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属于冬天的专属菜肴来啦！主食材就两样，这道菜不加一滴水，蒸出一锅鲜，简单又好吃，营养又美味，搭配米饭、面食都可以。哈喽，大家最近还好吗？冬季寒冷干燥，辛辣、上火的食物会加重冬燥，伤津耗气，我们应保持...……更多
2024-04-13 11:48:00加一,主食,道菜,鸭肉,莲藕,老抽
...钟，吃得津津有味，满心欢喜。【一、炒合菜】要制作这道菜，首先得备齐所需的食材，包括新鲜的韭菜、清脆的豆芽、鲜嫩的鸡蛋、柔软的粉条以及油豆片。接着，我们要将食材进行预处理，确保它们清洁且切成适当的形状。...……更多
2024-04-10 14:08:00素菜,油腻,口味,做法,营养,老抽
...享的是一道既美味又健康的食谱——白油肚条烧莴笋！这道菜既能满足你的味蕾，又提供了丰富的营养。何乐而不为呢？快跟着我来学习这个简单而又美味的做法吧！一：准备食材，开启美味之旅首先，让我们来准备食材吧!新...……更多
2023-11-20 10:49:00白油,莴笋,味蕾,道菜,营养,莴笋
...我们喝到美味的牛骨汤的时候，也能起到增强抵抗力，长个子的作用。如今虽然物价上涨的比较的厉害，但是牛筒骨的价格还是相当实惠的，一根3斤重的牛筒子骨，其价格也就18块钱，相当于6块钱一斤。牛筒子骨，这食材6块钱...……更多
2023-10-08 15:24:00筒子,身体,孩子,筒子,时候,骨头
...味可口，还能为秋冬季节打基础贴秋膘。下面介绍的这5道菜！一、爆炒牛柳爆炒牛柳是一道非常适合中老年人的菜肴。牛柳富含优质蛋白质和多种维生素，有助于增强体力和提高免疫力。炒制时可以加入一些蔬菜，如胡萝卜和...……更多
2024-01-11 09:11:00美味可口,道菜,秋冬,美味,季节,牛柳
...脆弱，所以容易生病和难受。而这个时候，就需要吃吃这道菜，来保证朋友们平稳过寒冬。这道菜很有营养，还很美味，相信朋友们看了后就会特别的喜欢。啤酒鸭所需食材：鸭肉、啤酒、葱姜、香叶八角桂皮、青红辣椒、大葱...……更多
2024-01-10 07:50:00道菜,美味,营养,朋友,青红,老抽
...后加入蒜末、豆瓣酱、青辣椒等调料，翻炒均匀即可。这道菜丰富的口感和营养成分，让人回味无穷。香菇是另一种营养丰富的植物肉类，它含有多种氨基酸和矿物质，有助于提高免疫力。香菇炒油菜是一道简单却美味的菜肴。...……更多
2023-11-01 08:47:00香菇,油菜,道菜,口感,香气,美味
秋天是一个食用进补的季节，也是养生的好时期，对于小孩来说，秋天是他们成长的好时机，也是重要阶段，大家都知道孩子骨骼发育需要补充钙质，有些发育比较缓慢的孩子，家长就会特别的愁，想出各种方法帮助自己的孩...……更多
2023-10-27 16:55:00高个,补钙,道菜,发育,孩子,孩子
春天，万物复苏，生机勃勃，这个季节也正值孩子们生长发育的关键时期。为了让孩子健康成长，家长们需要注重孩子的饮食营养，提供均衡的营养支持。下面，我将为大家介绍五道适合春天孩子发育期食用的菜肴，帮助孩子...……更多
2024-04-26 11:54:00孩子,道菜,均衡,发育,营养,切成
...来温暖，还能满足我们的味蕾。今天，我要向大家推荐这道菜，希望它能成为你餐桌上的佳肴。食材与准备这道菜的主要食材包括粉条、白菜和五花肉。此外，我们还需要准备葱、姜、蒜等调料。在烹饪前，我们需要将粉条泡软...……更多
2023-12-07 06:27:00美味可口,粉条,猪肉,白菜,美味,营养
...简单，只需要一些常见的配料，就可以做出美味可口的一道菜品。炒扇贝的制作步骤炒制美味的炒扇贝，需要经过以下几个步骤：准备扇贝、准备配料、烹饪扇贝、调味品。1.准备扇贝：选择新鲜的扇贝，用清水彻底冲洗干净。...……更多
2023-10-31 17:54:00扇贝,美味,步骤,扇贝,口感,菜品
...月底四月初，正是吃笋的好季节，家里的大人小孩最馋这道菜。”采访时，谭女士一边说，一边品尝菜农递过来的生笋。她说，虽然这次没见到心心念念的建阳庵山下的里曹笋，但摊位上菜农刚出土的毛竹笋口感也不错，笋皮上...……更多
2024-04-03 02:00:00春笋,炖肉,味道,春笋,五花,五花肉
...年的恩情。他邀请了十个同学和两位老师，一共点了十二道菜，都是经典苏菜，但是结账的时候小林惊呆了，站在原地久久不能动弹，让我们看看是怎么回事吧。餐厅的风格是复古的江南风，在这里吃饭仿佛置身在神秘的乌篷船...……更多
2024-02-26 20:59:00苏菜,特色菜,江苏,小伙,师生,特色
...维和多种矿物质，具有调节免疫功能和抗疲劳的作用。此道菜品滋补与美味并存，是冬季食谱中的不错选择。
沙姜焗鸡使用沙姜、大蒜和红葱头等调味料搭配鸡肉，经过焖煮制作而成。沙姜是一种具有温补作用的食材，能够增...……更多
2023-11-02 06:39:00滋补,道菜,食谱,美味,选择,鸡肉
...享一道冬季必吃的家常菜——青蒜苗萝卜干炒回锅肉。这道菜色香味俱全，营养又丰富，无论是大人还是孩子，都会抢着吃的美味佳肴。食材准备为了制作一道美味的青蒜苗萝卜干炒回锅肉，我们需要准备以下食材：新鲜蒜苗、...……更多
2023-11-23 11:13:00蒜苗,回锅肉,家常菜,家常,萝卜,一道
...的美味做法，让你的餐桌更加丰富多彩！一、家常豆腐这道菜是一道非常下饭的家常菜，它的做法简单易学，而且味道非常好。首先，将豆腐切成小块，用油炸至金黄色备用。锅中留少许油，放入蒜末、姜片爆香，加入肉末炒熟...……更多
2023-11-17 10:44:00餐桌,豆腐,美味,做法,豆腐,道菜
在这个食欲渐减的季节里，如何调理身体，增加食欲，保持健康成为了人们关注的焦点。本文将为大家介绍三道美味佳肴，它们被誉为“米饭杀手”，让你一吃难忘，回味无穷。快来学习这些简单易做，营养丰富的菜肴吧，让...……更多
2024-03-21 06:58:00道菜,米饭,美味,杀手,营养,肥牛
抓住春天孩子长高季，常吃4道菜，营养高助生长，孩子吃得可香了在气温的不断回升中，不知不觉已经进入了早春。此时大地复苏，万物生长，也正是孩子一年生长发育的高峰期。据世界卫生组织证实，每年的3-5月份是孩子生...……更多
2024-04-11 11:11:00孩子,道菜,营养,里加,生抽,肉末
...腐的搭配相得益彰。最后加入咸蛋黄酱和高汤煮烧，使整道菜色泽金黄，口感滑润，充满着诱人的香气。这道菜色香味俱佳，是中老年人早餐的绝佳选择之一。蔬菜蒸蛋蔬菜蒸蛋是一道简单又营养的早餐菜品。蔬菜的加入使得这...……更多
2023-12-07 16:27:00虾仁,蛋黄,佳肴,豆腐,早餐,美味
...大家分享一个健康美味的紫苋菜食谱——上汤紫苋菜。这道菜品简单易做，非常适合干燥的秋季食用。让我们一起来看看具体的做法。材料：紫苋菜、蒜瓣、皮蛋、生姜、食盐、食用油、鸡精做法：
1.清洗紫苋菜：将紫苋菜放...……更多
2023-11-02 06:02:00道菜,食用,干燥,苋菜,叶酸,皮蛋
...哦！这道蒜苗炒牛肉的组合，不仅营养搭配合理，而且整道菜的味觉体验效果也是极佳的，蒜苗融合着牛肉的鲜香，牛肉吸收了蒜苗的微微辣与清香爽，这味儿真的无法拒绝，太美味，太下饭了！食材清单：新鲜牛肉150克，蒜苗...……更多
2024-04-13 10:48:00营养健康,营养,黄金,孩子,健康,生抽
...烦恼呢？别担心，今天悦悦就来为你推荐8道快手菜，每道菜只需要10分钟就能上桌，既美味又简单，让你轻松解决晚餐问题。悦悦是个忙碌的妈妈，既要忙工作又要照顾三个孩子，总觉得时间不够用。所以，她总是选择做快速简...……更多
2024-04-12 11:58:00快手,省事,营养,妈妈,推荐,切成
...另外冬瓜对于健身健美的人来说，能有助于体形健美。这道菜富含的蛋白质，是鱼和蛋、奶的几倍到几十倍。对于老人和孩子来说还能补充钙质。【虾皮冬瓜】食材：小冬瓜1个、香菜1根、虾皮15克、大蒜；植物油、蚝油、生抽...……更多
2023-10-08 15:22:00冬瓜,味精,虾皮,冬瓜,生抽,蚝油
冬天来了，一道菜一买回家就是十几斤，价格实惠，营养丰富的白菜，成为了人们餐桌上的常客。白菜不仅味道美味甘甜，也被称为“菜中之王”，因为它的营养价值非常高，含有丰富的维生素C，有助于促进食欲，消除口干，...……更多
2024-01-13 10:02:00粉条,佳肴,白菜,豆腐,美味,身体
...量，还能帮助我们保持心脏健康。
所以，我要介绍的这5道菜，不仅美味可口，而且营养均衡，完全符合冬季饮食的建议。它们能够帮助我们清润滋养，御寒保暖，让我们在寒冷的冬天也能保持健康和活力。让我们一起看看这些...……更多
2024-01-08 10:52:00冬季饮食,美味可口,道菜,均衡,美味,营养
...而小虾米则是一种高钙食材，有助于儿童骨骼的发育。这道菜不仅简单易做，口感清脆可口，而且营养丰富，尤其适合儿童和家人食用。在烹饪茼蒿炒小虾米时，选购食材非常关键。新鲜的茼蒿要及时处理，去除老叶和根部，切...……更多
2024-03-26 11:22:00阳春,补钙,家人,茼蒿,虾米,家庭
...相得益彰，深受大人和孩子们的喜爱。只需短暂上桌，这道菜就会被一扫而空，让人回味无穷。
【三、冬瓜丸子汤】将一斤猪肉馅准备好，其中二分是肥肉，八分是瘦肉，当然，如果您偏好全瘦肉也可以。接着，将葱姜切碎后...……更多
2024-04-10 14:06:00药方,家常,美味,做法,不用,营养
...大家分享的是一道美味可口的家常菜——炸萝卜丸子。这道菜既营养丰富，又口感独特，是一道不容错过的美食。首先，让我们来了解一下炸萝卜丸子的材料。主要材料包括白萝卜、面粉、淀粉、鸡蛋、葱花和姜末等。这些材料...……更多
2023-11-17 10:43:00丸子,道菜,口感,萝卜,营养,萝卜
...最后，关火起锅，一道美味的大蒜苗炒鸭胗即可完成。这道菜色香味美，适宜搭配米饭或小酒一起享用，绝对能为用餐增色不少。
总结大蒜苗炒鸭胗，不仅是一道美味佳肴，更是春季家庭美食中的一抹亮丽风景。鸭胗的韧劲与...……更多
2024-03-20 11:41:00一碟,猪肉,美味,营养,蒜苗,小米辣
“医生，我们孩子个子长的太慢了！”这是儿童保健中心营养门诊就诊经常听到的一句话。这周，就有一位2岁4个月的女宝宝在父母的带领下来找胡燕主任就诊。【妇幼健康科普】
通过体格检查，我们了解到女宝宝目前身高85.5...……更多
2023-12-20 14:05:00个子,团队,营养,办法,孩子,孩子
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近日，纳雍县组织全县29个乡镇（街道）组织委员“三点三比”开展“擂台比武”，激烈角逐赛出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名
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近日，桐梓县新站镇退休教师党支部组织党员前往红军长征在桐梓·青春永恒展厅，开展“弘扬长征精神·赓续红色记忆”主题党日活动
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