- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...能是由于缺乏适当的热身或过度疲劳、脱水、高温环境、电解质失衡等原因引起的。因此，遇到心率异常升高时，应立即减慢速度或停下来休息。监测心率并了解个人的最大心率（一般通过220减去年龄来估算）对于安全运动至关...……更多
2023-12-22 13:53:00迹象,身体,肌肉,运动,电解质,心率
...被忽视。大多数时候，腿抽筋与血钾水平较低、脱水或者电解质失衡有关，尤其是炎热天气下可能与热射病有关。但是，腿抽筋也可能是腿部动脉阻塞的征兆。运动时如果出现腿抽筋，应该立刻停止运动，局部冰敷可以缓解运动...……更多
2024-06-01 00:37:00症状,身体,运动,运动,心率,心脏
...能会对身体造成一定损害。立即大量饮水可能导致身体的电解质平衡紊乱，使得身体难以迅速适应运动后的状态。这种不平衡不仅会引发一系列不适症状，例如头晕、恶心，严重者甚至可能导致水中毒，一种稀释血液中电解质的...……更多
2024-07-01 10:29:00禁忌,行为,三大,身体,运动,血液
...性快速大量饮水。如果运动时长超过60分钟，建议饮用含电解质和糖的运动饮料。疾病初愈的人群身体较为虚弱，在进行康复运动时还要注意以下几点：在室外运动时注意防寒保暖，防止受凉。运动前可适量吃点食物，既能增加...……更多
2023-02-19 04:06:00康复,运动,科学,运动,心率,康复
...，建议跑半小时左右就要适当补水，补充200至300毫升水或电解质饮料。第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积...……更多
2024-05-22 15:26:00夏日,运动,健康,训练,身体,心率
...的水分和盐随着汗液排泄，当体内钠、钾元素不足时，使电解质流失，从而引发抽筋的现象，补充充足的水分，或等身体平静下来，抽筋的现象也会消失。但也有少部分人的在睡觉的时候，也会出现这种现象，好好的突然被痛醒...……更多
2022-12-22 21:52:00腿部,疾病,有关,建议
...，速度难以提升，身体容易大量出汗。同时，出汗带来的电解质过度流失也会导致肌肉抽筋、乏力、头晕和呕吐等症状，进一步影响跑步表现和身体健康。夏训，跑者们面临的挑战不仅在于高温带来的身体不适，更在于如何在这...……更多
2024-05-29 09:40:00危险,电解质,电解,运动,身体,水合
...对健身运动的调整工作能力变弱，并造成疲惫感。适当的电解质溶液：健身运动造成流汗造成钾、钠等电解质溶液很多遗失，进而造成身体乏力，乃至腿抽筋，造成健身运动工作能力降低。而饮品中的钠、钾不但用以补充汗水中...……更多
2023-02-01 16:58:00运动型,饮料,运动,运动,饮品,健身
...几分钟，常伴随着短暂但强烈的疼痛感。抽筋的常见原因电解质不平衡：身体中钾、钙、镁等电解质的不平衡是导致肌肉抽筋的常见原因。这些矿物质对于肌肉的正常功能至关重要。脱水：水分不足会影响肌肉的功能和电解质平...……更多
2024-01-28 11:53:00血管,专家,腿部,肌肉,长时,电解质
...的直接原因，是肌肉疲劳导致神经肌肉控制异常，而不是电解质耗尽等其他原因。
更具体地说，是肌肉的“兴奋——收缩耦联”过程发生紊乱。主要是因为长时间运动后细胞内乳酸、自由基增加，细胞内结构(收缩蛋白)劳损，...……更多
2024-05-31 09:38:00指南,肌肉,收缩,疲劳,代谢,长时
本文转自：北京青年报天气越来越热，受到追捧的电解质水值得喝吗？运动到底需要补充多少电解质？春暖花开，已经有人在挥汗如雨，准备用巧克力腹肌和马甲线迎接夏天的到来。最近几年，异常高温天气和马拉松等运动热...……更多
2024-04-17 00:33:00电解质,电解,运动,电解质,运动,电解
...往往减弱，长时间的高强度运动可能导致低血糖、脱水、电解质失衡等代谢问题，增加健康风险。精神上的极度疲劳也可能使人容易忽略身体发出的警示信号，进一步加重身体的负担。年长者在制定锻炼计划时应避免极限体能挑...……更多
2024-05-27 10:59:00大越,年龄,医生,运动,是在,年长者
...痛腹泻便秘的症状。3、头晕：当身体缺乏钾元素会出现电解质紊乱，患者会有恶心，呕吐，头晕的症状，如果缺钾严重心率会减慢，容易引起昏迷，休克等。4、手脚抽筋：出现手脚抽筋，很多人误认为是缺钙引起的，事实上对...……更多
2023-04-09 21:46:00一文,高血压,解答,身体,高血压,龙眼
...，并不能达到好的瘦身效果。更重要的是，身体内的水、电解质加快排出，又得不到及时补充，容易导致脱水，出现抽筋、疲劳、体温升高、心率加快、肌力下降等不良反应。“脱水严重时会出现头晕、恶心、呕吐、面色苍白甚...……更多
2024-05-05 12:03:00二十四节气,汗水,运动,杜鑫,运动,节气
...：身体应对疾病时的反应血压变化：包括高血压和低血压电解质不平衡：钾、镁等电解质异常4. 药物副作用药物：某些药物如抗抑郁剂、高血压药物、甲状腺药物等5. 其他因素孕期：孕妇体内的激素和血液循环的改变也可以引起...……更多
2024-03-22 11:25:00心慌,回事,原因,治疗,药物,心脏
...食计划能有效补充所需营养，帮助能量快速恢复。水分和电解质流失：补充的必要性运动会导致大量出汗，进而造成水分和电解质的流失。这不仅影响身体的水平衡，还可能影响肌肉功能和恢复。及时补充水分和电解质，对于维...……更多
2024-01-26 11:33:00运动,效果,方法,运动,身体,肌肉
...以让你的身体从一夜的脱水中恢复过来，补充你的体液和电解质，促进你的血液循环和新陈代谢，排出你的体内毒素和废物，清洁你的肠胃和肝脏，预防你的便秘和肾结石。喝一杯水，可以让你的大脑从一夜的缺氧中恢复过来，...……更多
2024-05-30 14:20:00长寿,身体,大脑,冥想,寿命,长寿
...肉组织代谢异常，从而引发抽筋。身体缺水还会使身体的电解质浓度升高，电解质是指人体内的钠、钾、氯、钙等离子体，它们在维持人体正常生理功能方面起着重要作用。如果身体内的电解质浓度升高，会影响神经和肌肉之间...……更多
2024-06-27 09:37:00原因,肌肉,神经,电解质,运动,收缩
...疾病，比如窦性停搏、阿斯综合征、病态窦房结综合征、电解质紊乱、房室传导阻滞、急性心肌梗死等都可以导致静息心率变慢，有时候心率太慢比心率太快还要危险。 ……更多
2023-10-27 06:05:00心率,心率,心脏,运动,疾病,寿命
...生痉挛。此外，长时间的剧烈运动，会让身体大量出汗，电解质流失较多，也会进一步刺激肌肉，造成痉挛。除了以上提到的这几个主要原因外，疲劳、休息不足、血管疾病、癫痫等疾病和一些特殊药物的使用，也有一定几率会...……更多
2023-03-08 20:25:00常见,原因,建议,肌肉,运动,补钙
...病等可以影响心脏的电信号传导，导致心律失常。此外，电解质紊乱也可能引起心跳异常。例如，低钾血症、低镁血症和低钙血症等可以干扰心脏的电信号传导，导致心律失常。最后，神经系统问题也可能影响心跳。例如，神经...……更多
2024-01-01 10:39:00范围,不用,心率,心脏,血压,高血压
...养补给策略
立即补水：运动过程中的出汗会导致水分和电解质的丢失，因此补水是首要任务。适量饮用水或含电解质的饮料能迅速补充流失的水分和电解质，促进体内环境的平衡。蛋白质的重要性：运动后30分钟内摄入高质量...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...。家人紧急将他送往医院。经过检查，医生发现张伯伯的电解质严重失衡，原因是他长期服用降压药物。这个案例不是孤立的。在座的各位，或许有人正面临着相似的处境，长期服用降压药，却忽视了它可能带来的副作用。必要...……更多
2024-03-13 12:03:00身体,降压药,情况,药物,电解质,肾功能
...己的生存质量，享受生活。二、当人老了，5个地方会有迹象上了年纪之后，会明显感觉皮肤松弛、头发变白了，但其实身体衰老的表现并不局限于此，身体还会有5个地方有迹象，在告诉你真的要服老了。1.额头变大南京市中西...……更多
2023-12-13 12:05:00延缓衰老,衰老,衰老,肌肉,北京大学第三医院,年龄
...大量的热量。同时，长距离的运动，出汗较多，也会导致电解质失调，所以，身为跑者，尤其需要注意营养方面的补充。如果我们的饮食不能满足身体的需求，那么我们的身体很容易出现疲劳和营养不良的问题。因此，我们应该...……更多
2023-11-30 09:38:00误区,心率,运动,误区,身体,方式
...因则更为复杂。一些疾病或病理状态可能会引发抽筋，如电解质不平衡、神经系统疾病、药物副作用等。例如，当人体内的钙、钾、镁等电解质含量异常时，就可能导致肌肉痉挛，产生抽筋现象。另外，一些神经系统疾病，如帕...……更多
2024-07-11 18:50:00肌肉,老李,长时,功能,疾病,电解质
...有氧耐力水平，让身体比日常更高能。运动中途腿抽筋 电解质盐丸有用人体在运动过程中会大量排汗，电解质会伴随汗液大量流失，我们会感到肌肉无力和疲劳，然后出现抽筋的情况，其实应该在肌肉有不适感时第一时间补充...……更多
2024-05-23 06:42:00突破,关键,科学,参赛者,糖原,电解质
...，有助于降低肌肉疲劳和受伤的风险；3.适量补充水分和电解质补水遵循少量多次原则，避免一次性大量饮水导致胃部不适。补水可以选择运动饮料、补充电解质可以选择能量胶和盐丸，应在比赛中根据出汗量和身体状况进行适...……更多
2024-03-26 01:00:00医生,攻略,健康,训练,运动,重庆
...就是维持身体的酸碱平衡。当肾脏出现问题时，身体内的电解质会出现失衡，导致肌肉出现抽筋的现象。如果你在睡觉时腿部经常抽筋，那么你可能需要去看一下肾科医生，进行相应的检查和治疗。第二种疾病是神经系统疾病。...……更多
2023-05-04 22:08:00只是,疾病,老宋,身体,肌肉,症状
...赛前热身和赛后拉伸，还要注意几点事项。赛前了解身体电解质情况赛前先对自己的健康情况摸底，在开赛前一到两周之内有过感冒、腹泻、发烧的，最好到医院就诊，测一下自己的电解质。如果电解质情况不好，尽量不要参赛...……更多
2023-10-21 05:53:00医师,提示,健康,电解质,肌肉,损伤
更多关于健康的资讯：
近日，贵阳东方骨科医院2024年第一届人本位医患沟通大赛成功举办，一场别开生面的医患沟通大赛暖心上演。此次大赛旨在通过模拟日常诊疗场景
2024-07-22 19:33:00
本文转自：人民网-江西频道花生喜丰收，农民笑开颜。7月21日，在江西省永新县台岭乡南汶村，村民们正在花生地里采收花生，田间地头处处呈现出一派丰收的喜悦景象
2024-07-22 20:39:00
![满足多元化需求 “半份菜”日渐走俏 2024-07-22 20:24:32 [综合新闻] 太原新闻网 李晓琳 2024-07-22 08:24](https://img.fyun.cc/newsimg/294/196/f86239a6e2508f00bbccb0f43e5d8c0abdf25919.jpeg)
在提倡厉行节约的当下，“小份菜”“半份菜”逐渐成为餐饮业的“新标配”。7月21日，市民马女士在外卖平台下单了鱼香肉丝和干炸蘑菇
2024-07-22 20:41:00
本文转自：人民日报客户端“这个药集采了，是医保目录甲类，就是没有自费的，用这个更划算。”山东青岛平度市居民彭蕾丽的父亲彭老先生和邻居一起散步
2024-07-22 20:49:00
十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）在夏日的阳光下，孩子们的天性得到最纯粹的释放，他们奔跑、跳跃，享受着无拘无束的快乐。然而
2024-07-22 20:59:00
本文转自：人民网-江西频道图为农户栽种晚稻。纪德涛摄近日，江西省抚州市宜黄县棠阴镇雷湾村田间地头随处可见农民战高温、抢种晚稻的忙碌身影
2024-07-22 21:08:00
本文转自：人民网-江西频道绿油油的果树上挂满了一个个金黄的桃子，村民忙着采摘、运输、分拣、装箱。贺治斌摄7月22日，江西省萍乡市莲花县荷塘乡长曲湾村下益黄桃基地
2024-07-22 21:20:00
随着年龄的增长，人们的血管弹性逐渐减弱，代谢功能也大幅下降，这导致毒素和垃圾大量堆积在血管壁中，增加了血管堵塞的风险，并可能引发心脑血管疾病
2024-07-22 17:08:00
35岁的刘大哥是一个上班族，由于生活的压力，常常一个人熬夜加班到半夜。前段时间刘大哥总感觉肩膀酸痛，但是并没有放在心上
2024-07-22 17:09:00
生活水平改善的同时，一些慢性疾病也频频出现。其中备受关注的甲状腺疾病，也令很多人提心吊胆。之所以如此，不仅仅是患病率高
2024-07-22 17:09:00
肝脏对人体的健康来说相当重要，主要的工作是帮助代谢、分解身体所产生的毒素，它还有着合成糖原、调节免疫、贮藏血液等功能，有着人体“化工厂”的称号
2024-07-22 17:09:00
肝脏是沉默的器官，俗称哑巴器官，是因为它没有痛觉神经。所以一旦肝脏发生病变时，大多情况下都会不痛不痒，比较隐匿，不易发现
2024-07-22 17:10:00
医生，我小腿这里有很多青筋凸出来，是不是血栓的征兆啊？52岁的侯先生特别紧张，听人说腿部特别容易出现血栓的，而且栓子容易到处跑
2024-07-22 17:10:00