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...要措施。希望大家都能度过一个健康、快乐的夏天！这8道菜中，是否有你喜爱的呢？快来尝试一下吧，让妈妈的味道陪伴你度过一个清凉的夏日！同时，也欢迎大家分享自己的夏季饮食小窍门，在评论区留言哦！ ……更多
2024-05-15 06:39:00道菜,味道,妈妈,维生素,西红,蛋白质
...养足气血，远离百病的困扰。一：凉拌藕片凉拌藕片，这道菜简直是清爽又健康的代名词！藕片脆嫩多汁，富含膳食纤维，非常有利于肠道健康。藕还含有丰富的维生素C和微量元素，比如铁、钙，这些都是维持身体健康不可或...……更多
2024-01-08 09:38:00气血,中老年,中医,气血,身体,健康
...啦，咱们来点儿草鱼，大葱来一根，姜蒜也别少，再抓把金针菇，最后来点小米辣提提味，搞定！调料:豆瓣酱，生抽，老抽，啤酒，米醋，食盐，鸡精，白糖详细做法:第一步，把草鱼宰杀完以后，用清水冲洗干净，然后把切成...……更多
2024-05-20 06:47:00香嫩,料酒,腥味,鱼肉,白酒,料酒
...择了这个营养均衡、造型美观、难度适中的菜。“制作这道菜我用到的材料有秋葵、大葱、红辣椒、虾泥、牙签。先把秋葵切开，把里面掏空，挤进腌制好的虾泥，这就是‘船身’；再把红辣椒切成小段，放在‘船身’中间，大...……更多
2023-01-30 17:48:00新技,小学生,手工,劳动,小学,劳动
...吃不下去，还配文“完全没法吃，不如点外卖”。
这五道菜都是江西的传统名菜，也是江西人日常餐桌上的常见菜品，更是梁雅萱的婆婆特意忙碌两个小时为新媳妇做的一顿饭。那究竟是什么原因让梁雅萱如此排斥呢，我们来...……更多
2024-02-26 21:23:00红网,婆家,广东,女子,江西,腊肠
...、补血健脑、抗氧化等多种保健功效。推荐做法：菠菜拌金针菇材料：菠菜：适量；金针菇：适量；大蒜：适量；生姜：适量；香醋：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量制作步骤：1.准备食材：将菠菜洗净，去掉老叶...……更多
2024-03-29 10:16:00免疫力,白菜,免疫,萝卜,冠军,五花
金针菇，这一常见的食用菌类，以其独特的口感和丰富的营养价值深受人们喜爱。然而，不少人在享用金针菇后却发现，它似乎总能在厕所与我们“重逢”。这究竟是为什么呢？本文将从金针菇的消化过程、人体消化系统的工...……更多
2024-03-09 06:27:00何总,金针菇,金针,厕所,金针菇,金针
...烦恼呢？别担心，今天悦悦就来为你推荐8道快手菜，每道菜只需要10分钟就能上桌，既美味又简单，让你轻松解决晚餐问题。悦悦是个忙碌的妈妈，既要忙工作又要照顾三个孩子，总觉得时间不够用。所以，她总是选择做快速简...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...，就已经很香了，香香嫩嫩的，真的很美味。
【菠菜炒金针菇】食材：菠菜1把、金针菇1把、葱半根、蒜3粒，少许盐和生抽。做法：1、将菠菜清洗干净，菠菜放入开水锅里焯烫几分钟，去除部分草酸捞出，金针菇用刀切去根部...……更多
2024-02-21 09:25:00好人,天然,营养,黄金,健康,生抽
...美建议，榴莲1天最多吃1-2瓣（约100g），同时搭配一些低热量、低糖分的水果，能更好地实现多样化，均衡摄入水果营养的目的。榴莲的纤维含量很高，适量食用有助于促进肠道蠕动并促进消化，但如果摄入过多榴莲，导致过多...……更多
2024-05-25 11:58:00母子,水果,医生,榴莲,含量,水果
...，转小火慢炖30分钟。加盐调味，撒上香菜末即可。🍲2.金针菇豆腐汤推荐指数：⭐⭐⭐⭐营养价值：金针菇富含膳食纤维，促进消化；豆腐富含植物蛋白和钙质。食材准备：金针菇、嫩豆腐、葱花、盐、胡椒粉。制作过程：金...……更多
2024-03-30 10:27:00胃口,爱上,黑木,小火,竹荪,姜片
...白质和多种必需的维生素和矿物质，如维生素B12和硒。这道菜肴的蛋白质和碳水化合物的组合有助于提供持久的能量和促进肌肉修复。包菜中的膳食纤维有助于维持消化系统的健康，而维生素C和K对免疫系统和骨骼健康都非常重...……更多
2024-01-08 08:42:00菜品,营养,饮食,家庭,维生素,健康
...和家人吃得既开心又健康！一、番茄鱼汤
番茄鱼汤，这道菜不仅色泽鲜艳，食欲倍增，而且营养价值极高。番茄富含维生素C和番茄红素，能够促进胶原蛋白的合成，美容养颜；而鱼肉则提供了优质蛋白质，对维护心血管健康大...……更多
2024-01-09 06:57:00道菜,寒冷,活力,身体,帮助,小火
...味的同时，轻松控制卡路里，达到减脂的目的。以下这5道菜品，既美味可口，又有助于控制体重，成为冬季减脂的理想选择。一、南瓜蒸蛋：南瓜蒸蛋是一道富含蛋白质和维生素的健康佳肴。南瓜中的β-胡萝卜素有助于视力保...……更多
2024-04-21 06:48:00道菜,西蓝花,生抽,西蓝,虾仁,鸡胸
...仁，放在一起就像一幅美丽的画，看着就让人心情好。这道菜之所以这么受欢迎，是因为它把食材和烹饪方法都搭配得恰到好处。新鲜的青瓜、香甜的口蘑、脆甜的胡萝卜和鲜美的虾仁，这些食材一结合，味道就变得特别丰富，...……更多
2024-08-19 12:11:00长胖,营养,时令,鱼肉,鸡肉,口蘑
...的亲属都会预备一些如巧克力、牛奶、功能性饮品等富含热量的食品，并且还需要一个分娩能量袋来增强身体素质，这样，在分娩期间就可以避免出现问题。然而，这些措施一定能使身体立即恢复吗？本文将介绍分娩过程中的能...……更多
2024-02-24 05:46:00能量,需求,过程,产妇,能量,子宫
...如果时间充足，最好炖两个小时，这样味道会更好；二、金针菇金针菇富含赖氨酸和精氨酸，对增强智力和促进生长发育有良好的作用。同时，它还具有抗氧化、抗炎等功效。推荐做法：蒜蓉金针菇金针菇切掉蒂，洗净，水烧开...……更多
2024-07-29 11:27:00安稳,切成,绿豆,黑木,金针菇,金针
...清凉、解毒、祛火的作用，如冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、菱白、笋、菜心等。吃过羊肉之后，可再食用些银耳、百合、梨等养阴、生津、润燥的食物。”此外，做羊肉的时候，佐料的添加也是有讲究的，“...……更多
2023-12-22 01:05:00御寒,羊肉,养生,羊肉,食用,王霞
...孩子的生长发育孩子到添加辅食的时候，单单靠奶提供的热量，没有办法满足生长发育的需求。所以添加辅食就是补充能量，补充营养，让孩子长得更高，让孩子更健康。2、辅食加得好，有利于孩子大脑发育孩子6个月之前，铁...……更多
2024-06-23 13:15:00辅食,发育,智力,身高,妈妈,语言
...维持骨骼健康的佳品。推荐食谱：葱烧豆腐大概没有比这道菜性价比更高的懒人餐了！豆腐3元，葱1元，备菜到出锅最多五分钟，懒人必学的下饭菜，也是减脂餐食材：豆腐、大葱做法：1、将豆腐切成大小均匀的小块，准备一根...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...制好的春季时令菜——腌笃鲜，装盆送达每个教室。“这道菜太应景了，很春天！我和妈妈都很喜欢吃，周末家里刚烧过！”一名四年级男生打完饭回到座位上，把汤汁往饭里一拌，拿起筷子大口往嘴里扒。“腌笃鲜好吃又开胃...……更多
2024-03-19 07:09:00时令,学生,菜品,张冠,时令,张冠军
越吃越瘦的一道菜，晚餐坚持吃它润肠通便，瘦腰细腿平肚子要常吃快乐的时光就是过得飞快，经过春节假期、寒假这段轻松休闲的时期， 每天都是走亲访友、吃吃喝喝，大家开心地渡过了一段快乐时光，不仅造成肠胃负担重...……更多
2024-02-26 09:27:00道菜,晚餐,黑木,番茄,黑木耳,木耳
...月都不会很冷，更不会很热，建议您少碰猪肉，多吃这4道菜。4道菜的成本不高，做法简单，营养也不逊色，记得给家人做起来。 ……更多
2024-10-14 09:56:00道菜,猪肉,身体,建议,黄花,黄花菜
...软，这样不仅更加卫生，也能保留香菇的原汁原味。2、金针菇蒸豆腐金针菇清淡的口感与豆腐的细腻相得益彰，蒸制保留了食材的原汁原味，营养更易吸收。在蒸之前，可在豆腐上涂抹少许生抽、蚝油和水的混合液，让豆腐更...……更多
2024-03-25 11:45:00价格便宜,豆腐,做法,营养,价格,豆腐
...既能满足你的味蕾，又能帮你维持身材的神奇菜肴。这四道菜，不仅是你减肥路上的贴心小助手，还能让你的餐桌色彩缤纷，增添几分乐趣。一边享受着美味佳肴，一边还能悄悄地减掉那些讨厌的脂肪，多美妙的事情啊！而且，...……更多
2024-06-17 15:35:00道菜,建议,女人,冬瓜,小火,山楂
...议。1. 合理控制食用量：春节宴席上美食丰富，但并非每道菜都需要大量食用。适量品尝每道菜品，不贪多，能够有效控制总热量摄入，避免过度饱腹。2. 多选用低热量食材：在宴席上选择低热量的食材，如蔬菜、瘦肉、海鲜等...……更多
2024-06-25 19:12:00宴席,热量,美味,方法,热量,宴席
春季，建议肥胖人群常吃这道菜，低脂低卡味道好，饱腹无负担“每逢佳节胖三斤”，享完了春节的福，随之也进入了肉成堆的烦恼当中。随着春季的到来，北方虽然还处于早春阶段，但是爱美的姑娘小伙已经换上了春装，羡...……更多
2024-04-11 11:10:00道菜,肥胖,人群,味道,建议,青椒
...入不仅增加了菜肴的风味，还能促进食欲，帮助消化。这道菜是冬季里的一道佳肴，既能温暖身体，又能提供丰富的营养。食材：白菜半颗、干辣椒适量、蒜末、醋、盐、糖、生抽。做法：白菜洗净切条。锅中放油，加入干辣椒...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...有丰富的蛋白质，有助于增加饱腹感，维持肌肉质量。这道菜制作简单，口感清爽，营养丰富，是减脂餐桌上的一道亮点。材料：西蓝花1颗；鲜虾仁200克；大葱1根（可选）；蒜2瓣（可选）；姜适量（可选）；盐适量；生抽1汤...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...菇的种类可以根据个人口味来选择，比如香菇、杏鲍菇、金针菇等。炖煮的时间要控制在40分钟左右，这样可以充分释放菌菇的香味。最后，加入切好的甜玉米和适量的盐，炖煮20分钟左右至玉米变软，即可享用。此款骨头汤口...……更多
2024-01-09 10:51:00补钙,免疫,骨头,老人,孩子,方法
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输卵管结扎直接阻断了输卵管的生殖功能，而复通是重新接通这条生育通道。但输卵管复通后也不能忽视，有几个事项要注意。1、保持卫生
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输卵管是女性必不可少的生殖器官之一，它不仅是运输卵子的纽带，还是卵子和精子相遇结合形成受精卵的重要场所。因此如果输卵管出现异常
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在我国，莲藕很受欢迎，有的口感甜脆，有的口感粉糯，也有的介于甜脆和粉糯之间。炸藕盒、莲藕排骨汤、炒莲藕、凉拌藕片、糯米藕等都是大家常吃的
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我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单
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材料：苋菜、蒜、植物油、生抽、盐、醋、香油做法：1.将苋菜的老叶摘去，洗净后沥干水分；蒜切蒜末备用。2.锅中烧开水，加入几滴植物油和一小匙食盐
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屈雪英中医师三管齐下 调理两个月后能睡六七个小时“第一眼见到她，就感觉她很憔悴，精神状态很差，也不愿意多说话。”屈雪英医师第一次见到李阿姨时没有直接问诊
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本文转自：人民网没错今天的主角就是柠檬单提到这两个字便足以令人口舌生津无论是酷热焦渴时的一杯冰镇柠檬饮还是食欲不振时的一盆捞汁小海鲜和柠檬有关的一切总能轻松激活味蕾水果圈的“头号
2024-11-10 13:31:00
秋季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍，且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素，还含有人体必需的8种氨基酸，为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
退休后儿子也工作了，我的时间多了起来，重新开始规划自己的后半生：1、把自己的健康放第一位；2、告诉自己活到老要学到老，不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
老话说“秋要吃白，冬要吃黑”，在古人的心中，白色食材是入肺的，所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节，大家不妨都多吃各种白色食材吧
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9月份孩子们都上学了，作为家长现在最关心的也是学习了，尤其是低年级的学生，更需要家长陪读，也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
常言道：荷莲一身宝，秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后，鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
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