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良好的睡眠对于人体健康至关重要，然而，随着生活节奏普遍的加快，人们的睡眠质量也受到了不同程度的影响。有些人经常会在凌晨3、4点醒来，给日常生活和工作带来了很大的困扰。其实，可导致凌晨3、4点醒来的情况有很...……更多
2024-04-30 11:40:00对症治疗,自查,情况,治疗,睡眠,治疗
...文转自：人民日报繁忙的生活中，拥有一夜宁静而深沉的睡眠十分重要。然而，睡眠问题常常困扰着许多人。如何判断自己的睡眠是否健康，又如何培养良好的睡眠习惯呢？虽然睡眠情况因人而异，没有绝对统一的标准，但判断...……更多
2023-11-17 08:43:00讲堂,名医,睡眠,办法,质量,睡眠
...或者学习而早起，要知道长期如此下去，身体很容易引发睡眠不足等症状。而睡眠不足，首当其冲的就是一些疾病会找上门！不同年龄层建议睡眠时间是多久？美国睡眠医学会（AASM）2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间...……更多
2024-05-21 17:44:00疾病,睡眠,时间,小时,时长,情况
...惯是缓解症状的第一步。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜。饮食方面，多摄入温热性食物，如姜、辣椒、桂皮等，适当增加蛋白质的摄入，补充维生素和矿物质，有助于调理肾阳。其次，中医药的调理...……更多
2024-05-30 15:40:00病症,中医,常见,症状,中医,运动
本文转自：中国新闻网中新网重庆3月20日电 (梁钦卿)“睡眠经济赛道现在正处于上升期，预计未来市场需求将持续增加，睡眠疗愈师是一个充满潜力的职业。”做了多年睡眠疗愈师的陈丽灵20日告诉中新网记者，随着人们失眠问...……更多
2024-03-20 16:48:00业态,人愿,睡眠,更多,经济,睡眠
...体得到充分的休息？闹钟怎么定才更合理？3月21日是世界睡眠日，在睡眠日来临前，成都市第四人民医院睡眠医学中心主治医师于跃给大家普及相关睡眠知识。连续闹钟对身心伤害大一般说来，自然醒来更符合我们的睡眠习惯，...……更多
2024-03-20 15:51:00闹钟,睡眠,要不,世界,睡眠,闹钟
...类型的打鼾绝不能忽视。如果发现打鼾伴随着呼吸暂停的迹象，应该尽快咨询医生，进行专业的睡眠评估。对于间歇性打鼾，除了寻求专业医疗建议，日常生活中的一些调整也可能有所帮助。保持健康的体重、改变睡姿、避免酒...……更多
2023-12-28 13:12:00信号,疾病,影响,睡眠,呼吸道,间歇性
...过来。事后，陈乔恩也去医院做了检查，被确诊患上了“睡眠呼吸中止症”，而且还比较严重。“睡眠呼吸中止症”在医学上叫做阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）。OSA一般在肥胖的人群中患病率更高，像陈乔恩这样的情况医生也很少...……更多
2023-01-17 20:54:00乔恩,呼声,恐龙,睡眠,甜美,睡眠
...经迈入了虚岁60。对于女性而言，似乎真正感受到衰老的迹象可能从60岁开始，即便内心充满对抗拒的意愿，现实中各种迹象都在昭示着衰老的到来。无论是器官功能还是其他方面，都在悄悄地展现衰老的印记。我归纳了一些具...……更多
2024-03-24 12:43:00迹象,衰老,越来,不适,老伴,越来越
...异常（糖尿病）症状：持续疲劳可能是糖代谢异常的早期迹象。糖代谢异常导致血糖水平异常，影响身体能量的正常利用。预防与识别：定期进行血糖检测，特别是有家族史的个体。注意饮食调整，减少糖分和碳水化合物的摄入...……更多
2023-12-26 12:58:00疲倦,症状,疾病,专家,健康,疲劳
今天是世界睡眠日。失睡，已经成为深深困扰现代人的一个“噩梦”。多少个辗转难眠之夜，让人们深陷了眼窝，掉光了头发，疲惫了精神。与此相应的，褪黑素、功能枕头、助眠床垫等等网红助眠产品，短短几年火爆出圈。...……更多
2024-03-22 10:11:00睡眠,年轻人,经济,睡眠,产品,电商
...升身体素质，促使产妇尽快康复。
再次，尽量保证充分睡眠。新手爸妈在婴儿出生后多会手忙脚乱，加上孩子白天晚上都需要定时喝奶，因此产妇在产后多存在严重的睡眠不足问题，不仅不利于身体恢复，还会加剧烦躁和焦虑...……更多
2023-12-16 05:19:00产后,疾病,产妇,产后,身体,乳腺炎
...堆积，同时也能预防病症，其中就包括高血压。3、充足睡眠睡眠时间足够多，才能使器官组织得到休息和排毒，由此就能在一定程度上降低疾病的发病概率。总而言之，孕期时因为女性体内激素分泌的问题，血压有所波动是在...……更多
2023-05-19 22:16:00血压,措施,高血压,妊娠,孕妇,盐分
在深夜的宁静中，当世界沉浸在梦乡，睡眠——这个看似简单的生理过程，实则扮演着维护我们身心健康的关键角色。长久以来，社会普遍认为每个人每晚需要八小时的睡眠来保持最佳状态。但这一标准真的适合每一个人吗？...……更多
2024-02-23 17:36:00睡眠,篇文章,小时,健康,睡眠,时长
...凌晨三四点醒来……每当夜幕降临，总有一些人饱受各类睡眠问题困扰。服用褪黑素、午睡、周末补觉也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着？晚睡晚起算熬夜吗？睡不好，午睡或周末补觉可...……更多
2024-01-29 04:07:00时长,睡眠,问题,时间,建议,障碍
...害的习惯，但随着时间的推移，她发现了更多让人担忧的迹象：孩子身高增长似乎比同龄孩子慢，面部结构也略显异常。这位母亲的担忧引发了一系列的医疗咨询，最终得到了一个令人震惊的诊断：腺样体肥大。这个在大众中鲜...……更多
2023-12-13 06:22:00儿童,活动,孩子,儿童,睡眠,影响
...，有可能会出现胶原蛋白不足的现象，使皮肤出现衰老的迹象。睡觉以后除了皮肤会出现变化，人体的机能也会慢慢地出现变化，如：在我们休息的时候，大脑会处于放松的状态，这个时候的脑电波结构也会慢慢的发生改变；睡...……更多
2023-01-25 19:05:00看吧,背着,身体,皮肤,状态,睡眠
...适合。然而，在某些情况下，它可能是更复杂健康问题的迹象。此外，夜间盗汗可能与日间的压力和情绪状态有关，反映出我们的内在健康状况。
1. 夜间盗汗的常见原因夜间盗汗，医学上称为夜间多汗症，是一种常见症状，特...……更多
2024-05-31 16:52:00一身,衣服,医生,就是,身体,调整
...石等并发症，这些并发症可能会进一步加重患者的病情。睡眠障碍的风险增加当一个男人达到50岁后，但他的雄激素水平仍然保持在一个相对旺盛的状态，这种高水平的雄激素可能会对睡眠产生负面影响，增加出现睡眠障碍的风...……更多
2023-12-16 06:45:00激素,食用,食物,激素,水平,男性
...蒙失衡的表现。其次，荷尔蒙旺盛的女性常常具有良好的睡眠质量。良好的睡眠有助于调理荷尔蒙程度，而荷尔蒙程度的变化也会影响睡眠质量。因而，假如女性长期睡眠质量不佳，可能会影响荷尔蒙的分泌，进而影响身体安康...……更多
2024-02-28 10:25:00荷尔,荷尔蒙,特征,建议,女性,荷尔
...什么呢？ 早上勃起是男士一切正常的生理需要，男士在睡眠质量的全过程中中枢神经的体液调节被抑止，交感神经的体液调节提高，因为交感神经激动会使男性生殖器的血管左室，进而使海绵体血液供应充裕，导致男性生殖器...……更多
2023-05-02 21:32:00原因,影响,男人,勃起,病症,药品
...开始积累财富。本文将探讨人到中年，开始变富有的四大迹象，以及这些迹象背后的原因和应对方法。控制消费欲望控制消费欲望是中年人开始变富有的第一个迹象。随着年龄的增长，人们开始明白自己的真正需求，而不是那些...……更多
2023-10-06 15:28:00人到中年,迹象,迹象,顾好,消费,人们
...？有趣的是，这两个问题的答案都是肯定的。密歇根大学睡眠医学和神经学临床教授安妮塔·舍尔吉卡在一封电子邮件中对趣味科学网站说：“有些人会被自己的鼾声吵醒。有些人则无论打鼾的强度和频率如何，都不知道自己在...……更多
2024-04-19 15:23:00睡眠,鼾声,尔吉,噪音,睡眠期,门槛
...忧心忡忡，担心自己的脑力日渐衰退，甚至出现脑萎缩的迹象。脑萎缩，宛如一场无形的侵蚀，使脑部组织日渐萎缩、变薄，进而影响大脑的正常运作，导致记忆力减退、认知能力下滑、行动不便等种种问题，严重地影响了生活...……更多
2024-05-03 06:42:00脑萎缩,早点,年纪,建议,推荐,脑萎缩
...眠？管冰清表示，感染新冠病毒，如果有症状的话会影响睡眠，这是毋庸置疑的。因为出现发烧、头晕 、咳嗽、浑身疼痛等症状会影响睡眠。如果是身体不适导致睡不着或失眠， 要积极治疗缓解症状，必要时及时到医院就诊治...……更多
2023-01-06 21:24:00海南,科普,怎么办,建议,专家,睡眠
八宝惊风散关键对于婴儿睡眠躁动不安，肠胃不适，胃口差，发烧，咳嗽痰多，胃气过多，呕吐，夜里哭闹等病症。但终究是药三分毒，药品的医治不是强烈推荐用以医治少年儿童的，宝宝服食八宝惊风散时，因为宝宝的肾脏...……更多
2023-05-20 10:51:00惊风,八宝,婴儿,惊风,八宝,婴儿
...味地黄丸”的人，身体会怎么样？医生：5个变化等着他1.睡眠质量提高现代人由于工作和生活的压力，失眠多梦已经成为常态，睡眠质量差，不仅影响工作效率和生活质量，还会导致内分泌失调，出现代谢性疾病。若想提高睡眠...……更多
2024-01-07 10:34:00六味地,黄丸,小事,作用,六味地,黄丸
...水肿而难以回弹；皮肤干、皮肤暗沉；恶梦、半夜会醒、睡眠品质差、夜尿；体力差、抑郁、易怒、脾气躁；食欲不振、反酸、腹胀、便溏；月经血块、经期小腹胀、经期短且经量少；心悸、咳痰白而多。
分析张小姐的病情，...……更多
2024-06-04 16:15:00激素,中医,水肿,狼疮,红斑,治疗
随着生活节奏的加快和社会压力的增大，睡眠质量问题已成为影响人们健康和生活质量的重要因素。3月21日是世界睡眠日，知名科技公司OPPO今天正式发布了《2024年度睡眠白皮书》（以下简称“白皮书”），旨在深入分析不同年...……更多
2024-03-21 19:18:00睡眠,设备,健康,服务,睡眠,健康
...你感觉‘异于常人’的症状吗？比如说，雄性激素旺盛的迹象？”他松了一口气，似乎感到有些惊讶我能这么快就切中要害。他开始详细地描述自己的一些症状，比如面部及身体毛发的增多、声音变得更加低沉、以及一种难以名...……更多
2024-04-07 11:24:00雄性,激素,身体,激素,雄性,迹象
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前几天遇到了邻居，她很开心地告诉我，说她最近刚生了个女儿。“我前几天生了个宝贝女儿！”她脸上洋溢着初为人母的喜悦我连忙向她道喜
2024-09-06 01:20:00
相信很多人都有过这样的体验，走进中老年人的房间里总有一股奇怪的味道，大家会把这种味道统称为老人味。有人说像烂苹果味，有人说像腐败的味道
2024-09-06 02:06:00
前不久，医院里来了一位60多岁的大爷，他是脑出血手术后的病人。大爷一直一个人住，两个儿子都在外地忙工作，他妻子也去了外地帮儿子照看孩子
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出品 | 搜狐健康作者 | 刘家碧编辑 | 袁月《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，我国18岁及以上居民超重率
2024-09-06 07:05:00
本文转自：人民日报海外版本报记者 王美华《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）白露节气将至，在江苏省里下河地区
2024-09-06 07:13:00
本文转自：人民日报海外版《随园食单》：古人是怎么看待饮食的？（健康书橱）熊 建《 人民日报海外版 》（ 2024年09月06日 第 09 版）得了肺结核怎么办
2024-09-06 07:14:00
18岁的花季少女小王两年来总是时不时解黑便，有时甚至连续好几天。起初，她并没有太在意，以为是吃坏了肚子，结果这一拖就是两年
2024-09-06 07:41:00
本文转自：人民日报吴 希《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）中医认为，儿童近视多以肝肾不足或心胆气虚为基本病机
2024-09-06 07:47:00
本文转自：人民日报孙 奇《 人民日报 》（ 2024年09月06日 第 19 版）儿童超重和肥胖已成为不容忽视的全球性公共卫生问题
2024-09-06 07:47:00
偶然听到过一个名词叫做“超级食物”，喜爱健康饮食的朋友都比较推崇它，比如谷物一类的有藜麦（其实不是谷物）、燕麦、奇亚籽
2024-09-05 22:11:00
都说冬季要吃“根菜”，其实大部分的根菜上市于秋季，比如红薯、山药、芋头这些，此时都可以及时尝鲜了，还有一个“宝贝”更不能错过
2024-09-05 22:12:00
处暑过了暑热的天气正式结束了，但是似乎仍是很热。除了做好防暑降温工作外，平时要多吃一些应季解暑的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、豆角
2024-09-05 22:14:00
秋风起，南瓜香！对于吃南瓜，小时候的印象最深刻了，先是隔三岔五的来一顿南瓜尖吃一吃。而后这立秋还没到的时候，南瓜果就已经开吃了
2024-09-05 22:15:00