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一清热、二美白、三润肠,当季鲜嫩别错过,懂行的都在吃这道菜
立夏时节,瓜菜争艳,丝瓜尤为美味。丝瓜清甜滑嫩,富含维生素C和膳食纤维,有润肠通便、美白肌肤之效。推荐丝瓜海白汤和丝瓜炒虾仁两款家常做法,让您品味丝瓜的美味与营养,清爽美白一夏。随着立夏的脚步悄然而至...……更多
孩子要长高,得多晒晒太阳,多动动,还得吃得健康
...满满,不吃真的可惜了。丝瓜炒虾米是我儿子特别爱的一道菜。丝瓜口感特别清爽,软绵绵的,甜而不腻,配上虾米简直是绝配。这道菜不仅好吃,还能补钙,对孩子的骨骼发育特别好,吃了长得快,比喝牛奶还有效呢!你们有...……更多
这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果
...奇和感兴趣的美容秘籍。她告诉我,她每隔三天都会吃一道菜,这道菜不仅能够补充身体所需的钙质,还具有极好的美白效果。她说,即使在38岁的年纪,她的肌肤还是保持着少女般的状态,这让我着实羡慕不已。那么这道菜到...……更多
立夏将至,这菜使劲吃,一清热、二美白、三润肠,当季鲜嫩别错过
立夏将至,夏天的脚步悄然而至,阳光炽热,万物生长。在这个季节里,有一种瓜菜正鲜嫩欲滴,等待着我们的品尝——那就是丝瓜。丝瓜,这个翠绿欲滴的小家伙,可是夏季餐桌上的美味佳肴。它不像其他瓜菜那样平淡无奇...……更多
夏天不知道吃什么,试试这4道菜,营养充分,比肉还好吃
...炒虾仁、西芹炒木耳、丝瓜炒鸡蛋以及虾皮焖冬瓜,这四道菜肴结合了海鲜、蔬菜等多种食材,清爽爽口又营养丰富,比肉类菜肴更为出色。让我们一同来探索这些美味佳肴的独特魅力,为夏日的餐桌增添一抹清凉的色彩。一、...……更多
一根丝瓜一块豆腐,不用一片肉几分钟出锅,家人吃一次就爱上了!
...的控制十分重要,嫩了涩口,老了皮软,影响口感。 整道菜看起来十分清新素雅,碧绿的丝瓜和金黄的豆腐搭配在一起,充分释放出各自的味道,碰撞在一起就是最时令的鲜甜味,口感丰富,浓淡相宜,耐人回味。虽然素淡,...……更多
芒种节气,建议要多喝“这汤”,简单易学,营养美味,错过太可惜
...芒种节气,建议要多喝“这汤”,简单易学,营养美味,错过太可惜。【丝瓜瘦肉丸子枸杞汤的制作技巧】挑选一些食材:选购两条新鲜丝瓜(丝瓜是一种维生素高的蔬菜,口感十分清甜,水分非常足,一般搭配肉类和鸡蛋一起...……更多
冬天上火怎么办,推荐5种去火食谱,润肺润燥
...加入适量的醋,不仅提味,还能缓解口干口渴的感觉。这道菜不仅简单易做,而且有助于调理体内的火气,适合冬季保健食用。材料:白菜:1颗;食用醋:适量;糖:适量;盐:适量;食用油:适量;蒜末:适量;姜末:适量...……更多
少喝奶茶多吃3道菜,脸色红润,精神饱满,做法简单营养美味
...作外,还要在日常饮食中,多善待自己,少喝奶茶多吃3道菜,脸色红润,精神饱满,做法简单营养美味。今天大强推荐3道菜的美食食谱,供大家参考推荐食谱一:猪蹄炖黄豆猪蹄切成小块,清水中加一勺白醋、一勺食盐,搅拌...……更多
减肥期吃这5种低糖少碳水蔬菜,补充能量,减少热量,减肥更有效
...荐你这么做:来一盘蚝油生菜,味道简直不要太好!做这道菜得准备这些东西:生菜嘛,弄点儿就行,洗干净切小段;蚝油得两大勺;大葱一根,切成末;大蒜来三瓣,也切成末;生抽一小勺;油适量;还有啊,想要味道更鲜的...……更多
它是“天然美容水”,常吃美容抗衰老,越吃越美丽,女人别错过!
...的食材有很多,尤其是这个季节,更是有很多蔬菜,都有美白护肤的功效。这个季节,有这样的一种食材,它被人们称为“天然美容水”,女人如果常吃,皮肤会变得细嫩白皙,连斑点都没了!它就是我们熟悉的——丝瓜。丝瓜...……更多
谁说夏日瘦身一定要挨饿的?!这菜好吃低脂营养高,多吃多漂亮!
...以搭配温性的鸡蛋正好,而且还能补气。我又在妈妈做这道菜的基础上,多加了两样食材搭配,它们分别是被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”的黑木耳,以及质地细腻易消化的海鲜菇,让鲜味愈发叠加,既增加了菜肴...……更多
冬吃萝卜赛人参,不可错过减肥护肤的白萝卜
...想办法做得好吃一点,比如凉拌萝卜皮就是我们常见的一道菜。如果喜欢熟吃白萝卜,这里给大家推荐一道冬季可常吃的美味菜肴——白萝卜羊肉汤。推荐冬季健康美食:白萝卜羊肉汤食材:羊肉、白萝卜、料酒、生姜、大葱、...……更多
女性多吃这种瓜对皮肤特别有好处
...味俱全,清爽可口。我保证每个人只要咬一口就会爱上这道菜。下面我就跟大家分享一下制作方法。制作这些丝瓜油条的时候,首先我们准备好主料,丝瓜一根,油条一根,盐适量,鸡精少许,食用油适量,蒜少许。1、先将买...……更多
一排毒、二清火、三美白、谷雨过后这菜使劲吃,清炒炖汤都好吃
谷雨时节,补水成为关键,瓜类食物是此时的佳肴。丝瓜富含植物黏液、维生素等,可补水滋养肌肤,做法多样。推荐丝瓜火腿汤、丝瓜蒸鸡腿、丝瓜滑肉和丝瓜汤等美味佳肴,享受美味与健康的盛宴。谷雨,春天的告别礼,...……更多
入夏后,少吃鸡鸭牛肉,常吃5样,营养丰富含维C,不懂吃真可惜
...简单又好吃,丝瓜嫩滑,茄子入味,家常味道就是香。这道菜可是咱们饭桌上的常客,每次做都能吃得干干净净。不信你试试,保证你吃了还想吃!材料准备:丝瓜削皮切块,茄子洗净切块,再备点蒜末、姜末和葱花,都准备好...……更多
少吃米面多食用5种食材可以为身体提供全面营养,帮助暖身暖胃
...质和多种氨基酸,而鸡翅则富含优质蛋白质和矿物质。这道菜能提供丰富的营养素,有助于增强体力。口蘑与鸡翅的搭配不仅口感丰富,还能增加菜肴的鲜美度,为冬日增添温暖的味道。做法:材料:500克鸡翅;适量口蘑;2瓣...……更多
这4种食物是天然“防晒霜”!夏至前后要多吃,皮肤白嫩显年轻
...界只是一种蔬菜,放在美容界那可是纯天然、纯植物的“美白水”,大量的维生素C能够保护皮肤,使皮肤更加的洁白细嫩,这也是为啥丝瓜汁一直被誉为“美人水”,丝瓜可以说是夏季防晒的首选食材。推荐做法:【蚝油丝瓜...……更多
这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择
...蛋液,加入鸡精和食盐调味,翻炒均匀,即可食用。这三道菜品,不仅滋补丰富,而且美味可口,是秋冬季节的绝佳选择。尽情享受美食的同时,为身体注入满满的能量和养分。让我们在秋冬之际,用美食温暖身心,以满满的能...……更多
春季限定,这些菜不可错过,营养低卡,好吃到停不下来
...美的河虾一起炒制,不仅增添了口感的丰富度,更是让这道菜品充满了春天的活力。采买清单:韭菜:150克、河虾:300克、姜:15克、大蒜:10克、食用油:适量、生抽:10毫升、盐:适量步骤:1.准备食材:将韭菜洗净切段,河...……更多
春天干燥,建议中老年:多吃5种补水蔬菜,润燥不上火,健康迎春
...玉米、胡萝卜等食材制作一道清爽美味的黄瓜炒玉米。这道菜不仅简单易做,而且口感清爽,是夏日餐桌上的一道清爽佳肴。制作方法:首先将黄瓜、玉米、胡萝卜等食材准备好,然后依次进行炒制。将玉米和胡萝卜焯水后沥干...……更多
6道好吃的家常菜,上班族学生党不可错过,一周不重样,老少皆宜
...精等调味料,搅拌均匀,然后倒入锅中翻炒至熟即可。这道菜口味鲜美,香气扑鼻,营养丰富,是一道家庭常备的美食佳肴。材料:鸡蛋:3个;生抽:适量;盐:适量;葱花:适量;植物油:适量步骤:1.准备工作:将鸡蛋打入...……更多
夏季餐桌上的绿色珍宝,丝瓜
...让大家在享受美食的同时也能够感受到丝瓜的魅力。第一道菜是蒜蓉西红柿炒丝瓜。这道菜将丝瓜的鲜嫩与西红柿的酸甜完美结合,再搭配上蒜香浓郁的蒜末和葱花,使得整道菜口感层次丰富、味道鲜美。制作这道菜时,我们需...……更多
立秋必吃的6道蒸菜,下饭健康又好吃
...丝瓜的鲜甜味也被释放出来与粉丝的嫩滑口感相融合,这道菜口感丰富,香气扑鼻!五、粉蒸豆角粉蒸豆角,粉粉糯糯的口感,拌上辣椒油蒜泥调味汁,鲜美可口,减肥人的福音!食材:长豆角,鸡蛋,面粉,调味汁做法:1、...……更多
入秋从现在开始,使劲吃这排毒菜,一周 3 次,清热解毒、润肤美容
... 5-8 分钟即可。蒜蓉蒸丝瓜蒜香浓郁,丝瓜鲜嫩多汁。这道菜不仅美味可口,还能增强免疫力,排毒养颜,让您的肌肤焕发光彩。 做法四:丝瓜虾仁材料:丝瓜、虾仁、姜、料酒、盐、淀粉、食用油步骤:1. 虾仁用料酒、盐、...……更多
春天补钙黄金时,这菜记得要常吃!每天炒一盘,比喝牛奶管用!
...满足口腹之欲,又能为身体补充丰富的营养元素。制作这道菜并不复杂,选购新鲜丝瓜和虾米,加上适量调料,烹饪出一道色香味俱佳的佳肴。丝瓜的清爽口感与虾米的鲜香相互搭配,给人带来舌尖上的美妙享受,尤其适合在春...……更多
“夏吃瓜,活到98”,这瓜伏天使劲吃清热祛湿活血嫩肤,别不懂吃
...天两头必做, 三伏天吃它最合适不过了。 一起来看看这道菜的具体做法吧【丝瓜金针菇煮鸡蛋】原料: 丝瓜 1根 金针菇 1把 鸡蛋 3个 葱花 少许 油盐 少许制作:1. 准备好原材料; 2 丝瓜加入少许盐拌均匀微微腌制一下; 3. 鸡...……更多
春减脂正当季,吃这4道营养美味易掉秤的家常菜,吃出健康好身材
...避免汤汁过长时间焖煮,影响口感。二、牛肉炒包菜:这道菜以低热量的包菜搭配富含优质蛋白质的牛肉炒制而成。牛肉不仅能够提供足够的蛋白质,还含有丰富的铁、锌等矿物质,有助于增强身体的代谢功能。而包菜则富含纤...……更多
夏天,中老年人多吃3瓜,富含维C和钾,不烦躁,有精神
...把食材炒至入味,其他调味料就不需要放了。 5、今天这道菜吃的就是原汁原味,再淋入1勺水淀粉勾芡,让料汁均匀的包裹住食材,这样口感好吃,味道更浓郁。出锅前淋入1勺香油增香,再次翻炒个五六七八下,即可出锅6、一...……更多
孩子脾胃虚,他的每日食谱来啦
...为主料,以其独特的嫩绿色和清爽口感受到广泛喜爱。这道菜肴简洁而不失美味,适合作为一顿平日饭桌上的素菜佳选。食材:鲜油菜500克、大蒜2瓣(切碎)、生姜一小块(切丝)、食用油适量、盐少许、生抽适量步骤: 1.准...……更多
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12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
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