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...”,导致气管炎、哮喘、感冒等疾病的发生,老人小孩和体弱者应穿上背心保暖。腰膝部:“腰为肾之府”,“膝为筋之府”,受寒容易导致腰腿痛,中老年人尤应注意腰膝部的保暖。 ……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...有此类病史的中老年人来说,防寒尤其重要。同时,年老体弱者,或是怕冷、阳虚的中老年人也不适宜“秋冻”。当然,能抗“冻”的人也应该有度,俗话说“寒从脚下起”,张艳鸽也提醒广大老年朋友,要注意脚部不要受冻,...……更多
身体6处最怕受凉,不想老了留下病根,天冷得注意
...果不想在老年时留下病根,天冷时一定要加倍呵护这6个部位。1、头部头部是身体散热最快的部位之一,容易受凉。而头部受凉后,血管会收缩,导致头痛、头晕、感冒等症状。特别是在冬季,头部更容易受到冷空气的侵袭。因...……更多
“春捂”到底怎么捂?做好这几点少生病
...上衣物,但减衣还是以气温持续7-14天没有变化时为宜,体弱者或者高龄老人要捂14天以上,身体才能适应。减衣太快,就可能出现‘一向单衫耐得冻,乍脱棉衣冻成病’。”专家表示,一般情况下,立春后最短也要捂1-2周。...……更多
秋冬季节九大部位要保暖
...生命的疾病。因此,秋冬季防寒一定要注意头、背和脚等部位的保暖。头部:正所谓“冬天戴棉帽,胜过穿棉袄”,帽子虽然不大但与人体热平衡密切相关。实验发现,静止时不戴帽子的人在15℃的环境中能从头部散失约30%的总...……更多
今日大寒 下周或迎初雪 这秘诀助你从头暖到脚
...作或加重。因此,尤其应注意腰部、腹部、头部、关节等部位的保暖。护头颈。“头为诸阳之会”,人体6条阳经均在头面部进行交接汇聚,是整个人阳气最旺盛的地方。颈部血管丰富、皮肤较薄,容易散热也最易受到风寒邪气...……更多
关注了解一下刮痧的坏处
...3、水肿病人。4、血友病或有出血倾向者。5、小儿及老年体弱者。6、孕妇的腹部、腰骶部,妇女的乳头禁刮。7、白血病,血小板少慎刮。8、心脏病出现心力衰竭者、肾功能衰竭者,肝硬化腹水,全身重度浮肿者禁刮。9、下肢...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨冬至阳生春又来!进入养生“黄金期” 为来年“养”出好身体
...思是说从冬至开始,阳气又慢慢地回升。 呵护三大重点部位 助您健康温暖过冬冬季要保护的重点部位有头颈部、腰背部、足部。冬季如果头颈部长期暴露在外面接受寒冷的刺激,会使头部血管收缩,引起高血压、血管神经性头...……更多
本文转自:今晚报身体6部位重点保暖人体的头、颈、后背、肚脐、膝关节、足六处部位并不抗冻,这时一定需要重点保暖。南京市中西医结合医院治未病科副主任中医师夏公旭提醒大家,两脚离心脏最远,血液供应较少,又因...……更多
秋分不养,一年白忙!收下这份养生指南
...重要。随时关注天气变化,及时增减衣物;注意保暖重点部位,如颈部、腰部和脚部。秋季早晚温差大,出门时可选择易穿脱的外套。运动后及时擦干汗水,避免受凉。中医认为,肺为娇脏,易受秋燥。可适当服用一些滋阴润肺...……更多
寒潮来袭易感冒 分阶段合理选择中成药
...负担及医院的医疗护理负担,甚至会导致部分儿童及年老体弱者进入重病阶段,因此这一阶段也是影响疾病预后的关键时期。第四阶段:后期迁延难愈怎么办当患者经历前面三阶段之后,气血相对不足,而病邪依然存在,一部分...……更多
初春保暖重在三部位
本文转自:承德日报初春保暖重在三部位□ 张小六春天,尤其是初春时节,温度并不高,有时还会比较冷,因此,春天保暖依然重要。春天保暖重在三部位:腰肾、颈部、脚踝。腰肾是人体内的重要器官,起着举足轻重的作用...……更多
从以下几个方面来介绍如何通过着装调养预防感冒
...有助于身体适应气候变化,提高抗病能力。二、保暖重点部位在秋天,我们要特别注意保暖一些关键部位,以防止寒气侵入,诱发感冒。这些部位包括颈部、肩部、腹部和腿部。1.颈部:颈部是人体的重要部位,有许多重要的穴...……更多
“寒露脚不露”:这个节气,5个部位保暖很重要
...添加衣物,特别要注意做好保暖。那么,寒露时节,哪些部位做好保暖,才能预防寒邪趁虚而入?人民好医生《个人健康手册(二十四节气·寒露篇)》为您带来保暖养生方法,从而减少疾病的发生。头部头部受寒后,经络会受...……更多
大寒养生重在防寒保暖、温固阳气
...生烫伤。泡脚的最佳时间为20-30分钟。对于糖尿病患者或体弱者来说,泡脚时间可缩短为10-15分钟。南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道 ……更多
用好这五穴 春捂更有效
...语,劝诫人们在春天不要过早脱去棉衣,特别是对于年老体弱者,更要谨慎减脱冬装。除了春捂,如还能适度按揉人体颈项部风池穴、手腕部阳池穴、肚腹部神阙穴、腰部肾俞穴和下肢阳辅穴,更能有效做好春季养生,保护我们...……更多
应对突然降温的小妙招
...心为公众整理了应对突然降温的小妙招。◆应对降温6个部位要重点保暖头部:气温在4℃左右时,人体约二分之一的热量从头部散发,零下10℃左右时,会有四分之三的热量从头部“跑掉”。颈部:脖子受凉,颈椎病、咽炎就会...……更多
“阳过”后剧烈咳嗽怎么缓解?
...觉很烫,则适当离皮肤远一点,根据自己体感合适为宜,每个部位10~15分钟以皮肤微红发热以及有热感向远处经络传感为佳。大椎穴:准确位置在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。古人称它为“诸阳之会”,大椎穴具有通阳解表、清...……更多
刮痧应该刮什么地方?有什么需要注意的呢?本文将为您详细解答
...善脏腑功能,对预防慢性病具有一定的作用。二、刮痧的部位1.背部:背部的膀胱经是人体最大的排毒通道,刮痧背部可以促进毒素排出,调节阴阳平衡。2.颈部:颈部是连接头部和躯干的重要部位,刮痧颈部可以缓解神经紧张...……更多
霜降时节防寒防燥最重要
...话说,就是我们需要防秋寒,多添加衣服,注意身体各个部位的保暖;防秋燥,适量滋补,预防各种常见的疾病。防寒保暖有重点要想安然度过霜降这秋季最后一个节气,我们对身体的保暖尤为重要。于小梅医生介绍,人体有一...……更多
夜问|“神秘东方力量”又上奥运!天再热也要盖肚脐科学吗?
...“再热都要盖肚脐”有科学依据吗?人体在夏季还有哪些部位要重点保暖? AI答“再热都要盖肚脐”这一做法确实有其科学依据,主要体现在以下几个方面:一、肚脐的生理特性结构薄弱:肚脐是胚胎发育过程中腹壁最后的闭...……更多
...量高,更易受寒。在大寒节气,更应做足保暖功课。重点部位就是腰、膝、双脚,尤其是经期,要添加衣物,适当饮食温补。大寒是二十四节气的最后一个,此时正值生机潜伏、万物蛰藏的冬季,人体的阴阳消长代谢也处于相当...……更多
这5个变化不是大病就是癌,照照镜子能救命
...结果怎么也洗不干净,随后腋下、手背、脚背等皮肤皱褶部位都发黑了,还出现了小疙瘩。马先生搞不清楚怎么会这样,于是到医院做了检查。做了颈部皮疹活检没有发现异常,但是抽血显示肿瘤标志物CA19-9高达1000 U/mL,最终医...……更多
中医护理揭秘:如何缓解颈椎病
...法进行治疗。五、涂抹药酒用祛痛药酒涂抹在颈椎疼痛的部位,可以缓解痛苦,尤其是对于受过风寒后的颈椎病有很好的效果。药酒的作用就是温阳散寒、化瘀通络、祛风止痛,使用时要轻轻涂抹在疼痛部位及周围。贴上保鲜膜...……更多
冬季养生调脏腑 平衡阴阳来相护
...固阳气保暖要以满足身体需要为主要原则,对身体的不同部位要实行不同保暖方法。头部、背部和脚部,是重点保暖部位。头部受凉,可能导致感冒或头痛;背部是人体经络的重要聚集区之一,腰椎、颈椎受寒会引发关节及内脏...……更多
中医教您夏季如何防治中暑
...带上充足的水,备一些中暑药品,比如仁丹、风油精等。体弱者尽量减少外出。老人、儿童体质比较虚弱,是中暑的高发人群,所以,应尽量减少室外活动。但也不能凭借冷饮来降温,而要借助自然风或者电风扇进行降温,多吃...……更多
【妇产科普】冬季如何养生?中医给的7条建议收好!
...起居调养御寒保暖要让神气内守,要避寒就温,注意重要部位保暖:颈部、背部、腿脚部。养阴宜少出汗,以固阴精为本,汗出过多,阳气外泄,寒气容易侵袭人体。冬季宜早睡晚起, 早睡养人体的阳气,晚起养人体的阴气。...……更多
裤子提得过高,竟影响你的健康?!注意,不看高低,看松紧
...病找上身错误方式一:穿过紧的裤子从乳头到肚脐,这一部位就是我们的中焦,它的浅层分布着经络、经筋,就是所谓的跟脏腑相连的能量通道,它的深层则有我们重要的脏腑,脾和胃,所以中焦跟我们人体的消化系统密切相关...……更多
远离心肌梗死,牢记这些“危险时刻”
...力等。胸痛心肌梗死最典型的症状就是剧烈的胸痛,疼痛部位通常在胸骨后或胸骨左侧,有时会辐射到左臂、颈部、下巴或背部。这种胸痛可持续数分钟,甚至更久,患者可有沉重、压迫、挤压或灼热感。呼吸急促由于心肌受损...……更多
...压力。专家提醒,公众应做好防寒保暖措施。尤其是年老体弱者,在注重头部、腹部、背部和足部保暖的同时,还应注重预防呼吸道疾病发作。 ……更多
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