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...在餐盘中一定不可或缺，而且其中三分之一最好是全谷类食物。“家长可以灵活搭配，合理利用小家电定时功能、适当提前备餐，做出快捷且丰富可口的早餐。”林立群补充说道，家长们记得准备早餐时一定要少油、少盐、少糖...……更多
2024-02-24 07:22:00早餐,孩子,早餐,家长,营养,孩子
...当劳当年就是凭借“59秒快速服务（即顾客从点餐到拿到食物离开柜台不超过一分钟）”，而在业界封神。但速度显然不是塔斯汀所关心的，否则它不会在面对“等餐久、排队长”的差评声中，继续着“从点单到出餐至少半小时...……更多
2023-01-17 08:56:00华莱士,翻版,斯汀,汉堡,华莱士,快餐
...胃疼的常见诱因之一。避免食用过多油腻、辛辣、刺激性食物和咖啡因。选择消化更容易的食物，如米饭、面条、煮熟的蔬菜和清淡的汤类食物。此外，避免暴饮暴食和过度饮酒，保持饮食规律和适量。2.喝温水或温茶：喝一杯...……更多
2023-12-08 15:21:00胃痛,烦恼,方法,胃痛,方法,草药
...至关重要。我们应该保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，同时限制高糖、高盐、高脂肪食物的摄入。此外，我们还应该避免过量饮酒，因为长期大量饮酒是导致肝硬化的主要原因之一。2.定期体检定期体检是...……更多
2024-03-09 15:26:00疲劳,信号,身体,原因,女人,肝硬化
...红枣、核桃、枸杞、莲子、山药、黑米、荔枝、牡蛎这些食物都具有补肾气功效。黑芝麻富含维生素E，抗氧化效果很好，同时可以清除体内自由基。它性平，味甘，有补肝肾，润五脏的作用，冬季经常食用黑芝麻可以补血养颜...……更多
2024-02-21 07:00:00鸽子,山药,作用,黑米,维生素,黑芝麻
...食应以清淡、易消化为主。多食用富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果等，有助于提高身体的抵抗力。二、养精神1.保持良好心态：秋天养生要注意保持良好的心态。避免焦虑、抑郁等不良情绪，多参与一些有益身心...……更多
2023-11-08 14:09:00长时,保健操,保健,阳光,养生,精神
...所说的“湿气重”。2、肥胖症和身体浮肿。很多人平时食物没有增加但是身体越来越胖。这是体内湿气造成的。湿气入皮下过多的湿气滞留在体内加重脾运化水湿的负担，会影响肾的利尿功能，严重的可继发全身浮肿。3、关节...……更多
2023-10-16 06:06:00湿气,还是,湿气,脾脏,舌苔,身体
...，我们的身体需要更多的营养来坚持寒冷。而在众多黑色食物中，黑豆被认为是最适合冬天的。习惯称其为“补药一堆，不如黑豆一把”，这一说法并非毫无道理。黑豆富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维以及多种维生素和矿...……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...口腔健康问题。涎液在我们醒着时能帮助清洁口腔和消化食物，但过多的涎液会扰乱口腔的微生态，导致细菌滋生，增加牙齿问题的风险，如龋齿和牙周病。其次，长期流口水还可能影响睡眠质量，因为它可能是睡眠打鼾或呼吸...……更多
2024-01-25 13:18:00流口,水龙,水龙头,身体,方法,流口
...代，无论是哪国的百姓，几乎都生活在贫困之中，因此“食物”对他们来说是极其珍贵的。所以很多百姓都是经常处于饥饿状态，一旦有充裕的食物难免会一次吃个够，这就是“暴饮暴食”的典型例子；其实这种“暴饮暴食”也...……更多
2023-11-15 15:29:00扁鹊,原则,智慧,医学,扁鹊,中医
...毒的传播途径多样，主要通过摄入被粪便或呕吐物污染的食物或水、接触患者粪便或呕吐物、吸入患者呕吐时产生的气溶胶，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的物品和环境等感染。“目前，尚无治疗诺如病毒的特效药以及疫苗...……更多
2023-10-30 15:03:00高发期,防治,病毒,建议,专家,病毒
...乐趣。他长期吃外卖，重油、高脂、高糖的“重口味”是食物。小伙突然出现腹痛、腹泻、呕吐，去就医，他的血脂超标了100多倍。小伙的甘油三酯值高达150多mm/L，正常值得最高限为1.7mmol/L。从小伙体内抽出的血样已不是鲜红...……更多
2023-11-10 11:39:00胰腺炎,胰腺,急性,原因,胰腺,胰腺炎
...误区。误区一：清淡饮食就是吃素闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和适量摄入。以下是一些关于正确清淡饮食的指导原则：多吃蔬菜和水果，它们富含纤维、维生素和矿物质。选择瘦肉和低脂食品，控制油...……更多
2023-10-16 16:49:00误区,养生,感冒,玉琴,误区,饮食
导语：冬天的寒冷让人不禁想要寻找一些暖身的食物来抵抗寒冷的侵袭。尤其是对于孩子来说，保暖饮食更是至关重要。在这里，我将向大家推荐四道适合冬季的“暖和菜”，这些菜品不仅可以解馋下饭，还能温补防寒，让我...……更多
2023-12-08 06:07:00免疫力,番茄,维生素,免疫,皮肤,质量
...疾病。肝吸虫感染主要通过摄入感染了肝吸虫卵的生水或食物传播。感染肝吸虫后，卵会释放出幼虫，它们穿过肠壁进入肝脏，并在那里成熟。一、肝吸虫病的症状肝吸虫病是由肝吸虫寄生在人体肝脏内引起的一种寄生虫病。肝...……更多
2024-01-13 10:30:00肝吸虫,肝吸虫,检测,肝脏,方法,寄生
...：厨房，司庖，即管饮食的官)，八盘五簋宴王公(簋：盛食物的容器)。”易牙与齐国彭城(今徐州)的渊源使他留名于今日的饮食文化中。齐国菜是我国最早的地方风味菜，后来成为中国的四大菜系之一(鲁菜)，以其味鲜咸脆嫩、...……更多
2023-10-09 17:06:00管仲,国君,彭城,齐国,徐州,儿子
主食是人们餐桌上的主要食物，通常是指米饭、面条、面包等碳水化合物类食品。它们是人体获取能量和营养物质的主要来源，也是人们饮食习惯中的重要组成部分。在不同的国家和地区，主食的种类和名称各不相同，但它们...……更多
2023-12-16 06:45:00米饭,变化,身体,男子,半年,主食
...家的零食没有现在这么丰富，记忆中吃过最多的就是糖类食物的，比如丁丁糖、陈皮糖等等，直到现在，糖类食物也依旧是比较受欢迎的零食，而且现在的零食种类越来越多，其实有一种大家都很喜欢的，那就是牛轧糖，说到牛...……更多
2023-10-21 21:47:00牛轧糖,家庭,方法,花生,牛轧糖,糖类
...惯。在饮食方面，要多吃一些具有祛风除湿、舒筋活络的食物，如生姜、葱、大蒜、花椒等。这些食物富含营养，对于缓解头痛、臂腕外侧痛等症状具有很好的作用。同时，要避免吃辛辣、刺激性食物，以免加重症状。其次，在...……更多
2023-11-05 16:16:00阳谷,小肠,功效,太阳,阳谷,症状
...食对提高免疫力的重要性。夏季时尽量选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、海鲜等，同时避免食用过于油腻或刺激性的食物，以减轻胃肠负担。此外，还应注意饮食卫生，避免食物受到污染。最后，还需要提醒大家，即使是...……更多
2023-11-15 17:14:00红豆,薏米,帮助,高温,病毒,解毒
...消化系统的重要组成部分，如果脾胃功能不好，就会影响食物的消化吸收，导致小朋友没有胃口或者积食。压力过大、情绪不稳定、生活作息不规律等因素也会影响小朋友的食欲。针对小朋友没胃口、积食的情况，家长可以采取...……更多
2023-12-22 15:37:00有时候,家长,孩子,小朋友,胃口,孩子
...结石再生。含钙结石患者要少饮用和食用牛奶等含钙高的食物；草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等；磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，同时口服氯化铵使尿液酸化；尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤食物，如动...……更多
2023-12-29 22:51:00日常护理,结石,护理,患者,疼痛,管理
...需要在饮食上进行适当的调整，多摄入一些营养价值高的食物。而在冬季养生中，有一个原则非常重要，那就是“春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃”。那么在冬天，我们要如何进行适当的食补呢？在本文中，...……更多
2024-01-12 11:53:00桂圆,红枣,纯天然,功效,制作,红薯
...的建议多样化饮食：尽量确保每天的饮食都包含来自不同食物群的食物，如谷物、蔬菜、水果、豆类、坚果、低脂奶制品、鱼类和瘦肉等。多样化的饮食可以帮助我们摄取到各种必需的营养素。控制总热量摄入：根据个人的年龄...……更多
2024-03-07 12:52:00营养师,健康饮食,注意事项,事项,营养,饮食
...王小英王倩许多人因工作繁忙，会一次性在超市采购许多食物，且回到家将食物囫囵塞入冰箱，既不分类存放，更谈不上合理储存，看似充分利用空间，实际上却暗藏隐患——营养损失、口感变差、细菌繁殖等。及时清理是前提...……更多
2024-03-18 05:02:00冰箱,冰箱,细菌,置物架,剩菜,剩饭
...教授精心调配中药，并细心叮嘱她多食用富含维生素A的食物，日常注意眼部卫生。最让芳芳感动的是，问诊期间，她向巢教授提了一个又一个问题，巢教授没有一点不耐烦的样子，始终面带微笑，一一耐心作答，还鼓励芳芳树...……更多
2024-03-21 00:44:00感谢信,教授,干眼,干眼症,治疗,中医
...秘的护理首先需要从饮食调整开始。如有些人不喜欢辛辣食物却多吃了辛辣的食物导致的便秘，又比如有些人喜欢食用肉类食物、烧烤等未完全加热熟透的食物也容易造成便秘。增加膳食纤维的摄入可以促进肠道蠕动，一般建议...……更多
2024-02-28 02:00:00护理,怎么办,知识,肠道,运动,治疗
...朋友喜欢吃西米的原因。不过，西米是一种含糖量很高的食物，食用它以后能让血糖快速升高，为人体补充大量能量，减少疲劳的出现，但是那些本身血糖高和患有糖尿病的人群，是不适合吃西米的，以免让病情加重。这道甜品...……更多
2023-12-06 19:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,黄姜,红枣
...确保治疗的安全性和有效性。其实在日常生活中，有一些食物含有天然的植物雌激素，与人体雌激素相似，经常食用可以帮助调解人体雌激素水平，又比较安全。含有雌激素的食物包括大豆、黑豆、亚麻籽、花生、红薯、石斛、...……更多
2024-01-17 01:26:00保健品,疾病,保健,雌激素,激素,保健品
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夏日炎炎，很多人会出现胃口不好、胃部不适的症状，中医将这类症状称为“胃中嘈杂”，也就是脾胃功能失调。今天，教大家制作四道改善脾胃功能的美食~快来试试吧！
来源：上海发布
2024-07-15 11:28:00
今年的三伏天从7月15日开始，这标志着我们将要经历一段高温、高湿的日子。古语有云：“头伏不补，伏天受苦。”这句话提醒我们
2024-07-15 11:38:00
李先生今年53岁，是一个幸福的家庭主人。他和妻子结婚30多年了，感情一直很好，但最近他却发现自己的身体出现了一些问题。每次和妻子亲热
2024-07-15 11:40:00
血液粘稠又叫为血稠，又名叫高粘稠血症。它会导致很多慢性病，如冠心病、如脑中风、如肾动脉硬化等等，包括高血压、胆结石等疾病也跟血液粘稠有关
2024-07-15 11:40:00
生活环境的污染，以及人们不良的生活方式、嗜好等，往往会对人体产生不利影响，,危害着人们的健康。血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官
2024-07-15 11:41:00
我们会发现，在日常生活中，好看的人不仅美目挺鼻，牙齿也是他们的一个加分项；如果长得没那么好看，但笑起来好看，那么也会给人一种很舒服的感觉
2024-07-15 11:42:00
生活变好的同时，生活节奏也变快了，还出现了比较多的坏习惯，时间久了，就给身体带来了相关问题。就比如说湿气重这个问题，以前好像没有那么严重
2024-07-15 11:43:00
俗话说“水是生命之源”，多喝水有助于身体健康，正确喝水，能够改善身体，不仅需要关注喝水的量，而且需要关注喝水的时间，确实存在最佳喝水时间
2024-07-15 11:44:00
我国的酒文化历史悠久，自古以来，人们就有“把酒言欢”、“不醉不归”的传统。即便到了现代，酒仍然在我们的生活中占据着重要位置
2024-07-15 11:45:00
睡觉是维持身体健康一种方式，一个好的睡眠能让你精力充沛，让受损的器官得到修复，还能够提高工作和学习的效率。对于上了年纪的人来说
2024-07-15 11:46:00
我们常说十指连心，说明手指对人体的重要性，其实手指还是人体血液回流的起点之一，在中医眼里，手指的变化则可能是疾病的征兆
2024-07-15 11:48:00
人们经常说养肝就是养命，这是有依据的，因为肝脏具有多项功能，如参与新陈代谢、解毒排毒等，一旦肝脏受到损伤，发生病变，全身都可能会受到影响
2024-07-15 11:49:00
血糖高的问题，在现代生活中发生率很高，随着时代的发展，发现糖尿病逐渐年轻化。出现问题以后，最重要的事情就是控制血糖。关于糖尿病
2024-07-15 11:50:00
心脏是人体的起搏器，也是一个泵，可以将血液输送到身体的各个部位。若是有一天，泵出现问题，就会影响到血液的输送，心脏能力也就会变弱
2024-07-15 11:52:00