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春运期间如何健康出行？ 市疾控专家的健康提醒来了
本报讯（记者王婕妤实习生李东镁通讯员刘晨曦）春运启幕，人群大规模流动的客流高峰，可能增加呼吸道传染病等疾病的传播风险。春运出行期间该怎样做好个人防护？南京疾控发布健康出行提醒。
疾控专家表示，市民在出行前就要做好准备，“合理规划出行时间和路径，尽量避免出行高峰。境外旅游应及时关注当地疫情动态，避免前往传染病疫情高风险区域。提高自我防护意识，备好防护用品和常见药品，例如口罩、湿巾、常见退热药物等。”专家建议老年人、慢性基础性疾病患者积极接种新冠、流感、肺炎球菌等疫苗，提高免疫力，降低呼吸道感染风险。
疾控专家提醒，市民在旅途中要注意保证充足的睡眠和充分的营养，做好防寒保暖措施，增强机体免疫力。“客运场站、机场等室内公共场所和公共交通工具，通常空间密闭、人员密集，等候、乘坐时建议科学佩戴口罩，注意手卫生，尽量减少用手揉眼、鼻，降低可能存在的感染风险。注意文明礼仪，咳嗽、打喷嚏时要用纸巾或者肘部遮挡。若出现发热、咽痛、干咳等症状，应尽量居家休息，避免乘坐公共交通工具。”专家建议，老人、孕产妇、婴幼儿等重点人群要加强个人防护，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。
出行归来后，同样需要做好自我健康监测，关注家人健康状况。“居家期间应注意开窗通风，尽量减少接触年老体弱人员。出现发热、咳嗽、腹泻、皮疹等症状时应密切关注，症状加重时及时前往正规医疗机构就诊。就诊时，主动告知医生外出史，以帮助医生诊断。”专家强调。
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快照生成时间：2024-01-28 17:45:17
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