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...果养成良好的生活习惯，如少吃盐，不吸烟，不饮酒，不肥胖，同样可以不得高血压。2、喜欢吃咸的人，容易得高血压，食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。3、...……更多
2024-06-05 09:47:00高血压,血压,患者,食物,健康,高血压
照烧鸡腿食材：鸡腿、大蒜、生姜、料酒、生抽、酱油、蚝油、蜂蜜制作方式：1、鸡腿竖着切开，把鸡腿筋剪断，然后用刀把鸡肉慢慢剔下来;2、把肉放在碗里，加入生姜、料酒和盐，抓拌腌制一会;3、准备一个碗，调一个照烧...……更多
2024-04-19 12:47:00牛羊肉,道菜,时节,生抽,小米辣,西葫芦
...炒至断生。最后将炒好的猪肝加入锅中翻炒均匀即可。这道菜具有滋阴补脾、补虚劳的功效，同时口感鲜美，是一道适合夏季食用的佳肴。五、适宜时节与注意事项猪肉适合在春夏季节食用，尤其适合夏季消暑降温之时。但需要...……更多
2024-06-25 12:48:00虚劳,吃法,猪肉,猪肉,食用,猪蹄
...影响骨骼发育，还可能会引起咽炎、扁桃体炎、糖尿病、肥胖等。“人们对甜味的喜好是与生俱来的，但我们应该拒绝‘甜蜜陷阱’，拒绝一切添加糖。”阎香娟提醒，饮料类食物也应少食用，因为多数饮品含糖量在8%至11%左右...……更多
2024-02-08 16:05:00货单,健康,营养健康,年货,大年,营养
...度的不展提高，以及人们物质和文化生活的极大丰富，“肥胖”已不再是人们生理上的种正常现象，从审美的观点来看，也不再有“心宽体胖”的赞誉；从医学的角度来看，这种现象会成为种病态，因为它可能会引起一系列疾病...……更多
2024-08-16 13:46:00减肥法,殡仪,食谱,最为,减肥,行业
...常菜。木耳能清肺润燥，肉片则提供了丰富的蛋白质。这道菜简单易做，口感丰富，是提升肺部健康的好选择。
主要食材：黑木耳、猪肉片、蒜末、生姜、食用油、盐具体做法：黑木耳提前泡发，洗净切片；猪肉片用调料腌制...……更多
2024-01-08 08:53:00肺部,干燥,对抗,食物,帮助,环境
...的美味和健康。让我们在养心的征途上，与春天相伴，用滋养身心的饮食，为自己的健康加油。愿我们在春季的呵护下，迈入夏日的怀抱，健康、快乐、充满活力！ ……更多
2024-04-20 06:33:00芥蓝,生抽,切成,牛肉,备用,鸡精
...感受自然的变化，用合适的食物来滋养身体和心灵。这四道菜，不管是单独做还是组合起来，都能帮你和家人在这个春分时节，补足阳气，强身健体。明天是春分，别忘了尝试一下这“春4宝”。可能一开始不是每道菜都做得完...……更多
2024-03-22 14:19:00老人,鸡头米,鸡头,银耳,莲子,雪梨
...美味，又快速，完全不会让你感到厌倦，赶快来试试。这道菜是我从丈母娘那儿学会的，非常好吃！还很简单！我把它和你们一起共享。你可以想像得到，每一只茄子上都包了一层马铃薯和一层碎肉，配上芫荽叶和香油的香味，...……更多
2024-08-28 06:15:00快手,土豆,做法,马铃,马铃薯,黑胡椒
每次在家做这3道菜，饭都难吃了，原汁原味，香甜可口，好吃极了！好的食物总是会摆在餐桌上，不管是老的还是少的，比如今天的这三道菜，在家做饭永远吃不饱，原汁原味又鲜甜解馋，非常的香，如果你家里也有人的话，...……更多
2024-08-28 06:54:00原汁,道菜,原味,米饭,汤匙,蚝油
...热油；最后把汤在倒碗里就可以了【小炒黄牛肉】烹饪这道菜，你需要准备以下食材：鲜嫩的黄牛肉，色泽鲜亮的青红辣椒，口感爽脆的泡菜，还有香气四溢的姜蒜和芹菜。这些食材的搭配将带来一道美味佳肴。制作步骤：1.将...……更多
2024-05-16 15:38:00香辣,家常菜,家常,生抽,五花,牛肉
...丰富的营养，而牛肉中的铁元素对女性补血尤为重要，这道菜能有效增强体力和抵抗力。材料准备：牛肉 200克（切薄片）；番茄 2个（切块）；鸡蛋 2个；大葱 1根（切段）；姜 3片；蒜 2瓣（切末）；生抽 适量；料酒 适量；白...……更多
2024-11-13 14:16:00抗衰老,女人,牛肉,芋头,猪蹄,生抽
...时蔬炒粉条、素炒三丝、毛豆炒豆皮和土豆炖牛肉，每一道菜都是营养均衡的代表，越吃越瘦的同时满足了口腹之欲，成为秋冬季减脂的理想选择。一、时蔬炒粉条：时蔬炒粉条是一道清爽可口的减脂佳肴。粉条低热量、高纤维...……更多
2024-01-16 11:40:00营养健康,道菜,秋冬,营养,健康,粉条
...色，但辣度相比正宗的衢州菜是偏轻的。炒鱼籽鱼泡泡这道菜是常山菜与杭帮菜完美结合的代表作。炒鱼籽鱼泡泡的口感鲜美，鱼籽的细腻与鱼泡泡的弹牙相互映衬，呈现出一种独特的口感层次。杭帮菜的清淡特点与常山菜的鲜...……更多
2024-05-03 06:13:00杭州市,卤味,牛肉面,馄饨,杭州,牛肉
...时，轻松摄入骨骼所需的营养。二、玉米鸡蛋拌虾仁
这道菜色泽鲜艳，口感丰富。玉米富含膳食纤维和维生素，有助于消化和抗衰老；虾仁则是低脂肪、高蛋白的海鲜佳品，富含钙质和磷质，对骨骼健康大有裨益。搭配鸡蛋和...……更多
2024-05-13 11:11:00养寿,腿脚,抗衰老,补钙,道菜,就是
...，2012年市场需求收入总量达到了9.3亿，排名榜单第三，猪肉作为我们日常常见的肉制品之一，已经成为我们餐桌上不可或缺的美食。然而，在如今的市场上，一些黑心商家为了谋取利益，不惜牺牲人们的健康，他们在食品生产...……更多
2023-11-14 06:10:00猪肉,关键,猪肉,肉类,食用,牛肉
...提高吸收能力的同时，为人体提供所需营养，源源不断地滋养毛发和骨骼。03延伸——中老年人吃肉的注意事项
1.吃瘦不吃肥猪肉不吃五花肉，只吃纯瘦肉，禽肉要去皮。因为肥肉中脂肪含量高，会增加能量摄入，造成能量过剩...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...生活中不少人关于“吃肉”有着不少困惑，总听人家说“猪肉的脂肪太多不健康”“鸡肉养殖时间太短也不好”……其实这些说法都并不正确，纠结吃猪肉还是吃鸡肉，最大的区别是“红肉”与“白肉”的区别！红肉主要指牛肉...……更多
2024-09-02 13:48:00糖尿,鸡肉,猪肉,糖尿病,风险,重点
...相对较高，否则不配被称为“猪肠”。但是，长期食用这道菜不利于健康。大肠的首要作用是运输代谢垃圾毒素，猪也不例外。有害物质在运输进程中不可避免地会出现，长期堆积在肠壁上，难以代谢。许多商家不留意清洁卫生...……更多
2024-05-29 10:52:00大肠,榜首,部位,医生,建议,猪肉
...添点新鲜感。说到吃货的心头好，炒肉可是不可或缺的一道菜。今天，我要跟大家分享几道超级好吃的炒肉做法，肉质嫩滑、口感鲜美，真的是让人欲罢不能，每一口都超级下饭。相信我，这些炒肉的做法绝对会让你大呼过瘾，...……更多
2024-05-20 06:55:00早点,生抽,切成,蚝油,料酒,胡椒粉
...味。对于秋天需要滋补却不想摄入过多脂肪的人来说，这道菜再合适不过了。
食谱二：香菇猪肉馅饺子材料：香菇150克，胡萝卜100克，黑木耳50克，猪肉馅200克，葱姜末适量，饺子皮适量，盐适量，生抽适量，蚝油适量，香油...……更多
2024-09-02 13:46:00羊肉,牛肉,免疫,香菇,肉馅,饺子
...入葱姜蒜提香，或者根据个人口味加入少量酱油调味。这道菜肴不仅口感美味，而且非常适合作为家常菜品。海带豆腐汤海带富含碘和钙，对于骨骼健康有帮助，而豆腐含有丰富的钙质和蛋白质。海带豆腐汤是一道既健康又美味...……更多
2024-01-12 09:29:00腿脚,家常菜,家常,推荐,骨骼,西兰
肥胖是指人体脂肪的过量贮存，表现为脂肪细胞增多和/或细胞体积增大，即全身脂肪组织增大，与其他组织失去正常比例的一种状态。判断肥胖与否的指标有很多，通常用体重指数(BMI)判定，在我国，正常BMI是18.5~23.9，超过24为...……更多
2024-02-08 09:02:00肥胖,体重,控制,女性,肥胖,运动
秋天的滋养：五红补血粥与营养佳品 随着白露的到来，秋天的气息渐渐浓郁，空气开始变得干燥。这时候，女性朋友们特别需要注重身体的滋养，以应对秋燥对皮肤和健康的影响。在这个时节，选择适合的食物来补血润燥是至...……更多
2024-09-13 16:26:00秋燥,气色,女人,乳鸽,牛肉,胡椒粉
...能只靠省，该花的钱还得花。所以，今天我要分享的这四道菜，不仅简单易做，而且营养价值高，特别适合中老年人。一、清蒸鲈鱼“鱼之味，乃百味之味。”鲈鱼肉质细嫩，味道鲜美，而且富含蛋白质和不饱和脂肪酸，对中老...……更多
2024-05-15 10:15:00中老年人,道菜,营养,价值,西红,中老年人
...哦！这道蒜苗炒牛肉的组合，不仅营养搭配合理，而且整道菜的味觉体验效果也是极佳的，蒜苗融合着牛肉的鲜香，牛肉吸收了蒜苗的微微辣与清香爽，这味儿真的无法拒绝，太美味，太下饭了！食材清单：新鲜牛肉150克，蒜苗...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...蛋白质和必需氨基酸，有助于增强体力、改善免疫力。这道菜不仅适合中老年人食用，也是一道家庭常备的营养美味。材料：蒜苔：适量；猪肉或牛肉：150克；葱姜蒜：适量；生抽：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：适量...……更多
2024-03-21 13:15:00湿气,脾胃,中老年人,营养,建议,蒜苔
...养护血管健康、肾脏健康以及强健骨骼的人群。此外，这道菜的制作简单易学，可以作为家庭餐桌上的家常菜，也是赠送亲友的不错选择。四、其他相关菜谱推荐1. 蚝油鸡块：以蚝油为主料，加入鸡肉块烹制而成的一道菜，同样...……更多
2024-07-01 10:25:00养生保健,酱油,养生,夏日,保健,健康
...用这些技巧来制作一道经典的家常菜——香辣猪肉丝。这道菜不仅美味可口，还能充分展示如何通过正确的处理和烹饪技巧，使肉质变得滑嫩且充满风味。食材准备猪里脊肉200克青红椒各半个大蒜2瓣生姜1小块青葱1根调味料：生...……更多
2024-04-02 06:49:00技巧,技巧,调味料,肉类,猪肉,香辣
...去皮，这样汤汁更加浓郁，味道更好。(3) 豆腐选用：这道菜最好选择老母豆腐或者较为结实的嫩豆腐，因为它更能保持形状，不易碎裂。豆腐切块时可以稍微厚一点，保持煮后口感的嫩滑。
四、香菇烧鸡材料准备：鸡腿（或整...……更多
2024-11-23 14:06:00虚寒,抵抗力,道菜,小雪,抵抗,身体
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