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...些都会导致肝血亏虚，从而使肝火旺盛。针对这种情况，中老年人可以多食用一种食材，每周食用3次，有助于养心安神，改善睡眠质量。
莲子食谱推荐：小肠莲子汤小肠莲子汤是一道美味而养生的汤品，主要由干莲子、小肠、...……更多
2024-03-30 10:51:00肝火,中老年,睡眠,建议,莲子,小肠
...，我们将深入探讨一些实用且有效的日常养眼建议，帮助中老年人群保持眼睛的健康和活力。食疗：自然的眼部滋养黄绿色蔬菜：富含叶黄素和玉米黄质，这些天然抗氧化剂对眼睛特别有益。例如，菠菜、西兰花和甜椒都是优质...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...还可以帮助我们的肝脏及时的排出体内的毒素，预防一些中老年朋友出现高血压和高血糖等问题 ……更多
2024-02-05 16:11:00枸杞,时间,枸杞,肝脏,决明,决明子
...然的变化和身体的需求。春天是养生的最佳时机，是调养肝脏、养护身体的关键期。春天不仅是花开的季节，也是各种蔬菜最鲜嫩的时候。这个季节的食材不仅口感最佳，营养也非常丰富。正如古人云：“春食苦，夏食甘，秋食...……更多
2024-05-15 10:59:00营养,蒲公,蒲公英,莴笋,香椿,黑木
...中的奥妙，其实就在于“大肠”。当肝病患者的大肠保持通畅时，肝气得以顺畅下行，带着体内的积毒一同排出。这样，肝气便不会郁结，从而避免了湿气、热气、痰浊的滋生，进一步保护了肝脏的健康。反之，若大肠不通畅，...……更多
2024-05-08 12:27:00方子,奇方,大肠,肝脏,肝病,柴胡
...还是因为上文中提到的同型半胱氨酸同型半胱氨酸会进入肝脏表面对肝脏的表面进行破坏，进而导致肝脏更容易吸附大量脂肪，导致出现脂肪肝的风险提高。而长期脂肪肝，肝病患者出现肝硬化和肝癌的风险也就随之提高，因此...……更多
2023-02-01 22:38:00叶酸,脂肪肝,老年痴呆,脂肪,老人,叶酸
...们必须明确一点：并非所有中药都适宜泡酒。尤其是对于中老年人群，错误选择中药材可能导致严重的肝肾损害。以下是五种常被误用于药酒的中药，以及它们对健康的潜在风险。1.天花粉：美容神药的隐患药效与危害： 天花粉...……更多
2024-04-06 12:45:00肝肾,药酒,毒酒,补品,中药,药酒
...尽量减少饮酒，特别是对于那些存在疾病的人群，而对于中老年人群，随着年龄的增长，身体机能逐渐减弱，免疫力和抵抗力下降，饮酒更可能对他们的健康造成威胁。01喝白酒能防癌抗肿瘤，是真的吗？喝白酒能防癌抗肿瘤，...……更多
2023-10-06 06:30:00西红,一杯,西红柿,酒精,饮酒,身体
...之气养阳的好时机，应该多去户外散步、晒太阳，让气血通畅，阳气流转，提高免疫力。但要注意，运动以“微汗”为好，因为，“汗为心之液”，大汗会损伤心阳。春生夏长秋收冬藏，衣食住行顺应天道自然，春天是阳气向上...……更多
2024-05-01 02:13:00小儿,养生,从中,角度,孩子,肝气
...钾等人体所需要的矿物质；富含的蛋白质为优质蛋白，对肝脏组织损伤有修复作用。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~ ……更多
2024-05-30 11:37:00糖尿,莴笋,炒鸡蛋,食谱,糖尿病,莴笋
肝脏，这个被誉为人体化工厂的器官，它的功能之强大、作用之关键，不言而喻。然而，它也是一个极其“沉默”的器官。由于肝脏中不存在痛感神经，所以即使在病变的早期，它也很难发出疼痛的信号。这就使得肝脏疾病的...……更多
2024-05-08 13:22:00肝病,初期,症状,肝脏,患者,症状
秋季气候干燥，容易伤害肝脏，因此养肝尤为重要，中医认为“秋冬养收”，而养肝更是养命之本。肝脏在人体中有着重要的代谢、排毒、储存等功能，因此保护好肝脏，对于维持整体健康至关重要。在这个时节里，通过选择...……更多
2023-10-25 19:53:00家常,美味,蔬菜,做法,切成,肝脏
...个经络，与全身的健康息息相关。在睡觉时，保持脚部的通畅对于促进血液循环、排出体内毒素以及提高睡眠质量都非常重要。而当我们把脚露在外面时，就能够更好地促进脚部的通畅。夜晚的温度通常较低，这样能够刺激脚部...……更多
2024-01-07 06:13:00肝脏,睡眠,办法,保护,质量,睡眠
脂肪肝是一个在中老年人群中并不陌生的词汇，近几年来，越来越多的人年纪轻轻也会被诊断出脂肪肝。造成脂肪肝的原因主要包括重度肥胖、长期饮酒或饮酒过量、采用不健康的方法快速减肥包括节食禁食等。脂肪肝与身体...……更多
2024-01-31 10:54:00脂肪肝,脂肪,减肥,脂肪,脂肪肝,肝脏
...道疾病等，身体往往承受着内外部的“攻击”，合理养护肝脏显得尤为重要。这是因为肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用，是保护人体的“忠臣”，需...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...不良体味。这种老年体味通常是由于患者体内大量脂肪在肝脏里氧化后产生酮体并在血液中扩散所导致的。因此，患者呼出的气息中会带有丙酮，闻起来就像烂苹果的味道。这种体味的出现是一个警钟，提醒患者需要加强血糖控...……更多
2023-11-14 06:13:00元凶,气味,老人,气味,老人,老年人
...贮藏血液、疏泄气机、主宰筋脉、掌握情志。肝脏的气机通畅，能够保证血液的正常循环，维持人体正常的生理功能。而肝脏的气机不通，就会导致血液循环不畅，引起各种疾病。中医养生强调“治未病”，所以养肝护肝是非常...……更多
2024-03-15 11:06:00肝脏,从中,角度,不好,肝脏,气机
...膳食纤维的食物，很受大众的欢迎，不管是减肥人士还是中老年朋友，都会以燕麦为主食，适当吃燕麦可以促进肠胃的蠕动，也能够帮助稳定血糖血脂水平燕麦当中的抗氧化剂，脂溶性纤维素等等也可以降低身体内的血糖浓度不...……更多
2023-10-13 15:11:00药物,作用,药物,血脂,燕麦,肝脏
...、视力不好、精神不佳的人群；肝脏不好，肾虚的人群；中老年体弱、免疫力低的人群。上面就是为大家介绍的枸杞原浆的功效与作用适合人群相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。 ……更多
2024-04-08 07:00:00原浆,枸杞,功效,人群,作用,原浆
...了硼砂等有害物质，对我们的身体健康非常不利。特别是中老年人，更需要注意这些问题。今天，我们就来聊一聊这6种食物，以及为什么我们要特别小心。首先，我们要明白什么是硼砂。硼砂是一种工业原料，对人体有毒害作...……更多
2024-02-14 20:49:00硼砂,菜场,中老年,大意,含量,食物
...肠胃的负担。润肠通便消化科主任指出：随着年龄增长，中老年人群普遍出现的胃肠道蠕动能力低下的现象，便秘这一症状对他们的身心健康造成了严重困扰。采用开水冲鸡蛋滴入香油的方法可以有效促进胃肠道蠕动，补充身体...……更多
2023-10-08 06:54:00上一,开水,鸡蛋,身体,时间,鸡蛋
...情绪。比如生气，就会使得肝气郁结，导致肝脏内血流不通畅，就会影响到肝脏的正常功能，甚至会导致肝细胞死亡。另外，如果长期出现过于焦虑、抑郁等情绪的话，会引起肝火旺盛现象，导致肝功能快速下降，甚至会诱发一...……更多
2023-02-04 21:48:00参考,健康,肝脏,肝功,肝功能,肉类
...中。鸡蛋中的优质蛋白可以在短时间内促进大脑发育，而中老年人群养成每天早上吃一个水煮蛋，可以为身体补充必需的营养成分和微量元素，促进大脑系统活力，延缓衰老。5、保护视力
鸡蛋分为蛋黄和蛋清，鸡蛋中大部分营...……更多
2023-03-16 21:36:00变化,参考,时间,鸡蛋,身体,蛋黄
...症状，而不是指一种独立性疾病。据研究显示，30%-50%的中老年人患有不同程度的口干症，并且40-70岁人群发病率最高。口干症的患者通常会感到口腔干燥，伴有异物感或灼烧感，有时还会导致味觉减退、口唇干裂等不适。研究表...……更多
2023-02-20 18:18:00嘴巴,有关,建议,地方,糖尿,唾液
...择。它不仅可以护肝润肠，还有抗病毒的功效，特别适合中老年人食用，有助于增强体质，而且比吃肉更有益。口蘑的独特风味让人垂涎欲滴，今天我将分享一道口蘑的美味做法，让您在家也能享受到餐厅级别的美味。下面就跟...……更多
2024-03-21 06:45:00抗病毒,抗病,中老年人,体质,口蘑,肉末
...与情绪调节密切相关。中医认为，肝脏功能正常，则疏泄通畅，情志调和。若肝脏功能失调，则可能导致情绪波动、气血不畅等问题。中医治疗肝脏疾病时，常采用疏肝解郁、活血化瘀的法则，通过草药方剂来调和肝脏功能。储...……更多
2024-05-07 11:14:00肝脏,人体,医生,功能,肝脏,胆汁
...用酸奶减肥一段时间之后，却发现自己的体重没降多少，肝脏反而受损了，下面一起来看一个案例。01案例：喝酸奶减肥不成，反而会造成脂肪肝陈女士由于疫情在家，待得太久，每天除了吃就是睡，最后导致身材走样，直接胖...……更多
2022-12-19 13:31一文,酸奶,真相,还是
...系，揭示疏肝对气血调和的重要性，不仅对于追求长寿的中老年人群至关重要，也是每个人都应关注的健康话题。瘀血的成因及其表现瘀血，中医术语，指血液流动不畅或滞留在体内某部位。现代医学中并无直接对应概念，但可...……更多
2024-02-26 06:23:00越多,寿命,医生,血液,循环,气血
...我要向大家介绍的是一个千古排毒方，这个方子不仅能够通畅肠道，消除肝病，而且价格便宜，效果显著，已经拯救了无数人的生命。这个排毒方堪称中医药学的瑰宝，其组方独特，效果卓著。它由大黄、芒硝、枳实、厚朴等多...……更多
2024-05-08 12:02:00肝肠,身体,健康,身体,药材,健康
...10:30之前进入梦乡，这样才算是最为合理的睡眠时间。03中老年人为什么会出现失眠易醒等问题？1.原发疾病影响中老年人群失眠的话，这往往还与体内的原发病有关，尤其是慢性疾病的存在，往往使得患者早醒、易醒、睡眠不安...……更多
2023-01-05 21:14:00中老年人,建议,问题,睡眠,身体,时间
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水是生命之源，喝水是人体必需，但你对喝水真的了解吗？一、早起应该先刷牙还是先喝水？①先刷牙论者表示，牙齿上残存的食物残渣与唾液中的钙盐结合后
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1、看色泽不同花源的蜂蜜颜色不同，有浅黄、深黄、浅褐色，甚至黑褐等颜色。纯正的蜂蜜一般透光性强，且颜色均匀统一。2、看黏稠度好的蜂蜜能拉丝
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在健身结束后，身体急需补充能量和营养，以支持肌肉修复和能量恢复。选择合适的食物对于健身效果的提升至关重要。那么，哪些食物适合在健身后食用呢
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植物的营养价值除了丰富的维生素、矿物质、膳食纤维外，更特别的是有上千种的植物化合物，称为植化素。其中有6种对血糖调控有帮助的植化素
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夏天可以说是最难耐的季节，持续的高温天气，动一下都会满头大汗，容易让人缺水缺钾。特别是上年纪的中老年人，如果不及时补水补钾
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月经是女性朋友特有的一个生理标志，想便很多女性朋友来月经的时候，都能够积极调理和保养身体，因为只有维持良好的生活习惯和行为习惯
2024-06-30 08:47:00
3高天气，身体各系统拉响警报！3高天气即高温、高湿、高热辐射，而近日，我国大多数城市，都处于3高天气中，每天各地新闻都会报道
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1.防寒保暖及时增添衣服，预防身体温差过大。尤其需注意头部的保暖，头部吹了冷风后血管收缩，更容易出现血压高、头痛的症状
2024-06-30 08:45:00