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...人发现自己在睡觉时没有充足的睡眠，总是在凌晨3、4点醒来。睡眠质量良好，可以使我们在一天的工作中消除疲劳，降低机体紧张度，还可以更好的恢复体力。另外，我们还可以提高自身的免疫力，睡眠期间可以修复损伤的细...……更多
2024-05-26 21:59:00信号,醒来,疾病,睡眠,时间,醒来
...环犹如一张捕梦网，却只捕获了噩梦和疲惫，让人在夜半醒来，满脑皆是尚未完成的工作清单和生活的万般忧虑。焦虑的大脑就像是个过度勤奋的警报系统，总是在不该响起的时候发出警报。抑郁情绪则仿佛是一片沉重的雾霾，...……更多
2024-05-26 22:25:00醒来,身体,睡眠,生物钟,卧室,身体
...康状况。想象这样一个场景：一位年过六旬的老人，清晨醒来，伸个懒腰，感觉精力充沛，没有昨晚的疲劳感。这样的早晨体验，是否就是健康的标志呢？事实上，身体在早上表现出的一些特定迹象，如良好的睡眠质量、清晰的...……更多
2024-04-08 11:26:00中老年人,身体,健康,睡眠,健康,中老年人
...行的时间，而3点到5点是肺经循行的时间。半夜不同时段醒来，预示着身体的不同问题。①半夜11点到1点醒现代人在这个时间段未必睡了吧？尤其是现在全民失眠的时代，这个时间段已进入梦乡的寥寥无几。但如果在11点前已经...……更多
2024-01-10 11:52:00中医,全民,血虚,体质,时间,点到
有些人晚上睡觉的时候，经常睡到半夜后就醒了，醒来之后又开始睡不着，这使他们特别烦恼，毕竟在床上辗转反侧还睡不着是一件很痛苦的事情。而且他们担心自己经常半夜醒来，可能是自己身体出现了很大的问题，其实，...……更多
2023-03-07 11:10:00原因,有关,醒来,睡眠,身体,时候
...人会出现一些睡眠问题，比如会睡到半夜或凌晨时分突然醒来，之后很长时间难以入睡的现象，严重影响到正常的作息与健康。所以有很多人想知道，为什么会出现这种现象？为什么会出现睡到半夜或凌晨突然醒来难以入睡现象...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...是一种常见的睡眠问题，它通常是指在早上比预期时间早醒来的状况。关于许多人来说，早醒可能会影响他们的睡眠质量和日常生活。首先，早醒可能会让人感到疲倦和无精打采。由于睡眠缺乏或不充沛的睡眠，身体没有得到足...……更多
2023-12-02 15:09:00中医,身体,睡眠,身体,影响,质量
...。5天后微信回访刘女士，她喝了几天药后睡眠好很多，醒来很快入睡，麦粒肿消了，胃胀气的感觉也没有了，大便每天都有但是有排不净的感觉。又过了2天，刘女士喝完药后按时复诊。一诊喝药效果明显，有效就接着守方，考...……更多
2023-11-09 11:36:00医案,头顶,中医,女士,症状,麦粒肿
...顾名思义指的是由于各种原因导致的晚上睡觉途中中断或醒来好多次。与只持续几秒，自己可能并不记得的短暂“微唤醒”相比，“碎片化睡眠”的特点是自己能非常明确地意识到“醒了”，且醒来后都要再次费劲地入睡。据扬...……更多
2024-11-28 18:00:00碎片,睡眠,医生,睡眠,碎片,代谢
...景很多人都熟习。更多的人是每天清晨三四点莫明其妙地醒来，就好像上了闹钟普通，醒来之后整个人就肉体了，在床上辗转难眠，怎样都无法入睡。很多人误以为是早上失眠，这是自然现象，是生物钟的问题，其实并不然。在...……更多
2023-12-28 06:28:00调度,办法,肝脏,睡眠,燕窝,病症
...不同，失眠可以分为短期失眠和慢性失眠。而凌晨3、4点醒来，难以再次入睡，通常属于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因，包括生活方式因素、心理因素和生理因素。例如压力、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯和药物滥用等...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
很多人都有这样的经历，凌晨3、4点的时候突然醒来，就怎么都睡不着了。这是一个很尴尬的时间点，要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了，但却醒了，很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...种变化意味着老年人可能会更早感到疲倦，并在清晨早早醒来。而这种改变往往会与社会活动和家庭生活的节奏相冲突，导致睡眠质量下降。身体状况的多重乐章众所周知，随着年龄的增长，慢性疾病的负担也会增加。无论是心...……更多
2024-04-06 11:14:00安眠药,老年人,不好,睡眠,药物,老年人
...，不过有不少人深受睡眠障碍的搅扰。经常在清晨三四点醒来，也可能是疾病的信号！01怎样才算是睡得好呢？从医学角度来看，一个好的睡眠应该具备以下几个要素。首先是足够的睡眠时间，每个人的睡眠需求不同，但普通来...……更多
2024-03-26 11:00:00身体,医生,睡眠,醒来,安息,病症
...向你们表达最衷心的感谢！”近日，重庆市精神卫生中心睡眠医学中心收到已出院患者王女士女儿的一封感谢信。她在信中详细描述了这次特殊的跨省就诊经历，并表达了对医护人员的感激之情。来自广西的王女士长期受失眠和...……更多
2024-06-05 13:52:00一名,外省,患者,之旅,睡眠,重庆
...意到，有些人晚上很舒服地盖着被子，很快就睡着了，但醒来时却发现自己的脚都露在被子外面。有些人则相反，如果把自己蒙在被子里很难入睡，但如果把手脚放在被子外面，却能很快入睡。为什么会这样。露脚睡觉的好处是...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...报道近日，来自江苏镇江的束女士在东营市中医院疼痛与睡眠医学中心办理了出院手续，短短12天的治疗解决了困扰她十年的睡眠障碍问题，她满意地踏上了返程的火车……据了解，束女士因入睡困难、多梦易醒、晨起乏力10年...……更多
2024-11-09 18:48:00千里,江苏,患者,睡眠,东营,女士
...难入睡。2.早醒多梦睡眠质量很不好，半夜经常醒过来，醒来以后就会思虑很多问题，一旦头脑开始想东西时，就会很难再次入睡了，睡眠时间不足，导致第二天无精打采，想睡觉，要是睡了，晚上又很难入睡，就会陷入一个循...……更多
2024-06-27 08:57:00失眠症,障碍,失眠症,睡眠,方面,压力
你是否经常在半夜醒来，不是因为尿意，也不是因为口渴，感觉明显很累，但却很清醒，很难再入睡？这种情况真的很痛苦。每个人都想睡到自然醒，第二天以充沛的精力投入到工作和生活中。什么样的睡眠才算高质量的睡眠...……更多
2024-05-30 09:53:00征兆,中医,疾病,醒来,睡眠,抑郁症
...状，而这也极大程度的影响了正常生活和工作，所以半夜醒来、失眠等症状都应该得到解决，否则对人体的影响就会一直延续。夜晚之所以很容易突然醒来，并且再入睡时非常艰难，其实这与很多因素有关。经常半夜突然醒来，...……更多
2024-11-01 13:36:00醒来,原因,有关,症状,睡眠,影响
...，容易引起更多的并发症。除此之外，如果在夜间频繁地醒来排尿，也可能与肺癌有关，肺癌可能会对人体的泌尿系统产生影响，导致夜间多尿的症状出现，这是因为肺癌细胞在生长过程中可能会释放出一些物质，这些物质会刺...……更多
2024-01-20 06:20:00肺癌,食物,肺癌,肺部,治疗,症状
...经过。半夜总是醒三次C先生，30岁。近一个月以来，半夜醒来3次以上，醒来不容易睡着。梦醒时分，真叫人无奈。其他症状：夜尿1-2次。早泄。排尿中断。手脚冷，纳可，大便每天1次。瘦。干咳，清涕。耳鸣低频。唇干。皮肤...……更多
2024-05-23 15:02:00医师,中医,醒来,患者,手脚,大脑
...慢指向凌晨三点，这已经是本周第三次在这个准确的时刻醒来。像张先生这样，许多中老年人都经历过这种情况：半夜醒来，口感不佳，伴随着深深的疲惫和无奈。这些症状看似平常，背后却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝...……更多
2024-01-25 13:49:00肝气,口苦,醒来,怎么办,肝气,肝脏
...很多熬夜的患者应该有这样的情况，即熬夜后第二天早上醒来时眼睛会干涩发痒。实际上，这是眼睛发出的求救信号，需要减少熬夜次数。3.皮肤黯淡不少人长期熬夜之后，皮肤苍白没血色，皮肤差，脸色差，一脸萎靡的样子。...……更多
2023-10-13 14:26:00夜班,夜班,身体,睡眠,维生素,越来
...眠时间为7—9小时，睡眠时间不规律，包括入睡、持续和醒来时间不规律，也会增加高血压风险。和入睡时间规律（入睡时间变化≤30分钟）的参与者相比，入睡时间变化为31—60分钟、61—90分钟和＞90分钟的人，患高血压的风险...……更多
2024-01-08 10:40:00高血压,睡眠,高血压,时间,风险,参与者
...眠时间，而且他们的睡眠质量也可能发生变化，比如夜间醒来次数增多，深度睡眠时间减少等。这些变化是正常的衰老过程的一部分，但并不意味着老年人的睡眠就不重要了。科学研究怎么说？
根据《睡眠》杂志上的一项研究...……更多
2024-08-30 10:39:00睡眠,答案,小时,睡眠,老年人,身体
...合适，正常成年人的晚间睡眠时长应该在7-8个小时，偶尔醒来，然后能很快入睡；三是睡眠质量高，醒来后的感受是神清气爽、精力充沛，可以认为是高质量的睡眠。入睡难、夜眠不沉、早醒、多梦、噩梦、睡前胡思乱想、嗜睡...……更多
2024-03-20 11:36:00中医医院,泰安市,泰安,神志,中医,治疗
...的一种形式，通常是指入睡或者是睡眠困难，特别是早早醒来，容易醒来以及难以入睡。在我们的日常生活当中，出现失眠的发生率相对较高，根据国外一项调查显示50%~60%的成年人，会有不同程度的生理障碍，中国失眠的发病...……更多
2023-03-15 09:22:00长时,艾司,一文,答案,艾司,药物
...评估睡眠质量，应结合第二天起床后的状态来判断。如果醒来后感觉休息充分、精力充沛，白天工作学习没有出现明显倦怠，这时就可以认为夜间获得了充足的睡眠。因此，我们不必过分追求每晚8小时的睡眠。个体化的感受是...……更多
2024-01-07 10:36:00醒来,疾病,睡眠,小时,时间,影响
...全身心投入工作。但在生活中，有些人发现自己总是半夜醒来睡不着，不仅给自己带来折磨，还会影响第2天的工作和生活，想采取措施却不知该怎么办。其实经常半夜醒来睡不着，可能是这几个原因在捣乱，了解原因能正确采...……更多
2023-11-10 06:26:00醒来,原因,有关,睡眠,醒来,原因
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2024-12-02 20:22:00
本文转自：人民网-重庆频道人民网重庆12月2日电 12月2日，来自重医附二院消息，近日，该院运用全新引进的肝脏肿瘤治疗新技术——钇90树脂微球选择性内放射治疗（以下简称为“钇90治疗”）
2024-12-02 22:59:00
本文转自：人民网-江西频道东乡区委网信中心联合东乡移动公司来到东乡区虎圩乡陈桥村，开展数字素养进万村活动。饶方其摄近日
2024-12-02 20:28:00
本文转自：人民网-四川频道成熟的黑水苹果。黑水县融媒体中心供图近日，阿坝州黑水县木苏镇日十多村的高山苹果迎来了最佳采摘期
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本文转自：人民网-贵州频道初冬时节，走进乌当区偏坡村，映入眼帘的是整洁的村道、错落有致的布依民居。“以前，村民吃酒吃到怕
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本文转自：人民网-广西频道专家为蝴蝶兰组培基地工人授课。近日，广西农业科学院花卉所、广西设施与休闲农业产业科技先锋队卜朝阳研究员一行
2024-12-02 17:59:00