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吃了这道菜,身体更健康,心情也更愉快!
...肉丝,这样炒出来的菜味道刚刚好,难度也不大。先做这道菜要用的东西准备齐全,然后按照菜谱上写的步骤来。首先,把锅烧热,加点油进去。等油热了,把切好的菜放进去翻炒几下。然后,加点盐、酱油和其他调料,再翻炒...……更多
脂肪肝患者吃这6道菜,补充足量胆碱,加快肝脏代谢,减轻脂肪肝
...脂肪肝患者的脂肪代谢,减轻肝脏的负担。以下介绍的六道菜品,以其富含胆碱的特点,适合脂肪肝患者常食,有助于改善症状,提升生活质量。一、醋溜白菜:醋溜白菜是一道简单清淡的家常菜,适合脂肪肝患者食用。白菜富...……更多
韭菜苔香气扑鼻,口感鲜嫩可口,而且富含丰富的营养价值
...鱼的鲜嫩融合在一起,再加上蒜末和姜末的调味,使得这道菜品香气四溢,回味无穷。制作时要注意炒鱿鱼的时间,不要过长,以免鱿鱼变得过硬;同时,炒好的韭菜苔颜色应保持嫩绿,炒得过老会影响口感。韭菜苔炒鸡蛋韭菜...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
...元素,可以尝试一道美味的菠菜食谱——菠菜炒猪肝。这道菜口感清爽,做法简单,既保留了菠菜的营养,又融入了猪肝的鲜美,营养丰富。菠菜的嫩绿色与猪肝的鲜红色搭配在一起,不仅色泽鲜艳,而且让人食欲大增。 2、豆...……更多
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒
大鱼大肉都不如这8道菜,含钙量高,学会做给孩子吃,身体棒棒哒!酱爆笋肉片用料:猪肉1小块、芦笋1小把、胡萝卜半根、马蹄4个、豆瓣酱2汤匙、酱油1汤匙、糖少许做法1.将芦笋切去老根洗净,马蹄切片,锅中放水烧开加少...……更多
这道韭菜炒肉沫,营养丰富,富含纤维素和蛋白质,有助于肠道通畅
...感相得益彰,带来丰富的口感层次。韭菜炒豆芽 最后一道菜是韭菜炒豆芽。将豆芽和韭菜清洗干净备用,瘦肉切成肉丝。热锅倒入适量的食用油,加入葱、蒜、小米辣、剁椒酱炒香。接着加入肉丝翻炒至熟透,再放入豆芽、韭...……更多
它是“天然清肠草”,春季价格便宜,推荐4种做法,新鲜有营养
...是一道美味可口的家常菜,做法简单,口感浓郁。制作这道菜的步骤如下:材料:牛筋、韭黄、豆腐、生姜、生抽、蚝油、老抽、盐、料酒。制作方法: 1、将韭黄清洗干净,切成小段。2、将牛筋清洗干净,切成小块状,用料...……更多
春天这6道菜别错过,促进消化,调理脾胃,应季而食更健康
春天,大地回春,生机盎然,也是养生调理的黄金时节。随着气温逐渐回暖,人们的饮食也开始注重清淡、养生。在这个季节里,选择一些有助于促进消化、调理脾胃的春季菜肴,不仅可以滋补身体,还能增强免疫力,应季而...……更多
春分就该这样吃,分享5道春菜,调养要找好时机
...搭配绵软的豆腐,用文火炖煮,口感鲜嫩,汤汁香浓。这道菜清淡不腻,适合春季调理肠胃,清热解暑,增强免疫力,是家常菜中的养生佳品。食材采购清单:平菇:200克、嫩豆腐:1块(约300克)、猪肉丁:100克、生姜:10克、...……更多
...业委员会主任屈慧敏给市民准备了一份年夜饭菜单,十二道菜(四凉八热),一主食、一汤,荤素搭配,品类丰富,营养均衡,寓意吉祥,丰衣足食。今天先为市民介绍八道热菜的做法:第一道菜:金鸡报晓(黄焖鸡),象征“...……更多
冬天,这5道菜正适合男人吃,赶走湿气和疲劳,润肠助消化身体棒
冬天,这个季节不仅带来了寒冷的气候,还常常伴随着湿气和身体的疲劳。特别是对于男性朋友来说,冬季的饮食调养尤为重要。一方面,要赶走体内的湿气,另一方面,还要注重补充能量,保持身体的活力和消化系统的健康...……更多
有一种被誉为心脏的“阿司匹林”,它不仅可以清洁血管,还能杀菌
...盐调味,因为虾皮本身带着咸味,加一点生抽提鲜。做这道菜一定不要放太多的调料,继续大火翻炒均匀,就可以出锅装盘了。这道韭菜苔炒虾皮算是我家上桌率特别高的小菜,用它来卷煎饼、拌米饭,真的是特别下饭,喜欢的...……更多
“春养肝,多吃蒜”,多给家人吃这菜,补足营养,平安度过春天
...用,营养丰富;香干口感嫩滑,能吸附菜肴的鲜味,使整道菜色香味俱佳。精选食材,才能烹饪出美味可口的佳肴。2、制作步骤简单易学制作韭菜香干炒鸡肉并不复杂,只需几个简单的步骤就能完成。首先,将鸡胸肉切丝,用...……更多
“冬吃四豆,健康长寿”,这4道菜要常吃,营养滋补,御寒暖身
...季节增添一抹温馨和健康。豌豆炒肉末 豌豆炒肉末,这道菜可谓是色香味俱全。豌豆本身就是个营养小能手,富含蛋白质、维生素A、维生素C以及铁和纤维。这些营养素对于增强免疫系统、促进肠道健康都有很好的作用。而肉...……更多
有哪些菜比较适合春天吃?这些菜让您尝鲜又养生,享受春天的味道
...以增加菜品的口感层次和营养价值,还能让餐桌上的每一道菜都充满春天的气息。春天是一个充满生机和希望的季节,也是一个适合品尝美食的季节。这些春季时蔬不仅美味可口,而且营养丰富,能够帮助我们增强身体免疫力,...……更多
春天猛涨个,建议家长多给孩子做这7道菜,鲜美营养,一周不重样
豆角炒肉丝做法:1、长豆角一把,洗净后切成段,红椒半个,去籽后切成丝,放入盘中。2、里脊肉一块,先切成片,再切成丝,把肉丝放入盘中,加入食盐,胡椒粉,料酒,滴几滴老抽调底色,快速地搅拌均匀。3、再加入植...……更多
建议中老年,多吃3种“冠军菜”,滋补润燥,补足营养少生病
...,口感丰富。而独特的花椒香气,搭配蒜末的辛辣,为这道菜增添了别样的风味。这道菜不仅美味可口,还富含营养,是一道适合中老年人的健康菜品。食用后清爽宜人,回味无穷,让人流连忘返。莴笋——维生素冠军 莴笋富...……更多
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病
阳气不足百病生,开春多吃这3种蔬菜,增阳气身体壮,少生病春回大地,万物复苏。阳气生发,正是调理身体的黄金时期。然而,不少人因阳气不足而体质虚弱,易受疾病侵扰。今天,就为大家推荐三种蔬菜,助你增阳气、强...……更多
这三道菜,不仅好吃,而且是“自带青霉素”,有良好的抗菌效果
...效增强身体抵抗力,提高免疫力。而今天我要介绍的这三道菜,不仅好吃,而且还可以说是“自带青霉素”,具有良好的抗菌效果,可以帮助我们在冬季减少生病的机会。鱼香青椒肉丝这道鱼香青椒肉丝是一道家常菜,制作简单...……更多
建议:如果不差钱,常给孩子吃这4道菜,补钙健脑,长大个!
...得心应手的呢?这就是我们今天要聊的事——给孩子吃四道菜,既补钙健脑,又能助力长个。我知道你可能会有疑问,为什么偏偏是这四道菜呢?放心,我们将会揭示其中的科学奥秘,让你明白为什么这些食物能够成为孩子健康...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这3种“天然杀菌菜”,增强免疫身体好
...习惯也应当顺应时令,调整饮食结构,以摄取更多有益于身体健康的食物。下面给大家推荐三种春天里的“天然杀菌菜”,不仅营养丰富,而且具有杀菌、增强免疫力的功效。一、蒜苔——蒜苔炒肉丝蒜苔是春季的时令蔬菜,它...……更多
这道菜色香味俱全,是一道适合帮助睡眠的佳肴
...保持莴笋的脆嫩口感,同时汤汁的浸润使其更加美味。这道菜色香味俱全,是一道适合帮助睡眠的佳肴。 2、莴笋炒肉丝准备食材:新鲜莴笋、红椒、猪肉、白糖、鸡精、淀粉制作步骤:1、将一根新鲜莴笋用刮皮器去除外皮,...……更多
它是“天然开塞露”,一排毒,二通便,常吃口不臭了,气色也好了
...,是一道营养丰富、口感独特的下饭佳肴。扩写:烹饪这道菜时,随着猪血与韭菜的精妙交融,猪血的细腻口感和韭菜的清新味道在口中交织出独特的美味。润润的口感配上清香适口,让人回味无穷,仿佛在舌尖上跳动的是一场...……更多
分享8道养肝排毒快手菜的做法,养肝护肝,增免疫
...肉丝,既保持了菜品的口感,又提供了丰富的蛋白质。这道菜品不仅适合养肝,还有助于调理体内湿气。材料:瘦肉:300克(切丝);韭菜:200克(切段);生姜:适量(切丝);大蒜:适量(切末);料酒:适量;酱油:适量...……更多
韭菜,又称懒人草或者是起阳草,是一种非常常见的食材
...液一起拌匀,加入粉条等辅料,包入面剂中煎熟即可。这道菜既美味又营养,早餐吃上一份绝对是精神满满。其次是三鲜馅饺子,这是一道传统的中国菜肴。将韭菜、肉馅和虾仁等食材混合,调入适量的调料后包入饺子皮中,煮...……更多
韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人
...。一:韭菜炒鸡蛋:活力早餐的最佳选择韭菜炒鸡蛋,这道菜简直是早晨的能量注射器。韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素,特别是其丰富的膳食纤维,对于促进肠道蠕...……更多
小雪过后,5种“温补食物”该多吃了,补营养又暖身,赶紧安排上
...丝翻炒均匀,再加入少许盐翻炒均匀,就可以出锅了。这道菜非常下饭,越吃越香,可以经常做。 三、牛肉——麻辣牛肉焖锅做法:选用牛肋条或者牛腩,放进盆内,加水浸泡一两个小时,再将血水去掉,切成小块。牛肉冷水...……更多
一吃通便,二吃强骨,三吃壮肾!“补阳高手”是它,给肾脏加油!
...的过程中,适量添加白糖可以减少韭菜苔的辛辣味,让整道菜更加顺滑可口。另外,选择适量的五花肉,并用蚝油、酱油等调味料搭配烹饪,不仅可以增加菜肴的风味,还可以让肉片更加嫩滑多汁。在家烹饪时,不妨尝试这些小...……更多
冬天,吃这5种“天然养肝菜”,活血通便强免疫,疏肝气、清肝火
...来的健康与美味吧!二:豌豆苗炒肉说到豌豆苗炒肉,这道菜可是集营养与美味于一身的佳肴。豌豆苗含有丰富的维生素C和钙质,而瘦肉则提供了高质量的蛋白质和必需氨基酸。这道菜不仅能够促进骨骼健康,还能增强肌肉力...……更多
“阳气足,寿命长”,推荐4道菜,补充阳气,身体更健康
...保留了羊肉的鲜嫩口感,同时搭配了孜然的独特香气。这道菜肴不仅美味可口,更是一道暖胃补阳的佳品。材料准备:500克羊肉(最好选择羊腿肉或羊肩肉)、适量孜然粉、适量花椒粉、适量盐、适量胡椒粉、适量生抽、适量料...……更多
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为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神,落实省委十三届五次全会精神,着力锻造一支高素质、专业化的老干部工作过硬队伍,12月3日
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一碗“洞庭香米”是这样长成的
本文转自:人民网-湖南频道广袤的洞庭湖平原,孕育了肥沃的水稻土;亚热带季风气候,带来温暖的气温、充足的降水和明媚的日照
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