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女子骑行减肥成功,却被新疾“缠身” 医生:此病健身爱好者常见,运动时要适度适量
...检查结果发现,小陆患上的是腕关节三角纤维软骨复合体损伤(简称TFCC损伤)。“TFCC损伤常见的症状就是手腕处痛或酸胀不适,另外还包括手腕无力尤其是做前臂旋转时,如拧毛巾、开关门锁等动作时,会出现疼痛,有些患者...……更多
假期外出活动小心累坏膝盖!护膝做好这5点→
...当减少运动强度,选择走路、太极拳等低强度运动,避免运动损伤。04注意保暖热敷具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,也可以缓解肌肉痉挛、松弛神经、改善筋腱柔软度。注意:热敷时温度切忌过热,患...……更多
冬天一场球赛,两人断了韧带!医生提醒
...运动竞技的快乐。专家提醒大家,天气寒冷时更需要做好运动损伤防护。近日,暨南大学附属第一医院运动医学中心收治了2位在同一场足球赛受伤的球员,分别给他们进行了前交叉韧带重建手术。球赛对抗激烈双双负伤送院当...……更多
构建全阶段疼痛管理模式 护航大众体育运动健康
...的各类体育赛事使大众的运动热情高涨,但同时也伴随着运动损伤率的攀升。体育爱好者、参与者迫切需要更加专业、全面的身体疼痛管理方案,以确保在运动损伤发生的每一个阶段,都能够得到及时、精准的治疗。”张展红说...……更多
优质医疗服务为滑雪运动“护航”
...众多滑雪爱好者从四面八方赶赴崇礼。不过,滑雪带来的运动损伤同样不可忽视。作为距离雪场最近的高水平医院,北医三院崇礼院区今年冬季做足准备,多学科合作,不断提升区域滑雪创伤救治水平和医疗服务保障能力。高水...……更多
研究发现,长期吸烟会导致肝细胞损伤,从而引发肝硬化
...重要原因之一。研究发现,长期大量饮酒,会导致肝细胞损伤,从而引发肝硬化。因此,我们应适量饮酒,尽量避免空腹饮酒。《黄帝内经》中有云:“酒者,能益人,亦能损人。”可见,适量饮酒有益健康,但过量饮酒则会损...……更多
轻伤或重创,如何应对生活中的意外之痛?
跌打损伤是我们生活中常见的一种外伤,它可能在我们最不经意的时候发生。无论是在家中、户外活动还是参加体育运动,我们都有可能遭遇跌打。虽然大多数跌打损伤只是轻微的擦伤、擦碰或扭伤,但也有可能出现严重的骨...……更多
运动后这样做,效果加倍?恢复期的正确方法,优化你的运动计划!
...是因为运动本身,更因为此时身体的反应和需要。肌肉微损伤:修复的起点当我们运动时,肌肉纤维会产生微小的损伤。这不是伤害,而是正常的生理现象。它激发身体进行自我修复,从而使肌肉变得更强壮。恰当的恢复措施可...……更多
运动后的全身拉伸是一种非常舒适的体验
...。长期进行拉伸练习,能够让我们的身体更加柔软,预防运动损伤。3.改善血液循环拉伸运动能够促进血液循环,加快新陈代谢。在运动后进行全身拉伸,可以帮助我们排出体内的废物,提高身体免疫力。4.减轻运动疲劳运动后...……更多
他不天天都各种运动嘛,为什么还这么容易生病呢?
...不但不能提升运动能力,反而有可能让身体遭受到更大的损伤,有些关节类损伤是很难逆转的。写在最后:运动不是万能的,但是,没有运动,是万万不能的,与大家共勉吧! ……更多
膝关节的使用寿命只有60年?想要延长使用时间,做好这些事是关键
...就宣告“退休”,尤其是以下这些运动很容易导致膝关节损伤。 1.跑步机受到天气和时间等诸多影响,许多人都会到健身房的跑步机上进行跑步,而殊不知跑步机对于膝关节的损伤是非常严重的。因为在跑步机上跑步的时候,...……更多
健康问太和 | 崴脚后按摩处理为何反而增加肿痛?
...关节扭伤,通常称作“崴脚”,是运动中十分普遍的一种损伤。它通常是因为行走或运动时不慎摔倒,导致踝关节的活动超出正常范围,从而造成周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等损伤。其典型症状包括踝部疼痛、肿胀、瘀斑...……更多
每天走一万步可以减肥?别搞错了,小心走路过多反伤身
...过凡事都是适量而行,如果每天走路太多也是会对身体有损伤的。 骨关节损伤,很多人觉得自己走的越多越好,并且有的时候步幅比较大,走的也比较快,还有的会用力过猛,这样是会身体的下肢关节损伤较大,特别是髋关节...……更多
27岁男子经常腹泻,肝癌晚期,忠告:上厕所有3种“反常”,趁早检查
...呢?医生说出了真相● 经常熬夜长期熬夜,会加速肝脏损伤,甚至,还影响机体的正常运转,要知道,晚上是肝脏代谢、分解最佳时间,若是经常熬夜,会让肝功能下降,致使肝脏损伤。不仅如此,熬夜,也会让肝内血液损耗...……更多
不要盲目跟风!大爷模仿“水花消失术”磕破头,还有人因此瘫痪
...不能动弹。他本想享受水中的自由,不幸却因为受到脊髓损伤,终身四肢瘫痪。2023年9月,“天津大爷”海河跳水火爆出圈,被戏称为“8A级景点”,越来越多的人前往狮子林桥体验跳水。对此,天津市游泳运动协会、天津市健...……更多
为减肥连续骑动感单车30天,膝盖发生了什么变化?
...动感单车对膝盖到底有什么影响呢?为什么会导致半月板损伤?二、动感单车对膝盖的影响动感单车是一种模拟自行车运动的健身器材,可以通过调节阻力和速度来模拟不同的路况和难度。动感单车运动有很多好处,比如可以提...……更多
...运动有关。“崴脚在医学上被称为踝关节扭伤,是常见的运动损伤,占运动损伤的40%左右。”刘柏介绍,许多人在崴脚后采用了错误的处理方法,例如跺跺脚继续运动、用力按摩、立即热敷、外涂活络油或红花油等,可这些方法...……更多
肩膀疼抬不起来?当心越动伤得越重!六成是肩袖损伤
...自治。肩痛原因有很多年轻人肩痛,往往是由于外伤或是运动损伤。而中、老年人的肩痛,大多是由于年轻时繁重的工作、锻炼而造成的肩关节过度使用、劳损。其中,绝经期的女性更为常见。“肩痛真不一定就是肩周炎。”赵...……更多
世界冠军的“健康卫士”
...会创始主委、国际奥委会医学专家李国平教授,主要从事运动损伤的诊断与微创治疗。随后,周敬滨又继续在运动医学研究所学习,并拿到了博士学位,在膝关节前交叉韧带损伤的诊断和治疗、生物力学步态分析方面进行深入研...……更多
哪些情况会导致老年人膝盖疼?一文了解清楚
大部分的中老年人,都会面临一个问题——半月板损伤。有些人半月板损伤,是没有任何症状的,而有些老年人的半月板损伤,则疼痛无比。老伍今年62岁,因为膝盖疼痛多年,去了医院检查,医生给老伍做了核磁共振以后,发...……更多
男性运动受伤多因逞能
本文转自:拂晓报运动损伤率一定程度上受到性别、生理状态、心理特点、性格等因素影响,男性运动损伤发生率高可能有以下原因。生理上受雄性激素驱使,更爱挑战极限。从生理角度讲,男性雄性激素分泌多,在行为上多...……更多
步行锻炼对老年人有7大益处!为避免运动损伤,医生给您9点建议
走圈儿,可以说是全国随处可见的、老年人尤其喜爱的运动!只要有场地,相信您肯定能看到很多中、老年人在步行锻炼,那么这种锻炼有哪些益处呢?步行是一种低冲击且方便的锻炼方式,可为老年人口带来许多健康益处,...……更多
马卡:35名前球员起诉英国足球管理机构的疏忽造成他们脑损伤
...道,35名前球员起诉英国足球管理机构的疏忽造成他们脑损伤。这场官司其实已经打了很长时间,35名前球员要求赔偿他们在从事足球运动时受到的脑损伤,他们起诉的对象包括英足总,威尔士足协、以及制定足球规则的国际足...……更多
每天坚持养生,42岁大哥确诊肝癌,警告:喝水“1习惯”不亚于“自残”
... 常熬夜熬夜已经成为普遍现象,可是,熬夜会增加肝脏损伤,甚至,还会引起肝病或者其他疾病出现,要知道,夜晚是肝脏最佳活跃时间。肝脏代谢和自我修复都集中在晚上进行,如果睡眠不足,会让肝功能紊乱,致使肝脏代...……更多
转动肩膀发出啪啪声,有没有问题?分这几种情况,不妨自测下
...可能是空气爆裂声,老化,长期不运动,陈旧性的骨折或损伤等原因引起的。但如果发生的频率越来越高,就要引起警惕了,当手臂高于肩膀的高度时,用手推东西时,用手扔东西时,做俯卧撑时,背单肩包时,突然发生响声,...……更多
走路脚跟痛?当心“跟痛症”
...团讲师,中国研究型医院学会骨科创新与转化专业委员会运动损伤学组委员,中国康复医学会运动系统疾病康复互联网工作委员会委员,中国医药教育协会肩肘运动医学规范化培训湖北中心常委兼秘书长,中国医药教育协会肩肘...……更多
...中西医结合医院骨二科首次独立完成肩关节镜下复杂肩袖损伤修复术。此次手术的成功,标志着该院的关节镜手术水平处于莱芜地区领先地位,是该院在骨科运动医学方向上里程碑式的进步。骨科专业除了常见的创伤、关节、脊...……更多
多走路有助于长寿吗?建议:人过50岁,做好4件事,比走路有效
...样能够让运动的效果更加明显,同时也避免运动强度过大损伤膝盖。运动过程当中不要大口喝水 中老年人在运动之前可以先喝一两杯水,大概是在100毫升到200毫升之间。但是在走路的过程当中,或者是刚走完时,如果有口渴的...……更多
...在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低,还要避免运动损伤。有氧运动,如慢跑、游泳等都是不错的选择。刚开始运动时,应以中等强度为主,保证循序渐进,以免增加运动损伤的风险。通常开始运动时,每周锻炼3次,...……更多
以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例
...4.发现潜在问题:通过触诊,康复师可以发现患者潜在的运动损伤风险,提前进行干预,防止损伤发生。三、案例分析:触诊在运动康复中的应用以下是一个触诊在运动康复中发挥重要作用的案例:患者李某,因左膝关节疼痛、...……更多
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数智绘新章 健康筑未来,第六届健康管理2030发展大会圆满落幕
2024年9月21日,由广东省保健协会、广州瘦吧网络科技有限公司联合主办的第六届健康管理2030发展大会(以下称“大会”)在广州市广交会堂隆重举行
2024-09-26 16:12:00
古丈县古阳镇:村厨争霸秀绝活 招牌美食引客来
9月24日,湖南省古丈县古阳镇老街厨房代表队参加在保靖县沙湾村举行的大地流彩——中国村厨村艺大“晒”。“到古丈、来古阳
2024-09-26 16:27:00
男性更容易患肠癌?不是食物的问题,一般都有这5个坏习惯
一个奇怪的现象:男性病房的肠癌患者总是比女性多。今天,就让我们一起揭开男性更易患肠癌的谜团,探讨那些潜藏在日常生活中的"元凶"
2024-09-26 16:33:00
直言:容易患喉癌的人,大多有3个饮食习惯,很多人不知
在宁静的午后,当您悠然地品着一杯香茗,享受着生活的美好时,是否曾想过,那些看似微不足道的饮食习惯,正悄悄地在您的咽喉深处埋下隐患
2024-09-26 16:44:00
休渔期结束,海鲜产品价格回落,十一黄金周前迎来销售高峰
随着各地休渔期陆续结束,大量新鲜海产品出现在各地市场,我国海鲜市场也迎来了短暂交易高峰。据东方甄选数据显示,仅9月25日当天
2024-09-26 18:36:00
【图片新闻】遵义凤冈:金风玉露爽秋光 又到秋茶采摘忙
茶农在知青茶山采摘秋茶(一)茶农在知青茶山采摘秋茶(二)多彩贵州网讯 金秋时节,凤冈县各地茶园迎来秋茶采摘期,当地茶农忙着采摘
2024-09-26 19:00:00
健康问太和|下肢发凉是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)在日常的生活中有许多人会出现下肢发凉的情况,各种保暖措施安排上,但下肢发凉的情况仍频频发生
2024-09-26 19:16:00
“终极救援”系列报道⑤|川渝跨区域联手上演“生命接力” 重庆市ECMO联盟救治无缝连接
近日,在四川遂宁与重庆之间悄然发生了一场跨区域的“生命接力”,一位工人因不慎吸入硝酸气体发生严重急性呼吸窘迫综合征,生命垂危
2024-09-26 19:29:00
500位余专家学者共同交流近视眼领域研究成果
本文转自:人民网-云南频道9月23日至28日,由爱尔眼科医院集团主办的第19届世界近视眼大会(International Myopia Conference
2024-09-26 19:53:00
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !
“秋吃碱,火气减”建议:秋天多吃3种碱性食物,滋润清燥平稳舒坦度秋 !秋天,对于北方地区来说是一个干燥的季节,是秋高云淡多风的季节
2024-09-26 18:24:00
洛阳可以做“第三代试管婴儿”了!
9月25日,洛阳市妇幼保健院成功通过了人类辅助生殖技术——植入前胚胎遗传学诊断技术(PGD,俗称“第三代试管婴儿”)试运行现场评审
2024-09-26 19:10:00
这里的玉米不是种来吃 而是……
本文转自:人民网-云南频道人民网记者 刘怡施甸县仁和镇制种玉米种植基地收获的玉米。施甸县融媒体中心供图 眼下云南省保山市施甸县仁和镇的7900余亩玉米进入了采收期黄绿相间的玉米地里一排排玉米挺直了腰杆整齐排列农户们忙着采收
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田东:“柚”见丰收 产业拓宽致富路
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