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惊蛰过后,要常吃这肉,比牛肉便宜,比猪肉滋补,一年到头不咳嗽
...制,既可以吃到鸽子肉的鲜嫩,又能享受面条的筋道。这道菜简单快捷,营养均衡,适合忙碌的春季午餐。主要食材:鸽子肉、面条、青菜、胡萝卜、生抽、蒜末具体做法:鸽子肉煮熟后切丝,胡萝卜切丝,青菜洗净切段。面条...……更多
春天,吃韭菜菠菜不如多吃它,一刮油,二败火,三通便,别不懂吃
...至儿菜变软烂,即可关火,加鸡精搅拌均匀后,出锅。这道菜简单易做,清香爽口,蒜蓉的香味与嫩嫩的儿菜相得益彰,绝对是春季餐桌上的一道美味佳肴。 推荐食谱:【儿菜煎蛋汤】准备材料:新鲜儿菜、虾皮、鸡蛋、粉丝...……更多
鱼香肉丝这样做才正宗,酸甜鱼香,肉丝嫩滑入味,让人赞不绝口
...,尤其是品尝到的一道鱼香肉丝,更是让我惊喜不已。那道菜的酸甜口感和嫩滑的肉丝,让我一直难以忘怀。后来,我专门请教了一位成都的朋友,才知道这道菜的做法。经过多次实践,我终于掌握了鱼香肉丝的正宗做法,不仅...……更多
“春食甘,病不沾”,春季常吃5种食物,顺应节气,早吃早受益
...韭菜煸炒至微蔫,倒入鸡蛋块,加盐炒匀,关火出锅。这道菜好吃的要点是油大一点,口味偏咸一些。 第四种:南瓜推荐食谱:蒸南瓜做法:南瓜洗净,把里面的瓤和籽挖掉不要,南瓜切成大块。上锅蒸20分钟左右,用筷子轻...……更多
入春后,多吃这些食物,顺应时节,越吃越健康
...要分享的是一道简单又美味的家常菜——腊肠炒洋葱。这道菜香气扑鼻,口感鲜美,简单易做,适合忙碌的工作日晚餐。让我们来看看这道美味的烹饪过程吧!食材清单:腊肠:100克、洋葱:200克、生抽:10毫升、料酒:5毫升、...……更多
春天犯困及时补镁!多吃4种“高钾菜”,睡得香精神好,腿脚有劲
...饪过程中让香料的香气慢慢渗入土豆丝中,回味无穷。这道菜不仅补钾,还提供丰富的营养,是一道既健康又美味的下饭佳品。2、红豆(800毫克) 红豆,被誉为“补血圣品”,富含各种维生素和矿物质,其中包括丰富的钾元素...……更多
分享五种蔬菜,养肝又排毒通便,健康又美味
...康又美味,下面大家就一起来看看是哪五种蔬菜吧。第一道菜:萝卜丝炒肉丝具体做法:1、青萝卜洗净后改刀切成丝,然后放进碗中加入食盐抓匀,腌制一段时间杀出水分,再用清水洗净,攥干水分备用。用食盐腌制后的青萝...……更多
4分钟搞定一大份香干肉丝,味道还不逊大厨,杭州这家老年食堂的“大厨”是机
...你好奇吗?小时新闻记者马上带你去看看。中午供应10几道菜,主要靠机器人烹饪这家幸福邻里食堂,位于杭州元宝街7号。食堂面积不大,外间是售卖和堂食区域,最里面是后厨。临近中午,走进食堂,工作人员在现场忙碌着,...……更多
小雪节气,8种“火力旺”的食材该多吃了,身上暖和,不用怕冷了
...,随着小雪节气的到来,很多地方的气温开始大幅降温,身体也需要更多的热量来保持体温,要注意保暖防寒了。这时候日常饮食中也要适当增加一些“火力旺”的食材,帮助温暖身体,提高抵抗力,预防感冒等疾病。以下8种...……更多
虾肉是一种富含蛋白质和矿物质的食品,特别是锌
...于促进钙的吸收,维护骨密度。建议大家尝试清蒸鲈鱼这道菜品,既简单又美味。将鱼切片立起来蒸,这样会更美观,同时去掉鱼腹部的鳞片,使口感更佳。蒸鱼的关键是要洗净血渍,加入姜和葱的调料汁,营养丰富又健康。牛...……更多
又要大降温了,建议吃这“8道菜”!滋补暖身,增体质安稳过冬
蒜蓉粉丝蒸扇贝主料:扇贝,粉丝,蒜末,小米辣。调料:味精,鸡粉,生抽,盐1.扇贝买回来,将壳去掉,将扇贝洗干净,那个黄的也能吃,把里面黑的挤一挤!2.粉丝,提前水泡好,剪短备用。3.蒜末,小米辣圈热油炝一下...……更多
这4道菜,拌饭真的巨好吃,做法简单,吃一次就上瘾,下饭又解馋
这四道菜啊,拌饭真的太好吃了!做法还特别简单,一吃就上瘾,超级下饭解馋!真的,你得试试这四道菜,拌上饭,味道简直绝了!不仅好吃,而且做法还特别简单,一学就会。每次吃都能让你胃口大开,解馋又下饭,简直...……更多
“数九”尽后,建议:少吃韭菜和萝卜,多吃3样,腿脚有劲精神足
...!来,瞧这盘香菇拌黄瓜丝,看着就让人胃口大开啊!这道菜,清淡得很,但营养可一点没落下,真的是超级下饭。嗯,就这么一盘,吃起来真是美味又满足,特别适合咱们这些爱吃清淡又追求营养的人。哈哈,做好了就赶紧上...……更多
鱼香肉丝,菜色香味俱佳,鱼香味浓郁,肉丝嫩滑爽口
...以其独特的鱼香味而闻名。尽管名字中有“鱼香”,但这道菜里并没有鱼,而是通过调料的巧妙搭配,营造出一种令人回味无穷的鱼香味。下面,我将为大家介绍一种既简单又好吃的家常做法,让你在家也能轻松烹饪出美味的鱼...……更多
京酱肉丝的家常做法,酱香浓郁,肉质鲜嫩爽滑,比饭店做的还好吃
...,它更是拯救食欲的救星,让人食欲大增,回味无穷。这道菜咸香可口,老少皆宜,是家庭餐桌上的常客。掌握了京酱肉丝的做法,你就能轻松为家人奉上一道美味佳肴,一起来看看做法吧。首先,我们需要准备以下食材:新鲜...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,最该多吃这蔬,解馋又开胃,天天吃不长肉
...菜清爽,搭配鸡蛋,口感丰富,美味爽口。健康低脂:这道菜成本低廉,以蔬菜为主,低脂健康,不易引发肥胖。 3、春季营养:如何营养搭配,滋补身体,为孩童提供全面的营养?胡萝卜中的胡萝卜素有利于视力保护,包菜含...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫想要身体健康,就要学会养生,养生要遵循季节变化,冬季要养肾。冬天气温低,养肾可以促进新陈代谢,提高人体免疫力,能更好地保暖抗寒,还能提升阳气,补肺防病,从...……更多
这6款菜,是很多人饭店用的最多的预制菜,而且很多人都爱吃
...每天的出餐量都很大,而厨师炒菜过多后,很难在控制每道菜的味道,所以这类店,可以适当用预制菜,保持口味的稳定,但是所用的预制菜必须是大厂家的,而且生产日期在1-2月内的。而一些有档次的饭店,我不建议使用预制...……更多
入春后,韭菜和它炒才是绝配,鲜上加鲜,脆嫩爽口,比大鱼大肉香
...又具有清肠减肥的功效。短短5分钟,你便能轻松完成这道菜的制作。对于春天想要瘦身的小姐姐们来说,这无疑是最佳选择。每隔一天品尝一盘,既能清洁肠道,又能助你轻盈身姿,还能有效缓解春燥。错过这道春日美食,实...……更多
简单好吃的韭菜炒香干,嫩香味美又解馋,大人小孩都爱吃
...食材相互融合,形成一道口感独特、味道鲜美的佳肴。这道菜不仅美味可口,而且蕴含着丰富的营养价值,如韭菜富含维生素C、膳食纤维,而香干则富含优质蛋白质和钙、铁等矿物质,二者的结合既美味又健康。下面是韭菜炒...……更多
韭菜花可以做成什么美食?惊艳味蕾!韭菜花竟能做出这些美味佳肴
...让人垂涎三尺的美食。一、咱们得说说这韭菜花炒肉。这道菜,可是咱家常菜中的经典搭配。想象一下,新鲜的韭菜花配上肥瘦相间的猪肉,那滋味,简直了!炒制时,把猪肉切成薄片,韭菜花洗净切段,然后用大火快炒,让韭...……更多
再贵也要吃,公认的“补钙第一名”,一补钙,二防贫血,三强免疫
...胡椒粉调味,再加入韭菜苔和红菜椒炒熟,出锅即可。这道菜清香爽口,搭配米饭或煎饼尤为美味,是一道能够大家快速上手的美食。虾皮的不凡之处虾皮不仅味美,而且富含钙质。它是居家烹饪中极为常见的食材,烹饪简便方...……更多
“阳气是长寿之本”!建议男人:春季多吃4道“扶阳菜”,精神旺
...特点。对于男人们来说,阳气更是男人重要的健康因素,身体阳气足,健康少生病。养阳,一方面要保护阳气,另一方面,对于阳气本就不足的情况,可以适当地扶助、补益。春季养阳,好的饮食很重要,以促使体内阳气升发,...……更多
香喷喷端上桌,卷饼吃太香了!没想到全家人抢着吃,好吃不腻
...也是零失败。2、素炒土豆丝 但凡是烙饼,我家必备的一道菜就是素炒土豆丝,土豆加胡萝卜,好吃又营养。全家人都爱吃,是菜也当主食,蒜香浓郁,清香爽口,微辣的口感,我家每次都要炒上一大盘,卷饼是绝配。做法也是...……更多
春分,记得“吃3样,做1事”,寓意平安健康,老传统不忘
...脏,洗涤肝肠,阖家老少,平安健康”,可见吃春菜有益身体健康。春菜有荠菜、香椿、野苋菜、蒲公英,小葱,豆芽、菠菜、韭菜、春笋等。推荐食谱:瘦肉炒黄豆芽做法:1,黄豆芽冲洗两遍,捞出来控水2,瘦肉切丝,加葱...……更多
青椒炒鸡蛋是一道经典的家常菜,简单易做,口感清爽
...瓣切成小丁可以充分释放蒜的香味,并使其均匀分布在整道菜品中,增加口感和味道。3.最后的调味阶段,适量的食盐、鸡精和少许白糖可以提升菜品的味道。根据个人口味进行调整,确保菜品美味而不过咸或过甜。总结:胆固...……更多
春节过后开始瘦身,推荐5款好吃的低卡减脂餐
...香相互融合,带来了独特的口感,简直让人欲罢不能。这道菜既营养又容易上手,无论是独自享用还是招待客人,都是一道绝佳的选择。让我们一起来烹饪吧!采买清单:南瓜200克、鸡蛋3个、盐适量、生抽适量、红酒适量、高...……更多
中老年常吃这几道菜,清血管抗氧化
在这个快节奏的社会,健康逐渐成为了我们生活中的重要课题,尤其是心脏健康,它如同一颗永不停歇的引擎,支撑着我们的生命运转。然而,生活中的不规律饮食和生活压力,使得心脑血管疾病的阴影悄悄笼罩在许多人的头...……更多
年夜饭的四道菜,寓意着吉祥富贵,你吃过吗?
...!一、蒜蓉南瓜蒸排骨,寓意:蒸蒸日上,节节高升。这道菜汇聚了南瓜的香甜和排骨的鲜嫩,加入蒜蓉的独特风味,是一道美味而充满创意的年夜饭佳肴。材料:排骨500克、南瓜300克、大蒜、葱、姜、干红辣椒、香菜、姜末、...……更多
春季过半,不管有钱没钱,记得要多喝“此汤”,应季而食身体棒
...还是贫穷,务必多喝这款暖身滋补的汤品,顺时而食,让身体更加健康。美味汤品,让生活更美好自然的春意,总是令人感到振奋和愉悦。随着气温的回升,一碗热腾腾的豌豆煎蛋肉丝豆腐汤,不仅可以填饱肚子,还能为身体补...……更多
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2024年11月29日~12月1日,秉承着办好海峡论坛等两岸交流活动,不断促进海峡两岸消化病学学术繁荣,增进世界华人消化专业医师的彼此了解
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十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)王女士经常使用电脑,最近突然发现自己的大拇指弯曲和伸展变得不灵活,有时甚至疼痛到无法活动
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很多懒妈妈们都想要减肥,但完全停留在“想”的阶段,因为自身的惰性,迟迟未见行动。下面为您介绍几种专门针对懒人瘦身的方法
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“这种常见的胃药,却让我有了自杀的念头。”琳琳(化名)没有精神病史、自杀史,上个月因胃肠道问题入院就医,医生给她注射了奥美拉唑
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12月4日下午,泰安市第一人民医院儿科在病区护士站开展了健康科普讲座活动,旨在向家长普及儿童健康知识,提升家庭护理能力
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诺如病毒来袭,康芝蒙脱石散为腹泻保驾护航在这个病毒肆虐的时代,诺如病毒成为了我们健康的一大威胁。诺如病毒感染性强,传播速度快
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东城中医医院特聘专家雷秀珍:不吃肉,为何依然会“三高”?
经常有人问:“别人天天吃肉为什么血脂还没高?我基本上吃素,就吃主食加点蔬菜,为什么血脂还是升高?”今天,一起研究一下三高的认识误区吧
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二十四节气话养生 | 大雪养生 注意三忌三守
新疆网讯(记者吴治杰)12月6日,是二十四节气中的第21个节气——大雪,也是冬季的第三个节气。大雪纷飞的冬季,应该如何养生呢
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