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...微量元素，能补充营养，增强抵抗力。推荐菜品【番茄炒金针菇】原料： 番茄 2个 金针菇 1把 蒜 3瓣 葱花 少许 油盐 适量制作：1. 烧热锅放入少许油， 加入蒜末进锅煸炒香；
2. 番茄去皮后切成小块， 将番茄碎末放进锅中煸炒...……更多
2024-01-17 10:51:00肝火,通畅,气血,肝脏,一身,最爱
01材料：金针菇、红辣椒、小葱、蒜、生抽、醋、香油、盐、橄榄油02做法：1.将金针菇去根，在冷水中浸泡10分钟以去除杂质和农药残留。红辣椒、小葱、蒜洗净备用。2.将金针菇放入沸水中焯水，煮约1分钟后捞出，过凉，然后...……更多
2024-10-16 11:39:00糖尿,金针菇,金针,食谱,糖尿病,金针菇
...加入适量的盐，鸡精、生抽、香醋、蚝油和香油。2、将金针菇撕成小块，待锅中的水烧开后，将木耳和金针菇放入沸水中焯水，然后迅速将木耳和金针菇挤干水分，放入大碗中。最后，将木耳、金针菇及先前准备好的调料汁一...……更多
2024-04-26 10:44:00易上,油腻,干燥,建议,生抽,切成
...、菌菇冬瓜蒸鸡腿材料：鸡腿2只；冬瓜200克；香菇50克；金针菇50克；姜片3片；大葱1根；生抽2汤匙；蚝油1汤匙；料酒1汤匙；白胡椒粉适量；盐适量；糖1茶匙；香油适量步骤：1.准备材料：鸡腿洗净剁成块，用生抽、蚝油、料...……更多
2024-07-25 11:45:00食物,营养,精神,鸡腿,冬瓜,茄子
...选择。材料：瘦肉（猪肉或鸡肉）：200克；菌菇（香菇、金针菇等）：适量；大蒜：适量；生姜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量；料酒：适量步骤：1.准备食材：瘦肉洗净切成薄片，菌菇切好，大蒜和生姜切末备...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...通便高手”的食物及其制作方法，希望对大家有所帮助。金针菇——番茄金针菇汤金针菇富含膳食纤维和维生素，对促进肠道蠕动、预防便秘有益处。搭配番茄，制成一道美味的番茄金针菇汤，既解馋又通便。食材：番茄、金针...……更多
2023-11-23 11:07:00制作方法,食物,高手,方法,制作,肠道
风湿病平时可以吃金针菇，金针菇中含有大量的铁元素，有清热解毒的功效。风湿病患者可以多吃一些青炒金针菇。还可以吃鸡蛋豆腐，鸡蛋和豆腐中都含有大量的蛋白质，蛋白质能提高个人免疫力，对风湿病患者有很大的帮...……更多
2024-02-12 10:30:00风湿病,风湿,食物,风湿,食物,病患
...题提供了一种自然的解决方案。这5种食材，包括生菜、金针菇、黄花菜、猴头菇和南瓜，被誉为“天然助眠菜”，它们富含各种营养成分，具有镇静安神、放松身心的功效，有助于改善睡眠质量，为人们带来舒适的睡眠体验。...……更多
2024-04-20 10:21:00睡眠,天然,问题,黄花,黄花菜,生菜
...温和而滋养的方式，帮助维护肝脏健康。
2. 菠菜（菠菜金针菇）菠菜不仅颜色诱人，更是一种营养丰富的绿叶蔬菜。它含有大量的维生素A、C以及铁和叶酸，这些都是支持肝功能和红血球生成的关键营养素。菠菜中的抗氧化物...……更多
2024-08-13 17:50:00中医,黄金,建议,健康,肝脏,健康
...收汁，盛出。鲜虾配冬瓜蛋配料：苦瓜，基围虾，鸡蛋，金针菇，老抽，醋，盐苦瓜，基围虾，鸡蛋，金针菇，老抽，醋，盐练习：(1)将冬瓜清洗干净，然后切块；明虾清洗干净，去掉头部和虾线，清洗干净；(2)取一只平底锅，...……更多
2024-08-28 06:03:00易上,食物,推荐,老抽,大蒜,食盐
...肉片】食材清单：里脊肉、豆腐皮、豆芽菜、小油菜以及金针菇等食材。
首先将猪里脊肉切成稍厚的片，用胡椒粉和盐调味，老抽增添色泽，料酒去腥，确保调料均匀渗入肉片。要让肉片口感滑嫩，关键在于加入适量清水，使...……更多
2024-05-19 15:05:00食欲,家常,推荐,小火,辣椒,肉片
...爽口，下酒下饭都合适，上桌一会儿就光盘了。五、凉拌金针菇
1、准备一把鲜嫩的金针菇，切掉根部，起锅烧水，水开放入金针菇，加入少许的食盐，大概2克就够了，焯烫2-3分钟，捞出过一遍凉水，控干水分。2、简单搭配一...……更多
2024-05-17 13:40:00实惠,美味,生抽,准备,香醋,黑木
...花和青椒丁，继续烙制片刻后就可以出锅了，太香了！
金针菇：金针菇也是一种高钾食材，而且热量还低，夏天可以经常吃，营养好吃不上火。1.金针菇切掉根部，然后下锅焯水2分钟，然后捞出过凉备用。莴笋一根去皮切丝后...……更多
2023-11-13 20:23:00腿脚,中老年,食物,建议,葡萄,金针菇
...：含有益生菌，可以增强肠道免疫功能；蘑菇：如香菇、金针菇等含有香菇多糖等物质，可以提高免疫力；坚果：富含维生素E和健康脂肪酸，有助于维护免疫系统的健康；鸡肉：富含维生素A和C，以及硒元素，有助于增强免疫力...……更多
2024-04-23 12:58:00免疫力,免疫,食物,疾病,免疫力,免疫
...加鱼肉的鲜嫩口感。最后，将炖好的大肠切块，和豆腐、金针菇等食材一起炖煮，最后放入切好的辣椒、香菜和香葱，再翻炒均匀即可。这样制作出来的鲢鱼炖大肠既美味又营养，是秋季不可错过的佳肴。美味与营养的完美结合...……更多
2023-10-31 17:12:00鲢鱼,大肠,滋补,美食,鲢鱼,大肠
...的理想暖胃之选。材料：老鸭；香菇；口蘑；干香菇；黄金针菇；枸杞子；姜片；料酒；盐；食用油做法：1.老鸭洗净切块，放入沸水中焯水，捞出洗净备用。2.干香菇提前泡软，口蘑、黄金针菇洗净备用。3.热锅凉油，将姜片炒...……更多
2024-04-21 06:07:00配料,食谱,健康,西红,香菇,老鸭
...，滋补着全家健康。三鲜菌菇汤：清香爽口，口感独特
金针菇、香菇和白玉菇的搭配，再加上鸡蛋和火腿肠的入菜，这道汤品口感鲜美，清淡不腻，香气扑鼻，令人回味无穷。扩写：金针菇细嫩爽滑，香菇鲜美可口，白玉菇清...……更多
2024-03-20 13:28:00老少,油腻,清爽,美味,好处,口感
...拌，这凉拌蟹味菇就做好了，吃起来清爽又解腻。【四、金针菇——蒜蓉金针菇】咱们先把金针菇撕开，再把粉丝泡在温开水里十分钟。别忘了多剁点蒜蓉，还有小米辣也得切点。火腿肠切成条状备用。等粉丝泡好了，就铺在碗...……更多
2024-05-16 13:00:00多雨,潮湿,基础,健康,金针,金针菇
...过秋天。2菜一、菠菜（497毫克钾）推荐做法：【菠菜拌金针菇】准备金针菇、菠菜、生抽、蚝油、白糖、食盐、蒜瓣、陈醋、小米辣、辣椒粉、熟白芝麻。1、蒜瓣去皮切末，香葱切葱花，小米椒切圈，放入碗中加入一勺辣椒粉...……更多
2023-10-29 06:13:00解乏,建议,生抽,食盐,口蘑,毛豆
...。备齐烹饪酸汤肥牛所需的底料、肥牛卷，再选些粉丝和金针菇，加入新鲜的娃娃菜和豆芽，最后不忘葱姜蒜和小米椒，食材齐全，烹饪的准备工作就完成了。
将金针菇撕成小片，烧开一锅水，快速烫煮金针菇一分钟，随即捞...……更多
2024-05-03 12:00:00食欲,胃口,全家,营养,生抽,虾仁
...准备草鱼、啤酒、豆瓣酱、料酒、生抽、葱姜蒜、鸡蛋、金针菇、青红椒、食盐、淀粉、食用油。1、草鱼处理干净，剁成小块，洗去血水后沥干，加入食盐、料酒、鸡精、生抽、香油，再切一些葱姜放进去，用手抓匀后腌制1个...……更多
2023-12-30 21:06:00滋补,过后,营养,小火,生抽,食盐
...太辛辣的食物，建议多喝一些汤汤水水，比如说这款番茄金针菇滑肉汤，总共成本不到10块钱，汤品非常鲜美，老少皆宜，聪明人经常喝它，许多人还不会制作这款鲜汤，快一点跟随小编了解下吧。9月，无论多忙，多给家人喝这...……更多
2024-09-13 09:43:00家人,营养,番茄,金针菇,金针,切成
...营养丰富、口感鲜美的冬季汤品。准备好新鲜的白玉菇、金针菇、香菇、火腿、香菜、鸡蛋和生姜，按照以下步骤来制作：首先，将鸡蛋打散备用，将鸡蛋液倒入预热的不粘锅中，摊成薄薄的鸡蛋皮，待冷后切成细丝。然后，洗...……更多
2023-12-08 06:05:00口感,羊肉,饭菜,萝卜,切成,萝卜
...加入韭菜叶，红椒丝，快速翻炒几下即可。二、菠菜——金针菇拌菠菜菠菜被誉为“营养模范生”，富含铁、钙等多种矿物质，能够养血滋阴，对于养肝护肝有着不可忽视的作用。1、菠菜切成小段，一小把金针菇切成两段。多...……更多
2024-04-26 12:14:00春菜,免疫力,体质,免疫,荠菜,切成
...偏湿热，所以有蛀牙或经常牙痛、便秘患者不宜吃。３、金针菇经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏病症，没...……更多
2024-03-27 17:18:00中医医院,黄飞,柳絮,北京,防护,中医
...菜的时候要当心，注意避开那些甲醛超标的娃娃菜。3、金针菇
金针菇同样作为一种涮火锅必备的菌类，其劲道的口感，也是受大众格外喜爱；并且金针菇所含的碳水化合物的含量也比较的低，丰富的膳食纤维能很好的人有饱腹...……更多
2024-02-19 17:04:00菜贩子,菜贩,聪明人,家里人,蔬菜,甲醛
...可能含甲醛，90%的人经常吃，看后就知道了！
第一种：金针菇金针菇是我们冬季涮火锅、吃烧烤必不可少的美食，它以营养美味、菌盖滑嫩、柄脆而著称于世，而且富含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物以及矿物质钙、核黄...……更多
2024-01-15 13:49:00蔬菜,贵贱,甲醛,甲醛,蔬菜,金针菇
...，南瓜100克
虾仁豆皮卷（168千卡）：虾60克，豆皮50克，金针菇50克，甘蓝50克。虾仁加入少许料酒、盐和胡椒腌制一会儿，剁碎成虾糜。金针菇洗净，甘蓝切丝。豆腐皮切成长方形，铺上虾肉糜、金针菇和甘蓝，卷起来。豆皮...……更多
2024-05-23 13:33:00营养,西兰,膳食,鸡胸,能量,西兰花
...恒温的育菇房里，数不清的菌瓶整齐排列，一簇簇鲜嫩的金针菇长势喜人，工人们正在忙着金针菇的摘收、包装等工作。该公司是一家集食用菌种植、研发、销售于一体的农业产业化“市级重点龙头企业”，建有现代化恒温食用...……更多
2024-02-29 09:18:00金针菇,金针,振兴,融资,乡村,难题
...制作一道美味的毛血旺，把热水煮开，将黄豆芽、香菇、金针菇焯水后捞出，放在碗底；随后，加热一些菜籽油，加入葱姜蒜、干辣椒、花椒爆香，再加入豆瓣酱、火锅底料炒出红油，加入适量开水，放入鸭血、莴笋、魔芋、火...……更多
2023-11-24 15:11:00气血,保暖,免疫,效益,做法,食物
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