• 我的订阅
  • 头条热搜
经常半夜醒来睡不着跟哪些原因有关?
...全身心投入工作。但在生活中,有些人发现自己总是半夜醒来睡不着,不仅给自己带来折磨,还会影响第2天的工作和生活,想采取措施却不知该怎么办。其实经常半夜醒来睡不着,可能是这几个原因在捣乱,了解原因能正确采...……更多
总是半夜惊醒,且再难入睡?医生:或与这些因素有关,别不当回事
...人会出现一些睡眠问题,比如会睡到半夜或凌晨时分突然醒来,之后很长时间难以入睡的现象,严重影响到正常的作息与健康。所以有很多人想知道,为什么会出现这种现象?为什么会出现睡到半夜或凌晨突然醒来难以入睡现象...……更多
为什么凌晨3、4点容易早醒?或与这4个原因有关
...甚至会容易增加一系列疾病发生。而睡觉的时候总是频繁醒来,这是失眠患者最常见的一个身体症状,平时总是感觉自己的睡眠不真实,特别容易被吵醒,睡着之后甚至总感觉自己的大脑保持一定的警觉度,似乎是在睡觉,但又...……更多
突然醒来发现身体动弹不得 睡眠瘫痪或与焦虑抑郁情绪有关
你有没有过这样的经历?从熟睡中突然醒来,发现自己动弹不得。从医学角度,这被称为睡眠瘫痪。研究表明,大约8%的人在一生中某个阶段经历过睡眠瘫痪。焦虑或抑郁等精神疾病患者及患有其他睡眠障碍(如发作性睡病、睡...……更多
总是凌晨醒来无法再次入睡?可能是身体两处堵了
...才更能够避免困扰的情况出现,千万不要任其发展。半夜醒来无法入睡想必不少人也曾经有过类似的经历,那就是睡着之后好好的,可是睡到半夜却会自然醒来,再也无法入睡,甚至有的人半夜醒来之后会睁眼到天亮。这也会严...……更多
经常在凌晨3-4点自然醒,再想入睡比较困难,和这4种症状有关
...睡。如果你出现这种情况而导致失眠,或者是在半夜当中醒来的话,要学会释放自己的压力,舒展一下自我的情操,这样的话或许就能够改善你现在的状况。2、更年期失眠症对于广大的女性朋友们来讲,如果过了45岁之后经常在...……更多
总是半夜惊醒?告诫:或是这2个部位出问题了,别不当回事!
...眠问题。除了失眠以外,还有人会出现睡到半夜总是突然醒来的现象,严重影响到生活和健康。所以有很多人想知道,半夜总是醒来到底是怎么回事? 半夜总是容易醒来是怎么回事?一、睡眠作息与睡眠环境导致导致半夜总是...……更多
经常在半夜醒来?可能和肺虚有关,看看这几味中药
凌晨3到5点醒来是很多人常常会遇到的问题,尤其是女性朋友。这个时间段正是肺经活跃的时候,如果出现频繁醒来,可能是肺虚造成的。肺虚会导致气血不足,影响睡眠质量。为了解决这个问题,我们可以尝试一些简单的中药...……更多
为什么总是凌晨三四点醒来?可能是2种疾病在作怪
...评估睡眠质量,应结合第二天起床后的状态来判断。如果醒来后感觉休息充分、精力充沛,白天工作学习没有出现明显倦怠,这时就可以认为夜间获得了充足的睡眠。因此,我们不必过分追求每晚8小时的睡眠。个体化的感受是...……更多
经常凌晨2、3点醒来,且无法再入睡?原因有4个,每个都别忽视!
...常值得大众关注的一点。那么入睡后却经常在半夜两三点醒来的话,到底意味着什么呢?事实上,这种睡眠异常很可能是由以下4类原因所导致的。1、压力过大在生活压力不断增大、工作节奏不断加快的现代社会中,很多人都会...……更多
不想继续被半夜惊醒困扰,可以试试这些小妙招
...结果在半夜的时候,却又突然惊醒!而且,是毫无征兆的醒来……这样的事情,相信很多人都经历过。醒来,还不算最可怕的事情,接下来毫无睡意,才是最难熬的。明明知道时间还早,得要继续睡觉才醒。可是,无论尝试什么...……更多
凌晨3、4点总是突然醒来,究竟是哪些原因导致的?
很多人都有这样的经历,凌晨3、4点的时候突然醒来,就怎么都睡不着了。这是一个很尴尬的时间点,要知道凌晨3、4点的时候本来应该已经进入深度睡眠了,但却醒了,很难继续入睡导致的最直接后果就是第二天精神萎靡。如...……更多
晚上总是半夜醒来怎么办?4个技巧,或能让你一晚安睡无忧
...不同,失眠可以分为短期失眠和慢性失眠。而凌晨3、4点醒来,难以再次入睡,通常属于慢性失眠的症状。失眠可以有多种原因,包括生活方式因素、心理因素和生理因素。例如压力、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯和药物滥用等...……更多
一个经常“早醒”的人,要警惕4种病
...睡不着,这是很多人的真实写照。随着年龄的增长,半夜醒来越来越频繁,更惨的是,醒来后就辗转反侧无法再次入睡。受访专家首都医科大学附属北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师 郭兮恒北京回龙观医院精神科副主...……更多
经常凌晨3-4点醒来,之后就难以入睡,这4个“因素”或许是答
...钟紊乱。生活中总会发现有一些人经常会在凌晨三四点钟醒来,而且醒来之后就会很难睡着。那是什么原因导致的呢?我们今天一起来了解一下,可能跟这四个因素有关系。经常凌晨3-4点醒来,之后就难以入睡,这4个“因素”...……更多
1-3点早醒和3-5点早醒,原因并不同!中医对症调理有妙招
\"夜半醒来,窗外的星辰静默,而你的心却无法再次沉睡。\"这种深夜或凌晨时分的早醒经历,对许多人来说并非陌生。我们中的很多人都曾在某个不眠之夜,翻来覆去,心中充满疑问:为什么我总是在这个时间醒来?这是否意...……更多
怎样防治失眠
...时间才能进入深度睡眠状态。(二)睡眠维持障碍。在夜间醒来后难以重新入睡,或者频繁醒来影响整夜的睡眠质量。(三)早醒。在早晨提前醒来,并且难以再次入睡,导致夜间总的睡眠时间减少。(四)白天疲劳。由于失眠引起的睡...……更多
睡觉时总在凌晨3、4点醒来,有可能是抑郁症的征兆
...入睡困难,躺在床上一小时也无法睡着,睡着后又很容易醒来,特别是在凌晨3、4点醒来,醒来后很难再次入睡,因此她白天工作时也是无精打采,小丽每天都是如此备受折磨,她想去医院看看,看能不能解决这个问题。小丽挂...……更多
为何睡不好会影响记忆
...品”的过程都会被打断,因此思考和记忆也会受到影响。醒来疲惫的原因闹钟:生物钟使人体释放激素,让我们自然醒来,这段时间为轻度睡眠。如果闹钟在此前的深睡眠阶段把我们吵醒,那我们可能会感觉头昏昏沉沉的,而且...……更多
“睡”出来的高血压
...眠时间为7—9小时,睡眠时间不规律,包括入睡、持续和醒来时间不规律,也会增加高血压风险。和入睡时间规律(入睡时间变化≤30分钟)的参与者相比,入睡时间变化为31—60分钟、61—90分钟和>90分钟的人,患高血压的风险...……更多
睡觉时,尽量把脚露外面,有什么作用?医生:经常失眠或与肝有关
...、抑郁等心理问题。失眠的症状包括难以入睡、夜间频繁醒来、早醒等。有些人可能只是偶尔出现失眠症状,而有些人则可能长期受到失眠的困扰。失眠分为: 1、逾30分钟仍难以入眠,如同与梦境博弈,难以决出胜负。2、失眠...……更多
你经常半夜突然醒来吗?
本文转自:大同日报一般老年人经常会在半夜醒来,现在,有很多年轻人也出现了半夜突然醒来的症状,导致这一状况出现的原因,正是人们日常的不良习惯,那么下面就来具体说说这些日常习惯都有哪些。1. 不良作息要想有...……更多
半夜频繁醒来,别不当回事,可能是3种疾病的预兆
...过窗帘,洒在安静的卧室。这已经是她这个月第三次半夜醒来,而且每次都是在几乎相同的时间。起初,张阿姨以为这只是偶尔的失眠,或许是因为白天的烦恼或晚餐喝了太多水。但随着时间的推移,这种频繁的夜间醒来开始影...……更多
早早就寝却总在凌晨醒来?别忽视身体的这些“警告”
早早就寝却总在凌晨醒来?别忽视身体的这些“警告”在深夜的寂静中,当世界似乎都沉睡了,您却意外地醒来,四下望去只有昏暗的灯光和静谧的夜色。这种情况不仅一次发生,而且成了您难以摆脱的困扰。尽管您每晚都按...……更多
老人半夜总惊醒且无法再入睡?这多半与4个因素有关,需对症调理
...调节睡眠的功能也会受到影响,从而容易在凌晨3、4点就醒来。所以如果老年人长期感到悲观、焦虑、绝望、无助,一定要警惕起来,适当增加社交活动,缓解精神压力。 4、脾胃不和如果脾脏和胃功能不好,食物的消化和吸收...……更多
半夜起来会口干口苦,凌晨三四点总是会醒来?肝气郁滞怎么办
...慢指向凌晨三点,这已经是本周第三次在这个准确的时刻醒来。像张先生这样,许多中老年人都经历过这种情况:半夜醒来,口感不佳,伴随着深深的疲惫和无奈。这些症状看似平常,背后却可能是“肝气郁滞”在作怪。理解肝...……更多
总是在凌晨3、4点醒来而又难以入睡,这是怎么回事?看完你就懂
...都会起来的,特别的早。到凌晨三、四点的时候,经常会醒来一般醒来之后到天亮也睡不着,如果长时间这样的话,会使我们的睡眠质量下降,睡眠时间不足导致精神精力不集中给第二天的工作和生活带来很大的影响,那么究竟...……更多
女教师多次按摩颈部一觉醒来不能动,教你科学预防颈部不适
据河南郑州大学附属郑州中心医院11月10日消息:24岁女教师多次在按摩馆接受不专业按摩造成颈椎韧带断裂,需要手术。郑州中心医院神经脊柱外科主任孙国绍表示:这种情况是由于多次接受不规范的按摩导致的,严重的还会...……更多
“鬼压床”是怎么回事?睡觉时,这 5 件事也很诡异
...及到睡眠周期的神经生理现象,发生在人即将入睡或刚刚醒来的阶段,此时,大脑已苏醒,但身体仍处于REM睡眠期的瘫痪状态中,导致暂时性的运动能力丧失。科学研究揭示,这种状态与睡眠周期中的快速眼动期有关,是大脑保...……更多
晚上睡不着,白天睡不醒?常见的2种失眠症型,你究竟属于哪一种
...种情况下,人们通常能够较早入睡,但在凌晨或清晨早早醒来,之后无法再次入睡。例如,一项研究中,约有20%的人报告了早醒的问题。这种失眠类型同样会导致日间疲劳,由于睡眠时间缩短,身体无法获得充足的休息和恢复。...……更多
更多关于健康的资讯:
为市民送健康 重庆中医药文化宣传周启幕
本文转自:人民网-重庆频道中医药文化宣传周活动现场。重庆市中医院供图人民网重庆12月6日电 (陈琦、实习生姜晓轩)12月6日
2024-12-07 00:31:00
“神奇”与“云关”联动,共建实践基地促发展
12月6日,贵州医科大学神奇民族医药学院(以下简称“神奇学院”)与南明区云关民族小学结对共建大学生社会实践教育平台暨授牌仪式在云关民族小学举行
2024-12-07 02:13:00
医生:人过五十,身体频繁出现这六个警示,建议及时休息,别大意
“人到了五十,是真的跟四十岁不一样啊。”老徐今年身体总出现一些小毛病,虽然说不上要住院,但看医生拿药的频率是高了,而且刚过50岁就小问题不断
2024-12-07 03:09:00
夜问丨已正式在我国上市!这款“减肥神药”是不是想用就可以用?
日前,司美格鲁肽“减重版”药品“诺和盈”正式在我国上市。目前,各大公立医院和民营医疗机构已开出首批处方,全国多个城市均可在电商平台进行预约购买
2024-12-07 03:45:00
广州近视手术医院排行公布,前五家真心值得去看
近视手术真的有后遗症吗?当年做了近视手术的人,出来说话了......不知道大家有没有这样的习惯:在某宝购物时会先点开看看差评
2024-12-07 03:52:00
全国蔬菜在田面积同比增加100多万亩
本文转自:人民日报全国蔬菜在田面积同比增加100多万亩为冬季蔬菜稳定供应打下较好基础 进入冬季,江苏南通海安市大公镇村民在田间加紧采收大白菜
2024-12-07 05:34:00
秋去冬来话白菜(文化中国行)
本文转自:人民日报李 政在吉林卓远农业发展有限公司,工作人员利用无土栽培技术,在室内培育蔬菜。郑明辉摄" style="">
2024-12-07 05:35:00
百万粉丝网红患癌6个月,决定放弃治疗 确诊即为晚期,这种病为何来势如此汹汹?
近日,拥有百万粉丝的网红“咖啡”发视频称,自己确诊直肠癌6个多月后,决定放弃治疗。她在视频里解释,自己已经化疗9次了,但是复查结果显示没起作用
2024-12-07 07:07:00
连吃三天火锅,“菊”部竟然脱垂了 冬季气候干燥,饮食需避辣,这份冬季防“痔”宝典请查收!
进入冬季,寒潮来袭,不少人为了让身体暖和,经常会吃一些羊肉等性质温热的食物,或者辛辣的火锅,抑或服用人参、阿胶、桂圆、鹿茸等滋补的热性中药
2024-12-07 07:07:00
安徽省委老干部局调研组赴贵州老年大学考察交流
12月2日,安徽省委老干部局副局长王曙生率调研组一行5人赴贵州老年大学考察交流。调研组参观考察了贵州老年大学教学楼、教学成果展馆
2024-12-06 21:09:00
用好“三策略”开创乡村建设新局面
本文转自:人民网-广西频道学用“千万工程”绘就芒乡新图景系列报道(一)用好“三策略”开创乡村建设新局面——田东县印茶镇学用“千万工程”经验建设宜居宜业和美乡村工作纪实发展产业
2024-12-06 22:09:00
都匀市“线上+线下”开展“宪法宣传周”学习宣传活动
2024年12月4日,是第十一个国家宪法日。12月1日至7日,是第七个“宪法宣传周”。连日来,都匀市关工委、都匀市老年大学采取“线上+线下”一体式开展形式多样的学习宣传活动
2024-12-06 23:11:00
高血压的合理用药知识
崔丽萍 鄂温克族自治旗巴彦塔拉达斡尔民族乡卫生院高血压病是一种常见的慢性疾病,以体循环动脉血压(收缩压和/或舒张压)增高为主要特征(收缩压≥140mmHg
2024-12-06 23:32:00
重返健康之路:脑出血术后护理指南
熊秋兰 南宁市第九人民医院脑出血作为一种严重的脑血管疾病,犹如一股汹涌的暗流,会瞬间冲击人们美好的生活,给患者和家庭带来巨大的改变
2024-12-06 23:32:00
肾脏病筛查:肾功能检查不可少
冉晓丹 河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)检验中心肾脏病是指影响肾脏结构和功能的各种疾病,包括肾炎、肾病综合征
2024-12-06 23:32:00