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...来到，有些人说好在夏天减肥的，可现在还是一身肥肉，身材更加不好，冬天这个季节如果还是不锻炼，那么你的脂肪会越堆越多，不要以为身上脂肪多，身体就抗寒！身体热量主要来源于肌肉，脂肪是累赘，只有肌肉量大的粗...……更多
2024-01-29 18:38:00脂肪,动作,身体,脂肪,肌肉,热量
...片在网络上迅速走红，让众多网友惊叹不已。照片中的他身材健硕，线条分明，展示了不同于以往的形象。网友们纷纷留言称赞他49岁还能保持如此完美的状态，实在是非常难得。其实，何炅之所以能够保持如此好的状态，与他...……更多
2023-10-27 21:07:00何炅,肌肉,状态,网友,何炅,健康
...可能导致女性失去肌肉和水分。01女性50岁以后，为什么身材容易发福？首先，随着年龄的增长，女性的身体会逐渐进入更年期，这是女性荷尔蒙雌激素减少的阶段。在这个阶段，女性的身体会经历一些变化，例如骨质疏松、心...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...：为什么肌肉很重要在年轻的时候，肌肉量比较高意味着身材会比较结实匀称，所以身材也会更加健美，当然，这也是越来越多的年轻朋友重视力量训练的原因所在，因为单纯的瘦已经不再是好身材的标准，而是要瘦得有型有线...……更多
2023-01-22 19:04:00体态,肌肉,动作,动作,肌肉,训练
...患者的适应社会能力，说明肥胖的危害是系统性的，多方面的。04如何控制体重？细嚼慢咽细嚼慢咽不仅能够让自己品尝食物的美味，而且细嚼慢咽也会让自己有更强烈的饱腹感减少食物的摄入量，当自己不细嚼慢咽，会发现并...……更多
2023-03-16 21:03:00科普,寿命,体重,知识,体重,肥胖
在面对自己的身材之时，即使不需要让自己有多瘦，起码也要让全身协调均匀一些，然而，减脂没有局部而是全身性的过程中，所以即使是要减掉局部的脂肪依然要从全身做起。但是，在减脂过程中，我们会发现，随着体重和...……更多
2023-01-22 18:31:00脂肪,耐心,方法,脂肪,部位,运动
追求美丽是每个人的权利，而拥有完美身材是众多人的梦想。本文为您揭秘一系列实用瘦身妙招，助您在健康的基础上轻松打造理想身材。一、科学饮食，打造瘦身基础1.控制热量摄入：摄入热量低于消耗热量，是实现减肥的基...……更多
2023-11-02 17:25:00妙招,身材,理想,基础,健康,运动
...都会或多或少地面临着与年龄增长相关的一些危机，比如身材发福变胖的风险会提高、皮肤松弛的情况也会慢慢显现，因此，老态特殊也会逐渐出现。然而，在中年阶段，我们依然对身材与外形有着较高的要求，不仅希望自己保...……更多
2023-01-22 18:55:00人到中年,皮肤,风险,问题,哑铃,动作
...看来，除了自然优势，凉州瓜好，就像“豁牙吃西瓜——道道儿多”。“这头一道呀，要数瓜田变化大。”朱国胜说，过去种瓜，都是露地种植，一年一茬，以往这个时候就是农闲时节；后来，温室大棚兴起，特别是近几年，以...……更多
2023-10-30 11:37:00振兴,手记,西瓜,乡村,记者,国胜
...格限制热量摄入的减肥方法，对身体所带来的危害是多方面的。“免疫力低下、骨量减少、记忆力下降、脱发、抑郁……此外，这种极端的减肥方法还会导致女性的内分泌紊乱和男性的肌肉量下降。”“饮食是良药，运动是良医...……更多
2023-05-05 18:10:00减肥食谱,食谱,季节,演员,医生,减肥
如果你的身材肥胖，想要瘦下来，那么创造热量缺口是关键。只有提高身体的热量消耗，减少热量摄入，才能给身体创造热量缺口，让体脂率降下来。以下是几个简单易行的燃脂方法，帮助你提升热量缺口，促进体脂率的下降...……更多
2023-05-15 20:24:00缺口,热量,方法,学习,热量,身体
...台更要将弟媳妇变成儿媳妇，如果成事的话，这是个什么道道儿）。接到诏书的唆鲁合贴尼非常镇定，她委婉地答道：“我并不敢违背大汗的意旨，只是我已经立下誓言，一定要先把拖雷的儿女抚养到成年之时。我不能背誓。”...……更多
2023-02-02 20:11:00兄弟,家族,养子,部属,心平,儿子
...经典的小黑裤穿搭！张天爱网剧出身也抵挡不住她绝好的身材，棕色皮制上衣搭配一条小黑裤，张天爱的双腿笔直而又纤细！对于女星来说，穿上小黑裤，简直就是一个超级变身的过程！郑秀晶出道以来一直被人嘲讽腿粗的问题...……更多
2023-04-22 20:52:00明星,魔力,身材,面料,疏影,打底
...材有所变化，所以在开始通过健身来完善自己之前，这方面的功课还是要做的。如果你不知道应该锻炼哪些部位的话，就不知道该怎样去规划自己的训练，那么训练计划也是不能落实的，想要光靠跑步等单一运动练就好身材，那...……更多
2023-11-22 19:05:00部位,身材,男生,身材,肌肉,二头
...，特别是对于女性朋友们而言，大家会注重自己的脸庞和身材，而减肥更是成为了女性终身奋斗的事业。不管女性处于哪一个年龄段，都想要让自己变漂亮，想要减肥瘦身，更希望自己的身材能够赢得他人的羡慕和喜爱，也希望...……更多
2023-10-07 15:52:00自查,体重,控制,女性,体重,女性
...，50岁左右的女性往往已经历了无数的生活洗礼，她们的身材，宛如一条弯曲的河流，经历了岁月的沉淀，也经历了岁月的磨砺。和那青春年少时的完美线条相比，如今更多的是一份沉稳与从容，但即便如此，若站在镜子前，仔...……更多
2023-10-06 12:45:00身体,女性,脂肪,体重,女性,身体
...苦跑步消耗一碗米饭的热量要简单、快速得多。如果你的身材肥胖，那么不建议你进行跑步，因为大多数人无法坚持下来，最后会产生气馁心理，从而放弃减肥。小编推荐你选择一些低强度的有氧运动，比如：快走、广场舞、骑...……更多
2023-05-15 20:53:00一文,肥胖,建议,热量,米饭,训练
最近见到邻居小美，发现她的身材瘦了一圈，好奇问了问才知道，她在过去的3个月里成功减掉了30斤！瘦下来后的她看起来年轻了很多，颜值也提高了，果然胖子都是潜力股啊。想必大家也跟我一样，十分好奇小美是怎么做到...……更多
2023-05-15 20:22:00小美,一文,小美,热量,饮食,帮助
...我们消化和吸收，所以也就不会担心在这个时候吃太多挂面的话会出现长胖。汤面在减肥期间也可以适当的吃一些汤面，汤面中的营养含量也是比较高的，除此之外热量含量是比较低的，所以在日常生活在减肥的时候也可以适当...……更多
2024-02-09 22:38:00面食,体重,减肥,帮助,控制,减肥
当你对自己的身材不满意从而有了减脂的需求之时，通常都会从饮食入手来解决问题，在这个过程中你可以运动，也可以不运动，虽然运动总是被建议，但是从热量平衡的角度来看，很显然运动并不是必要条件，因为运动只是...……更多
2023-01-21 23:06:00饮食,健康,饮食,热量,方法,影响
...然就只能留着你的肉肉一起过520了。现在很多姐妹烦恼的身材问题就是肚子上的赘肉，尤其是上班一族，长期久坐加上饮食不节制，导致工作没几年，但是身材由婀娜多姿变成了大腹便便。其实想要改善这个问题也不难，只要掌...……更多
2023-04-23 10:46:00体重,不断,技巧,食物,减肥,脂肪
...部按摩。5、注意姿势正确的站姿和坐姿可以帮助塑造好身材。保持挺胸收腹，臀部微收的站姿，可以有效地改善臀部线条。坐姿时，尽量避免久坐，可以间隔站起来活动一下，避免臀部肌肉长时间处于紧张状态。6、合理饮食合...……更多
2024-04-15 20:31:00减肥方法,臀部,减肥,方法,臀部,脂肪
...到了越来越多人的喜爱。骑行不仅对心肺功能、协调性和身材有很好的锻炼效果，还有助于减轻压力、促进骨骼健康等。因此，自行车骑行被誉为“黄金运动”。以下将为您详细介绍骑行的各种好处，帮助您更好地了解这项运动...……更多
2023-11-07 06:58:00出行,污染,方式,环境,肌肉,运动
...喜欢亲力亲为（也是拜前夫丧偶式育儿所赐），所以保持身材的难度可想而知。但作为一个42岁的三胎妈，吉娘娘的身材确实没得说~最新状态随手一拍，体脂、肌肉和身材比例都依然在线????△臀肌线条清晰可见。连路人偷拍状...……更多
2023-01-31 11:58:00多好,娘娘,身材,模特,耐量,腹围
...不光自己研究，作为河南省首席科普专家，他还把其中的道道儿给农民讲得明明白白，成为当地农民心目中最靠得住的“土”专家。如今，河南小麦正在抽穗扬花，进入5月就是关键的灌浆期。这期间，田间水肥的管理好坏直接...……更多
2024-04-27 14:52:00农户,劳动者,饭碗,粮食,劳动,专家
...小只，站在台上感觉风一吹就散了，幸好是在室内。除了身材之外，脸看起来也非常奇怪，应该是突然暴瘦，脸上一点胶原蛋白都没有，就像是皮直接包着骨头，而且有的地方还有凹陷，一下子就老了好几岁，看起来非常没有精...……更多
2023-03-18 23:34:00郑秀文,大病,脸部,肌肉,二妹,郑秀文
...养和体力，在私底下，刘教练靠吃肉补充能量。为了保持身材，刘畊宏对自己的平时的饮食很有讲究，很少吃高热量的油炸食物，但对肉类却很热衷，特别是喜欢吃牛肉，因为平时要开直播跳操，他一次性要吃不少肉类补充体力...……更多
2023-04-17 09:24:00巴厘岛,巴厘,上半身,肌肉,一身,一家
...神，她正是通过自己的努力，一步一步蜕变为女神级别的身材。除了女神的标配长相，更何况了她还有一副前凸后翘的身材，这身材，足以让男生舔屏、女生羡慕。不仅线条练的不错，她最性感的部位，还要属那圆润饱满的蜜桃...……更多
2023-01-12 10:48:00女神,国产,健身,性感,健身,体重
...还可能导致营养不均衡。晚餐往往是一天中摄入营养最全面的一餐，里面包含了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等各种营养物质。如果晚上不进食，会导致这些营养物质的不足，从而对身体健康造成负面影响。长期以往，身...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
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本文转自：新民晚报探讨科技传播与健康科普深度结合上海科技传播大会首设健康科普分会本报讯（记者 左妍）由市科委主办，市卫生健康委
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本文转自：新民晚报今夏“明星水果”行情如何？榴莲放低身段 荔枝量少价贵本报讯（记者 金志刚）夏季即将来临，榴莲、荔枝、樱桃等“明星水果”行情如何
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本文转自：人民日报客户端粮食安全是“国之大者”，是维护国家安全的重要基石，节约粮食是中华民族的传统美德，作为农业高校的学生更应在此工作中走在前
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哎呀，八月到了，眼看着立秋就要来咯。虽然天气开始慢慢凉快了，但夏天的那股子热气还没完全走呢，弄得人容易上火、心里燥得慌
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现在啊，这社会竞争可不是闹着玩的，家长们心里都明镜似的，特别想让自家孩子脑袋灵光点，身体也棒棒的。那为了这个心愿，家长们真是操碎了心
2024-05-19 14:46:00
春天来了，天气一天天暖和起来，咱身体里的新陈代谢也加快了。这时候啊，有的人可能会觉得特别累，老想睡觉，这就是大家常说的“春乏”
2024-05-19 14:45:00
夏天走了，热气也慢慢散了，凉风开始轻轻吹起来。这就是第十四个节气，处暑啦。它是秋天的第二个节气，听起来就很有意思，处暑就是“离开暑天”的意思
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三伏天的时候气温特别高，但空气湿度也很大，这样湿气就很容易通过毛孔进入我们的身体。如果时间长了，这些湿气就会变成湿热或者寒气
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芋头这玩意儿，储存时得特别注意，一旦碰上湿润的环境，它可就容易变软趴趴的了。为啥呢？就是芋头里的淀粉在湿润条件下会开始分解
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说到素食，有一种特别好吃的，大家都喜欢的食物，那就是豆腐皮。它可厉害了，被称为“素中之荤”。为啥呢？因为这豆腐皮啊，不仅吃起来味道特别鲜美
2024-05-19 14:49:00