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这3种菜,杀菌抗炎,养肝排毒,帮助提高免疫力!秋冬两季要多吃
...腐食材:萝卜缨子、豆腐、葱花、蒜末、干红辣椒、盐、酱油、食用油详细做法:1. 将萝卜缨子洗净后焯水,挤干水分并切碎。将豆腐用手捏碎,备用。2. 热锅凉油,放入干红辣椒炒香,再加入葱花和蒜末爆香。放入捏碎的豆腐...……更多
吃鱼眼真能明目?揭开营养背后的科学真相
...加入葱、姜等调料,不仅提味,还能减轻鱼腥。搭配淡色酱油和少量盐,即可做出营养又美味的佳肴。最后,食用鱼类要适量。虽然鱼是优质蛋白质和多种微量元素的良好来源,但过量食用可能导致营养过剩。每周2至3次,每次...……更多
减脂期,多吃高蛋白健身餐,好吃又饱腹
...大葱1根(切丝);大蒜3瓣(切末);生姜3片(切末);酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白胡椒粉适量;食用油适量;鸡精1/2茶匙(可选);干辣椒适量(可选,根据口味)步骤:1.腌制肉丝:将切好的猪肉丝放入碗中,加入...……更多
7种食物没有“保质期”,即便长时间存放也能食用,别再傻傻丢掉
...用的盐大多是碘,碘会缩短,贮存时刻一般不超越5年。酱油为了进步厨房调味品的安全系数,确保自己的安全,有些人喜欢在家里腌制酱油。酱油应贮存在阴凉通风处,防止过期或发霉。一般来说,超市里卖的酱油不会蜕变,...……更多
进入暖四月,多吃这八道家常菜,应季食材健康美味,增强免疫力!
...鲍菇炒肉食材:杏鲍菇两个里脊肉150克。辅料:葱姜少许酱油一勺老抽一勺黑胡椒粉半小勺。做法1.杏鲍菇洗净,从中间切开两段,然后撕成粗细均匀的条状。2.里脊肉切片,下锅炒熟,加一勺酱油,炒好备用。3.另起锅加油,爆...……更多
老味新作,来老字号博览会一览健康新“食尚”
...的产品,也增添了博览会的趣味性。巧媳妇:吃古法手工酱油,感受时光的味道 在老字号博览会上,巧媳妇展位同样吸引了众多参观者的关注。他们带来的古法手工酱油,成为了展位上的一大亮点。古法手工酱油是由巧媳妇集...……更多
...写作业台灯性能要求》国家标准出台;2018年10月,开展了酱油产品比较试验,发现部分配制生产的酱油也标称为酿造酱油,2019年12月21日,国家标准委据此出台了新版酱油国家标准,明确定义酱油仅限于酿造酱油。 ……更多
它被称为“清肠草”,早春口感最佳要多吃
...葱:适量,选用新鲜、颜色鲜绿的葱,切成段备用;生抽酱油:适量,选择口感鲜美、颜色透亮的生抽酱油;盐:适量,根据个人口味调整。做法:准备工作:将韭菜放入清水中浸泡片刻,使其表面的杂质浮出,然后用流动的清...……更多
热天,渔民就喜欢买这种海鲜,肉质鲜嫩,营养健康,吃多不怕胖
...享一下这款淡菜的清蒸过程。准备材料淡菜,大蒜,姜,酱油醋,麻油制作过程 第一步,买回来的淡菜用清水洗净,然后将它放入盆中,加入一勺盐巴,一点油,静置30分钟。让它充分吐沙,以免影响口感。随后将盆中水倒掉...……更多
夏季,少给孩子吃鸡和虾,多吃这3种营养菜
...(瘦肉部分);芹菜200克;大葱1根;大蒜2瓣;生姜3片;酱油1汤匙;料酒1汤匙;盐适量;黑胡椒粉适量;食用油适量;鸡精适量(可选);生粉1茶匙(用于腌制牛肉)做法:1.准备牛肉:牛肉切成薄片,用生粉、酱油、料酒、...……更多
白肉美味无限,轻松学会拌白肉的多种做法,让你回味无穷!
...的享受。1.凉拌鸡丝原料: 鸡胸肉青瓜胡萝卜香葱生姜酱油食盐食用油香醋糖做法:将鸡胸肉切丝,青瓜和胡萝卜切成细丝。将鸡丝焯水,青瓜、胡萝卜丝焯水后过冷水。将焯水后的食材放入大碗中,加入切碎的香葱和姜末。...……更多
在炒菜的时候,如果滥用各种调料,会让血压居高不下
...这么多调料,吃起来香,对身体可没什么好处啊。第三,酱油加入的太多酱油里也含有钠,这是因为酱油在发酵过程中会加入大量的氯化钠,以抑制杂菌生长,防止酱油腐坏,正因如此,酱油被称为隐形盐大户。如果炒菜的时候...……更多
它是身体的“清道夫”,芒种前后要多吃,解腻刮油,让你越吃越瘦
...合忙碌的工作日。 主要食材:黑木耳、猪肉片、青椒、酱油。具体做法:黑木耳提前泡发,洗净后切成小片;猪肉片用酱油和淀粉腌制。青椒洗净切丝。锅中加油热,先炒猪肉片至变色,再加入黑木耳和青椒快速翻炒。加入少...……更多
小雪前后常吃这“冬日5宝”,健康美味,润燥通便
...一、青椒炒蛋材料准备:青椒 2个;鸡蛋 3个;盐 适量;酱油 适量;食用油 适量;大葱 1小段(可选);黑胡椒粉 少许(可选)做法步骤:1. 准备食材:青椒洗净后,去蒂去籽,切成细条或小块,葱切段(可选)。鸡蛋打入碗...……更多
头伏十天健脾祛湿,这4种食物不可少,帮助安稳度过苦夏
...鲜蘑菇为佳,干蘑菇需提前泡好,切碎);大蒜1汤匙;酱油1汤匙;盐:适量;白胡椒:少许;食用油:适量;葱头:适量(切碎备用).实用性:1)菇类处理:若用鲜菇,须先洗净切成小块;如果用干菇,要先把它泡软,再切成...……更多
推荐七款简单易做、富含高蛋白的美味佳肴,让您多吃少生病
...肉200克;胡萝卜1根;青椒1个;姜蒜末适量;料酒适量;酱油适量;醋适量;红糖适量;盐适量;生粉适量;鸡蛋清1个;植物油适量步骤:1.鸡胸肉切成细丝,胡萝卜和青椒切成细丝,姜蒜剁成末备用。2.鸡丝加入适量料酒、生...……更多
0-2岁宝宝辅食添加黑名单,这些常见食物,不到月龄不要给宝宝
...糖还容易形成龋齿,8个月以上的宝宝,可以少量食用。酱油添加时间:1岁以后 从培养宝宝健康口味的角度来看,建议妈妈在宝宝1岁前制作辅食时,尽可能不加或者少量添加酱油,这也有助于宝宝对清淡口味的培养,品尝食物...……更多
分享的四道“高蛋白菜”,特别适合中老年朋友们
...、姜末毛豆提前用水泡发,去壳备用。猪肉绞肉用料酒、酱油腌制一下。锅中加油,下姜末爆香,加入肉沫炒至变色。 加入毛豆继续翻炒,加适量水炖煮至熟,调味即可。推荐食谱四:凉拌秋葵秋葵,被称为“植物黄金”,高...……更多
建议中老年人多吃这3道高钾菜,常吃精神好
...食材准备:精瘦猪肉150克适量紫菜生姜、大蒜适量调料:酱油、胡椒粉、盐 制作步骤:将猪肉绞成肉末,生姜、大蒜切末备用;紫菜洗净,剪成小块。将肉末、紫菜、姜蒜末放在一起,加入适量的酱油、胡椒粉和盐,搅拌均匀...……更多
“好肾脏”有4个标准,你达到了几个?
...尿液颜色可能会发生变化。例如,如果尿液呈现浓茶色或酱油色,这可能是由于肾脏损伤或过滤功能下降导致的。因此,如果男性晨起上厕所时发现尿液颜色异常,应及时就医检查。尿量异常正常人的尿量在一天内会有所不同,...……更多
...爆火的“海克斯科技”,到引发大量网友热议的“某品牌酱油配料表双标事件”……回望2022年,曾引起过舆论巨大风波的食品安全与健康领域的新闻还真不少。欣慰的是,盘点过去一年本版所刊发的内容,几乎每一个食品安全...……更多
又用过期原料,人均6800元的上海米其林三星餐厅为何屡教不改?
...016、2017年后再现过期原料,这一次是一瓶价值48元的1.6升酱油。国家企业信用信息公示系统针对3月下旬的疑似食品安全问题,纵相新闻注意到8月21日出具的一份《上海市静安区市场监督管理局行政处罚决定书》显示: 3月23日晚...……更多
它是“血管清道夫”,隔三差五吃,有益血管健康
...美的美食配料:红薯粉适量、卷心菜适量、五花肉适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、鸡精适量、花生油适量、精盐适量 烹饪步骤:1.粉丝泡熟,用手指直接能掐断,包菜切细丝。2.五花肉切小片,葱姜蒜按图切好。3....……更多
中伏吃3样,开胃解暑又健康,家人胃口好!
...在一边。这个步骤可以加也可以不加。3.调制色拉酱:将酱油,香油,醋,盐和黑胡椒放入小碗里拌匀,做成色拉酱。4)准备蔬菜:把胡萝卜,黄瓜,红椒切丝,红包菜和生菜叶放在一旁。如果生菜的叶子比较大的话,就把它的...……更多
年龄大了要养骨,别只喝牛奶,常吃4样高钙食物,腿脚有劲身体棒
...:泥鳅500克,豆腐300克,生姜5片,大蒜3瓣,青蒜适量,酱油2汤匙,料酒1汤匙,盐适量,糖少许,植物油适量,清水适量。具体做法:1. 准备工作:将泥鳅洗净,去除内脏;豆腐切成块备用,热锅凉油,将泥鳅放入锅中煎至两...……更多
夏天碰到这菜别手软,健脾化湿,消暑安神,鲜嫩营养高,还特清口
...起看看吧。一、油爆扁豆食材:扁豆、姜、蒜、干辣椒、酱油、盐、鸡精做法:1、将扁豆两端的筋络去除,清洗干净后切成段,备用。2、热锅冷油,放入一大勺油,待油热后,加入切好的姜、蒜和干辣椒,煸炒出香味。3、将切...……更多
三杯鸡:一道色香味俱佳的传统中华美食,历史悠久,风味独特
...口感。烹饪过程中,以三杯关键调料——一杯米酒、一杯酱油、一杯猪油,巧妙地融合出独特的味道。在火候的把控上,更是考验厨师的技艺。慢炖至鸡肉醇香软糯,入口即化,方能呈现出最佳口感。 三杯鸡不仅美味可口,还...……更多
“苏州一碗面”六大原料首定“规矩”
...成的征求意见稿中,把生湿面、猪肉、食用油、食用盐、酱油、生活饮用水等苏式面基础性原料列入编制重要内容。《指南》中,生湿面选用不含任何添加剂的新国标小麦粉加工制作,食用油、盐、酱油、生活饮用水在符合国家...……更多
三伏天这六道美食要常吃,低脂高蛋白,提高身体抵抗力!
...翻炒2至3分钟,直至青蒜稍有软化。若有必要,可加一点酱油提鲜。4.加蛋浆:把搅好的蛋汁放进平底锅里,一边翻炒一边炒,一直炒至蛋汁和韭葱都彻底拌匀。5.调料:加入适量的食盐及黑椒,搅拌均匀即可食用。第6碟:洋葱...……更多
夏季是养心“黄金期”,建议多吃这种食材,养心安神,还能助睡眠
...防治贫血也有好处。 主要食材:猪心、黄豆芽、蒜蓉、酱油具体做法:猪心洗净切片,用少量酱油和胡椒粉腌制。黄豆芽洗净,沥干水分。热锅加油,爆香蒜蓉,加入猪心快速翻炒。加入黄豆芽,快速翻炒至熟。出锅前加少许...……更多
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