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甲状腺疾病患者享用这些食物要适量
...吃的花椰菜、卷心菜、萝卜、西蓝花、芥蓝等都属于十字花科蔬菜。这些蔬菜中含有一种抗氧化物质——硫苷。在某些条件下,硫苷会抑制甲状腺对碘的吸收,对甲状腺激素的生成产生障碍。另外,某些食物和药物同食,不利干药效...……更多
河北入列我国数字物流产业带第一梯队
...的山药、张家口康保的甘蓝均入列全国20强。另外,河北邢台南和区的宠物食品也进入了特色县域产业带榜单,宠物食品运输至太原、石家庄、西安、咸阳、济南、广州、沈阳、衡水、临沂、郑州等地。从物流数字化看中国养生...……更多
春季养生正当时,常吃这几种食物,吃出健康好身体
...喜欢更多汁的口感,可以适量加入一些水或高汤。三、紫甘蓝: 紫甘蓝是一种颜色鲜艳的蔬菜,富含维生素K、维生素C、膳食纤维和抗氧化剂。它具有抗炎、抗癌和降低血糖的功效,同时有助于保护心血管健康。推荐做法:凉拌...……更多
包菜是一种非常有益健康的蔬菜,既美味又营养丰富
包菜的营养价值包菜作为十字花科蔬菜的代表,不仅仅具有美味和多样的烹饪方式,还富含多种营养素和矿物质。它是一种非常健康的蔬菜,在全球范围内备受青睐。包菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2和叶酸等多种维...……更多
...钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。而且,其维生素C含量高出番茄近3倍。研究表明,将西兰花隔水蒸5分钟后拌着吃,抗癌效果最好。菠菜,叶酸冠军。除了我们熟知的镁、铁、锌等...……更多
...庄3月8日电 (记者杨文娟)日前,记者从河北省红十字会第五届理事会第五次会议上获悉,2024年,河北将扎实推进“三献”工作,力争全省造血干细胞入库志愿者达到18万人以上,登记器官(遗体、组织)捐献志愿者达到29万人...……更多
预防癌症早行动 这些措施要知道
...防胃癌、食道癌,对抗烟酒致癌效应的作用;3.常吃十字花科蔬菜,如芥蓝菜、包菜、卷心菜等,可以阻止致癌物的致癌作用;4.多吃含纤维素丰富的食物,可以减少肠癌发病;5.基本上不吃高度腌制食品和加工食品的地区胃癌发...……更多
叶酸是萝卜4倍,几毛一斤冬天快吃!和西红柿焖一锅,开胃特营养,回回秒光盘
以前写菜谱的时候,无数次会提到“十字花科”这个科属的蔬菜,最具代表的有萝卜、白菜、卷心菜、芥菜、苤蓝、西兰花、花椰菜等等,你看见没有,几乎我们常见的、常吃的蔬菜都是这一科的,为何这一科的蔬菜如此受欢...……更多
迷你蔬菜是不是智商税
...本文转自:农村大众报小圆白菜、小玉米、小胡萝卜、小甘蓝……迷你蔬菜,如今正逐渐成为人们的新宠。有人觉得,迷你蔬菜的营养更高,也有人觉得,迷你蔬菜不是正常生长出来的。上述说法哪些准确?没长大的菜许多迷你...……更多
...市民餐桌。在道真自治县忠信镇明星村姚家湾组,100余亩甘蓝进入采收期,绿油油、鲜灵灵的蔬菜为大地披上“绿衣裳”。工人们穿梭在基地里,采摘、装筐、搬运、装车,忙得不亦乐乎。基地负责人韦永红介绍,今年甘蓝长势...……更多
糖人要控制血糖,常吃这“5黑”,维持血糖稳定,滋补身体又健康
...血糖的人群。这些食物包括木耳、乌鸡、黑豆、紫菜和紫甘蓝。它们以其独特的营养价值和功效,为控制血糖、滋补身体提供了有效的帮助。一、木耳木耳,又称黑木耳,是一种常见的食用菌类食材,富含蛋白质、膳食纤维、维...……更多
...1012个品种的蔬菜,其中包括花椰菜438种、青花菜305种,甘蓝186种以及特色蔬菜展示区的38种特色蔬菜。在瑞安分会场,温州市神鹿种业有限公司、中蔬种业、浙江科诚种业股份有限公司、浙江神良种业有限公司等12家知名企业做...……更多
...列活动。市群艺馆开展“奋进新征程建功新时代”邢台市第五届群众歌曲大家唱线上展演活动。市图书馆开展“‘欢天喜地过大年’第十届迎新春少儿书画展”和“邢图展览:舌尖上的年味儿——中国春节传统美食主题展”活动...……更多
年过50,少吃花生,多吃3种碱性蔬
...加鲜美,让家人们都能品尝到美味可口的蒜苔炒肉丝。紫甘蓝的做法紫甘蓝是一种颜色鲜艳,口感清脆爽口的蔬菜,富含维生素C和膳食纤维,对身体健康大有裨益。凉拌紫甘蓝是一道清香爽口的菜品,适合夏天食用,不仅口感...……更多
维C是西红柿的6倍,孩子常吃促生长,老人常吃身体好
...、磷、铁、钾、锌、锰等含量也相当丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。同时,它的维生素C含量也相当丰富,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍;胡萝卜素的含量是白菜花的30多倍;叶酸含量是白菜花的2倍左右;蛋...……更多
我们的泡泡青
... 权威的版本这么介绍泡泡青:“学名皱叶黑白菜,十字花科白菜类不结球白菜,是随州地区特有的地方品种,属塌地生长植物,叶泡浓绿至墨绿,叶片呈泡状,色泽乌黑,全绿,叶肉厚实,质地柔软,抗寒性强。经霜雪后,品...……更多
闹春舞金龙 甘蓝获丰收
本文转自:农民日报湖北嘉鱼县:闹春舞金龙甘蓝获丰收邓丹农民日报·中国农网记者乐明凯甘蓝之乡春意闹,金龙飞舞迎春耕。近日,湖北省咸宁市嘉鱼县潘家湾镇肖家洲村载歌载舞热闹非凡,村民自发组织举办了一场甘蓝宴...……更多
25岁以后一定要开始抗氧化,推荐五种食物,让皮肤更年轻
...的水不要开得太大,以免水汽过多影响馒头质地。三、紫甘蓝:含有丰富的花青素和类胡萝卜素等抗氧化物质,能够中和自由基,减少皮肤氧化损伤,有助于维持皮肤弹性和光泽。推荐做法:紫甘蓝虾仁炒饭材料:米饭:适量(...……更多
温州过年味蕾记忆——盘菜
...。盘菜,在植物学上叫“芜菁”,又名“蔓菁”,为十字花科芸薹属芜菁中的一个品种,因能形成膨大的肉质根、其肉质根形扁如盘而得名。盘菜在我国有较悠久的栽培历史,据李时珍《本草纲目》记载,它出自“西番吐谷浑”...……更多
冬季蔬菜迎丰收  田间地头采收忙
...获的时节。石屏县龙朋镇种植的荷兰豆、山药、白萝卜、甘蓝等冬季蔬菜喜获丰收,群众抢抓农时进行采收并销往全国各地。在龙朋镇巴窝村委会各村寨的田间地头,一片片荷兰豆长势喜人,村民们正抓紧时间采摘、包装、称重...……更多
江西湖口:村企“联姻” 双向奔“富”
...湖口县大垅乡马步村果蔬产业基地,只见辣椒挂上枝头,甘蓝长势良好……菜农们忙着采摘、装袋、打包,忙得不亦乐乎。金熊是大垅乡马步村果蔬产业基地负责人,已经与蔬菜打了三四年交道,目前种植蔬菜大棚50亩,主要有...……更多
五种让眼睛越吃越亮的食物,不仅能缓解眼部不适,还能养肝防衰老
...,还能养肝防衰老。要开启保护眼睛和肝脏的旅程了!紫甘蓝炒核桃:让眼睛吃出绚丽的色彩紫甘蓝炒核桃是一道色彩鲜艳、营养丰富的菜肴。紫甘蓝富含维生素C和花青素,这些抗氧化成分对保护视力和减轻眼睛疲劳有着显著...……更多
邢台市南和区:蔬菜大棚“种”出美好生活
11月11日,俯瞰邢台市南和区河郭镇鹏达种植专业合作社建设的蔬菜大棚。邢台市南和区持续优化农业产业结构通过“党支部+合作社+农户”的模式因地制宜引导农民发展蔬菜种植有效带动农民增收目前全区共发展蔬菜种植11万余...……更多
重庆首次成规模有组织地太空育种带回的种质资源
...女情有独钟的“儿菜”(学名抱子芥),“儿菜”是十字花科芸薹属芥菜种的一个变种,俗称角儿菜、芽芽菜。“今年,我们将这些种子种下去之后会减少干预,使其性状充分表现,然后从中找到有益的变异性状基因。”市农科...……更多
(乡村行·看振兴)充实“菜篮子”鼓起“钱袋子” 江西崇仁新乡贤“蔬”写新篇章
... 杨文辉初冬时节,走进江西抚州市崇仁县三山乡长仁村甘蓝菜大棚种植基地,郁郁葱葱的甘蓝菜长势喜人,一幅翠绿欲滴的蔬菜画卷映入眼帘,大棚内农户们正在辛勤劳作,处处洋溢着丰收的喜悦。图为抚州市崇仁县三山乡长...……更多
...责人石国民感慨地说。在合作社露地蔬菜生产区,成行的甘蓝色泽碧绿,外形美观,乡农技人员正在查看长势情况,目前这片甘蓝已经结球,不久就可以上市了。通过在定植时采用银膜覆盖栽培,提高了地温,使得甘蓝能够平安...……更多
春季补阳气调脾胃,吃这5道护脾补阳美食,增免疫,强健体质
...仅使得菜品更加美观多彩,还能增添口感和营养。五、紫甘蓝炒鸡蛋:紫甘蓝炒鸡蛋是一道色香味俱佳的家常菜品。紫甘蓝富含花青素和维生素,具有抗氧化、抗炎作用,有助于保护心血管健康。鸡蛋含有丰富的优质蛋白质和脂...……更多
便秘最怕的4种蔬菜,每天吃一点,缓解便秘,清理肠胃
...自己的喜好。三、西兰花:西兰花是一种营养丰富的十字花科蔬菜,富含膳食纤维、维生素C、维生素K、叶酸等营养素。其中的膳食纤维能够增加肠道蠕动,促进排便,有助于缓解便秘问题。此外,西兰花还含有丰富的抗氧化物...……更多
河北邢台:大棚蔬菜采收忙 乡村振兴路宽广
12月6日,邢台经济开发区河会社区农民在蔬菜大棚采收樱桃番茄。大雪时节邢台经济开发区农民对大棚农作物进行管护、采收、御寒等作业确保冬季农业生产顺利进行12月6日,邢台经济开发区河会社区农民在蔬菜大棚采收樱桃...……更多
青海朔北:田间地头奏响富农强村“新乐章”
...地。走进大通县朔北藏族乡代同庄村田间地头,圆滚滚的甘蓝鲜嫩水灵,村民们忙着采摘、搬运。“老天爷赏饭吃,露地菜口感好、纤维含量高、菜味儿浓,很受市场欢迎,我们可得抓住机会。”代同庄村得明蔬菜种植合作社负...……更多
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瘦肚子最快的方法:7个行为、4个动作,让你恢复紧致小腹!
想要拥有好身材的人,都希望自己的腰腹能够平坦,女生在夏天可以穿上露脐装,男生可以露出六块腹肌。但是,如今的生活条件变好了
2024-11-05 14:11:00
减脂的关键:降低皮质醇
皮质醇,这个常被人们忽视的激素,皮质醇是一种压力激素。皮质醇分泌过于旺盛,会让你压力比较大,身体会将多余的热量转化为脂肪
2024-11-05 14:12:00
煮米饭时加它,等于“天然泻药”,清肝明目,刮油减脂,越吃越瘦
标题:煮米饭时加它,等于“天然泻药”,清肝明目,刮油减脂,越吃越瘦在繁忙的都市生活中,人们总是在寻找那些既能满足味蕾又能兼顾健康的美食秘诀
2024-11-05 14:12:00
入秋干燥,吃肉不如煮碗它,滋润低脂,清香甘甜,我一周要煮3回
入秋之后,天气逐渐转凉,空气也变得愈发干燥。这时候,人们往往容易感到口干舌燥、皮肤紧绷,连心情也跟着烦躁起来。在这样的季节里
2024-11-05 14:13:00
一颗柚子三味药!柚子不仅好吃,对身体也有很多益处~吃它~
秋天是丰收的季节,好吃的水果简直太多了,但今天要提的这个水果,你一定喜欢~它在众多的秋令水果中,因为美味多汁,皮厚耐藏等特点脱颖而出
2024-11-05 14:13:00
“开冬进补,深冬打虎”,即将入冬,别忘吃“4个1”,增强体质
“开冬进补,深冬打虎”,即将入冬,别忘吃“4个1”,增强体质还有几天就要立冬了,入冬前后的这几天,咱们可得尽快加强进补工作
2024-11-05 14:14:00
11月7日立冬,必吃\
俗话说“立冬进补,开春打虎”, 中医讲究初冬进补先“引补”,也就是“健脾胃”,循序渐进给肠胃一个适应的过程,为进补打好基础
2024-11-05 14:16:00
患有高血脂能不能吃肉?医生:能吃,但要牢记“3吃2不吃”
“李先生,您的血脂水平确实偏高,我们需要认真讨论一下您的饮食习惯。”医生的话让李先生一时间陷入了沉思。李先生是一位刚刚退休的中学老师
2024-11-05 14:26:00
立冬前,补冬正当时,别忘多吃“4白”,润肺补虚,平安过冬天
立冬前,补冬正当时,别忘多吃“4白”,润肺补虚,平安过冬天立冬之前,正是进补的好时候,趁着天气还没有那么冷,一定要加强对身体的进补
2024-11-05 14:27:00
立冬补嘴空,再忙也要给家人做“立冬4白”,身强体健抵御寒冷
“秋风吹尽旧庭柯,黄叶丹枫客里过”,还有几天就到了立冬。立冬同立春、立夏、立秋一样,都是标志一个季节的开始。立,建始也
2024-11-05 14:28:00
“立冬补阳,手脚不凉”,立冬前后多吃这3种食物,御寒暖身,温暖过寒冬!
时间过得很快,我们即将迎来冬天的第一个节气。立冬立冬的到来,也代表我们将进入冬天,天气更为冷。寒冷的冬天,万物收藏,进入休养阶段
2024-11-05 14:29:00
霜降饮食指南:吃3样忌3样,温暖入冬!
23号就是霜降了,霜降是二十四节气中第十八个,秋季最后的一个节气,它是秋天进入冬天的一个过渡节气,进入霜降后,冷空气会频繁南下
2024-11-05 14:30:00
霜降进补指南:五种高钙高蛋白肉类,助力温暖过冬
不知不觉秋天已到了最后一个节气,23日就将迎来霜降了,霜降的到来,预示着秋天马上就要结束,寒冷的冬天即将来临,民间有:“补冬不如补霜降”的说法
2024-11-05 14:30:00
立冬不补,一年白忙,后日立冬,记得吃“冬五样”,做足准备入冬
11月7日就立冬了,正式进入冬季,它标志着秋收的结束,也标志着享受丰收的开始,老话说“立冬不补,一年白忙”, 趁着立冬时节进补
2024-11-05 14:31:00
现在到立冬,提醒中老年,1不戴,2不睡,3不做,接福纳吉万事顺
随着秋意渐浓,我们即将迎来冬季的第一个节气——立冬。对于中老年人来说,立冬不仅是季节的更迭,更是调整生活习惯、保养身体的重要时刻
2024-11-05 14:31:00