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体检过后,现在有“三高”的人是越来越多了,这跟我们吃了太多高脂肪、高热量的食物,却总是缺乏运动有关系,也就是“管不住嘴、迈不开腿”,那么血脂、血糖、血压异常的问题便找上了门来,血液循环不畅、越来越黏稠,容易形成瘀堵,甚至出现心梗和脑梗的风险。
今天我们一起来学习一下身体有瘀血时的一些信号:
信号一:疼痛表现
比如说会出现肢体的疼痛,我们说不通则痛,血瘀了之后循环不畅通,就会造成疼痛,这种疼痛一般是刺痛,像针扎一样,并且位置相对固定,尤其晚上的时候可能会更加明显。
信号二:皮肤表现
有瘀血的时候我们的皮肤也会给我们一些信号,皮肤可能会出现瘀斑、瘀点,颜色偏暗、偏紫,或者皮肤干燥脱屑,甚至肌肤甲错等等。此外,有的人身上还可能会出现一些暗紫色的包块。
信号三:舌象表现
了解中医的都知道,舌边有瘀点或者舌头下面血管青紫怒张,也是体内有血瘀的表现,甚至整个舌体都可能呈现出紫暗色。
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以上这三种是比较典型的,也有一些人会有不太明显的其他症状,比如说可能会出现晚上出汗、睡眠不好、记忆力下降、注意力不集中、情绪易波动等现象。
如果我们的身体出现了这些瘀血的症状该如何调理保健呢,今天有一剂养生的果茶饮送给大家,坚持服用,可以活血祛瘀,扫除体内的血脂垃圾,让我们血管通畅轻松,它就是--山楂丹参茶。
山楂不单是一种水果,也是我们常用的一味中药材,它酸酸甜甜,吃起来也很美味,很多人只知道它有消食健胃的作用,当我们积食不消化的时候,吃点山楂或者大山楂丸就能帮助消化,其实山楂还有个很厉害的作用,那就是活血散瘀,有经验的人都知道,炖牛肉的时候放点生山楂,炖出来之后就又烂又香,这也侧面体现了山楂的化瘀的作用,它在帮助我们消食的同时,还能扫除血脂垃圾,防止胆固醇在血管壁上沉积,减轻动脉粥样硬化病变,化瘀血而不伤新血,可谓是一举多得。
丹参我们也很熟悉,很多老年人平常也会打点丹参粉吞服,中医有句话叫作“一味丹参饮,功同四物汤”,说明丹参这一味药就有四物汤补血活血的功效,像丹参滴丸、复方丹参片、丹参舒心丸等等中成药里边都有它的身影,通过丹参祛瘀止痛,活血通经,清心除烦的作用来打通血液中的瘀堵,让我们的气血通畅,全身各部位得到滋养。
平时我们参考丹参和山楂一起泡茶喝,就可以起到清扫血管中垃圾淤堵这样的保健养生作用,不过需要注意的是像有出血性疾病、孕妇、反酸烧心等脾胃虚弱的人不能选用。
好了,今天的分享就到这里了,大家如果有身体不适,请及时线下就医,在专业医生的指导下辨证调理
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快照生成时间:2024-04-09 15:45:14
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