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本文转自：解放军报跑者的“进阶秘诀”■杨上一 董靖文旌旗猎猎，战鼓催征。塞北某地，一场军体运动会正在如火如荼地进行。“加油！加油！……”伴随着跑道两旁战友的呐喊和助威，一级上士宋奇胜快速拐过最后一道弯...……更多
2023-10-18 07:13:00进阶,秘诀,奇胜,军体,训练,成绩
...，加班加点到深夜是常事……从那以后，何广开启了能力进阶之路。功夫不负有心人。担任军体教员两年多来，何广不仅学懂弄通了专业知识，还摸索出“引体向上金字塔”“3000米跑周期训练法”等近10种训法，独立编写《训练...……更多
2024-04-09 05:19:00军体,教员,班长,教练,教员,军体
...据大纲内容要求，对每项课目的动作都逐一体会，并通过进阶跑、俯卧撑、百米冲刺、万米慢跑等课目逐步提升自己，最终不负众望，斩获第一。赛场上，经过激烈的竞技比拼，数十名官兵成功打破运动会纪录，50余名官兵在掌...……更多
2023-11-01 09:48:00精兵,竞赛,纪录,风采,官兵,体能
...国体育报5公里武装越野有技巧揭秘一名越野高手的训练秘诀赵春虎进行5公里武装越野。 李霖摄侯松松 李霖近日，在武警第一机动总队某支队组织的“创纪录、当尖兵”军体运动会上，下士赵春虎一骑绝尘冲过终点，将5公里武...……更多
2023-11-08 03:23:00一名,越野,秘诀,训练,高手,参训者
本文转自：解放军报军体“套餐”为战赋能■郭子涵 王治中早春时节，空气中仍伴有丝丝凉意，第75集团军某旅的军体训练场上却是一派热火朝天的景象。“准备，开始！”听到考核员的口令，站在起点处的两名战士章振鹏和...……更多
2024-04-03 05:08:00军体,套餐,军体,训练,弹药,成绩
...初，体能基础相对较弱、肌肉力量不足，直接进行高强度军体训练很容易引发伤病问题。为了让新学员能在新训期内体能达标，空军工程大学空管领航学院今年对军体训练计划进行了大幅度调整，将科学训练放到突出位置，确保...……更多
2023-11-08 05:25:00组训,科学,军体,学员,训练,体能
来源：中国军网-解放军报军体赛场战味浓■王宏阳孙朕秋日的鲁东大地，金色浸染。第80集团军某旅第四届军事体育运动会激战正酣，百余名选手在田径、军体拳、投弹、武器操作等5大项17个小项上展开激烈角逐。军体运动会...……更多
2023-11-08 13:21:00军体,集团军,第四届,运动会,赛场,运动
本文转自：解放军报新兵中士担任军体教员■本报记者 贺美华 通讯员 谭 志 张建平立秋时节，一场军事体育运动会在第77集团军某旅训练场落下帷幕。某装甲步兵连中士欧子俊获得2个单项冠军，并带领连队夺得3项团体冠军及...……更多
2023-11-09 05:05:00军体,中士,教员,新兵,训练,连队
...的一角，新兵连正在进行军事体育训练。利用训练间隙，军体教员、中士温兴康在向新战友们演示400米跑的过弯技巧。听说温兴康已经在军体运动会上拿到25枚奖牌了，这些刚入伍的小伙子们都向他投来了羡慕的眼神，在训练中...……更多
2024-01-24 05:50:00精武,永不,训练,军体,教员,奖牌
...副班长多了几分亲近感，不仅积极向他请教专业理论学习秘诀，还经常一起探讨工作训练中遇到的各种难题。面对勤奋好学的刘毅林，陈国斌也乐于将自身所学倾囊相授。经过一段时间努力，刘毅林的专业理论成绩取得明显进步...……更多
2024-03-29 04:40:00心通,刘毅,官兵,国斌,猛虎,团队
...道的壮族汉子。自2013年从家乡入伍后，他一直是该旅的军体训练尖子，曾多次在陆军、集团军组织的比武中取得佳绩，荣立二等功1次、三等功2次，还曾被战区陆军评为“优秀士官标兵”。这一次，他打破的是由自己保持的旅400...……更多
2023-02-22 04:05:00训练,军体,集团军,循环,方法,新兵
...性、对抗性体能训练，从严从难摔打和锤炼部队。他们在军体训练模式上不断探索新思路、寻求新突破，积极打造具有兵种特色和符合实战需求的军事体育训练体系，磨砺官兵的血性胆气。空降兵某部组织官兵进行伞降训练。作...……更多
2023-05-17 16:56:00军体,空降兵,空降,实战,部队,训练
...练和比赛但在教学工作之余丝毫没有放松训练2024年1月初军体训练中心在全军组织国际军体水上救生锦标赛队员选拔经过遴选考核蒋义帆成为解放军集训队一员蒋义帆深知要想争取代表全军参赛将面对超乎寻常的挑战和考验为练...……更多
2024-09-20 10:41:00功臣,还是,军体,一等功,项目,我军
...先，冬季气候寒冷，气压较低，氧气相对稀薄，此时开展军体训练可以有效提升人体呼吸系统的功能；其次，冬季人体更易储存脂肪，寒冷天气中进行的大运动量训练能有效地将脂肪转化为肌肉，并激发身体的潜能，提升肌肉的...……更多
2023-12-13 07:06:00训练,体能,水平,官兵,基础,军体
...自：解放军报“1分38秒！黄班长，恭喜你突破了自我！”军体运动会上，我刚刚结束400米障碍课目比武，排长李陈席慕就跑来向我祝贺。看着他笑盈盈的面庞，我不由想起过往与这名新排长的“纠葛”。时针拨回数月前，那时的...……更多
2023-02-10 04:05:00班长,年轻人,意见,训练,军体,排长
...宣讲与实操演练融合授课的方式，使参训骨干清晰认知到军体训练的“变”与“不变”，真正做到准确识变、科学应变、主动求变。本次培训融入最新修订的训练课目，以“服务部队、支撑战斗力建设”为目标，着眼有效履行新...……更多
2023-04-12 16:46:00军体,组训,培训班,全军,骨干,培训
...兵种多分队一站式组训。同时突出统筹集约，积极探索“进阶式”“点穴式”及“五定两轮”式组训法，区分受训对象的素质基础、兵龄结构和专业类别展开“普、精、补、强”训练，基础训练更加精细合理，官兵吃“大锅饭”...……更多
2024-04-15 19:34:00武警贵州总队,贵州,总队,支队,根基,武警
本文转自：解放军报军事体育运动会，不仅仅是军体技能的对抗和比拼，更是助推官兵体能素质和军事训练质量提升的举措与抓手——以赛促训谋打赢■刘思奇陈义编者按赛场连接战场，以赛促训谋打赢。一场场精彩纷呈、战...……更多
2023-11-01 10:29:00训谋,军体,官兵,运动会,运动,军事
...励上进■新疆军区某团连长 赵小龙“连长，我申请退出军体骨干集训队！”一天晚饭后，列兵哈提找到我，语气坚决地表达诉求。这让我十分不解，因为哈提进入集训队后，不仅体能成绩提升很快，还在团里刚刚结束的比武中...……更多
2024-03-18 04:47:00官兵,表扬,集训队,军体,官兵,连长
...晓莉感到既委屈又不解。午饭后，朱晓莉找到连长请教“秘诀”。连长推心置腹的一番话，让她豁然开朗：“这几名新兵存在的问题各不相同，但你却毫无差别地进行训练示范，效果自然大打折扣。要知道，自己参加训练和组织...……更多
2024-01-03 05:05:00晋升,本领,恐慌,士兵,朱晓,军士
...，从鏖战荒漠到飞出国门……他们紧盯任务需求不断强化军体训练，从力量、耐力、速度等方面多维发力，全面锻造能征善战的空中精锐。瞄准实战 砥砺硬功俗话说：艺高人胆大。战争是勇敢者的对决，极限能力往往是逼出来...……更多
2023-04-29 08:20:00奋飞,体魄,体能,训练,飞行,飞行员
...发力向上攀爬……前不久，在陆军第77集团军某旅组织的军体运动会上，中士江尚金动作连贯流畅，在长绳上完成了26次有效攀爬，创下该旅在爬升课目中的新纪录。新兵时期，江尚金因为体能素质较好，一度被评为新兵连的训...……更多
2023-11-22 04:03:00中士,一名,尚金,训练,课目,动作
...破纪录了！”北部战区海军航空兵某团的训练场上，一场军体运动会暨破纪录训练对抗赛正热火朝天地进行着，该团某连连长吴志超正在挑战引体向上项目。“29、30……”尽管已经追平了往年的纪录，但吴志超仍要挑战自己的...……更多
2024-04-17 05:58:00单杠,标杆,吴志,训练,体能,连长
...服困难的意志品质进一步提升本报记者 苏 畅文/图“我的军体拳打得比较有气势，尤其是爆发时的一跺脚、呐喊的那一声，感觉击败对手的信心更足了。”中国女排队员龚翔宇说。2月15日，中国女排在浙江温岭进行了军训汇报演...……更多
2023-02-16 03:43:00进一,意志,困难,品质,中国女排,队员
...地……”近日，在新疆军区某综合训练基地体能训练场，军体教员才政正向大家传授经验。才政是该基地教研部军体教员，入伍前是一名体育教师，毕业于某体育大学，擅长田径项目，有着丰富的体育专业知识。才政在一次短跑...……更多
2023-11-29 04:03:00飞毛,飞毛腿,起跑,训练,全神,新兵
...、5公里、10公里……朱贤慧不断刷新自己的长跑纪录。在军体训练场上，朱贤慧积极地和老兵比、和男兵赛，努力提升自己的军事体能训练水平。她期待着，有朝一日能实现“超越自我、挑战特级”的梦想。有了目标，就得付诸...……更多
2023-11-22 06:11:00话务,女兵,训练,女兵,体能,龙虎
...人的扎实作风。”为了更好地完成军训工作，训练内容有军体拳、三声三项、队列班、擒拿格斗以及激光模拟射击，旨在增强每名队员的国防观念。李冰洁在体验射击后表示，“我今天的总成绩是92.2环，感觉（练一练）能更好...……更多
2023-10-16 03:08:00游泳队,游泳,体验,国家,游泳队,射击
...的寒风，吹在脸上一阵阵麻痛。海军航空大学训练场上，军体教研室文职教员胡玉利和学员们已经进行了2个小时的户外训练。军事综合体能竞赛即将拉开帷幕，训练必须实打实，容不得丝毫马虎。听到胡玉利铿锵有力的喊杀声...……更多
2023-11-29 06:10:00礁石,风浪,训练,军体,刘金凤,刘金
...”和柴发军相处久了，战友都很钦佩他，不仅因为柴发军军体素质过硬，更敬佩他在训练过程中的自律和坚持。2006年春，柴发军在新兵连结业考核中就获得了全优的好成绩。下连后，他更加努力提升体能素质，多次打破旅队3000...……更多
2024-04-24 05:47:00连队,教练,训练,战友,体能,拳法
...三人一组、一人卧推两人保护；在礼堂前广场上，官兵在军体教员的带领下，欢快跳起了健身操……体能训练时间，组训施训更加科学合理，官兵们脸上洋溢着笑容。“兵种专业对体能要求各有不同，官兵训练基础也各有所异。...……更多
2023-02-16 22:08:00军营,健身,训练,官兵,体能,健身
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