- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
它是“血管清道夫”，隔三差五吃，有益血管健康
类别：健康 发布时间：2024-06-06 10:13:00 来源：晓晋阳
它是“血管清道夫”，隔三差五吃，有益血管健康。上了年纪的人最怕的就是心脑血管方面的疾病，心脑血管问题对身体健康有着重要的影响，为了身体健康我们要更注意日常饮食。尤其是我们现在的饮食习惯并不好，很容易造成血栓的形成。营养师大乔推荐大家一种食材，卷心菜，也叫包菜。卷心菜中钾的含量较高，因此对防治高血压有益处。钾的摄入对心脑血管都非常有帮助。这种做法更加好吃，大家快快来学习做法吧！
包菜炒粉丝
By小美的美食
配料：
红薯粉适量、卷心菜适量、五花肉适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、鸡精适量、花生油适量、精盐适量
烹饪步骤：
1.粉丝泡熟，用手指直接能掐断，包菜切细丝。
2.五花肉切小片，葱姜蒜按图切好。
3.热锅少油，放入五花肉煸香，下葱姜蒜继续煸香。
4.五花肉里淋酱油继续翻炒。
5.随后下包菜丝混合均匀，翻炒到半熟。
6.下粉丝，入少许的水，再加盐、鸡精混合至水干即可。
烹饪小贴士：
1、抗衰老。在卷心菜中富含延缓衰老的抗氧化成分，这种成分能有效的抵抗细胞的老化，延缓细胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意让自己衰老得慢一点的女性可以多吃一点卷心菜。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-06 11:45:07
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于血管,清道夫,健康,五花,卷心菜,五花肉的资讯：
...食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖。2.卷心菜
即在餐前，先吃下足够的卷心菜（一般为四分之一个卷心菜），用低热量的卷心菜占用肠胃，减少其他高热量食物的摄入量！除
2023-10-11 12:44:00
...下坚实的基础！1.黑木耳蒸鸡
黑木耳，被称为“血管的清道夫”，富含铁质和膳食纤维，对血液循环和消化系统都大有裨益。搭配上鸡肉，这道菜不仅补铁还能提供高质量的蛋白质，对抗冬日
2024-04-11 10:35:00
...和鸡精，再加入少许开水，大火烧开即可出锅。第五种，卷心菜。卷心菜也叫包菜，这几天我们正在种植，相信年前就能吃到了。卷心菜中的叶酸含量也很高，每100克卷心菜中叶酸含量为240
2023-10-05 06:14:00
...朋友们，别再只盯着香蕉和火龙果了，其实真正的“肠道清道夫”是它！每周吃上三次，保证你的肠胃通畅，连小肚腩都会悄悄消失哦！没错，这个神奇的食物就是——（此处可以添加具体食物名称
2024-05-16 14:08:00
...肠道健康方面同样效果显著。
一、海带：肠道的天然“清道夫”海带是海洋中的一种藻类，富含膳食纤维，尤其是可溶性纤维——褐藻酸。这种纤维能够吸收大量的水分，形成凝胶状物质，增加
2024-08-30 18:38:00
...菜卷心菜是一种很常见的蔬菜，其实它是清理血管垃圾的清道夫，卷心菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效，对肥胖患者、动脉硬化患者的病
2023-07-04 14:25:00
...含维E的食物，辅助恢复血管弹性宜吃：猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃等。精索静脉曲张日常注意事项Ⅰ、避免增加腹压：腹压增加会影响血液循
2023-11-01 08:46:00
...，维持血液循环顺畅，同时也能稳定血压和血脂。血管“清道夫”已公布，这4种食物多吃一些，身体会感激1.玉米玉米很普通常见，但其所含的营养物质却不少，有调中开胃、降血糖、利尿、降
2024-02-06 21:27:00
...亲民的一种蔬菜，比较常见，价格也相对便宜。包菜也叫卷心菜，口感清脆，热量低，特别适合爱美人士减肥期间食用，能帮助减肥。它营养丰富，含有丰富的维生素和膳食纤维，还能够促进消化，
2023-12-23 19:16:00
更多关于健康的资讯：
睡眠已成为困扰很多人的健康问题，怎样科学改善睡眠状况，是我们关心的问题，今天我们特别邀请到了陕西省人民医院中医科.睡眠门诊李娟娥主任
2026-01-14 11:32:00
鲁网1月14日讯亲爱的心友：你是否曾受心脏病反复发作困扰？冠状动脉无狭窄却频繁心慌、胸闷、胸痛，或支架、搭桥术后仍有心绞痛
2026-01-14 10:10:00
江南时报讯 近日，苏州工业园区胜浦街道澜溪社区开展“暖冬双趣”主题活动，将口腔健康科普与新年饼干DIY相融合，既为居民普及护牙知识
2026-01-14 10:42:00
蓝飞玲 桂林市卫生学校一、青春期的多重变化青春期是一个身体和心理发生巨大变化的时期。长高是这个阶段最明显的特征之一，仿佛一夜之间
2026-01-14 06:57:00
刘梦婷 广西壮族自治区玉林市博白县妇幼保健院“医生说我有妊娠糖尿病，以后是不是只能啃黄瓜、吃水煮菜了？”拿到产检报告的李姐一脸愁容
2026-01-14 06:58:00
何玉杏 钦州市灵山县中医医院一、从“酱油尿”到“血尿”：一条被结核菌悄悄啃噬的隐秘通道28岁的插画师阿May第一次发现小便颜色像老抽
2026-01-14 06:58:00
莫海蒂 横州市人民医院子宫内膜癌患者从全麻中苏醒，迷迷糊糊间会发现，护士的目光总在自己的尿道口、伤口和引流袋间打转。比起伤口渗血
2026-01-14 06:58:00
龙兰 广西师范大学医院体检过后，常有人焦虑地询问：“孩子查出脊柱侧弯，要开刀吗？”“我脊柱弯了，会越来越严重吗？”其实不用慌
2026-01-14 06:58:00
朱金梅 藤县妇幼保健院流感和肺炎的早期症状常常纠缠不清，家长很容易被烧退了就没事的假象迷惑。其实，流感合并肺炎时，身体会发出一系列求救信号
2026-01-14 06:58:00
周翠娟 上林县妇幼保健院“小腹坠胀、腰酸痛得直不起来，肯定是盆腔炎又犯了，家里还有上次剩的甲硝唑，先吃几天看看。”有人把抗菌药当“救命丹”
2026-01-14 06:58:00
韦金瑞 贵港市平南县人民医院想象一下，你的身体变得像玻璃一样脆弱，轻微的碰撞就可能导致皮下瘀斑，甚至内脏出血，这就是血小板低于20×109/L患者的真实处境
2026-01-14 06:58:00
龙吉荣 全州县精神病医院提起抑郁症，人们常误以为是“不够乐观”或“意志力薄弱”。事实上，抑郁症并非单纯的情绪问题，其背后暗藏着激素失衡的生理根源
2026-01-14 06:58:00