大量吃钙片?诚然,老年人体内的骨量流失会比年轻人高许多,但这并不意味着老年人一定需要补钙。在饮食钙质摄入充足的前提下,盲目补充钙片会导致身体健康受到威胁,甚...……更多
不想骨头里的钙被偷光,建议中老年人,这4种食物能不吃就别吃了
...,成年人每天的钙摄入量为800毫克,正常的思维模式是吃钙片和喝牛奶来补充钙,按照每100克的全脂奶含大约100毫克钙来计算,一天就要喝将近1升的全牛奶,想一想也不大现实,因此饮食成了最佳的补钙方式,但是补钙也不能...……更多
惯性便秘是什么,遇到惯性便秘怎么解决?
...础上,如果需要药物辅助,容积性泻剂如利波非聚卡波非钙片是一个值得考虑的选择。与传统的刺激性泻剂不同,聚卡波非不会引起肠道依赖,也不直接刺激肠道壁,而是在胃内的酸性环境中脱钙后,在肠道中吸水膨胀形成凝胶...……更多
吃药长高 没用也没好儿
...高都不算高,她平时就一直注意给孩子熬骨头汤、买各种钙片来补钙。后来,她带着孩子去打了“生长针”,那一年之中,的确长高了3厘米左右。“家长就是这样,总担心孩子错过长身体的黄金期,宁愿赌一下。”玲玲妈妈说...……更多
进入更年期,饮食很重要,美丽不妨从这些细节开始
...补充更多钙元素。当然,可以选择食物补钙,也可以选择钙片,看个人喜好。经常补钙的更年期女性,不仅可以防止骨质疏松的问题,而且心情烦躁和焦虑的问题,也能得到很好的缓解。4、少吃甜食更年期很容易出现情绪暴躁...……更多
老人总补钙,怎么还是缺钙?提醒:要想正确补钙,需注意这2点!
...看体质补钙虽然看起来只是一件普通的事情,喝牛奶、吃钙片都可以起到补钙的作用,但如果身体素质比较虚弱,或者患有心血管疾病,那么就不能随便补钙。虽然很多食物中的钙元素也比较丰富,但对于患者这类疾病的老年人...……更多
静悄悄的流行病,中老年人易发生!专家教你如何逆袭骨质疏松
...症,可在医生的指导下选用。如饮食钙量不足者,可服用钙片补充。目前常用的钙片剂型很多,用药应遵医嘱,病情较重的不能单用钙剂,维生素D有利于钙质吸收,此外患者应在医生指导下使用抗骨质疏松药物,如双磷酸盐类...……更多
孩子出牙慢、出牙晚,除了这2种情况,其他基本都是正常的
...篇报道,一对父母,因为孩子一岁没有长牙,就给孩子喂钙片,结果孩子服用钙片过多中毒,被送去了医院。所以,孩子小的时候,不要因为出牙晚,就硬给孩子吃钙片,如果有别的情况在考虑钙片,比如生长发育迟缓、骨骼发...……更多
不要无视父母的钙流失!呐兔提示维K2+维D3+钙的组合最科学
...科学复合成分相对于那些只有钙,或是仅含有维D的普通钙片,呐兔这个不仅含有促进钙吸收的维生素D3,还有高效的维生素K2,激活骨钙的形成。普通单纯堆砌高钙量容易引发血管钙化!每颗的钙量是在欧盟标准内的含量,呐兔...……更多
...奶是富含蛋白质,又能补钙的乳品,是名副其实的天然“钙片”,单从钙含量上来说,豆浆远不及牛奶。干黄豆中的含钙量为191mg/100g,大豆加水磨成的豆浆中含钙量为10mg/100g,而牛奶的钙含量约为110mg/100g,因此单从豆浆中获取...……更多
什么时候进入更年期?一文科普下
...失等原因导致,所以要积极的补充钙质,通过喝牛奶,吃钙片,或者是熬汤喝等方式来补充都是可以的。补钙也不要忘记补充阳光。适量的晒晒太阳可以补充到维生素D,有助于体内钙质的吸收。注:补充钙质食物的时候,少吃...……更多
2022-12-21 22:20一文,科普,时候
人一上了年纪容易出现心血管疾病?一文了解清楚
...还可以选择钙制剂补充钙元素。目前常见的钙制剂主要是钙片或者补钙的药剂针。但是老年人补钙一定要根据自身的情况而定,选择适合自己的钙制剂,并且要注意补钙的最佳时间。一般在饭后一小时补钙最好,因为这时肠胃对...……更多
心血管疾病   如何保护血管?
...栓和斑块的行程还是比较有效的。集采中选的阿托伐他丁钙片,临床上已经使用了很多年,从效果上说,并不比原研药差。”本报记者也了解到,国家医保局指导宣武医院等20家大型医疗机构,选取了包括阿托伐他丁钙片在内的1...……更多
睡觉时总腿抽筋,就一定是缺钙?错!
...是缺钙啊?我听说缺钙很容易引起腿抽筋,你去药店买点钙片吃试试。”老章热心地给出了建议。老李听了老章的话,觉得有道理,于是赶紧到附近的药店买了一瓶钙片,每天按时服用。然而,经过大约三个月的坚持,他发现症...……更多
男人吃什么钙
...况,还容易出现骨质疏松等症状,在平常可以多补充一些钙片来增强身体抵抗力,接下来让我们一起看看吧!男人吃什么钙男人缺钙可以选择的钙片种类有很多,乳酸钙,醋酸钙,碳酸钙,柠檬酸钙,磷酸钙等这一类钙剂它的钙...……更多
2022-12-22 10:50男人
这5种营养素,建议女性适当通过饮食补充
...也是不错的选择,容易吸收,也可以在医生的指导下补充钙片,加速钙的合成。5.钾元素50岁以后,女性朋友也要适当补钾,虽然体内钾的含量比较少,但是缺钾很容易导致肌肉无力,运动时会大量出汗。多吃富含钾的食物,如...……更多
睡觉时突然腿抽筋,就是缺钙?错!或与3个疾病有关,千万别忽视
...的妻子也经常唠叨他要注意饮食均衡的问题,李哥开始吃钙片、喝牛奶、吃牛肉来缓解缺钙的问题,希望在睡觉的时候不要再出现腿抽筋的情况。李哥还在逐步改掉不健康的饮食习惯,在饮食时还会考虑摄入维生素、蛋白质等健...……更多
女子打了一个喷嚏腰椎骨折不自知?不妨看看
...及血液循环,同时加强食用含钙较多的食物,服用碳酸钙钙片和维生素D进行补钙促进钙吸收。关于骨质疏松,有哪些误区需要避免?据数据显示:2016年,我国60岁以上老年人骨质疏松患病率为36%。这也就意味着:平均每10人中就...……更多
想要健康顺利生下宝宝,关键在备孕!一文给你科普备孕相关知识!
...期间男女各自需要注意哪些问题呢? 一、补充叶酸片和钙片女性在准备怀孕前的三个月前,一定要每天按规定补充叶酸片,叶酸片能够起到预防胎儿神经管畸形的作用。除此以外,女方一定要积极的补充钙质,尤其是身体缺钙...……更多
...外线A属于长波,作用于皮肤深层,作用缓慢,但能引起一次性黑化;紫外线B属于中波,作用于皮肤表层,见效快,能激发皮肤角质细胞,使血管舒张、增加血流量,初期会发红,随后慢慢变成棕色。长久过量照射甚至可引起皮...……更多
双手麻痛,可能是腕管综合征
...双手麻木疼痛,家里人都说这是缺钙了,黄女士便开始吃钙片。钙片吃了不少,但症状却是反反复复。生产后半年,黄女士感觉手麻痛的情况严重了,她以为是每天抱孩子累的,也没当回事。直到症状越来越重,但半年后,黄女...……更多
这种食物里边的钙含量非常高,是牛奶以及豆腐类的两倍还要多
...以及豆腐类的两倍还要多。作为一种天然食材,堪称天然钙片。在这种食材里面还有多种矿物质以及微量元素,比如钙镁铁锌以及核黄素,叶酸等等。 大家都知道萝卜的营养价值是很高的,但是萝卜缨的营养价值要远远高于萝...……更多
医生:若想养好骨头,可多吃这4物
...含钙量甚至已经超过了鱼类和鸡蛋,被人们赞誉为“天然钙片”,对于中老年朋友们来说,每天在烹饪过程中加入一小把虾皮,能够显著增加体内钙质的摄入。 钙质在人体中扮演着至关重要的角色,它不仅有助于维持骨骼健康...……更多
骨折后的康复训练及饮食控制
...不利于骨折早期的恢复。还有一些患者骨折后购买大量的钙片进补,这也是一种错误做法。骨折后,断端会释放出大量的钙质,钙盐会游离在血液中,使血钙浓度升高。当血钙浓度升高到一定程度时,患者会出现精神不济、疲乏...……更多
老年人可以通过以下方法来预防骨质疏松
...像文章开头提到的李奶奶一样,认为自己天天喝牛奶、吃钙片就能补回来,除此之外,听信小偏方如喝骨头汤、多吃菠菜就能补钙,去保健品商店选购钙剂等的行为,都是骨质疏松症的预防误区。但这并不是说骨质疏松症与饮食...……更多
48岁以上司机突然感到浑身疼痛,可能是骨质疏松导致的
...补钙是非常有必要的。中老年人每天坚持喝牛奶,或者吃钙片,可以在一定程度上降低患者骨质疏松的发生概率。除此之外,适当晒太阳也可以促进钙吸收。但是也要避免被紫外线晒伤。众所周知,蛋白质是我们体内最重要的细...……更多
坚持5个饮食习惯,延缓衰老易长寿,不妨学习下
...物补充身体所缺的物质,我们也可以在医生指导下吃一些钙片、铁剂等等来补充身体所缺的微量元素。5、多喝水最后就是注意水分的日常补充。水是生命之源,它可以帮助我们的身体进行自我净化,使体内的一部分毒素通过尿...……更多
更年期食谱早知道,饮食上做对了或能增强体质,平稳度过更年期
...钙类的食物有西兰花、青菜等绿色蔬菜、豆类、奶制品、钙片。更年期之所以有多种多样的不适现象,多是由雌性激素的降低引起的。而豆制品中的异黄酮、亚麻籽中的木质素,具有一定程度的雌性激素效应,能够与体内雌性激...……更多
做好这几件事,打倒绝经期路上的“拦路虎”
...,那及时补充钙质很关键,除了可以在医生的指导下服用钙片和激素类药物外,可以在饮食上做出调整,多吃一些补钙的食物,例如奶制品、豆制品、绿色蔬菜等等,再配合合理的锻炼会更好。而多晒晒太阳能给身体补充维生素...……更多
更多关于健康的资讯:
【展银发风采•谱时代新篇】遵义市汇川区关工委:聚焦“四个发力” 发挥“五老”优势
编者按:为深入学习贯彻习近平总书记关于老干部工作的重要指示批示精神,认真落实全国老干部局长会议及全省老干部工作会议部署要求
2024-07-15 23:01:00
近视要防又要治(大健康观察)
本文转自:人民日报海外版专家解读《近视防治指南(2024年版)》近视要防又要治(大健康观察)本报记者 熊 建《 人民日报海外版 》( 2024年07月16日 第 09 版)为进一步提高近视防控和诊疗的规范化水平
2024-07-16 04:38:00
贵州医科大学研究生张少琴夺得攀岩世界杯中国队首金!
颁奖仪式上,张少琴站上最高领奖台。7月12至14日,国际攀联(IFSC)世界杯法国站在现代登山运动起源地霞慕尼举行。当地时间13日晚
2024-07-15 21:28:00
息烽县关工委组织“五老”开展党史学习教育
7月12日,息烽县关工委组织全县各乡(镇、街道)关工委“五老”10余人,到开阳县楠木渡镇重点红色历史教育基地、省关工委青少年红色文化教育基地——开阳县楠木渡镇茶山关红军抢渡乌江遗址开展党史学习教育
2024-07-15 21:28:00
清镇市商务局上门为退休干部党员颁发“光荣在党50年”纪念章
近日,清镇市商务局执法大队教导员王淑带队来到离退休干部党员杨友发同志家中,为其颁发“光荣在党50年”纪念章,以此表达对老同志的亲切关怀和节日问候
2024-07-15 21:28:00
贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开
7月12日,贵州省关工委办公室工作座谈会在贵阳召开。省委组织部副部长、省委老干部局局长、省关工委副主任龙丽红出席。省委老干部局副局长
2024-07-15 21:29:00
维澳佳蛋白粉等3款产品获保健食品批件
北京商报讯(记者 姚倩)7月15日,据国家市场监督管理总局食品审评中心消息,共三款产品获得保健食品批件,分别为北京康立生医药技术开发有限公司旗下的海参牛磺酸胶囊
2024-07-15 21:49:00
德江县人民法院到县实验中学开展法治教育专题讲座
为进一步提高未成年人的法律意识和自我保护能力,促进青少年健康成长,近日,德江县人民法院法官安明爱走进县实验中学,开展以“强化自我保护意识
2024-07-15 21:59:00
贵阳市关工委召开主任办公会议研究部署下半年关工委重点工作任务
近日,贵阳市关工委召开主任办公会议,市关工委主任李跃南主持并讲话,市关工委常务副主任张承新,副主任郭应祥、蒋晓菁、肖林
2024-07-15 21:59:00
安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会
近日,安顺市老年摄影学会临时党支部召开党员大会,组织全体党员专题学习《中国共产党纪律处分条例》。陈友权、陈兴权、吴永康
2024-07-15 21:59:00
观山湖区观山街道关工委组织举办跳蚤市场活动
为丰富青少年暑期的文化生活,培养小朋友养成良好的生活方式,树立绿色环保理念,近日,观山湖区观山街道关工委联合龙井社区党支部在阳关城市花园广场组织举办了以“贩卖美好 爱心集市”为主题的“跳蚤市场”活动
2024-07-15 21:59:00
石阡县关工委考察调研文睿家庭农场产业情况
为深入了解本地企业的发展状况和经验,推动乡村产业振兴,近日,石阡县关工委一行在本庄镇关工委刘文香的陪同下对乐桥村文睿家庭农场产业情况进行调研
2024-07-15 21:59:00
贵州中医药大学研究生会暑期“三下乡”:智润古韵冗渡 共绘化屋新篇
近日,贵州中医药大学研究生会26名青年师生共组建四支队伍,分赴黔西南州册亨县冗渡镇、黔西市新仁苗族乡化屋村,开展了一系列丰富多彩的暑期社会实践活动
2024-07-15 21:59:00
清镇市流长法庭关工委:小法庭守护“大未来”
以理服人,保障未成年子女受教育权“法官这个案件处理得好,我不识字但我听得懂,认账的,下学期还让小姑娘去读书!”庭审结束后
2024-07-15 21:59:00
家庭医生健康科普系列之如何科学对待体检发现肺结节
鲁网7月15日讯随着人们健康意识的提高,越来越多的中老年人开始用胸部低剂量螺旋CT代替胸片和胸透来体检。肺小结节的检出率也呈现增加趋势
2024-07-15 22:09:00