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推荐食谱三：丝瓜汤丝瓜性寒，味甘，口感清甜，丝瓜是当季食材，里面的水分跟维生素还有矿物质都很高，营养成分也很高。削好皮的丝瓜给它去掉头尾，然后再给他滚刀切成小块。...……更多
2023-10-25 11:15:00中药,切成,鸡蛋,丝瓜,冬瓜,黄瓜
...亚硝酸胺能够有效的分解，最后达到防癌的作用。
还有马齿苋，相信很多朋友也不陌生，它是农村里很常见的一种野菜，马齿苋属于草本植物，可以入药，也可以食用，它不仅能够清热利湿，还能消炎止渴，解毒消肿。马齿苋...……更多
2023-11-20 15:46:00螺杆菌,幽门,螺杆,食物,胃病,丁香
...要均匀涂油，以免饼粘锅。(2)可以根据个人口味添加其他蔬菜，如青菜、洋葱等，增加营养。(3)在翻面时要轻柔，以免破坏饼的形状。三、葱香山药小饼：葱香山药小饼是一道口感香脆、营养丰富的养肝小吃。山药富含蛋白质、...……更多
2024-03-21 13:10:00保健品,脸色,保健,健康,肝脏,切成
...物亚硝胺，可能会导致消化道的肿瘤发生；菠菜、苋菜、马齿苋、竹笋、蒜苗、小白菜等一些蔬菜含有大量草酸。草酸影响钙的吸收，会和钙结合形成草酸钙，沉淀后在身体里形成肾结石。短期内摄入大量草酸，很可能会造成急...……更多
2024-03-04 16:57:00春菜,小叶,竟会,致癌,春菜,蕨菜
...熟即可。二、莲藕莲藕，是一种低热量、高纤维的根茎类蔬菜，含有丰富的维生素B、维生素C和膳食纤维，具有滋润肺燥、清热养胃、润肠通便的功效。此外，莲藕还含有多种矿物质，如钾、钙、镁，有助于维持神经和肌肉的正...……更多
2023-10-25 19:27:00抵抗力,抵抗,尝试,身体,基础,健康
离开土，蔬菜还能活吗？空中爬、水上漂、墙上摆、顶上挂……通过无土栽培技术，蔬菜不但能活，还长出了“十八般武艺”。花样多，能挣钱吗？记者采访发现，无土栽培成本高，但精准对接市场需求，融合其他产业发展，...……更多
2023-12-03 23:54:00湘潭,技能,农业,公司,蔬菜,盆栽
...身体上火。为了保持身体健康，除了多补水外，多吃碱性蔬菜是一种很好的选择，因为它们富含水分和纤维素，能调节体内酸碱平衡，缓解身体的上火症状。建议大家，秋天有条件多吃这5种碱性菜，顺应时节降火气，别不懂吃...……更多
2024-02-25 06:39:00碱性,火气,时节,条件,生抽,菠菜
...炒好几个菜省事多了。下班回来也不用着急忙慌，用肉和蔬菜炖上一锅，营养高味道好，吃着还不油腻，你一定要试试，肯定不会令你失望。一，【肉皮炖南瓜】这道菜，利用我们平常剔下来的猪肉皮来炖南瓜，入口是又面又香...……更多
2024-04-24 11:17:00家常菜,家常,晚餐,不用,营养,切成
....取出烤好的三文鱼块，撒上香菜末作为装饰。8.可以搭配蔬菜沙拉或烤蔬菜一起享用。温馨提示：
(1)烤制时间根据三文鱼块的厚度而定，建议观察鱼肉表面是否呈现金黄色和鱼肉是否变得松软，以确保烤制时间合适。(2)腌制时...……更多
2024-04-20 10:42:00保护,近视,视力,食物,眼睛,三文
...排骨汤莲藕是一种富含膳食纤维、维生素C和B族维生素的蔬菜，搭配排骨熬制汤品，既温暖胃肠，又补充营养。莲藕排骨汤清甜可口，有助于健脾养胃。在煮制过程中，我们可以根据个人口味适量加入盐进行调味，最后煮片刻即...……更多
2024-01-12 09:41:00补钙,营养,维生素,牛肉,滋补,营养
...伟将洗好的胡萝卜切成丝、慈姑切成小片、百叶切成丝和马齿苋一起放好备用。他介绍：“盐城年夜饭的桌上都会有这道平安菜，也叫安乐菜、什锦菜，寓意来年平安喜乐、十全十美。”“我们饭店年夜饭一般在下午5点18分开始...……更多
2024-02-10 00:19:00美味,切成,年夜饭,厨师,厨房,厨师长
...
第二种蔬菜是蒜苔。推荐食谱：蒜苔炒肉
第三种蔬菜是马齿苋。推荐食谱：马齿苋蒸肉
第四种蔬菜是茴香。推荐食谱：茴香饼
第五种蔬菜是豆芽。推荐食谱：豆芽炒鸡蛋
第六种蔬菜是芥蓝。推荐食谱：牛肉芥兰盖沙茶面
...……更多
2023-12-06 11:24:00青霉素,免疫力,免疫,建议,食谱,蔬菜
...成了。三、南瓜——南瓜饼南瓜是一种低热量、高营养的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等营养成分。南瓜具有健脾养胃、消食积的作用，还能促进肠道蠕动，帮助消化食物，改善便秘等问题。1、南瓜500克左右...……更多
2024-04-26 10:45:00食积,人多,食物,不好,健康,南瓜
...口味调整汤的浓淡，熄火，捞出生姜和葱段，即可食用。丝瓜肉丸汤食材：丝瓜，猪肉馅，蒜末，鸡蛋，盐，料酒，生抽，水淀粉，食用油
步骤：1.丝瓜去皮，切成条状；蒜切末。2.将鸡蛋打入猪肉馅中，加入适量的盐、料酒、...……更多
2024-04-19 12:38:00腿脚,中老年,白菜,土豆,精神,切成
...，又称鬼子姜，是一种在寒冷季节也能安全过冬的根茎类蔬菜，外形类似姜。洋姜生命力非常强，因为它特别耐寒，所以种一年后，在我们刨洋姜时，遗落的等到下一年就会长出新的洋姜。其口感更为清爽，味道更加淡雅，不仅...……更多
2024-02-05 13:58:00糖人,山药,南瓜,洋姜,姜片,生抽
...人小孩都喜欢吃！三、西兰花：西兰花是一种营养丰富的蔬菜， 鲜嫩清脆，西兰花中含有多种活性成分，对人类肝脏有明显保护作用，常吃能提高肝脏解毒功能防止肝脏病变。推荐食谱：清炒西兰花制作步骤：
1、将西兰花洗...……更多
2024-03-28 06:52:00肝脏,看吧,最爱,肝脏,切成,西兰
...天。一、南瓜南瓜是一种方便保存的食材，既是粗粮也是蔬菜，富含纤维素，果胶，叶酸，维A，钾，铁，钴等元素，有助于补气养血，排毒通便，保护视力等，中老年可以用来煮粥，炒菜或是蒸着吃，软糯香甜好消化。推荐食...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
抗癌抗氧化，明明营养丰富，却总是被当做野菜，你吃过吗？在农村有很多城市人见不到的农作物，或者说在农村是特别平常的家常菜，但一旦到了城里就变成了非常稀罕的宝贝了。比如说在农村经常见到的红薯叶，他就有很...……更多
2023-11-20 15:47:00野菜,抗癌,营养,红薯,放进,抗癌
...重要。家常炒鸡是一道简单又美味的鸡肉料理，搭配各种蔬菜，营养丰富。推荐食谱：【家常炒鸡】
准备食材：鸡、青椒、葱、姜、蒜、生抽、老抽、盐、食用油。具体做法：1.鸡肉剁成小块，用清水清洗两遍，沥水。锅内加...……更多
2023-10-25 19:40:00美味可口,滋补,道菜,秋冬,美味,季节
...芹菜只能算是营养价值比较均衡的食物，它含有的叶酸在蔬菜中，算是非常少的。而今天老胡给大家介绍的这种食物，不仅便宜，而且叶酸含量超级高，它就是很多人都爱吃的“南瓜”。大家可别看南瓜这种蔬菜，据研究，每100...……更多
2023-10-20 06:26:00长寿,叶酸,南瓜,含量,还是,南瓜
秋天是丰收的季节，各种美味的蔬菜水果纷纷上市。秋季气候比较干燥，身体容易缺水，要多吃一些水分高、维生素丰富的食材。俗话说：“秋季不养，一年白忙”，秋季也正是滋补养生的好时机，计及时调整饮食、作息，使...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...沸即可。三、山药芙蓉汤1、食材：山药、番茄、香菇、蔬菜。2、山药去皮拍扁切碎，切成小颗粒。番茄洗净切粒、香菇洗净切粒、蔬菜洗净切丝待用。3、热锅凉油，下入番茄香菇和蒜末一起炒香。加入适量的清水煮沸。
4、下...……更多
2024-01-06 19:47:00快手,早餐,营养,红枣,枸杞,南瓜
...片煎至半熟时，加入蒜末和青红椒片，一起翻炒均匀，让蔬菜的香味和土豆融合。5.加入适量的食盐、鸡精、生抽调味，翻炒均匀，让每一片土豆都裹上调料。6.继续翻炒至土豆片熟透，青红椒也变得微软，最后撒上葱花，翻炒...……更多
2024-04-19 12:33:00合集,家人,营养,生抽,切成,春笋
...礼盒装/家庭装温县铁棍山药一箱5斤精选¥78¥218购买五、蔬菜小米粥1、油麦菜一把切碎，适量小米洗净控水备用，切点香菇，胡萝卜粒。2、砂锅中添入适量清水，倒入小米，加入几滴香油，水开改中小火煮20分钟后，再下入香菇...……更多
2024-04-26 11:29:00脾胃,道菜,食欲,胃口,建议,孩子
...椒粉等，提升菜品的口感。(3)可根据个人喜好添加适量的蔬菜，如胡萝卜丝、青菜等，增加营养丰富度。五、鳜鱼：鳜鱼是一种淡水鱼类，肉质鲜美、营养丰富。三月份是鳜鱼产卵的季节，此时的鳜鱼肉质肥厚，味道更加鲜美。...……更多
2024-04-20 06:39:00肉质,海鲜,营养,备用,鳜鱼,黄花
...中央上面，冷水上锅蒸10分钟，出锅撒上葱花即可。四、丝瓜蒸肉片这款蒸菜好吃又营养，肉片软软嫩嫩的，一点也不柴，搭配丝瓜，清甜鲜香，做法简单，非常好吃。准备食材：丝瓜、瘦肉、姜、葱具体做法：1.准备一块姜清...……更多
2023-10-23 06:32:00滋补,美味,营养,切成,清洗,葱花
...常好的，有健脾和胃、美容养颜、以及祛除湿气的作用。马齿苋在农村是非常常见的一种野菜，营养价值比较高，还有一定的食疗作用。马齿笕具有清热解毒、祛寒除湿、凉血消肿的作用。因此，生活中可以适当的吃一些马齿苋...……更多
2024-02-20 10:32:00水里,湿气,一身,食物,湿气,脾胃
...阳，还要常吃高钙食物，除了众所周知的牛奶之外，一些蔬菜和鱼肉中也含有丰富的钙质，这些都是养骨的极好来源。下面这5种高钙菜要常吃，走路有劲，精神足哦！一，芹菜令大家没想到的是，我们最常见的芹菜，钙含量比...……更多
2024-04-24 11:19:00腿脚,中老年,牛奶,精神,木耳,芹菜
...健康和消化系统的正常功能。同时，南瓜作为农村常见的蔬菜，价格也较为亲民，每斤仅需5毛钱左右，非常适合大家的消费需求。总而言之，南瓜是秋季不可或缺的食材之一，其营养价值和美味程度令人惊喜。通过合理的烹饪...……更多
2023-11-25 06:46:00南瓜,多功能,季节,营养,南瓜,口感
...喝水、多吃含水量丰富的水果，此时还可以多吃一应季的蔬菜。而入秋后，虽然正是红薯、南瓜大量上市的时候，但是我建议大家少吃红薯、南瓜，因为这2种食物都非常甜，吃的过多，不利于降燥，而在秋天，我最建议大家多...……更多
2023-10-21 16:11:00莲藕,排骨汤,排骨,炎热,天气,莲藕
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