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2024年7月15日将正式开启三伏天。三伏指初伏、中伏和末伏,约在7月中旬到8月中旬这一时段。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。俗话说:“夏养三伏,冬补三九。”中医认为,三伏天人体阳气外散,毛孔开泄,...……更多
冬天总是手脚冰凉怎么办?这些方法,或能帮你缓解手脚冰冷
...常重要。冬季如何缓解手脚冰凉?1、运动合理的运动能够使心...……更多
2022-12-08 15:04手脚,怎么办,方法
阴阳气血俱虚怎么办?一个奇效良方,补虚力强,还抗疲劳、降血糖
在深秋的一个清晨,李阿姨像往常一样起床准备早餐,却突然感到一阵无力,全身仿佛被抽走了所有的力气。这并非她第一次体验这种感觉,但今天似乎格外严重。事实上,近来这样的日子变得越来越多,无论是做家务还是散...……更多
艾灸没效果甚至越灸越虚?先看看阳虚,阴虚怎么分辨
艾灸,这一古老的中医疗法,近年来因其简便易行和独特的调养功效而备受推崇;然而,有些朋友在尝试艾灸后却发现效果并不明显,甚至感觉身体状况每况愈下;这究竟是怎么回事呢?今天,我们就来聊聊阳虚和阴虚的区别...……更多
体寒的人,到底寒在哪里?
...散步、慢跑、太极拳等,以促进气血运行,增强阳气。3.艾灸调理:艾灸具有温阳散寒、通经活络的作用。可选取关元、气海、足三里等穴位进行艾灸,以提升阳气。4.中药调理:根据具体情况,可在医生指导下选用温阳散寒的...……更多
古人的降伏之道
...设立的节气,这段时间阳气至极,阴气受迫而藏伏,天气酷热难耐,人们应尽量减少外出活动,以避暑气。 “三伏”天是一年中最炎热的时段,唐代诗人白居易在《竹窗》诗中是这么描述此时气候的:“是时三伏天,天气热如...……更多
耳鼻喉医话 | 大雪“速冻模式”即将开启,鼻炎朋友如何调理?看这里!
...:我的鼻子有鼻痂,鼻子痒了,又不能挖鼻、抠鼻,那该怎么办?其实我们可以通过洗鼻的方式来清洁鼻腔,这样卫生、安全又有效。洗鼻可以冲走致病原、减轻鼻腔的炎症反应,是缓解鼻部症状的首选外治法。冬季洗鼻时,要...……更多
二十四节气是艾灸的好时期,适合大暑节气艾灸的六大穴位,你都知道吗?
...我们人类的身心健康提出了严峻挑战。在这个时节,高温酷热容易导致人们产生“情绪中暑”,表现为心烦意乱、无精打采、思维紊乱、食欲不振、急躁焦虑等症状。高温会影响人体下丘脑的情绪调节中枢,进而影响大脑的神经...……更多
冬季序幕已经拉开 这份养生攻略请收好
...都要补充充足的水分。D冬季养生好时机 多选择温补食疗良方专家支持:吴晓丹 沈阳医学院附属中心医院中医科副主任冬季是大自然的休养生息之时,也是人体养生的大好时节。冬季食疗作为中医养生的重要部分,只要选择适宜...……更多
三伏养生莫跟风
...,可能属于阳气不足。在三伏时节,通过中药穴位贴敷、艾灸或者晒背的方法,可以有效的祛除寒气、补益阳气,改善怕冷的症状。2.慢性呼吸道疾病,如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎,以及体弱容易感冒等。可以通过上述...……更多
女性冬季如何养“阳”?
...达经络的目的。但也要注意避免当风露背,以防感冒。燃艾灸穴,暖肾扶阳中医认为,温补莫过于艾灸,冬季灸艾更能通经活络、祛湿逐寒,保证体内“阳气”充足,达到温补肾阳的目的。女性艾灸可选关元、气海、涌泉、肾俞...……更多
五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠
...阳气不足的标志,并介绍一种古老而有效的调理方法——艾灸。想象一下,一个寒冷的冬日,即使在室内也感觉到冷风穿透骨髓,这或许是阳气不足的信号。在古代,医生通过观察病人的日常表现来判断其阳气的强弱,而今天,...……更多
为何你比别人更怕冷易感冒?提升正气暖一冬,3个妙招送给你
...怕冷的情况。那如果你也有更加怕冷,容易生病的情况该怎么办呢?今天李医生给大家分享3个方法来养护正气,温暖一冬。 第一,养好一个部位---养背养背可谓是养生界的“顶流”,因为背部分布着督脉和膀胱经,而督脉又称...……更多
阳气足百病除,5个提升阳气的方法,你一定要试试!
...动、过度吃辛辣食物导致大汗淋漓,也会导致阳气外泄。艾灸:艾灸是一个非常好的补充阳气的方法,通过烟熏火灼把艾草的药力通过穴位经络带到人体的病痛之处,在我国医学的应用中可谓是历史悠久。平常可以艾灸关元、归...……更多
身上发冷是怎么回事
...,通常用调理肝脾的方法,疏肝理气进行治疗。身上发冷怎么办1、感冒如果感冒症状轻微,则无需治疗。治疗上呼吸道感染目前尚无特效的抗病毒药物、不宜使用抗生素,通常以对症治疗、缓解症状为主。2、阳气不足阳气不足...……更多
10天瘦4斤,眼神都清澈了?这种零成本“养生”靠谱吗?
...晒?中医讲天人相应,晒太阳是流通气血、令阴阳相和的良方,具有调动人体抗病能力、改善人体代谢等多重功效,而三伏天的太阳光是扶阳排邪的最好时机。这3类人可以适当晒太阳:1. 有慢性病的如代谢综合征、抑郁症、阿...……更多
女性手脚冰凉除血液循环差,还需要补充阳气,6个穴位艾灸效果好
大家好,冬季越来越冷,很多女性在这个时候都出现了手脚冰凉的情况,针对这个问题具体怎么解决呢?我也给大家说过了,今天咱们就来聊一下这个问题。为什么说女性比男性手脚冰凉的情况要严重。我们也都知道,女性有...……更多
立冬将至,万物收藏,你准备好迎接冬天了吗?
...克心火。所以,寒冷的天气进补,饮食应注意少咸多苦。艾灸是一种传统养生方法,具有温通经络、散寒除湿、扶正祛邪等功效。在立冬时节,艾灸可以帮助人们抵御寒冷,增强体质,预防疾病。在立冬时节进行艾灸,可以选择...……更多
夏至后迎来“冬病夏治”好时机
...遵循《黄帝内经》中“春夏养阳”的原则,在三伏天采用艾灸的方式,利用大自然阳气最强的时候,趁着人体腠理开泄,进行冬病夏治和养生保健,既有利于药性的快速渗透,又可祛湿驱寒,达到事半功倍的效果。“三伏灸对有...……更多
荨麻疹奇痒无比,到底应该怎么办?我来支招
很多朋友一定有过类似的经历,身上突然起了密密麻麻的小红块,又痒又肿,像被蚊子叮出来的包,但又看不到明显伤口,且一阵一阵的复发。到医院检查,发现是荨麻疹,抹了好多外用药膏,却不起作用,无法从根本上根治...……更多
本文转自:人民日报客户端李霞12月10日,国家中医药管理局中医疫病防治专家委员会发布《新冠病毒感染者居家中医药干预指引》(以下简称《指引》),列出各类治疗方案,有效指导群众规范应用中医药技术方...……更多
艾灸作用多多 却非人人适合 2024-07-26 08:32:31 [太原新闻] 太原日报 刘涛 2024-07-26 08:32
无病而灸,艾灸是中医学中防病治病、养生延寿的一种简便易行又切实有效的方法。随着人们健康意识增强,不少人在家中自行艾灸。7月25日,太原市中医医院针灸三科主任、主任医师王铁云提醒,艾灸可以增强人体的抗病和...……更多
如何提升脾胃功能,提升人体阳气?
...三里、中脘、气海等穴位,可以促进脾胃的气血运行。2. 艾灸:艾灸关元、气海、足三里等穴位,有助于提升阳气,改善脾胃功能。3. 拔罐和刮痧:通过拔罐和刮痧可以促进血液循环,排出体内寒湿,提升阳气。药物调理1. 中药...……更多
...,努力做到静心、安神、戒躁、戒怒,以保持肝气舒畅。艾灸穴位。艾灸具有温阳祛寒、除湿利水、调理气血、提高免疫力等作用。芒种时节,可艾灸大椎穴、心俞穴、神门穴、太白穴、涌泉穴等穴位,可达到除湿、清热、疏肝...……更多
二十四节气之寒露,中医教你如何养生
...;可以通过听音乐、绘画、旅游等方式来调节情绪;五、艾灸保健,温暖身体艾灸是一种简单有效的中医养生方法;寒露时节,可以通过艾灸足三里、关元等穴位来温暖身体,增强体质;这些穴位的艾灸可以促进血液循环,增强...……更多
体内湿热不除,身体越补越虚!祛湿热的方法都在这了
...湿内生。2、适当运动,微微汗出适当的运动是祛湿热的良方。选择如快走、慢跑、游泳、瑜伽等有氧运动,让身体微微出汗,既能促进血液循环,加速湿气通过毛孔排出,又能增强体质。注意避免过度剧烈运动后立即吹空调或...……更多
介绍7个方法,帮助您驱寒暖身,重拾健康
...热水泡脚,加入生姜、艾叶等中草药,有助于驱寒暖身。艾灸疗法:艾灸是中医特色疗法之一,通过燃烧艾叶对人体特定部位进行热刺激,以调整气血、温通经络。对于体寒的女性,艾灸疗法可以有效提升阳气,驱除寒邪。建议...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...个人体质的养生保健处方:如膏方、熏洗方、穴位贴敷、艾灸等。三九贴三九贴可防治的疾病有:1.呼吸系统疾病:慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复发作的呼吸道感染。2.消...……更多
气温骤降,送您5个护体锦囊
...还能够预防感冒,对我们的大脑也具有很好的保健作用。艾灸温阳每年冬季,许多人都深受寒气侵袭,表现出畏寒肢冷、关节疼痛等症状,甚至有些人在被窝中躺了很久,双脚仍然感到冰凉。针对这个问题,艾灸是一种有效的解...……更多
问止中医 | 冬病夏治把握良机,错过等一年
...该做这8条冬病夏治的方法有很多,日常生活中晒太阳、艾灸、梳头等,都可以扶持阳气,常用而有效。我们总结了一些方法,适合居家时便捷的固本扶正。艾灸:温补阳气、驱散寒气、祛除湿气。梳头:晨起梳头梳三阳,梳理...……更多
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一教师疑遭捕兽电网击中身亡,村干部:肇事电网两三千米,“能电死野猪”
为了寻找迷路的父亲,12月9日晚上,陈勇和妻子从镇里匆忙赶回老家,走进村后面的那座山。两人没料到,一条电网拦在半山腰。陈勇瞬间趴到地上
2024-12-19 09:54:00
过期食品当猫粮狗粮摆上电商货架,专家:宠物也别吃!
过期5个月的蒙牛早餐奶,10.8元可以买一整箱;过期半年的火腿肠,14.5元可以买5斤;过期3个月的辣条,16.8元可以买5斤……《食品安全法》明确禁止经营销售的过期食品
2024-12-19 10:37:00
接驳地铁27号线、8号线,成都公交今日3站齐开、9线齐发
12月18日,红星新闻记者从成都公交集团获悉,随着成都地铁27号线一期、8号线二期正式开通运营,为方便市民出行,成都公交12月19日也将3站齐开
2024-12-19 10:39:00
小孩受伤血流不止,转院途中又遇晚高峰!交警紧急护送就医
“他匆匆地来了,送完我们之后又悄悄地走了,中途话都没来得及说,后来花了一个月的时间才找到他,他是我们家的救命恩人!”12月18日
2024-12-19 10:40:00
罕见!摄影师在青海拍到雪豹霸气巡山:它离我不到1000米
近日,摄影师“青海浅墨”在青海海晏县境内的一座雪山下,成功拍到了雪豹霸气巡山的视频和照片,引发关注。“在我摄影生涯中,有幸拍到霸气的雪豹
2024-12-19 10:41:00
抱团取暖,独立书店的反电商之路
卖书一天能收入多少?抖音直播间的答案是:平均每天销量超过200万本(今年一季度数据),但能赚多少难说,不少直播间里都用文字写着售价只要10块钱
2024-12-19 10:42:00
河南汝阳12岁男孩失联多日,家属称渠边监控录下孩子呼救声 救援队仍在搜寻
12月6日,河南省汝阳县内埠镇中心小学12岁的六年级学生王佳轩在放学后失联,家属在当地寻找多日,至今仍未能找到。18日
2024-12-19 10:43:00
起拍价4650元仍无人出价,湖南汝城县一村林权16亩流拍
12月18日上午,湖南省郴州市汝城县人民法院于阿里资产·司法平台上拍卖的9处汝城县不同区域林权均以流拍告终。其中,集龙乡联心村大罗西坑
2024-12-19 10:44:00
考研在即,考研寄宿机构成 “二战”“三战”考生热门选择
潮新闻客户端 记者 戴欣怡 姜赟 通讯员 徐阳奕 文/摄本周六,一年一度的全国研究生考试即将开始。‌2025年全国硕士研究生报名人数为388万‌
2024-12-19 10:51:00
痛心!他不幸离世,年仅40岁
据“贵州警事”消息因突发疾病,经抢救无效贵州黔东南州黄平县公安局禁毒大队副大队长、二级警长朱凌晨于12月14日上午不幸离世年轻的生命永远定格在了40岁12月15日下午朱凌晨遗体告别仪式在黄平县殡仪馆举行现场庄严肃穆
2024-12-19 10:51:00
20多小时长途飞行后,她遭遇“经济舱综合征”,肺血管布满“地雷”
初冬时节,厄瓜多尔的MARELYS(玛莉丽斯)女士因为工作来到义乌。乘坐20多小时飞机后,玛莉竟然遭遇了“经济舱综合征”
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日售近百杯!奶茶界刮起“养生风”,果蔬汁成新宠
羽衣甘蓝、苦瓜、西芹、香菜……这些蔬菜如今不仅出现在菜市场,还出现在奶茶店的菜单里。近期,不少奶茶店纷纷推出各式“蔬菜汁”
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一周之内,两地先后官宣“取消公摊面积”。12月17日,河北省张家口市发文明确,取消商品房销售价格限价机制,鼓励实行“现房销售”
2024-12-19 10:53:00
坐地铁,顺便在车站里买件衣服回家
继生鲜市场开进武汉地铁洪山广场站之后,日前,洪山广场又迎来了六号仓奥特莱斯工厂店入驻。市民在选购衣物12月18日上午,极目新闻记者在现场看到
2024-12-19 10:54:00
警方介绍悉尼丛林碎尸案最新进展:作案嫌犯至少有两人
据红星新闻12月14日报道,当地时间12月9日,在紧邻澳大利亚悉尼机场的博塔尼区约瑟夫·班克斯爵士公园,一个满是人体碎块的塑料包裹被人在丛林中发现
2024-12-19 10:55:00