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...态，进入深度睡眠，这带来更好的休息效果，使人更容易醒来，更为清晰和精力充沛。睡眠充足与入睡速度直接相关。如果一个人的身体没有得到充分的休息，他的身体和大脑就会变得疲惫和紧张，从而降低了入睡的速度。相反...……更多
2024-06-07 17:16:00睡眠,身体,影响,因素,内啡肽,人们
...，使得糖友难以获得良好的休息。如果发现自己晚上经常醒来或睡眠质量不佳，建议及时调整血糖水平。四、夜间出汗晚上睡觉时出汗过多，也是糖友血糖控制不佳的一个可能表现。这是因为高血糖状态下，会刺激神经系统，导...……更多
2024-06-04 10:38:00血糖,血糖,高血糖,果糖,水平,进一
早晨醒来，感到腰部僵硬、疼痛，以为只是普通的腰椎问题或老化的自然反应。但随着时间推移，这种疼痛成为日常生活的一部分，尤其在劳累后加剧，活动后缓解。这种症状，常常被误解为腰椎突出，而实际可能是更深层次...……更多
2024-02-26 06:22:00晨起,后加,腰痛,劳累,医生,活动
...胸闷，但未出现严重胸痛。张先生表示他的头痛多在早上醒来后感到最严重，呈钝痛，偶尔伴有轻微的恶心感，一般服用非处方止痛药后可得到缓解。近期工作压力增大，加班频繁，休息不规律，饮食中高脂、高盐食物增多。患...……更多
2024-04-09 12:05:00原发性,原发,悄无声息,高血压,症状,高血压
近日，南京江宁开发区交警中队接到一起警情。报警人称，在吉印大道长亭街路口处，有一辆小轿车撞断了路灯杆。江宁开发区交警中队的民警赶至现场，发现一辆小轿车车头和左侧车身严重损坏，左前轮断裂。而路边的一根...……更多
2023-01-05 21:35:00灯杆,出行,醒来,男子,陈某,路灯杆
...胸部、背部、大腿等地方出汗量较多，且是“睡着出汗，醒来汗止”，中医称之为“盗汗”。出现夜间盗汗的人，常伴有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等特点，这多为肾阴虚而肝火旺所致。手心、脚心出汗多平时...……更多
2024-06-22 06:30:00保养品,保养,最好,脾胃,中风,手心
明明睡了一整晚，醒来依旧昏昏沉沉的觉得累。昨天1点睡着，今天2点睡着，明天不知道几点才能睡着。舒舒服服的躺在床上想睡觉了，结果脑子里全是白天发生的事，心情烦闷，难以入睡。明明睡的好好地，屋外的响动，马路...……更多
2024-01-15 09:25:00中成,失魂,中成药,心神,心脾,中成
...睡不着咋回事
肝火旺盛晚上燥的睡不着可能是由于多种原因引起的，其中一些可能包括：1. 饮食不当：饮食过于辛辣、油腻、刺激等，导致肝火旺盛，晚上难以入睡。2. 情绪波动：情绪不稳定，易怒、焦虑、紧张等情绪波动，...……更多
2024-10-11 12:04:00肝火,特征,回事,肝火,小李,睡眠
本报讯（记者王婕妤实习生李东镁通讯员刘晨曦）春运启幕，人群大规模流动的客流高峰，可能增加呼吸道传染病等疾病的传播风险。春运出行期间该怎样做好个人防护？南京疾控发布健康出行提醒。疾控专家表示，市民在出...……更多
2024-01-28 10:14:00春运期,健康,出行,醒来,专家,专家
...具备4个特征：30分钟入睡；睡眠深，不易惊醒；中途很少醒来，或醒来时长不超过5分钟；起床快，起床后精神好；白天头脑清醒，工作效率高。现在很多人睡前习惯玩手机，但专家指出，手机作为夜间蓝光光源的主要来源其实...……更多
2024-03-21 10:21:00惠山,无锡,古镇,睡眠,活动,世界
...被打乱。2、睡前吃过多的甜品
如果你在夜里莫名其妙地醒来，可能是睡前吃了扰乱新陈代谢的东西。提升了血糖值，给维持激素平衡的器官加压，由于激素的波动而醒来。另外如果睡前觉得自己有了饥饿感，可以适当的吃一些...……更多
2024-09-26 16:31:00坏处,手机,睡眠,手机,睡意,小时
...复和时间有着密切的关系，如果睡眠总是在特定的时间内醒来，说明内脏有一些异常的症状，有可能是出现问题的症状。如果是肝脏经脉出现问题，就很容易使人在凌晨1~3点这个时间段醒来，因为它是气血流经肝脏的时间段，如...……更多
2024-05-25 15:37:00症状,食物,不好,就是,肝脏,症状
...致冲洗导致刷牙出血。2、口干，口苦，口臭
如果你早上醒来口干、口苦、口臭，肝脏的排毒功能就不能正常工作，导致毒素堆积，并释放出出口气味。3、尿液是棕色的如果不是在少喝水的情况下，早上尿的颜色特别黄，可能...……更多
2023-01-11 21:59:00肝脏,三个,健康,肝脏,肝火,情绪
...人梦寐以求的奢侈品。夜幕降临，你是否渴望一夜好眠，醒来时神清气爽？那么，从今天起，尝试在睡前养成一个小习惯，清晨醒来后执行一个小动作，这两件小事，或许就能为你带来意想不到的改变，让你在夜晚安眠，清晨活...……更多
2024-05-08 11:18:00晨起,阳气,疲劳,动作,晨起,身体
...探究未知的国际。这些梦境好像魔法般的力量，让咱们在醒来后充满活力和创造力，准备好迎候新的一天的挑战。睡觉的重要性显而易见，缺少睡觉会导致一系列健康问题，如记忆力下降、免疫系统减弱等。而足够的睡觉则能够...……更多
2024-05-25 09:41:00中医,身体,长时,维生素,影响,问题
...无形的火焰所包围，那种“燃烧感”让人难以忍受。早晨醒来，口中苦涩难当，心情更是从焦虑逐渐演变成频繁的发脾气。口腔溃疡反复发作，让人痛苦不堪。在这样的时刻，一杯佛手百合茶就如同春天的甘霖，为我们带来清凉...……更多
2024-05-08 12:31:00肝气,肝火,方法,乌梅,肝气,肝火
...学历掉价掉的还是比较慢的。不过最近有考研人称，一觉醒来发现自己又贬值了，原因就是最近突然暴增了上千个硕博培养点，这下子就不免令人担忧，就是前几年考的硕士是不是放在现在又烂大街了？因为未来这上千个硕博培...……更多
2024-08-21 19:33:00硕士,醒来,时代,硕士,就是,博士
...足。研究发现，睡眠充足的人比每晚休息时间少的同龄人醒来时精神更充沛。理想的睡眠时间是每晚7~9小时，而如今许多人都无法达到充足睡眠。此外，晚点醒来也有助于提高警觉，这是因为你的昼夜节律会上升到一个更高的点...……更多
2023-01-13 10:58:00精力,三个,睡眠,警觉,参与者,研究
...2022年12月16日，经色深红、有血块；7.潮热，自汗；8.半夜醒来1到2次；9.口黏；10.容易生气；11.舌淡红，苔白腻，齿痕舌，舌体胖大。舌下络脉紫暗怒张。二诊复诊时情况如下：喝药第4天，血压没有变化，也一直在吃降压药，控...……更多
2024-06-05 14:47:00中医,医师,高血压,大脑,降压药,血压
...的时间还要长，但为何越来越多的人经常清晨三四点自然醒来，无妨依据以下两种状况对号入座，看看本人能否是这种状况。01
为什么一到清晨3、4点就早醒？内科主任：可能身体这2处“堵”了（1）丑时醒来——肝经“堵”了...……更多
2023-12-29 06:38:00内科,主任,身体,肺部,肝脏,安康
...说就是长时间入睡困难，或者睡眠质量不佳，睡着后经常醒来，睡眠的时间短暂，并且长时间会伴随着记忆力和注意点的下降。实际上的失眠比我们想得困难很多，失眠也是有分类的，分为原发性失眠和继发性失眠。所谓的原发...……更多
2024-05-26 17:20:00维生素,维生素,问题,睡眠,患者,影响
...膜中层平均会增厚0.021mm，增加人们出现冠心病的几率。醒来突然坐起或下床人们从睡梦醒来时，不要立刻做起或者是立刻下床活动，尤其是对于那些年纪较大的人群或是心脏不好的人群来说，更是如此。因为人体在睡眠中时，...……更多
2024-11-06 08:32:00心绞痛,睡姿,心脏,不好,研究,心脏
...睡眠问题，比如失眠，或者是睡着之后很容易半夜或凌晨醒来。但也有不少人会出现，每天睡眠时间都比较充足，但醒来之后身体仍然很累。并且还会伴有四肢乏力、精神不振，以及心悸、心慌等一系列不适问题。所以很多人想...……更多
2024-08-12 17:36:00症状,中医,方法,身体,现象,问题
...招致身体疲倦、留意力不集中等问题。醒后感受假如你在醒来后觉得肉体丰满、充溢生机，阐明你的睡眠质量较好，身体得到了充沛的休息。假如你在醒来后觉得无精打采、昏昏欲睡，可能意味着你的睡眠质量较差，可能是由于...……更多
2024-02-26 10:31:00意外,身体,答案,感觉,睡眠,身体
...日常生活中的压力和烦恼有关，却又不全然如此。是什么原因导致了这种状态？难道只是因为压力大吗？这种现象，在医学上常被称作“肝火旺盛”。肝火旺盛不仅仅是一个短语，它关联着一系列身体和心理上的问题。不仅仅是...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
“每天早晨醒来，那种粘稠的痰让我感觉像是有什么东西卡在嗓子里。” 这是我在诊室里经常听到的抱怨。很多中老年患者都面临着这样的困扰：痰多粘嗓，让他们感到不适，甚至心烦。但是，您知道吗？这不仅仅是一个小问...……更多
2024-03-06 09:39:00痰多,嗓子眼,嗓子,一身,医生,办法
睡眠不好很大一部分原因来自于情绪和压力，过去只有年纪大的人才睡不着，现在因为工作和生活的压力，失眠者也年轻化了，除了心理压力，睡眠不好多半是肝火旺引起的，肝火旺是中医常见的一种病理状态，它通常会导致...……更多
2023-12-07 06:20:00肝火,天亮,睡眠,茼蒿,苦瓜,肝火
...进行重要的修复工作；如果你的睡眠质量良好，没有频繁醒来或失眠的情况，这通常意味着你的肝脏功能正常，能够有效地进行夜间的代谢和修复工作；不出现夜间盗汗夜间盗汗可能是肝脏功能不佳的一个信号；如果你在夜间没...……更多
2024-07-06 12:43:00健康,肝脏,健康,饮酒,睡眠,功能
...在90分钟左右，入睡40分钟后会进入做梦阶段，这个时候醒来会觉得非常疲累。所以日常午睡最好不超1小时，保持在半小时左右最好。
二、午睡和不午睡的人，长期下来会有什么不同？午睡其实是人的本能反应，1986年一项关于...……更多
2024-05-23 09:13:00差别,睡眠,风险,时间,受试者,心血管
...活动时，如看电视、坐地铁等，会不自觉地入睡，甚至在醒来后发现已经多坐了一站或多看了几集节目，这很可能表示你的身体已经过度疲劳。这种“中途入睡”的现象，在脑科学中得到了证实，是大脑在疲劳达到一定程度时，...……更多
2024-08-14 16:56:00症状,疲劳,隐性,疲劳感,电量,身体
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