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节日进行时这样吃更健康
本文转自:广州日报广州日报讯 (全媒体记者张青梅 实习生温惠君 通讯员胡颖仪)每年春节假期,都会有不少慢性病患者在大鱼大肉中“迷失自己”,因饮食不当,导致病情加重或急性发作而就医。虽然假期已经接近尾声,...……更多
健康度假 专家支招
...致胰腺炎、消化道出血等急症。控制高嘌呤食物的摄入:节日期间,各类动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤等摄入较多,易导致嘌呤摄入过多,从而造成高尿酸血症和痛风的发病风险增高。如出现痛风急性发作,只能吃...……更多
吃火锅很多人喜欢猪血、鸭血,嘌呤高吗?痛风能吃血类的食物吗?
...的饮食建议,帮助痛风患者在享受美食的同时,也能保持健康。让我们一起揭开这些美食背后的科学秘密,帮助您在享受火锅的乐趣时,也能照顾好自己的健康。\"嘌呤与痛风:饮食中的隐形“元凶”痛风,作为一种古老而常见...……更多
提升尿酸风险的五大食物:关键选择,远离痛风威胁
每当聚会上的美食摆在面前,难免引起关于健康的讨论。其中,痛风作为一种常见的健康问题,总是备受关注。痛风的发作不仅带来身体上的痛苦,更对日常生活造成影响。而控制尿酸水平,就成了避免痛风的关键。饮食,作...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...足轻重的角色,尿酸既是生理功能的守护者,又可能成为健康的隐形杀手,当体内尿酸水平过高时,它可能化身为痛风——这一让人闻风丧胆的富贵病。痛风不仅是一种疼痛难忍的关节病,更是一种与高尿酸血症紧密相连的晶体...……更多
要健康先忌嘴!牢记低嘌呤,中嘌呤,高嘌呤的食物,有选择的吃
...,在日常饮食中能不吃就不吃,不要为了嘴馋而影响身体健康。大部分的动物内脏,如猪肝、鸭肠、鸡肝、猪心等。大部分的海鲜类,如带鱼、贝类、沙丁鱼、秋刀鱼、小鱼干、紫菜等。嫩芽类蔬菜,如黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽...……更多
餐桌上的“嘌呤大户”“胆固醇大户”,竟不是豆浆、鸡蛋,快了解
...着看似普通却蕴含深刻营养学问的食物时,有些“隐形的健康杀手”可能正悄悄影响着我们的健康。长期以来,豆浆和鸡蛋一直被冠以“嘌呤大户”和“胆固醇大户”的不名誉称号,但这真的是事实吗?在我们日复一日地避免这...……更多
黑豆嘌呤高,痛风患者是否能吃?可以,但需这样食用!
...患者能吃黑豆吗?我听说黑豆嘌呤含量高,但又听说它对健康有益。”这个问题不仅引发了在场所有人的好奇,也触动了我的专业神经。是的,痛风患者对食物中的嘌呤含量极为敏感,因为嘌呤过多可能导致血尿酸水平升高,加...……更多
元宵节饮食指南
...:拂晓报元宵节,是继春节之后中华民族又一个重要传统节日,也是家人团聚、阖家欢乐的日子。这一天,家家户户的餐桌上不仅有鸡、鸭、鱼肉等佳肴,还有香甜可口的元宵或汤圆。如何才能吃得美味又健康?专家针对不同的...……更多
浸泡去除豆类嘌呤的最好方式,痛风患者这样吃大豆,帮助尿酸排泄
...个普通的早晨,你准备着早餐,突然听到有关大豆的最新健康资讯:这个普通的豆类,竟然对痛风患者有着不可思议的益处。这不仅是一个简单的营养故事,而是关乎数百万痛风患者日常饮食选择的重大发现。在这篇文章中,我...……更多
隐藏的升尿酸元凶:五类日常食物揭秘
...织中形成尖锐的晶体,引发剧痛。这种痛苦,足以让一个健康的成年人痛不欲生。隐藏的升尿酸元凶:五类日常食物揭秘痛风,作为一种因高尿酸血症引起的关节炎,其发作与日常饮食息息相关。尿酸,一种体内代谢的废物,过...……更多
年夜饭
喜庆健康攻略
...”。年夜饭代表着辞旧迎新最重要的一顿饭,作为最盛大节日的食物,吉祥、平安是其主基调。年夜饭应挑选最好的食材,鸡鸭鱼肉是年夜饭的硬菜,蔬菜也不可缺少。年夜饭菜品数量也讲究好彩头,如“六六大顺”“四平八稳...……更多
痛风患者一口鱼都不能吃?并非如此,快来看看鱼类嘌呤含量表
...体饮食平衡。合理的膳食不仅有助于控制痛风,也是维持健康的关键。均衡的碳水化合物选择选择全谷类、糙米等富含纤维的碳水化合物。这类食物有助于维持血糖平衡,减少痛风发作的风险。研究显示,高纤维饮食有助于降低...……更多
“帝王病”:痛风!都是“尿酸结晶”惹的祸!日常9种食物要忌口
...是逐渐走进了大众视野,成为了影响人们生活质量的重要健康问题。1. 嘌呤代谢障碍: 嘌呤在体内代谢产生尿酸,当嘌呤代谢异常或身体产生过多尿酸,或肾脏排泄不足时,尿酸积累可形成晶体沉积在关节和软组织中。2. 遗传...……更多
痛风“青睐”这5类人,这些食物平时少吃点,尿酸或许会低一些
...入更多低嘌呤的食物,如蔬菜和水果,以维持尿酸水平在健康范围内。酒精饮品的常客:酒精的双重打击酒精是提升尿酸水平的一个重要因素。尤其是啤酒和烈酒,不仅直接促进尿酸生成,还会干扰尿酸的排泄。这是因为酒精在...……更多
尿酸高?饮食调理帮你掌控健康
尿酸高是现代人常见的健康问题之一,给人们的生活带来不少困扰。然而,通过科学的饮食调理,我们可以有效控制尿酸水平,维护身体健康。在本文中,我们将向大家介绍一些简单而有效的饮食调理方法,帮助你掌控尿酸,...……更多
注意:这4种“嘌呤大王”蔬菜,痛风患者别碰!
...不能吃海鲜、高油脂肪类,实际上,不止这些,我们认为健康的蔬菜,有些嘌呤也很高,如果不注意吃多了,也是会加重痛风病情。以下4种蔬菜最为典型,痛风患者少吃为妙。1.香菇干香菇干具有独特的香气,食药同源,营养也...……更多
苦瓜与尿酸:揭秘自然降尿酸秘籍
\"苦瓜,这种独特的蔬菜,常被赋予多种健康益处,尤其在降低尿酸方面。但是,这种普遍的看法真的站得住脚吗?尿酸过高不仅仅是一个数字问题,它关联着关节痛、痛风等一系列健康问题,严重影响生活质量。苦瓜与尿酸:...……更多
痛风祸根竟然是豆制品?痛风不可愈?中医道出真相:知其道可愈也
...的每个人都感到意外,因为长久以来,豆制品一直被视为健康食品。但是,当这位中医师解释说豆制品可能是痛风的潜在诱因之一时,所有人都露出了惊讶的表情。这位中医师接着说,痛风并非不可愈,只是大家对其成因和治疗...……更多
尿酸高的人应该重视饮食调节,合理搭配饮食,多吃一些碱性食物
...食,多吃一些碱性食物,这样有助于中和尿酸,维护身体健康。一、冬瓜冬瓜是一种营养丰富、热量低、水分高的蔬菜,具有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜含有丰富的维生素C和钾元素,有助于降低血压和血脂。此外,冬瓜...……更多
这4种蔬菜和3种水,才是痛风“帮凶”
...8000万以上的痛风患者,而且患者还在不断的增长。国家健康科普专家库专家、深圳大学附属华南医院副院长黄慈波教授指出:痛风主要是由于尿酸水平长期过高,尿酸盐沉积引发的。痛风患者多数会有关节处红肿、发热、疼痛...……更多
关注高尿酸血症 警惕痛风来袭
...的独立危险因素。合理搭配膳食,减少高嘌呤饮食、保持健康体重、心情愉悦、适当有氧运动,有助于减少痛风发作,提高生活质量。 食物多样,限制嘌呤。无论高尿酸血症还是痛风人群,均应在食物多样、均衡营养的基础上...……更多
痛风患者到底应该怎么吃?这份官方的饮食指南,请收藏!
...痛风以及高尿酸血症患者究竟应该怎么吃?近期国家卫生健康委发布了《成人高尿酸血症与痛风食养指南(2024年版)》,针对不同季节、不同地区、不同人群提供了食谱套餐示例和营养健康建议。2018-2019年中国慢性病及危险因...……更多
痛在关节,病在全身!为何痛风总是找上门?日常做好这11个护理!
...:男性通常比女性更容易患痛风,尤其是在50岁之前。7. 健康问题:某些健康问题,如高血压、糖尿病、肥胖和慢性肾病,都可能加大患痛风的风险。识别和管理上述风险因素对预防和治疗痛风至关重要。如果你认为自己可能患...……更多
5种有效降低尿酸的食物,建议大家敞开吃
高尿酸被称为“第四高”。体内尿酸升高严重威胁自身健康,所以将尿酸控制在合理范围内,有助于强健体魄。体内尿酸升高与饮食有密切联系,如果经常吃高嘌呤食物,也会导致尿酸居高不下,甚至会带来各种并发症,比如...……更多
痛风人群多吃3种主食,可以远离痛风的烦恼
...的负担。除了选择合适的面食外,烹饪方法也是影响食物健康度的重要因素。例如,与其选择油炸的面食产品,不如选择蒸煮或烤制的方式,这样可以大幅降低食物的总能量摄入,同时减少不健康脂肪的摄入,有助于控制体重和...……更多
超千万人痛风,祸根是豆制品?这5种食物才是嘌呤大户
...饮食、药物、疾病等因素影响。想要预防痛风,需要保持健康均衡饮食,减少高嘌呤食物摄入,多喝水多运动,保持规律作息,从而降低患病风险。参考资料:[1]姜泉,韩曼,唐晓颇,罗成贵,巩勋.痛风和高尿酸血症病证结合诊疗指...……更多
豆腐是尿酸高的死对头?老院士提醒:克服这4种食物尿酸高不了的
...平,不仅是避免痛风的必要措施,更是保护心血管和肾脏健康的重要环节。通过了解尿酸的形成原因和潜在危害,可以更好地采取预防和治疗措施,维护整体健康。美味食材火锅菜冻豆腐豆腐与高尿酸:揭秘一个常见误区长期以...……更多
大虾虽然营养丰富,但是这4类人还是建议尽量不要食用
...且富含蛋白质、矿物质和维生素等多种营养成分,对人体健康有着诸多益处。首先,大虾是优质蛋白质的重要来源。蛋白质是构成人体细胞的基本物质,对于维持生命活动和修复身体组织具有重要作用。大虾中的蛋白质含量丰富...……更多
84岁院士:不想痛风“缠身”,这6物尽量少吃
...人都有熬夜习惯,虽然看似没什么危害,但其实对身体的健康是有很大的影响。因为在晚上休息那段时间里,人体内各种细胞会进行新陈代谢,当人们熬夜时便会阻碍了细胞新陈代谢。比如熬夜会导致嘌呤代谢发生紊乱,而造成...……更多
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壹粉食堂|太香了!自制麻酱葱花小酥饼,咬一口咔嚓脆快来试试
互动编辑 王雪飞麻酱葱花小酥饼美味又可口7月26日,壹粉“流苏”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报,分享了自制发面的麻酱葱花小酥饼
2024-07-27 13:26:00
夏季腹泻高发,专家提醒:不要盲目用药
近段时间,重庆持续高温晴热天气,多家医院出现腹泻症状就医者明显增多。“之后拉肚子,一定要重视。”26日,西南医院感染病科病房内
2024-07-27 14:06:00
德安县车桥镇:葡萄园里的土专家 致富路上的带头人
本文转自:人民网-江西频道盛夏时节,走进江西省九江市德安县车桥镇车桥村的葡萄园,一串串葡萄紫色红润,沉甸甸地悬挂在绿色的藤架下
2024-07-27 14:21:00
好品中国丨背山面海的“紫色传奇”
本文转自:人民网作为“张骞严选”之一葡萄传入我国已有两千多年的历史除了鲜食还被酿成美酒端上餐桌刻进文物、写入诗词炎炎夏日的“清凉预警”过去的40余年里全国葡萄产量持续快速增长从1978年的10
2024-07-27 15:15:00
健之佳亮相南博会 全方位展示健康产品矩阵
本文转自:人民网-云南频道人民网昆明7月27日电 (记者蔡树菁)第8届中国—南亚博览会暨第28届中国昆明进出口商品交易会(以下简称“南博会”)期间
2024-07-27 16:20:00
防掉发的冠军找到了,不仅乌发、润肤还能强化体质,它就是这一碗
前不久朋友圈老刷到谁谁谁某某某,哎呀!我的头发掉了一把一大把。哎呀!我的头发白了好多,怎么办啊?其实掉发、白发,根据季节的变化和体质的虚弱与作息有很大的关联
2024-07-27 10:38:00
一条10块钱的罗非鱼,跟着我这样做,肯定能惊艳家人的味蕾
这是一道我家很喜欢的菜,隔三差五就要做一次。每回烹煮很快就吃光,可见家人对于这一道菜是非常满意的。我感觉除了味道之外,主要的还是鱼的口感
2024-07-27 10:38:00
立夏前,该汤建议经常烹煮食用,不仅开胃滋养还特别好吃
今天要分享的这一道汤品,应该说我已经吃了几十年了但还真是吃不腻并且觉得特别好吃好喝。汤的制作可以用“傻瓜式”三个字来形容
2024-07-27 10:39:00
春天滋补养生的传统美食,在莆田极受欢迎,但凡吃过的人无不喜欢
今天要分享给大家的这一道美食,在南方的“莆田”极受欢迎。它是一道地道的美食,多年来深受大众的青睐常见于喜宴、家宴之上所以足见这一道美食的地位之高
2024-07-27 10:40:00
立夏前吃它正是时候,一斤7块贵了点,但口感好,还能通畅肠道
前几天刷到一个视频,一美女说广西整个夏天吃来吃去就是“ON菜”。我仔细一看,这不就是ing菜吗?朋友说明明是空心菜。没想到一种菜竟然有那么多叫法
2024-07-27 10:42:00
满满的“花青素”,来自这一款免烤的乳酪慕斯,制作简单学会它
哈罗!大家好,今天继续分享大家一款好吃的乳酪慕斯蛋糕。该做法还是一样的简单、方便,可以说看完之后你也就能制作这一款慕斯蛋糕了
2024-07-27 10:42:00
谷雨后,香椿榆钱靠边站,该食材建议经常买着吃,价格便宜还营养
节气“谷雨”之后,一些春天的特有时令食材就不要吃了。因为临近“立夏”特有的时令食材基本上已经“到期”了,已经过了最佳的品尝时机
2024-07-27 10:43:00
用牛奶和饼干做成的甜品,不管是大人还是小孩,都无法抗拒其美味
今天要分享给大家的是一款非常好吃的甜品,该甜品的制作非常简单。可以说看完我分享的教程你就能学会,其制作不需要用到烤箱等比较少有的器具
2024-07-27 10:44:00
谷雨后,该汤建议经常煲炖食用,不仅清热下火还特别好吃
谷雨之后,连下了两天雨让空气清新怡人非常舒服。依照往年的情景,要是没有这一场雨温度估计要到30度左右。这个温度算是入夏前最后的“舒爽”
2024-07-27 10:45:00
周末,宅家自制的下午茶点心,味道和口感堪比酒店大厨出品
周末,大家都做什么去了?春日无限好,正是踏青赏春的好时机。如果有时间一定要多出去走走看看欣赏一下春光,如果没有时间又不想出门可以和我一起做做美食
2024-07-27 10:46:00