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...，保证8小时的卧床和睡眠时间。
睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生直言：或与4个疾病有关，别无视1.肺功用异常夜晚是各个器官停止自我修复的时分，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒。假如总是在这个时间段醒来，很可能是...……更多
2024-02-21 10:49:00醒来,疾病,医生,有关,睡眠,神助
...不同，失眠可以分为短期失眠和慢性失眠。而凌晨3、4点醒来，难以再次入睡，通常属于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因，包括生活方式因素、心理因素和生理因素。例如压力、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯和药物滥用等...……更多
2023-10-10 16:00:00无忧,醒来,怎么办,技巧,睡眠,神助
...不能入睡，索性起床干些琐事，真正有困意了再睡；半夜醒来不要看时间，这会给你带来不安。“睡不好是不是可以尝试吃点安眠药？”面对患者的疑问，省精神卫生中心的中医科给出答复。医生表示，有些浅度的失眠可以不用...……更多
2023-02-01 05:06:00可通,穴位,按摩,困难,神助,穴位
...物的力量不止于填饱肚子，它还能让你拥抱深沉的睡眠，醒来时精神焕发。对抗失眠，不一定需要药物，自然的食材就是最好的安眠药。有些食物因含有促进睡眠的营养成分，比如色氨酸、镁或是维生素B6，自然而然就帮你放松...……更多
2024-06-07 07:46:00神助,道菜,婴儿,医生,建议,银耳
...患慢性疾病的风险。睡眠中的小动作，如频繁翻身、夜间醒来等，可能是深层睡眠不足的表现。深层睡眠阶段对于恢复身体和大脑功能至关重要。如果一个人在夜间经常醒来，他们可能无法达到足够的深层睡眠阶段，这可能对他...……更多
2024-01-26 12:00:00小动,小动作,睡眠,医生,秘密,健康
...，人们应该在晚上10点到11点之间入睡，早上6点到7点之间醒来。但是，由于各种缘由，很多人都会晚于这个时间入睡，招致睡眠缺乏。熬夜到底对身体有什么伤害？陈列出来这4个，你得理解1.损伤肠胃安康当你长时间熬夜时，常...……更多
2024-02-23 11:08:00误导,医生,睡眠,时间,身体,质量
半夜经常醒来而且是下半夜有可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，建议白天尽量少睡一点，多活动，晚上困了再上床睡觉。睡前要避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶。然后要规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。另外饮...……更多
2024-02-12 10:31:00醒来,怎么办,睡眠,质量,神助,食物
...量，如慢性疾病、疼痛等。老年人睡觉时总在清晨3、4点醒来，或与5个问题有关，要惹起注重1、更年期失眠症这个搅扰着众多女性的病症，其本源在于卵巢雌激素的逐步减少和垂体促性腺激素的增加。她们在夜晚的睡眠好像薄...……更多
2024-03-20 10:18:00老年人,醒来,有关,问题,睡眠,老年人
...梦吓醒1月1日到4日，小林连续四天晚上做噩梦，每天早上醒来一身的汗，“为什么我对这四天印象特别深刻，因为真的很恐怖，我很想醒过来，但就是醒不过来那种感觉。”小林说，她平时偶尔做噩梦时，一般三四点或者四五点...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...惯，培养健康的生物钟。晚上11点之前入睡，早上7点之前醒来，这是最健康的作息习惯。周末或者放假期间不要赖床不要熬夜，要保持良好的生物钟，不然生物钟被打破，特别难以重建。
5.适当运动适当运动能促进身体新陈代...……更多
2024-05-08 13:06:00原因,方法,睡眠,肝病,患者,影响
...不好觉，晚上还没有10点就感觉困，睡到凌晨3、4就醒，醒来后闭上眼睛躺一两个小时也很难再次睡着。晚上睡眠不足，林阿姨白天干什么都是无精打采的。林阿姨的老伴张大叔看她这样，说：“你这是老了的表现，老年人都睡...……更多
2023-10-09 09:06:00就医,症状,及其他,人群,疾病,睡眠
...人来说具有至关重要的作用。如果老年人经常在凌晨时分醒来，那么这可能会对他们的健康产生一定的影响。然而，这种情况是否真的有害，还需要具体问题具体分析。如果老年人在晚上睡得较晚，然后在凌晨时分再次醒来后难...……更多
2023-12-08 15:04:00老年人,不好,睡眠,老年人,维生素,健康
...专业医生的协助显得尤为重要。01睡觉时总在清晨3、4点醒来，医生：通常提示4个问题，要惹起注重经常在清晨3、4点醒来，且难以再次入睡，这种现象在临床上被称为早醒。这种状况常常与年龄增长和褪黑素减少等生理变化有...……更多
2024-02-20 10:30:00醒来,提示,医生,问题,睡眠,影响
...复功能的时间。然而，如果你发现自己在这个时间段总是醒来，可能就需要关注一下了。一、医生表示：这种情况通常提示四种疾病，别忽视1、抑郁症抑郁症是一种常见的精神障碍，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和思考困...……更多
2023-11-15 11:34:00提示,疾病,医生,情况,睡眠,综合症
...可能就是身体发出的预警信号。一些老人最近总是在半夜醒来，而且一晚要醒好几次，开始并未太在意，认为可能是年纪大了睡眠质量变差。但这种频繁醒来，特别是如果你发现自己醒来时感觉异常疲劳或有呼吸困难，可能是身...……更多
2024-07-11 18:49:00睡眠,睡眠,癌症,时间,身体,生物钟
...入睡困难，躺在床上一小时也无法睡着，睡着后又很容易醒来，特别是在凌晨3、4点醒来，醒来后很难再次入睡，因此她白天工作时也是无精打采，小丽每天都是如此备受折磨，她想去医院看看，看能不能解决这个问题。小丽挂...……更多
2023-10-09 09:48:00征兆,抑郁症,醒来,小丽,抑郁症,症状
...甚至会容易增加一系列疾病发生。而睡觉的时候总是频繁醒来，这是失眠患者最常见的一个身体症状，平时总是感觉自己的睡眠不真实，特别容易被吵醒，睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度，似乎是在睡觉，但又...……更多
2023-10-07 06:33:00原因,有关,睡眠,身体,影响,黄帝内经
...小炽身体出了问题。这几天，平时一向健康的他每天早上醒来总发现浑身水肿得厉害，双下肢沉重乏力，用手指按上去，一按一个坑。小炽本以为是最近工作太累了，再加上睡前又喝了很多水，可这种情况前后持续了一周多，即...……更多
2023-03-19 21:16:00夜班,秘方,睡眠,医生,小时,睡眠
...关的调查数据显示，近些年来有部分人往往睡到半夜就会醒来之后，再无法进入睡眠状态，由此一来势必影响生活质量。因此，医生忠告患者，首先要找到半夜容易醒来的原因，其次是尝试几种方法来改善，或许能达到很不错的...……更多
2023-05-16 06:15:00醒来,方法,睡眠,醒来,力大,影响
...式也可以有效预防和治疗失眠。02睡觉时总在凌晨3、4点醒来，医生直言：通常提示4大疾病，别忽视肺功能异常夜幕降临，各个器官都在进行自我修复的时刻。其中，肺部就像一个默默无闻的英雄，承担着为身体排毒而的这重个...……更多
2023-11-12 11:19:00醒来,提示,疾病,医生,脾胃,睡眠
...意到，有些人晚上很舒服地盖着被子，很快就睡着了，但醒来时却发现自己的脚都露在被子外面。有些人则相反，如果把自己蒙在被子里很难入睡，但如果把手脚放在被子外面，却能很快入睡。为什么会这样。露脚睡觉的好处是...……更多
2024-04-13 11:47:00作用,医生,有关,肝脏,睡眠,肝功
...人体阴阳气机转化的表现。阴气盛，则入眠；阳气盛，则醒来。阴阳之气的顺承转接，就是靠肝气的舒畅，若肝气失之条达，睡眠肯定受影响。睡不沉【滋阴补肾】表现：睡得很浅，似睡非睡，对身边的动静一清二楚，看上去睡...……更多
2023-02-01 20:49:00医生,脾胃,本草,多梦,肝郁,肝气
...人会出现一些睡眠问题，比如会睡到半夜或凌晨时分突然醒来，之后很长时间难以入睡的现象，严重影响到正常的作息与健康。所以有很多人想知道，为什么会出现这种现象？为什么会出现睡到半夜或凌晨突然醒来难以入睡现象...……更多
2024-03-25 10:32:00回事,因素,医生,有关,睡眠,醒来
...奢望。夜深人静时，谁不想摆脱白天的疲惫，安然入睡，醒来后满满的活力呢？说到助眠，市面上各种产品层出不穷，但你知道吗？大自然早已为我们准备了最天然的疗法——莲子。没错，那个在清淡的莲子汤里微微发甜的小东...……更多
2024-06-07 10:10:00神助,天亮,睡眠,莲子,南瓜,小火
很多人都有这样的经历，凌晨3、4点的时候突然醒来，就怎么都睡不着了。这是一个很尴尬的时间点，要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了，但却醒了，很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如...……更多
2023-10-26 19:01:00醒来,原因,睡眠,抑郁症,疾病,症状
...是睡不好，做梦很多，那多半都是因为肝血虚了，今天沈医生就教你一个心肝同治，重在养肝的方子，滋补肝血，安神助眠。有的朋友可能会疑惑，睡觉好不好不是和心有关系吗？心的阴血充足了，心神就安定了，就会睡得好。...……更多
2024-07-05 11:41:00神助,越多,滋补,一方,睡眠,酸枣
...、抑郁等心理问题。失眠的症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒等。有些人可能只是偶尔出现失眠症状，而有些人则可能长期受到失眠的困扰。失眠分为：
1、逾30分钟仍难以入眠，如同与梦境博弈，难以决出胜负。2、失眠...……更多
2024-02-07 18:47:00作用,医生,有关,睡眠,肝脏,身体
...容易睡着，半夜也会因为一点微小的声音或者无缘无故地醒来。这时，他的第一反应就是拿起手机看时间，然后起床喝水。但这样的举动，似乎让他的睡眠质量越来越差，第二天的精神状态也大不如前。那么，为什么医生会建议...……更多
2024-05-09 09:46:00醒来,医生,时间,睡眠,时间,醒来
...睡不着，这是很多人的真实写照。随着年龄的增长，半夜醒来越来越频繁，更惨的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师 郭兮恒北京回龙观医院精神科副主...……更多
2023-12-13 16:24:00睡眠,时间,闹钟,小时,羟色胺,甲状
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近视手术不是人人都能做，到底哪些人适合？有哪些症状的人不适合？除了疾病限制，近视手术对年龄有要求吗？近视手术是如何开展的
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俗话说，百病由寒生，百病从筋治。寒主收引，主凝滞，气血被冻住，运行不畅，五脏六腑失养，那么，堵在哪里哪里就会出现问题；而筋更是我们人身最大的组成部分
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大众网记者 王文文 菏泽报道暑假来临，菏泽华厦眼科医院近视手术迎来了摘镜高峰，许多高考生、大学生、计划当兵青年等都在为自己的未来做准备
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江南时报讯 “这个鱼还能这样烧啊，真香！”“这摆盘不错，看着就有食欲！”……7月17日上午，搬经镇“‘烹’然心动 ‘经’津有味”搬经村味儿美食大赛暨“寻味搬经”网络文化主题活动火热举行
2024-07-17 19:33:00
听众朋友们，晚上好！这里是十堰广播电台晚间节目《太和夜话》。今天，我们为大家讲述的是：太和医院骨科团队挑战难关，成功救治一名抗凝血骨盆骨折患者的感人故事
2024-07-17 21:11:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）随着三伏天的到来，气温节节攀升，这既是对人体耐热能力的挑战，也是调理身体、特别是针对脾胃功能不佳者进行“冬病夏治”的黄金期
2024-07-17 21:11:00
癌症到了晚期，其表现往往因肿瘤类型、生长位置及个体差异而有所不同，但通常会出现一系列较为明显的症状和体征，这些表现可能严重影响病人的生活质量
2024-07-17 23:07:00
如今乳腺癌听着遥不可及，实际近在咫尺。在医疗技术不断进步的今天，我们仍然控制不住乳腺癌。全世界每26秒就会新增一例乳腺癌患者
2024-07-17 17:54:00
自从早餐的重要性被人们了解之后，很多人也开始了坚持不懈的吃早餐，可是你知道吗，也许你每天坚持的早餐吃法都是错的。按着你这个吃法
2024-07-17 17:54:00
我们每个人在生活中都有自己的一本经，都有自己的活法，尤其是在平时的生活和饮食中，每个人的习惯都是不一样的。如今夏天已经悄然离去
2024-07-17 17:54:00
人出生以后，肚脐眼的作用也失去了，变成了皮肤上的一个装饰品。随着年龄增长，肚脐眼里的灰尘会越积越多，变得又脏又难闻。抠肚脐眼成为了好多人的日常
2024-07-17 17:55:00
生活水平的提高，让很多人都与胃病“相逢”。实际上我们经常说的“胃病”是许多疾病的统称，它并不只是包含一种，而是多种，它包括胃本身与十二指肠的疾病
2024-07-17 17:56:00