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...堵不堵看“脚”？若无3种表现，偷着乐吧，血管还比较通畅！生活中很多人经常会出现手脚冰凉的情况，这大多是身体当中的气血不足，除此之外这也与我们的血液流通状况有密切的联系，如果说我们血液流通比较畅通的时候...……更多
2024-01-29 19:13:00血管,通畅,乐吧,血管,情况,血液
...一定的水分和纤维素等成分，对于改善便秘有帮助。清洁血管血管是否健康，直接关乎着人的身体健康，甚至生命健康，如果平时存在一些不良的行为习惯，很有可能会导致血管健康受损。对于那些心血管功能不太好的人而言，...……更多
2023-01-16 22:11:00注意事项,水果,事项,水果,苹果,健康
...现睡眠变差的情况，也可以通过服用叶酸进行调理。呵护血管血管的健康状况直接关乎着人的身体健康，如果血管出现了问题或者是发生了拥堵，就会影响到血液循环。对于那些血管功能不太好的人来说，也可以适量吃点叶酸，...……更多
2023-01-15 22:18:00叶酸,食物,参考,叶酸,西兰,蛋黄
...服用，可以活血祛瘀，扫除体内的血脂垃圾，让我们血管通畅轻松，它就是--山楂丹参茶。山楂不单是一种水果，也是我们常用的一味中药材，它酸酸甜甜，吃起来也很美味，很多人只知道它有消食健胃的作用，当我们积食不消...……更多
2024-04-09 11:19:00果茶,血瘀,经络,血管,丹参,山楂
...有助于利水消肿。经常吃芹菜有稳定血压的作用。血液在血管中流动，需要一定动力推动，对血管壁也会带来一定刺激，即血压。血压是血液流动的动力，但是如果血压过高，对血管壁的刺激增加，容易使血管壁弹性降低，增加...……更多
2023-12-25 15:52:00怪味,蔬菜,好处,芹菜,水分,血压
...富，如果饮食方面主食摄入过多的话，也可能会影响到心血管的功能，甚至出现血脂升高的情况。吸烟喝酒现如今吸烟喝酒的情况非常普遍，除了男性之外，一些女性朋友也加入到了吸烟喝酒的行列当中，如果经常吸烟喝酒的话...……更多
2023-01-16 22:12:00大肉,大鱼,高血脂,原因,有关,还是
...都美味又健康！黑木耳与山楂，血管清道夫想要血管干净通畅，黑木耳和山楂可是你的好帮手。黑木耳被誉为“血管清道夫”，能够清除血管垃圾，活血化瘀。山楂则具有消食化积、行气散瘀的功效。炒菜吃、泡水喝，让你的血...……更多
2024-04-03 09:31:00红枣,得力,红花,女神,助手,黑木
...吃一些高盐食物，食物质盐分泌过多，其中的钠元素会给血管造成刺激，导致血管变硬，也会影响到血压的稳定，所以为了稳定血压，希望你能够尽量少吃或不吃高盐食物。【高脂肪食物】脂肪是身体功能运转所必需的一种物质...……更多
2023-01-15 22:20:00许会,血压,家人,食物,建议,花生
...喝一杯柠檬水可以让人精神一振，特别舒服。3、保护心血管柠檬中富含钙、磷、铁、高量钾元素和低量钠元素，能增强血管弹性和韧性，预防心血管疾病。三、食用柠檬的注意事项有哪些1、适量食用柠檬虽然营养丰富，但其中...……更多
2024-02-07 10:34:00柠檬,还是,柠檬,食用,美容养颜,水果
...出多余的钠元素，从而降低血压。冬季由于气温低，人体血管容易收缩，血压容易升高，常吃香菇能够帮助我们控制血压。4.预防心血管疾病：香菇中的膳食纤维能够帮助人体降低胆固醇，预防心血管疾病。冬季由于食欲增加，...……更多
2024-01-17 10:46:00香菇,食用,食物,营养,健康,香菇
...终导致腰酸疲惫，恶心呕吐，所以，男性每天保持大便的通畅，也是对肾脏健康的负责。 ……更多
2023-01-05 21:39:00肾脏,黑豆,男性,腰子,身体,鸭肉
...于缓解消化不良、胃胀气以及胃病有着显著的效果。对心血管健康有益山楂干富含维生素C、维生素E、大量的黄酮和类黄酮化合物，这些成分具有抗氧化和抗炎作用，可以预防血管硬化、降低胆固醇水平，减少心脑血管疾病的风...……更多
2023-10-28 06:35:00许会,一杯,山楂,好处,时间,山楂
...低饮食中脂肪的摄入量，能够减轻血液黏稠度，维持血管通畅，从而减少视网膜病变的风险。脂肪摄入过多也与体重增加有关。过重或肥胖是高血压的一个主要风险因素，而高血压则是视网膜病变的重要诱因。控制脂肪摄入量可...……更多
2024-02-19 10:31:00视网,视网膜,病变,高血压,饮食,指南
...内的血脂水平，减少胆固醇的堆积，从而保持血液管道的通畅。这意味着，经常食用米豆腐可以预防心脑血管疾病的发生，降低血压，改善血液循环，让我们的体内始终保持一个良好的状态。除了米豆腐肉丸汤，我们还可以用米...……更多
2023-11-01 12:26:00肉丸,佳肴,豆腐,一道,味道,营养
...越好？NO！摄入太多，不排除有胀气可能性哦！噗噗需要通畅不意味着屁可以没完。请自行脑补一下办公室/会议室/公交车地铁里，满肚子气体的你不停发泄的场景，以及正在甜蜜约会中突然“噗~”的尴尬……—— 全文终 ——...……更多
2024-01-29 09:33:00热卡,营养素,心血管,心血,营养,减肥
...适度运动、保持身心愉悦，健康的生活方式有助保持大便通畅。养成良好的排便习惯，最好每天定时在饭后排便，不要等有便意了才去排，也不要带着手机、报纸等，做到集中精力排便，时间最好控制在5~10分钟。
另外，蹲姿更...……更多
2023-10-13 10:25:00老年人,肠道,疾病,最好,北京大学第三医院,食物
随着年龄的不断增长，需要管也会逐渐老化，血管的功能也会降低，导致血液流动速度减慢，血液浓稠度升高，诱发各种血管疾病，因此中老年人也是心脑血管疾病的高发人群。在他们看来，胆固醇是导致心脑血管疾病的“元...……更多
2023-01-06 19:40:00胆固醇,食物,身体,建议,健康,胆固醇
...，肌梗死、脑中风或能”防止“1.及时喝水想要具有安康通畅的血管，养成及时喝水的好习气是十分有必要的，由于只要经过及时喝水，才干有效稀释血液。从而防止因血液黏稠渡过高而招致血管梗塞，这在血管养护过程中所发...……更多
2024-02-12 09:51:00血管,头部,症状,血管,安康,西红
...保持心情愉悦，减少情绪激动，建议少食多餐，保持大便通畅，规律作息。同时，冬天不宜天天洗澡，洗澡时间不宜过长，空气要流通，最好有专人陪伴或者坐位洗浴，避免跌倒。专家建议，心血管病患者要按医嘱规律用药，血...……更多
2024-02-16 08:59:00心血管病,心血,防治,科学,专家,心血
...力有着重要作用。同时，豆浆还具有降低胆固醇、预防心血管疾病等功效，深受现代人的青睐。除了传统的原味豆浆外，人们还不断创新，推出了各种口味的豆浆。例如，加入红枣、枸杞等食材，让豆浆更具滋补功效；加入果汁...……更多
2024-05-02 06:42:00胆固醇,心血管,豆浆,心血,现代人,功效
...间坐着不动会使得脂类和糖类代谢紊乱，导致血管循环不通畅，而下肢血液一旦循环不畅，就易发生局部微血栓或血管炎症，从而诱发下肢血管炎症性疾病。另外，肥胖也可引起炎症反应，因此必须积极控制体重，把体重指数控...……更多
2023-01-06 19:35:00一文,炎症,发酵,答案,帮助,食品
在寒冷的天气中，人体的血管会经历一种自然的收缩过程，以减少热量流失和维持核心体温。这种血管收缩可能导致血压升高，增加了心血管疾病的风险。此时，中老年朋友应该更加关注保暖，以缓解血管收缩带来的负面影响...……更多
2024-01-12 06:48:00心血管,心血,疾病,健康,血管,收缩
...绪波动大等等。而且这个阶段，容易开始患骨质疏松、心血管疾病。这就使得女性更年期的健康管理尤为重要，那么，女性朋友们应当如何度过更年期呢？
首先，广大女性朋友们应当对自己的身体有清楚的了解，知道更年期是...……更多
2023-12-02 09:28:00女性,朋友,女性,阴道,变化,身体
...青或发紫。
当舌头上有淤血或瘀斑时，很可能患了心脑血管方面的疾病，更要注意了！2、胸闷有的人起床后经常有胸闷的反应，不要轻视，这可能是心衰竭的征兆！据临床实验看，很多心力衰竭的病人，都会在夜里睡觉的时候...……更多
2024-01-30 06:54:00心脏,不好,心脏,舌头,血管,心脏病
血管连接着身体内各个器官，负责体内氧气、营养物质、毒素垃圾等运输工作，其是否健康关系着整个机体能否正常运转，人能不能长寿，因此，有一句话叫人与血管同寿。身体的血管就像家里的自来水管一样，时间久了，也...……更多
2023-11-11 14:18:00脑血,脑血管,信号,特征,身体,治疗
...分，如姜辣素、姜黄素等，可以帮忙男性抗衰老、防备心血管疾病等。修改
若男性晨起后，坚持吃生姜，会有什么收成？加强免疫力晨曦初照，男性朋友们若能以生姜为伴，便可见证免疫力之花悄然开放。生姜，这味古老而神...……更多
2024-02-21 10:53:00生姜,晨起,男性,好处,生姜,食用
...烟的好处长期吸烟对身体安康形成了极大的危害，包括心血管疾病、肺癌、慢性阻塞性肺病等。戒烟带来的好处是显而易见的。以下是戒烟的一些主要好处：1、维护心脏：吸烟不只对肺部有害，还对心脏构成要挟。烟草中的有...……更多
2024-02-08 10:32:00身体,解释,医生,影响,戒烟,安康
...、利尿、润肺、祛痰等作用，冬季食用萝卜能够辅助气血通畅和排毒、促消化、补营养等。而心脏（君主之官）负责体内血液循环和调节气血的运行，气血通畅则五脏俱安。如果在饮食、运动等无法做到的情况下，可以选择适合...……更多
2023-11-03 09:27:00药膳,保健,营养,心血,饮食,作用
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