• 我的订阅
  • 头条热搜
年纪大了要养骨,别只喝牛奶,多吃这4种,强筋壮骨,腿脚不抽筋
...毫克)推荐做法:【粉丝蒸扇贝】准备冷冻扇贝、粉丝、生姜、蒜瓣、香葱、小米椒、生抽、料酒、白糖、食用油、蚝油。1、冷冻扇贝解冻,洗干净后放入盘中备用。粉丝用清水泡软,沥干水分后缠成圈,放在扇贝上备用。生...……更多
建议大家常吃这6样高钙食物,腿脚有劲身体好
...、葱姜、生抽、白糖、香醋1:小河虾洗净,葱蒜切末,生姜切片;2:取一个碗,调酱油汁,碗中加入3勺生抽、1勺白糖、半勺香醋、适量盐搅拌均匀;3:热锅倒油,放入镜片炒香,随后倒入河虾炒至熟透,盛出;4:将调好的酱油汁...……更多
孜然肉片家常做法,轻松打造餐馆级别的美味佳肴
...粉、提鲜生抽、去腥料酒、嫩化肉片的淀粉、适量的盐和生姜和大葱。这些都是在日常生活中常见的食材,所以你不必担心难以找到它们。然后,将瘦肉切成薄片,加入适量的料酒、生抽和淀粉,搅拌均匀后腌制15分钟。这个步...……更多
分享我常吃的5道减脂餐,好吃还掉秤,做法也简单
...:200克、口蘑(鲜的或者罐装的):150克、大蒜:2瓣、生姜:适量、食用油:适量、盐:适量、鸡精:适量、生抽:适量步骤:1.准备食材:将西兰花洗净后掰成小朵,口蘑切片,大蒜切碎,生姜切丝备用。2.热锅凉油:锅烧热...……更多
“三九不养阳,郎中跑断腿”,1月9日交三九,记得多吃这3样,养阳驱寒增免疫
...得吃3样,养阳增免疫,来年好身体,别不当回事。一、生姜生姜是一种温辛类的食物,兼具重要的药用价值,其中含有较多的姜辣素,挥发油等成分,有助于驱寒暖胃,促进消化,解毒抗菌等。在天冷的时候,我们可以适当吃...……更多
怎么能消耗脂肪
...应,也能产生与辣椒素相似的功能,分解脂肪细胞。4、生姜,生姜含有的姜辣素,可以加速新陈代谢,吃生姜呢可以减轻饥饿感有助减肥。5、大蒜。大蒜素有助增强体内棕色脂肪的燃脂生热的效果。6、芥末。有辣椒素的化合物...……更多
它被称为“天然的肠道调理剂”,肠胃不好建议多吃
...芦炒鸡蛋材料:西葫芦:1根、鸡蛋:2-3个、大蒜:2瓣、生姜:适量、盐:适量、生抽:适量、食用油:适量、葱花(可选):适量制作步骤: 1.准备食材:西葫芦去皮,切成细丝;大蒜和生姜切成末备用。鸡蛋打入碗中,打散...……更多
这些被称为餐桌上的“胰岛素”,好吃升糖慢
...餐厅级别的美味哦!食材清单:空心菜500克、大蒜3瓣、生姜一小块、食用油适量、盐适量、生抽适量、糖适量步骤:1.准备食材:将空心菜洗净,挑去老叶和叶梗,然后切成段状备用。蒜头切末,生姜切丝备用。2.热锅凉油:热...……更多
霜降后多吃它,一吃补血养颜,二吃排毒通便,三吃清肠道,别不懂
...二、黑木耳青椒炒鸡蛋准备黑木耳、鸡蛋、青椒、蒜瓣、生姜、食盐、食用油。1、黑木耳提前用水泡发,洗干净后焯水2分钟,捞出过凉水,沥干水分备用。青椒洗干净,切成小丁。鸡蛋打入碗中,加入适量食盐搅拌均匀。蒜瓣...……更多
天冷了,建议:多喝这4道营养汤,暖胃驱寒,增强免疫,温暖过冬
...炖羊肉准备羊肉、白萝卜、胡萝卜、食盐、八角、桂皮、生姜、蒜苗、白酒、鸡精、菜籽油。1、羊肉切成小块,放入清水里泡1小时,洗干净备用。锅里加入清水,放入羊肉、姜片、白酒,大火煮出血沫,捞出冲洗干净并沥干水...……更多
...能,以省级智慧农业基地、智能牧场认证为契机,打造了生姜繁育、生态养殖、有机蔬菜等8个智慧农业场景,为生态农业高质量发展夯实基础。此外,还通过与农业农村部农村经济研究中心、北京大学现代农业研究院、潍柴雷...……更多
红薯和土豆都富含淀粉,如果同时食用,可能会增加胃肠道的负担
...二、土豆猪肉馅饺子 所需食材:猪肉末、土豆、香菇、生姜、葱、饺子皮、酱油、盐、香油。详细做法:1.五花肉洗净,绞成肉馅,土豆洗净,去皮,用擦丝器擦成土豆丝,香菇洗净,切小块,将所有食材装入盆中,加入适量...……更多
4道家常菜,建议50岁后常吃,养骨壮筋,腿脚有劲
...,一起来看看吧。一、手撕包菜准备食材:包菜、大蒜、生姜、小米辣做法步骤:1.包菜切去硬芯,再剥成一片片,徒手撕成小块,洗净后备用。2.大蒜切蒜末,生姜切姜末,小米辣切圈。3.准备一个大碗,碗中加一勺生抽、一勺...……更多
多吃3种鱼,营养美味,滋补驱寒,健康过冬年年都有余
...吃。一、水煮鱼准备草鱼、郫县豆瓣酱、干辣椒、花椒、生姜、蒜瓣、香葱、白胡椒粉、白糖、食盐、花生油、辣椒油、八角、草果、料酒、酱油、淀粉、鸡蛋。1、草鱼处理干净,把两侧的鱼肉切下来,斜刀片成薄薄的鱼片,...……更多
这么好的治风寒千古名方,可惜多数人都不知道,中医带你一文了解
...配伍也非常简单,仅含五味中药材,分别是桂枝、白芍、生姜、大枣以及甘草,具有调和营卫、解肌发表的效果。那么,这一名方究竟可用于哪些疾病的缓解与治疗呢?首先,它是风寒感冒病症的常用药,属于解表剂,在治疗外...……更多
山东宁阳:产业持续“造血”拓宽乡村致富路
...访者供图)在蒋集镇郑龙村,工作队去年结合当地生姜种植习惯,帮村里发展生姜种植100余亩,配套建设催芽房、冷库等设施,通过生姜冷藏、错时销售等,年增加村集体收入20万元。今年,郑龙村又利用帮扶资金改...……更多
脾胃虚寒怎么调理见效快
...来调理脾胃虚寒,因为糖量高,糖尿病患者慎用。(2)生姜小米粥做法:小米100克,生姜3片。做法:小米洗净后,加适量水,先大火煮沸,加入生姜片,改用小火再煮,至小米熟透,取上层粥油。功效:小米补脾暖胃,生姜温...……更多
秋分将至,聪明女人都爱喝这款补气血的汤
...。这款家常补气血汤以红枣、桂圆、枸杞、红糖、鸡蛋和生姜为主要食材,喝上一碗,不仅能滋补内脏、补充气血,还可以改善肤色,令人容光焕发。下面让我们详细了解一下这款汤的制作方法和一些小贴士。制作方法及食材准...……更多
它是野草,可别把它当草不敢吃,客家老奶奶亲授最养生的吃法!
...十年的做法,艾叶摘取最鲜嫩的部分,加几个鸡蛋,几片生姜,一小把红枸杞,只需十分钟就能煮成一锅清香汤水,不用过多的调味料,加点盐就可以喝了,简单又实用。讲究点小伙伴的还可以用高汤代替清水来煮。还有多的艾...……更多
冬至时节推荐药膳:巴戟天炖羊肉
...苁蓉用纱布包扎后,同洗净焯水的羊肉、瘦肉,与陈皮、生姜一同放入盅内隔水炖,加入米酒、食盐调味,功效自在“巴戟天炖羊肉”之中。融汇中华草药,食之本草药膳,当中华大地西北的肉苁蓉,遇上东南沿海的巴戟天,闽...……更多
几种壮腰菜,秋季要常吃,养肾补腰,腿脚有劲,腰也不酸了
...荐食谱:清炖羊排准备食材:羊排、三奈、当归、白芷、生姜做法步骤:1.首先准备一扇新鲜的羊排,将羊排分割成条状,再剁成小段。2.剁好的羊排装入大盆中,加一勺食盐、少许高度白酒,再抓拌均匀,浸泡20分钟,食盐具有...……更多
分享炖鱼的技巧,不管炖什么鱼,有2样调料不要放,越放越难吃
...炖鱼的做法,营养又鲜美。【酱汁红烧鱼】草鱼、大葱、生姜、大蒜、八角、小米椒、豆瓣酱、蚝油、生抽、老抽、食盐、白糖、胡椒粉、香菜。1、草鱼处理干净,去除鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗干净鱼血,在表面划几刀,涂抹上...……更多
炖羊肉汤,牢记“3放3不放”,羊汤浓奶白,不腥不膻不发黑
...“3要放”指的是要放3种配料,“3要放”分别是:大葱、生姜和白芷,也可以适当的加少许的豆蔻和小茴香,也是增香去膻味的,但不能多放哦。“3不放”指的是:不放八角、桂皮和丁香,这三样配料食材的香味特别重,加入...……更多
豆腐和虾搭配在一起,既能保持原汁原味,又能吸入虾的鲜味
...仁.,味道不错。用料:豆腐淀粉对虾胡萝卜少许只淀粉生姜蒜子勺调料:盐生抽耗油白胡椒粉料酒克做法:准备食材,豆腐对虾先把对虾壳剥掉留尾备用壳剥掉后,加上盐生抽耗油料酒白胡椒粉拌均匀备用 把豆腐切小块,(大小...……更多
辛辣食物对生病后有哪些影响,中医所指的辛辣包括哪些食材?
...些食材中医所指的辛辣食材一般包括辣椒、花椒、大蒜、生姜、洋葱、胡椒等,具体如下:1、辣椒辣椒是典型的辛辣食材之一,含有大量的辣椒素和维生素C等成分。辣椒素可以刺激胃肠道黏膜,增加消化液分泌,有助于开胃消...……更多
冬至后使劲吃,一养胃、二驱寒,煮汤鲜美可口,数九寒天舒服过
...、白胡椒粉、陈醋、生抽、食盐、香油、水淀粉、香葱、生姜、蚝油。1、胡萝卜去皮洗干净,切成细丝。香菜摘洗干净,切成段。西红柿洗干净,去皮后切丁。嫩豆腐洗净,切成细丝。火腿肠切丝,金针菇洗净,撕成条。木耳...……更多
最补脑的食物,不是核桃!多吃这3样,富含DHA,越吃脑子越好
...gDHA,能健脑补脑。推荐做法:【酱烧带鱼】 准备带鱼、生姜、香葱、蒜瓣、生抽、老抽、白糖、料酒、八角、干辣椒、淀粉、食盐、食用油。1、买1条带鱼,切掉头和尾,去除内脏,剁成均匀的长段,洗干净备用,鱼肚子里的...……更多
高山育种姜 念活“致富经”
...”▲海洋乡小平乐村委白竹坪村连片的山地盖上地膜种上生姜,颇为壮观。 本报讯(记者秦丽云 通讯员黄勇丹陈彩玲 文/摄)谷雨前后,种姜忙。近日,在灵川县海洋乡小平乐村,当地的种姜大户正忙着种姜。近年来,依靠独...……更多
推荐几种鱼,营养高还便宜,肉嫩刺少,是冬季进补的理想食材
...想食材。一、鲈鱼——清蒸鲈鱼准备鲈鱼、大葱、香葱、生姜、蚝油、生抽、白胡椒粉、食盐、料酒、香菜、柠檬片。1、鲈鱼处理干净,去掉鱼鳞、鱼鳃、内脏,洗干净后在表面打花刀,均匀地涂抹上食盐、料酒,切一些葱段...……更多
天冷多吃炖菜,分享4种暖和做法,营养又解馋,大人小孩都喜欢
...好吃又暖和。一、红焖羊肉准备带皮羊肉、山楂、荸荠、生姜、蒜瓣、香葱、洋葱、香叶、八角、桂皮、花椒、老抽、生抽、白糖、食盐、食用油。1、羊肉切成小块,冷水下锅,加入葱段、姜片、料酒,大火煮开后撇掉浮沫,...……更多
更多关于健康的资讯:
研究:衰老始于步态不稳和手部力量变弱,比认知下降早发生近十年
大家有没有觉得,年轻的时候熬夜好像不算啥,但到了某个时候,突然感觉自己老了,体力也跟不上了。变老不应该是慢慢来的吗?怎么感觉自己一下子就老了呢
2024-09-19 23:31:00
月饼的旅程(作文选登)
本文转自:人民日报海外版陈靖雯(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)金黄的外皮,口感软糯
2024-09-20 04:03:00
一碗云吞解乡愁
本文转自:人民日报海外版蔡敏婕《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 06 版)在有“中国厨师之乡”美誉的广东肇庆广宁
2024-09-20 04:03:00
甜甜的香味,久久不散(作文选登)
本文转自:人民日报海外版王心妍(17岁)《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 11 版)中国传统节日中秋节刚过
2024-09-20 04:03:00
自行服用保健品,小心伤肝
本文转自:人民日报海外版专家提醒:自行服用保健品,小心伤肝孙 颖 韩 琳《 人民日报海外版 》( 2024年09月20日 第 09 版)24岁的何女士最近体检查出脂肪肝
2024-09-20 04:04:00
喝茶可以缓解肝脏硬化吗?不仅可以缓解,还能“养护”
肝脏是人体内的“化工厂”,每天处理着各种营养物质、毒素和药物,就像城市中的垃圾处理厂一样重要。我们知道,肝脏承担着过滤血液
2024-09-19 20:18:00
血管堵没堵,头部不会“说谎”,出现4个症状,血管在喊“救命”
大家好,在现代快节奏的生活中,越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。而血管问题一旦出现,常常是默默无闻、不易察觉的。你可能会觉得自己身体健康
2024-09-19 20:18:00
50岁左右的男人,身体会出现这些问题并随年龄增长变化
在人生的长河中,五十岁,仿佛是一个静谧而深邃的港湾,它不言不语,却承载着过往的风雨与阳光。对于五十岁左右的男人而言,这个阶段不仅是年龄的标记
2024-09-19 20:19:00
吃动物肝脏真的会中毒!用这样东西泡半小时毒素就出来了
吃肝脏会“中毒”是真是假?肾脏跟肝脏都是非常重要解毒器官,我们吃的包括药物、食物等都会经过消化进到血液,然后再由血液运送到肝脏进行加工代谢
2024-09-19 20:19:00
50岁后,早起的第一杯水,要谨记“四不喝”,关乎身体健康
中老年人想要身体健康,少生病,腿脚依然有力的话,坚持每天适量运动是少不了的,同时给身体补充充足的营养也很重要。补充营养怎么补呢
2024-09-19 20:20:00
男性开始衰老,身体一般会出现4个特征,希望你一个都没有
对于人的一生来说,生老病死是人生的常态。衰老是每个人都要经历的事情,但衰老并不是突然就变老的,我们都知道衰老是一个过程
2024-09-19 20:20:00
46-55岁,防病“黄金十年”,这4个常见恶习,一个也不要有
小时候总觉得时间过得好慢好慢,盼着星期、盼着放假、盼着过年盼着长大……现在长大了,又想让时间过得慢一点,因为时间真的是转瞬即逝
2024-09-19 20:20:00
肝脏不好的人,日常做哪些事可养肝?伤肝行为有哪些?
肝脏想必大家都知道,这是人体非常重要的一个器官,肝脏的主要作用就是解毒,而现在有许多人都有不好的饮食与生活习惯,这样就很容易导致人体摄入的毒素过多
2024-09-19 20:21:00
罪魁祸首揭秘:损伤肝脏因素大曝光,健康护肝就吃这几种食物
我找到了一位营养师,希望能从饮食上做出改变,恢复肝脏的健康。营养师详细了解了我的生活习惯和工作环境后,提出了一套针对性的膳食方案
2024-09-19 20:21:00
增强CT、血管造影等都要用造影剂,对肾脏影响有多大?告诉你
当七十岁的王先生在医院接受心脏病诊断的增强CT扫描后,没想到的是,他的健康遭遇了新的挑战。几天后,王先生出现了疲劳和食欲不振的症状
2024-09-19 20:22:00