• 我的订阅
  • 头条热搜
失眠原因各不同,如何提升“睡眠力”?
...上班第一天,昏昏沉沉、精力无法集中。“节前和近日来康复门诊的患者中,10%至15%有失眠症状,睡不好的原因多种多样。”湖南中医药大学第一附属医院内科副教授谭超介绍,有的年轻人晚上明明困得不行,可每次都要刷手机...……更多
科学应对“节后综合征”这样做让你尽快恢复元气
...常见的心理身体适应的过程,相信每个人都有自我调节和康复的能力,不用过于担心。如果调整一段时间还是处于“节后综合征”的状态,可以寻求专业的医生给予帮助。 ……更多
...容易发脾气、易烦躁;在思维方面,联想速度缓慢、反应迟钝,注意力不集中,静坐困难,不能完成相关任务或作业,自卑和自责;在意志行为方面,行为被动、迟缓,不愿社交、不愿外出、不愿上学,部分患者表现为不听管教...……更多
中年男性易患抑郁症,且更不容易发现?这4个诱因,希望大家避开
...正常的工作与生活造成影响,整个人也会变得更加消极、迟钝。【本图文由“熊猫医学”新媒体独家出品,作者棉花,未经授权,请勿转载、复制】 ……更多
有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
...记忆力常不如青年人,思想不易集中,对外界的反应也较迟钝。如老年人仍感到精力充沛,记忆力良好,思路清晰,反应敏感,,表示脑细胞的数量和脑组织的重量均衰退得缓慢,同时也证明全身各部分的器官及其功能也衰减得...……更多
一旦发生肩袖损伤,应立即停止运动,进行休息和治疗
...最常见的原因是肌腱炎症或肌腱撕裂。疼痛的性质可能从迟钝的疼痛到剧烈的疼痛,疼痛会沿着上臂向下移动。这对于许多运动爱好者和办公室久坐人群来说,无疑是一个巨大的困扰。本文将围绕肩袖损伤,探讨如何进行科学康...……更多
...身并不是问题,大家不需要对失眠感到恐惧。当身体逐渐康复,对周围环境的安全感逐渐增加后,睡眠情况也会有所改善。改善睡眠环境卧室的温度不要设置得过高。因为过高的温度会让人变得心浮气躁,不利于休息和睡眠。另...……更多
得了癌症,五年就是一个坎!减少病情复发,做好4件事
...量。2、健康的生活方式健康的生活方式对于癌症患者的康复和预防复发十分重要。首先,保持均衡的饮食,适量多吃新鲜蔬菜水果和富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,尽量避免高脂肪、高热量和高盐的食物。其次,进行...……更多
慎用!长期吃这4种药,当心记忆力减退
...行诊断和治疗。认知障碍的治疗方法包括药物治疗和认知康复训练等。药物治疗可选择增加大脑神经递质的药物,以改善记忆力和注意力。认知康复训练包括学习新技能、参加脑力活动等,有利于提高认知功能。4、寻求心理支...……更多
精智护未来!第二届老年精神科护理及失智症照护学术会议召开
...利女士介绍说,上海开欣医疗是一家致力于精神心理疾病康复、儿童青少年心理治疗、阿尔茨海默症全病程管理的医疗服务机构,一直注重学术交流学习。2023年3月18日在沈阳举办了“第一届老年精神心理健康及照护学术交流会...……更多
...自:孝感日报 本报讯 通讯员周俊 4月17日,孝感市康复医院组织医疗专家团队到航天社区开展以“健康城镇健康体重”为主题的爱国卫生月宣传义诊活动。活动现场,该院精神科、临床心理与睡眠医学科、老年医学科等医...……更多
...环节,它不仅关系到新生儿的成长,也关系到产妇自身的康复和生活质量。本文为您介绍一些产妇产后护理的小常识,帮助产妇确保她们在这一特殊时期得到最佳的护理和支持。一、产后护理的作用1.促进子宫恢复产后的子宫需...……更多
...日报本报讯(记者 杨婉真)近日,漳州市第四医院睡眠康复中心接诊了不少“阳康”的来访者,来访者表示“阳康”后睡眠质量不好,甚至出现失眠问题。睡眠康复中心主治医师卢思琪介绍,据相关统计,超过百分之五十的人...……更多
司机犯困龟速前进仍撞车,路人大吼都拦不住,交警:不要疲劳驾驶
...为深夜、凌晨或午后。驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加;驾驶人处于轻微疲劳时,会出现换档不及时、不准确; 驾驶人处于中度疲劳时,操作动作呆滞,有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时,往...……更多
妇科恶性肿瘤患者的术后护理须知
...,帮助患者和家属更好地应对术后恢复期,促进患者早日康复。一、常见的妇科恶性肿瘤类型1.宫颈癌。是妇科恶性肿瘤中最常见的一种,主要由人乳头瘤病毒(HPV)感染引起。早期宫颈癌可能无明显症状,但随着病情发展,可能...……更多
如何做健康老年人?建议:从这8个方面入手,健康又长寿
...分摄入,同时要适度控制荤腥食品的摄入。六、老年人的康复运动指南老年人在进行康复运动时,要根据医生的建议和自身的身体机能进行科学合理的运动。康复运动可以帮助老年人预防和缓解慢性病,提高身体机能,还可以让...……更多
谭渊效忠朱棣21年,一夜错杀3千人,妙计断后路
...棣对靖难之役的功臣良将进行封赏,其中被封为新宁伯的谭忠极为特殊,因为他在靖难之役中并没有立下战功,能够享受伯爵待遇,源于他父亲谭渊的功劳。今天,我们结合史料来了解这位明朝初期“嗜血悍将”的故事。史料并...……更多
护理脑梗塞患者,这些方面不能忽略
...塞,使得脑部血液供应不足,进而引发脑梗塞。3.脑梗塞的康复治疗是一个长期且复杂的过程。患者需要在医生的指导下进行康复训练,包括肢体功能、语言功能、心理康复等,以逐步恢复生活自理能力。脑梗塞护理方法:1.饮食护理:...……更多
有人“阳康”后天天做噩梦,这里约5成患者提到“睡不好”!感染了“噩梦株”?|抗疫答疑
...晚上睡不好”。1月10日下午,上海十院中医科“中医新冠康复综合门诊”开诊第一天,50多岁的陈阿姨(化名)第一时间过来挂号就诊。她告诉医生,自己1月2日转阴后,一直觉得有些胸闷、气急。转阴后回去上班,但在去上班...……更多
假日坚守岗位 呵护椰城“容颜”
...图书馆前,游人如织。海岸边,福龙马海口公司工作人员谭忠平身着橙色作业服在护坡上捡拾垃圾。护坡由大小不一的火山石堆成,垃圾“潜伏”在狭窄的石头缝间。谭忠平一手提着编织袋,一手握着长钳,弯腰、俯身、伸长手...……更多
“伤春悲秋”可咋办?多晒太阳!抵御负能量
...们如果有明显的失眠或嗜睡,情绪波动如精神消沉、思维迟钝、异常倦怠等影响自身正常生活的情绪病前兆,史宇建议,可以适当向心理医生求助,预防情绪病发生。快,晒太阳!有效!悲秋综合征对大多数人的影响不大,但对...……更多
肺气肿的日常护理
...安排。 健康睡眠:保持良好的睡眠质量对肺气肿患者的康复和症状缓解非常重要。建立规律的睡眠时间表,提供舒适的睡眠环境,避免咳嗽、呼吸困难等因素对睡眠的干扰。四、对护理人员的建义护理人员在肺气肿患者的护理...……更多
酒精与精神病性障碍的关系
...酒精和精神病性障碍之间相互影响、相互加重,给身体的康复带来了额外的挑战。对酒精依赖和精神病性障碍的双重问题,我们需要综合治疗策略,既要重视药物治疗,又要加强心理辅导和社会支持,全面有效地帮助患者重建健...……更多
想在这个春天好好养神安心,这一篇值得你收藏
...程中积累的有害物质能被排泄,滋润口腔和咽喉。回春堂康复春口服液具有益气固表、养心安神、健脾和胃的功效,适用于心脾俱虚、饮食少思。4、户外运动很多免疫力低下的人在春天容易感冒,所以如果想安全地生活,可以去...……更多
春节临近 这些精神问题要留意
...的精神问题,建议及时寻求专业的医疗支持。(周口精神康复医院 陈飞) ……更多
狠心妈妈不哄睡,宝宝闹觉危害多,你了解吗?
...会过度消耗,从而产生嗜睡的情况。嗜睡的宝宝往往反应迟钝、记忆力下降,这对于他们日后的学习和生活都是极为不利的。最后,我们不能忽视闹觉对宝宝心理健康的负面影响。宝宝需要充足的睡眠来保证身心的健康成长。当...……更多
“累”也是一种病  当心慢性疲劳综合征找上你
...人在疲劳状态下一旦感染,往往很难恢复,即使甲流已经康复,也长时间感觉精神不振。” B 患者呈现年轻低龄趋势“赵医生,我是专门从盂县来找您看病的。”30岁的李先生虽然身材健壮,却是一位名副其实的慢性疲劳综合征...……更多
我国76%的青年人群入睡困难 重庆首个睡眠技师实训基地成立
...存在睡不着、睡不好、睡不醒,或是白天精神疲惫、反应迟钝、心烦易怒、心情低落等问题,最好到睡眠门诊就诊明确病因,进行专业诊疗。上游新闻记者 石亨 受访者供图编辑:李周芳责编:石亨,周尚斗审核:冯飞 ……更多
优质护理有温度  服务质量再提升
...者的戒酒治疗依从性和成功率,我们创立一系列与激励、康复相关的护理项目,特别是开展叙事护理,让责任护士与患者在一个轻松的氛围中‘拉呱’,倾听患者的诉说,释放患者焦虑情绪,建立良好的护患关系,让患者对治疗...……更多
“呼噜娃”要警惕!小心腺样体肥大
...阵阵咳嗽,容易患气管炎。3.易造成儿童精神不振、反应迟钝患儿长期用口呼吸、鼻子不通气,易造成头部缺血、缺氧,出现精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等现象。4.影响孩子生长发育儿童发育需要大量的氧分...……更多
更多关于健康的资讯:
柠檬水加盐是不是就成电解质水了柠檬水多少度水泡好
最近感冒发烧的人较多,很多家庭都会选择冲泡柠檬水来缓解身体不适,那么柠檬水加盐是不是就成了电解质水了?柠檬水多少度水泡好
2024-06-29 21:07:00
夜跑要注意哪些事项?夜跑需要防晒吗
准备从今天开始进行夜跑,那夜跑的时候有哪些需要注意的事项吗?夜跑的时候又需不需要做好防晒工作呢?让我们一起来看一下吧。注意安全晚上夜跑的地点尽量选择人多的公园
2024-06-29 21:08:00
小孩支气管肺炎不能吃什么
1、忌油炸及辛辣刺激食物:油炸等油腻食品,不易消化,易生内热,煎熬津液,可助湿生痰、阻塞肺道,导致咳嗽、气喘加重。而辛辣食物如辣椒
2024-06-29 21:09:00
家长要注意这几种水果不适合给宝宝吃
宝宝大一点的时候可以吃水果了,那么哪些水果不适合宝宝吃呢?一起来看看吧。水果含有大量的营养物质,在夏天时很多人都会用水果来解暑消热
2024-06-29 21:10:00
无糖月饼糖尿病人可以吃吗无糖月饼的热量高吗
最近几年,新出了很多种月饼的种类,其中比较火的就是无糖月饼,那无糖月饼糖尿病人可以吃吗?无糖月饼糖尿病人可以吃吗建议少吃
2024-06-29 21:10:00
家住万科蓝山的王大爷,不管温度有多高,都不开空调,说是怕膝关节着凉。6月27日,王大爷突然感觉浑身无力,头晕目眩,家人立刻把他送到了中化二建集团医院治疗
2024-06-29 21:11:00
晕车的人开车会晕吗晕车的人可以考驾照吗
随着经济的发展,小汽车成为了越来越多人的家庭必备品,很多人日常都有晕车症状的,晕车的人开车会晕吗?下面一起来看看吧!晕车的人开车会晕吗不会晕
2024-06-29 21:11:00
柠檬鸡爪第二天发苦咋回事?柠檬鸡爪怎么做不苦
柠檬浸泡时间过久柠檬鸡爪做好第二天如果出现苦味的话,有可能是因为柠檬在鸡爪中浸泡时间过久而导致的,因为柠檬中含有一种苦味素成分
2024-06-29 21:12:00
“长芽土豆”到底能不能吃?医生警告:如果变成这样就真不能吃了
土豆,说它是生活中食用最多的一种薯类食品并不为过;对于土豆(马铃薯)来说,一直以来建议大家要当做“主食”食用,其中含有较为丰富的淀粉物质
2024-06-29 21:13:00
三伏天为什么不要光着睡?三伏天睡觉出汗正常吗
日历上显示马上就是三伏天了,三伏天是全年中温度比较高的一段时期,很多人在三伏天的时候都会有一些小小的困扰,我平时都是裸睡的
2024-06-29 21:13:00
午睡真香?这四类人须避开的睡眠陷阱!
午睡,这个看似简单的休息方式,却有着意想不到的好处。据研究显示,午睡不仅能提高工作效率,还能降低患心脑血管疾病的风险。然而
2024-06-29 21:14:00
3个坏习惯,影响身体健康,看你有几个
经常生病而且寿命比较短的人呢?大多数都有这3个坏习惯,要想让自己活的健康长寿,那就一定要彻底改掉这3个坏习惯,否则后悔也来不及
2024-06-29 21:15:00
老一辈常常吃咸菜,却很少生病,这其中的原因你懂吗?
在老一辈的记忆里,咸菜几乎是餐桌上不可或缺的佐餐佳品,那些年代,物资相对匮乏,但人们却鲜少听闻各种“富贵病”。这不禁让人好奇
2024-06-29 21:16:00
痛风病人吃水果要注意“123原则”
痛风、高尿酸血症等被认为是食用的疾病更值得关注。作为生活中常见的代谢性疾病,随着年患病率的逐渐增加,人们应该更加注意饮食
2024-06-29 21:17:00
健身教练让我多吃水果,少吃碳水,我把水果当主食,为什么还胖?
最近看到这么一个问题,有朋友把水果当主食,结果还越来越胖。他很不理解,不是说水果糖分低吗?其实水果不仅有低糖的,也有高糖的
2024-06-29 21:18:00