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...出现入睡超过30分钟，醒后再入睡超过30分钟，或者夜间醒来次数超过2次，比平时提前醒来超过30分钟，并对白天的工作生活造成影响，就有可能患上失眠症了。是哪些因素影响我们入睡呢？宇辉说，一方面是生活中的压力事件...……更多
2024-03-21 13:03:00健康,身心健康,身心,睡眠,睡眠,影响
...多人可能经历过深夜突然惊醒的情况。通常，如果一晚中醒来的次数不超过两次，并且醒来的总时间少于睡眠时间的10%，这可以被认为是正常的。然而，如果醒来的频率和时间超出了这个范围，就需要特别留意了。频繁的夜间觉...……更多
2024-06-15 14:05:00预兆,醒来,疾病,睡眠,醒来,枕头
...醒，醒后难以入睡，做梦较多，有时会频繁做噩梦，半夜醒来会心慌、难受、不舒服，白天会感觉头晕难受、眼睛发胀。他曾尝试间断做过针灸治疗，但效果不明显，之后一直自行间断服用阿普唑仑。近一周来，姜先生妻子因精...……更多
2024-10-24 16:46:00淄博市,淄博,精神卫生,科普,噩梦,精神
...估，目前医学上有睡眠时长、入睡时间、是否多梦、半夜醒来能否再次入睡等多个指标。昏暗、静谧的环境更有利于良好睡眠氛围的营造。卧室光线要暗，空气要新鲜，温度要适中，床品颜色应选择冷色调，或更有利于入睡。在...……更多
2024-04-09 13:34:00春眠,招募,睡眠,活动,健康,睡眠
...实，如果老年人出现了睡眠质量急剧下降，比如晚上频繁醒来或早上很早就醒来且再也睡不着，这可能是健康问题的一个警告信号。假设一下，曾经有一个热爱园艺的老者，他开始发现自己晚上经常无故醒来，心情变得焦躁不安...……更多
2024-09-30 18:52:00长寿,耳朵,老年人,耳朵,健康,运动
...增长，许多人都面临着一个共同的问题：睡眠时间减少，醒来的时间提前。根据2022中国睡眠研究报告显示，2021年我国居民的平均睡眠时长为7.06小时，而老年人的睡眠问题更为严重。报告指出，42%的老年人入睡时间超过半小时，...……更多
2024-07-13 06:41:00时间,老年人,睡眠,醒来,问题,老年人
...近睡觉时，常感到腹部隐隐作痛，还经常半夜两三点突然醒来，睡眠质量也不好”，一名身材消瘦、巩膜微黄的男子说道。医生听了该男子的描述和仔细观察了一会，就建议他详细检查一下肝功能，男子虽然十分不解，还是听从...……更多
2024-07-28 19:50:00先知,肝癌,忠告,睡眠,肝脏,肝癌
...宝宝深度睡眠，而夜灯则有助于安抚宝宝，尤其是在夜间醒来时。适宜的床品：选择透气、安全、无刺激性的床垫和床单。床品的质量直接影响宝宝的睡眠舒适度。通过这些小改变，父母可以显著提升宝宝的睡眠质量。建立规律...……更多
2024-02-27 13:32:00父母,新手,宝宝,宝宝,睡眠,活动
...，是真的吗？”“我很怕疼，怎么办？”“能不能睡一觉醒来卵就取好了？”做试管婴儿，女性一般要经历采血、打针、吃药、超声检查、取卵、移植手术等环节，其中取卵手术是最为紧张、害怕的一个环节。尽管取卵过程很短...……更多
2023-11-14 09:54:00就医,患者,恐惧,医疗,麻醉,治疗
...餐后血糖的上升，还能增强饱腹感。3、晨起一杯水一觉醒来，身体一夜没有摄入水分，细胞急需水的滋养。清晨到上午10点，也是心血管问题的高发期，晨起及时补水，有助于增加血容量，降低血液黏稠度，保护心脑血管。4、...……更多
2023-02-01 20:46:00细节,身体,学习,健康,生活,细节
...睡眠质量的提升，如入睡时间缩短、睡眠深度增加、夜间醒来次数减少等。最终，通过持续的穴位刺激与机体自我调节，达到缓解甚至治愈失眠的目的。五、注意事项1. 患者在接受穴位埋线治疗前，应如实告知医生自己的身体状...……更多
2024-08-06 14:15:00张鹏,穴位,大夫,中医,治疗,穴位
...段，梦是最丰富、最生动的。你可能有这样的感觉：早上醒来前常常觉得刚才一直在做梦，这是因为，在睡眠的后半夜（包括接近清晨醒来那段时间），快速眼动睡眠所占的比例更多，做梦的机会也更多。那是不是每个人都会做...……更多
2024-09-23 15:27:00质量好,睡眠,意外,答案,质量,睡眠
...伴侣告诉你，你在睡梦中说话变得含糊不清，或者你自己醒来时感到特别困惑，这可能是大脑功能受损的迹象。脑梗塞可能影响控制语言和认知的大脑区域，导致睡眠时出现这些症状。别忽视它们，特别是如果这些症状突然出现...……更多
2024-07-24 16:57:00先知,预警,脑梗塞,大脑,信号,睡眠
...评价睡眠质量的好坏主要依据次日的清醒状态。如果早晨醒来精力充沛、心情愉快，工作效率高，白天不犯困、打盹、频繁打哈欠，记忆力没有减退，社交和运动状态良好，就证明睡眠质量是很好的。测试开始↓↓↓1、你的入...……更多
2024-03-10 14:30:00睡眠,时长,质量,睡眠,阳气,质量
...部分人群除了入睡困难，还会伴有早醒，比如凌晨一两点醒来后就睡不着了，一直熬到天亮。这种情况一般建议选用一些半衰期相对长一点的药物，可以保证他的睡眠维持一整夜，比如氯硝西泮、艾司唑仑、地西泮等。
其中，...……更多
2024-01-10 10:38:00睡意,半衰,半衰期,药物,睡眠,患者
...提供充足的日间活力，而不是持续的疲倦感。2.频繁夜间醒来如果你经常在夜间醒来，这可能意味着睡眠过程中存在问题，如睡眠呼吸障碍。即便迅速重新入睡，这种频繁的中断也会严重影响睡眠的恢复性和质量。3.呼吸暂停睡...……更多
2024-01-28 11:33:00信号,好事,睡眠,健康,问题,质量
...者仅仅是年龄增长的一个自然现象。但实际上，夜间突然醒来，感到嘴巴干且苦，可能是身体在向我们发出的一个警告信号。可能的原因：半夜醒来口干口苦背后的真相当夜晚安静下来，身体却突然从睡梦中惊醒，伴随着口干口...……更多
2023-12-18 13:47:00糖尿,高血糖,口苦,症状,糖尿病,水平
...，我首次耳穴治疗后的这几天，发觉自己入睡快了，半夜醒来的次数明显减少。听说，耳穴还有美容的作用，这次我再加些治疗。”赵红梅主任在她的右耳上贴了几个耳豆并进行了片刻按压，不一会儿，旁人就发觉她右侧脸部的...……更多
2024-03-16 16:42:00治多,耳穴,耳朵,密码,健康,耳穴
...晚都睡不好觉，”就算晚上睡着了，但凌晨2点多就自然醒来，同时还伴有潮热出汗、头晕、心慌、情绪急躁等症状，那种感觉特别烦躁，越想睡越睡不着，白天精神恍惚，她向我们求助该怎么办。首先我们来分析一下：为什么...……更多
2024-07-15 11:58:00中医,身体,自然,五脏,气血,酸枣
...维持困难型这种就是入睡比较好，但是夜间非常容易出现醒来，醒来之后就无法进行再次入睡，这样反复发生就会导致自己的睡眠质量下降，长期的话还可能会出现疼痛以及其他健康问题。这种情况我们建议睡前避免饮用一些含...……更多
2024-10-25 09:36:00调节,情况,方法,睡眠,情况,健康
...起去爬山踏青，回来后便感到疲惫不堪，倒头就睡。当她醒来时，家人已经外出办事，饥肠辘辘的她决定煮一包泡面来充饥。然而，就在煮面时，意外发生了。癫痫突然发作，她失去了意识，整个人扑倒在灶台上，双手和头面部...……更多
2025-02-19 22:20:00炉火,癫痫,妈妈,人生,女士,瘢痕
...。比如夜晚明亮的灯光会抑制人体分泌褪黑素，从而影响睡眠。近年来，海内外多项公共卫生学调查研究表明，人在夜间长期暴露于光线下，会增加血糖紊乱乃至肥胖、患糖尿病的风险。其背后的生物学机理是什么？科学界一直...……更多
2023-02-03 09:44:00血糖,光照,奥秘,中国,科学家,影响
...怎么一回事呢？前不久，在青岛妇女儿童医院产房里，杨女士迎来了心心念念的二胎“小公举”。然而，从产房转入产科病房后，常驻儿科医生在查房时发现，这个刚出生6小时的宝宝竟然出现了面部及前胸部皮肤黄染，赶紧检...……更多
2024-12-04 14:54:00血型,夫妻,妈妈,宝宝,黄疸,新生儿
...保持紧密联系与互动，时刻掌握其疾病情况、心理状态、睡眠情况，为其制定个体化、动态化的诊治方案。经过一周的特色治疗，周女士复查右耳听力几乎恢复至正常水平，耳鸣情况也大为改善。周女士出院之后，朱晓燕还为其...……更多
2023-11-27 20:30:00右耳,耳聋,劳累,看吧,突发,女子
...素E，对荷尔蒙的分泌有帮助。也要注意生活规律，保证睡眠，如果睡眠不足会导致雌性激素的减少。为了降低发生肌腱炎的几率，请遵循以下建议：1.放松、拉伸避免对肌腱过度施加压力的活动，特别是长时间的活动。如果在运...……更多
2023-02-20 18:04:00腱鞘,腱鞘炎,一文,答案,腱鞘,腱鞘炎
...睡眠质量的标准因人而异，但一般可以从入睡时间、夜间醒来次数、睡眠时间以及日间活动功能等方面来综合考量。如果入睡困难超过30分钟，夜间醒来超过2次且无法快速入睡，睡眠时间小于6.5小时，并伴有日间精神差、躯体不...……更多
2024-12-20 03:23:00天眼,睡眠,规律,中医,自然,睡眠
...等。噩梦会使人在睡眠中感到非常不适，甚至惊醒，并在醒来后持续导致情绪不稳定、压力增加和精神疲劳。偶尔做一次噩梦可能没有大碍，经常做噩梦则可能是身体出现问题的表现。而通过从医学角度探讨，我们可以更好地理...……更多
2024-04-30 11:04:00噩梦,角度,身体,医学,问题,噩梦
...竟然每天半夜不睡觉，偷偷起来玩电子产品。为什么半夜醒来玩电子产品会对身高有这么大的影响？阮主任解释，晚上10点到12点，早上5点到7点是人体内生长激素分泌的高峰期，如果孩子在这两个时间段没有处于深度睡眠状态，...……更多
2024-12-17 09:44:00骨龄,杭州,焦虑,进展,女星,身高
...睡眠7至8小时；每周入睡困难次数不超过两次；每周夜间醒来次数不超过两次；不用安眠药助眠；每周至少5天醒来后感觉精力充沛。2021年11月5日，参观者在第四届进博会医疗器械及医药保健展区体验睡眠科技产品。新华社记者...……更多
2023-02-24 20:47:00延年,数据,睡眠,研究人员,健康,研究
...。即使勉强入睡，也总是多梦易醒，睡眠质量极差。早上醒来，他感到疲惫不堪，精神状态严重影响了工作和生活。经过中医的诊断，李先生被判定为肝郁引发的失眠。
案例二：王女士，一位年近五十的家庭主妇，一直以来都...……更多
2024-09-24 13:55:00三味,老祖,老祖宗,免疫,老张,肝脏
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春天，万物复苏，生机勃勃，但不少人却总觉得昏昏欲睡，这就是常说的“春困”。然而，对于糖友来说，嗜睡可能并不是简单的“春困”那么简单
2025-03-02 11:05:00
在网络社交平台上，输入相关春季补钙、春季长高黄金期后，会显示出诸多相关内容。
春季是儿童长高的黄金期，近期各种“补钙长高”的内容在网络社交平台上层出不穷
2025-03-02 11:01:00
我们初次备孕的姐妹们都知道，受孕的条件需要健康成熟的卵子和精子，通畅好用的输卵管，正常的宫腔和舒适的子宫内膜以及合适的精卵结合时间
2025-03-02 09:36:00
距离清明节还有一个多月，好几位橙友发帖分享：王蓉粽子店的青团上市了。濮家新村的这家粽子店，每年到了清明节前后就会卖青团
2025-03-02 08:06:00
男人不育是指男性不育症，患该病后，若出现症状，主要有性功能障碍、睾丸疼痛、精子数量减少、毛发减少等。1、性功能障碍：主要包括性欲减退
2025-03-02 01:01:00
老李今年59岁，最近不知道为啥，总是觉得浑身乏力，连最爱的晨练都提不起劲。老伴劝他去医院看看，老李心里也有些打鼓，担心是不是得了什么病
2025-03-02 02:14:00
央媒看太原日前，央视财经频道《正点财经》栏目和新闻频道《新闻直播间》栏目，分别以《山西太原：春菜陆续上市》《春菜陆续上市 丰富市民“菜篮子”》为题
2025-03-02 06:53:00
3月1日，赋音乐有限公司官方微博发布消息，知名歌手方大同于2025年2月21日因病离世。方大同与疾病抗争多年，据港媒报道
2025-03-01 14:55:00
主旨报告、病例展示……3月1日，中国医师协会肝癌专委会2025年巡讲（第一站西南区）武陵山区肿瘤大会在黔江区成功举行，来自四川大学华西医院
2025-03-01 19:34:00