60岁的我通过种种迹象看出，我真的是老了，具体表现有以下几点

我是1965年诞生的年长女性，现在已经迈入了虚岁60。对于女性而言，似乎真正感受到衰老的迹象可能从60岁开始，即便内心充满对抗拒的意愿，现实中各种迹象都在昭示着衰老的到来。无论是器官功能还是其他方面，都在悄悄地展现衰老的印记。我归纳了一些具体表现如下：

发丝渐渐泛白，每隔两三个月就得染发一次，头发逐渐变得稀疏，这或许是时光的告别。

视力逐渐模糊，不得不依赖老花镜来辅助看清事物，眼前时不时地会有东西在移动，这是年老眼睛的具体表现。

牙齿逐渐松动，我已经种植了6颗牙，最近又发现一颗牙开始疼痛，牙根处逐渐变黑，看来又得去看牙医了。

肩膀和后背的疼痛成为了家常便饭。我背部的疼痛已经困扰我很长一段时间，无论是中医还是西医都难以治愈。

这一系列变化让我深刻地认识到，原来女性的衰老是如此具体而明显。

腰腿不适近来，腰腿的不适感渐趋严重，白天除了夜间睡眠外，时刻得佩戴护腰带和护膝以维持正常活动。恐怕一不小心就可能扭伤腰部，而腿部则在稍受凉便让我整夜难以入眠。

手指尖感觉麻木，脚后跟避免负重幸运的是，这种状况仅持续了数月，情况逐渐好转。手指尖的麻木和脚后跟的痛楚也渐渐减轻，虽然偶尔还感到不适。

尿失禁成为常态漏尿问题通常被认为是老年人的困扰，但令人不幸的是，我在去年就发现自己面临这个问题，并且症状逐渐加重。这是我目前面临的最大困扰之一，每天都得频繁更换内裤以减缓不适感。尽管尝试了各种针对症状的处理方法，却徒劳无功，这或许是人体衰老导致器官松弛的结果。

性欲丧失在60岁时，我的性欲几乎完全消失。如果不是有些比我年长的老伴仍然有需求，我可能会与他过上亲如兄弟的生活，摆脱了曾经的亲密关系。与老伴相遇就像老鼠遇到猫，我们甚至开始选择分房睡，床铺也越来越分开。

睡眠障碍曾经的我可以随时随地倒头就睡，任何事情都无法阻挡我迅速入眠的决心。但是，现在在晚上10点之前，我不敢轻易躺在床上。曾经的午睡爱好者也不敢再贪欢一刻。过了晚上10点，有时甚至到了半夜12点，我仍然辗转难眠，只好借助助眠药才能入眠。

睡眠质量不断下降，即便是老伴轻微打呼噜都足以将我唤醒。夜间频繁起夜的次数也明显增多，就算晚饭避免了清淡的食物，仍然无法阻挡每晚起夜两三次的频率。这导致我第二天昏昏沉沉，疲惫不堪。

记忆力明显在走下坡路。每天晚上睡前，我总要确认一遍厨房燃气灶的开关是否关闭，生怕遗漏。出门前，三件套——钥匙、眼镜和手机，总是要反复检查，生怕漏掉其中的任何一个。

有时候，明明已经锁好了房门，却还要再去拽两下，生怕没有关好。甚至在下楼之后，仍然不放心，又得再回来检查一遍是否锁好了房门。

为了明天的事情不忘记，我已经养成了在手机备忘录上写清楚的习惯，以免遗漏。对于冷的抵抗力也越来越差，年轻时敢穿裙子的我，现在不仅冬天穿长衣长裤，就连夏天也不敢轻易穿裙子了。膝盖上还要戴着护膝，走出门也得穿着旅游鞋，舍不得再尝试凉鞋，因为一受凉就会导致肚子胀痛。

曾经的争强好胜的我，对生活充满激情，总是追求第一第二。而现在，我却感觉自己失去了那份激情，每天只是在这里写写心情，与大家分享感悟，感觉已经足够。

或许是因为突然间到了60岁，我变得越来越多愁善感。周围的亲朋好友要么得了重病，要么生活不能自理，被送进养老院。这让我担心自己的养老问题，感到越来越焦虑。或许这就是老了心理承受能力下降的表现，变得东想西想。

总的来说，无论是从器官还是其他各方面来看，我认为女人真正的衰老开始于60岁。不过，这是自然规律，是无法抗拒的事实。我们只能调整好心态，勇敢地迎接未来。