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本文转自：甘肃日报【寻医问药】关节损伤的预防措施黄永青关节是人体中非常关键的组成部分。在生活中，一旦不小心，就会造成关节损伤，如果处理不当容易导致关节炎，给生活造成诸多不便，也带来了一定的身心压力。...……更多
2024-01-17 07:25:00预防措施,损伤,关节,措施,关节,损伤
党小磊 河北省唐山市丰南区医院引言颅脑损伤是指头部遭受外力的影响，造成颅骨、脑组织或者其他神经组织的损伤。颅脑损伤可以根据损伤的类型和程度进行分级，不同分级的损伤需要不同的救治和康复措施。一、颅脑损伤...……更多
2024-02-02 04:35:00颅脑,损伤,康复,措施,颅脑,损伤
肌肉损伤恢复的时间在6周左右，但是因人而异。年轻人或者长期从事运动的人群，发生肌肉劳损后，要进行标准的恢复性措施。48小时之内冷敷，超过48小时以上热敷，同时进行科学诊疗康复，进行缓慢的恢复运动。损伤2周左...……更多
2023-02-10 17:00:00骨科,损伤,肌肉,主任,医生,肌肉
...不够到位而受伤的人很多，手腕损伤就是拳击中最常见的运动损伤之一。“手腕是拳击运动中非常重要的关节之一，它承受着拳击手大部分的力量。”由于拳击手在出拳时需要承受较大的冲击力，如果手腕的稳定性不够或者力量...……更多
2024-02-19 20:21:00热辣,拳击,运动,拳击,运动,训练
膝盖通常指膝关节，该部位半月板损伤，可能是发育不良、剧烈运动、过度肥胖、外伤、关节炎等引起的，应及时前往医院就诊，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：1、发育不良：如果半月板存在...……更多
2024-05-11 17:00:00半月板,膝盖,损伤,原因,半月板,损伤
...旭东告知郑伯，他的肩颈痛并非为颈椎病所致，而是肩袖损伤。肩关节是上肢活动范围最大的关节，日常生活中大部分的上肢活动都离不开它。该院运动医学科主任魏合伟指出，肩关节的稳定性主要靠关节周围包裹的肌肉和韧带...……更多
2024-01-26 04:08:00颈椎病,颈椎,肩关节,损伤,运动,颈椎
...，带来身心受损，运动过量，会带来极度疲劳，以及跟腱损伤，锻炼成瘾，则是1种心理疾病。穿上昂贵的健身服，戴上优质的耳机，做好热身，然后，听着歌，跑着步。结果，开开心心去运动，身体难受几星期，预想的运动目...……更多
2023-03-03 22:39:00身心,运动,健康,运动,心率,损伤
...运动，可能让横纹肌细胞遭到破坏，严重者会引起急性肾损伤，甚至危及生命。”浙大二院临平院区肾内科主任、主任医师孙佳在接受采访时说。不久前，浙大二院临平院区接诊了一名30岁的男性患者。该患者体重较高，有时爬...……更多
2024-06-12 18:32:00中新,急性,损伤,肌肉,运动,专家
蒋永益 钦州市第二人民医院膝关节半月板损伤是常见的运动损伤之一，常常由扭伤、撞击或反复过度活动引起。半月板损伤后，患者会感到膝关节疼痛、肿胀和活动受限。疼痛可能会在运动后加剧，或者在某个角度用力时出现...……更多
2024-02-03 04:40:00半月板,膝关节,治疗方法,损伤,治疗,方法
...但随之而来的是部分人群因为不知道如何科学健身而导致运动损伤增多，因此提供方便有效的科学健身指导服务成为群众的普遍需要。去年，“文体惠民”列入了成都2024年十大民生实事工作目标之一。成都将国民体质监测中心...……更多
2024-03-13 05:45:00三大,运动,运动,成都,健身,成都市
...一旦发生外伤，我们怎么做到快速、准确地评估？“滑雪运动损伤发生后，正确的早期处理不仅可以减轻伤者的痛苦，还可以避免进一步损伤。”周萌建议，应尽快到附近医院就诊，以免延误病情。“在损伤出现后，首先要做的...……更多
2024-01-31 01:06:00冰雪运动,冰雪,防护,运动,滑雪,损伤
...遇到骨折、开放性或闭合性软组织损伤等问题。对于这些运动损伤，我们需要正确的处理方法，以防止对身体造成二次伤害。我们可以通过适当的负荷来加快细胞反应和组织结构的重塑，比如将受损的肢体固定在合适的角度。同...……更多
2024-04-09 14:59:00运动,运动,损伤,闭合性,软组织,闭合
...苏州市立医院本部肾内科收治了一名因草酸盐所致急性肾损伤的病人，其病因竟是因为在剧烈运动前，吃下了一大盆菠菜。苏州市民沈先生（化姓）是一名运动达人，于上周末开启了环太湖徒步，接连两天每天步行30公里。数天...……更多
2023-11-15 17:07:00达人,菠菜,急性,损伤,运动,草酸盐
...，导致肩袖损伤的因素主要包括老化退变、慢性劳损以及运动损伤或创伤等，具体表现为：首先，老化退变，伴随着年龄的增加，肩袖组织会逐步老化退变，日常基础活动便会导致肩袖病变；其次，慢性劳损，若经常做将手臂举...……更多
2024-01-12 04:54:00损伤,肩膀,损伤,肩关节,治疗,疼痛
本文转自：玉林日报这几个异常症状可能是肾损伤发出的信号肾脏是人体重要的排泄器官之一，当肾脏遭受损伤时，会出现一系列异常症状。本文将介绍肾损伤常见的异常症状，并解释其信号意义，以便大众及早发现问题并寻...……更多
2023-11-02 16:43:00损伤,信号,损伤,肾脏,肾小球,尿液
...题。姿势不良和肌肉失衡可能导致关节疼痛、活动受限、运动损伤等健康问题。本文将围绕姿势不良和肌肉失衡的原因、危害以及运动康复策略进行探讨。一、姿势不良与肌肉失衡的原因1.长期保持同一姿势：长时间保持同一姿...……更多
2023-11-06 11:07:00缺乏运动锻炼，肌肉力量和耐力减弱，导致肌肉失衡
...个性化定制的鞋垫能够重新分布运动时产生的压力，减少运动损伤的发生。4、不同的脚怎么选择鞋垫？足弓支撑型鞋垫被广泛应用于扁平足人群中。扁平足是一种以足弓低平或消失、足部疼痛为特征的足部形态，早期仅在负重...……更多
2023-02-15 01:17:00鞋垫,运动,足底,损伤,肌肉,下肢
...延长膝盖寿命。但前提是掌握科学的运动方法，以免出现运动损伤。2.爬山、爬楼梯● 上山、上楼梯时，膝盖会承受自身体重约3倍的重量；● 下山、下楼梯时，膝盖除了体重还要承受着地的冲击力，更会增加膝盖磨损。所以不...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...觉得应该少运动才是，多运动会让磨损的膝盖出现更多的损伤，会让膝盖老化的更加厉害。中老年人膝盖磨损，就真的不能再运动了？视情况而定，对于一些问题比较严重的中老年人，可以不着急运动，先进行治疗，等到情况稳...……更多
2023-01-24 14:04:00一文,中老年,磨损,膝盖,厉害,答案
...脆响 打篮球小伙儿膝关节韧带断裂 为何膝关节更易发生运动损伤？ 选择保守治疗还是手术治疗？骨科专家为您详解关于韧带损伤的这些事儿小李非常喜爱打篮球，一次在抢篮板落地时，膝盖扭了一下，当时仿佛听到“啪”的一...……更多
2024-05-16 01:40:00韧带,骨科,损伤,事儿,专家,韧带
...多的群众参与到冰雪运动中。专家提示，科学运动，谨防运动损伤。“进行冰雪运动而导致的运动损伤中，扭挫伤、擦伤和骨折最常见。”江苏省人民医院骨科副主任方加虎说，摔倒时手撑地可能会导致手腕、肘关节、肩关节等...……更多
2024-01-17 01:46:00雪道,骨科,提示,专家,损伤,运动
...引起关节的磨损导致疼痛。“平时我们也经常接诊到一些运动损伤的患者，比如前交叉韧带断裂，半月板损伤。这一类人的关节受过伤害，不能太急于恢复运动，需要遵循医生指导，循序渐进。”广西医科大学体育与健康学院教...……更多
2024-04-10 15:10:00护膝,妙招,膝盖,运动,膝盖,运动
...屈伸，从而影响人体运动的协调性和灵活性，这也是冬季运动损伤增加的一个重要原因。当然，运动结束后要及时穿上外套。”如果出现了较为常见的运动损伤，该如何处理呢？根据不同程度的运动损伤，朱科林给出了建议。普...……更多
2024-02-19 06:40:00锦囊,运动,运动,科林,运动损伤,选择
...崴脚后常见的临床表现及分级多数有明确的外伤扭伤史,损伤后出现内踝或外踝局部肿胀、疼痛、活动受限,可出现局部瘀斑。按分类常分三级,Ⅰ级:轻度踝关节扭伤；Ⅱ级:中度扭伤/完全微韧带损伤；Ⅲ级:重度扭伤或韧带完全损...……更多
2023-10-09 02:53:00小常,处理,踝关节,损伤,急性,疼痛
...骨折、软组织损伤等患者来说，异常的运动模式可能导致运动损伤、关节僵硬等问题。因此，通过有针对性的康复训练，改善患者的异常运动模式，对于提高康复效果具有重要意义。本文将从以下几个方面探讨如何通过运动康复...……更多
2023-11-06 11:28:00从以下几个方面探讨如何通过运动康复训练改善患者异常的运动模式
...是肩周炎。其实80%的肩部问题都不是肩周炎，而是“肩袖损伤”。那么肩袖损伤了应该怎么办呢？菏泽创伤院（市六院）关节运医科专家认为，肩袖损伤的治疗原则是：1、缓解损伤局部的炎症反应、消除疼痛；2、重建肩袖的力...……更多
2024-05-22 17:19:00菏泽,医科,创伤,损伤,关节,治疗
...构，一些错误的做法有可能会伤害到关节结构，导致关节损伤。很多人在年纪增大的时候会出现关节疼痛、关节绞索、关节强直等不同的问题，最终导致活动受限，生活质量下降。膝关节是众多关节中功能至关重要的一个，膝关...……更多
2023-03-07 11:07:00膝关节,疼痛,常见,原因,参考,膝关节
...意识到可能出了问题，前往医院检查后，她被确诊为肌腱损伤。目前，经过治疗，她的症状已基本消失。萧山区第二人民医院骨科医生林永斌介绍，拳击作为格斗性运动，其头部和四肢受伤风险较高，临床上，就有一种骨折被命...……更多
2024-02-27 06:19:00热辣,肌腱,馆里,拳击,损伤,新手
本文转自：民族日报本报讯 （记者 刘刚林）为了让我州运动损伤和骨关节退行性疾病患者得到精准的诊疗服务，近日，州医院骨科开设运动医学病区及门诊，更好地满足群众的就医需求。近年来，随着全民健身意识加强，越来...……更多
2024-01-14 08:47:00运动医学,病区,骨科,运行,医学,医院
...注意运动安全：在运动前进行适当的热身和拉伸，以减少运动损伤的风险。2、治疗针对具体病因进行治疗：根据医生的诊断，针对具体的病因进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗等。康复训练：在医生的指导下进行康...……更多
2024-03-09 15:25:00膝关节,疲软,膝盖,三个,膝关节,损伤
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本文转自：人民网烈日炎炎，暑气蒸腾，夏日“何以销烦暑”？不少人选择徜徉在绿水青山间放松心情，休养生息。买一辆新潮的自行车
2024-06-16 15:19:00
花生又被人们称之为“长生果”，很多人在平时的时候都将它当做零食来食用。大家在平时和家人聊天，看电视的时候，来上一把花生都是非常不错的
2024-06-16 08:24:00
生老病死是每个人都无法逃避的生理现象，而自古以来人们的都希望自己能够更加长寿。毕竟长寿就意味着有着更多的时间了，而有时间才能够更好的去享受人间的美好
2024-06-16 08:25:00
现在人们吃的东西越来越丰富化，人们的饮食生活也越来越没有节制。因为有了好的生活状态，人们在吃这一方面开始追求更高的境界了
2024-06-16 08:26:00
□南京日报/紫金山新闻记者王婕妤通讯员国立生仇丽近日，我市迎来高温天气，气温节节攀升。记者从南京市急救中心获悉，自6月以来
2024-06-16 08:41:00
俗话说生命在于运动，长期坚持跑步除了能减脂塑形外，还有助于提高心肺功能，增强免疫力，改善新陈代谢，降低血脂、胆固醇水平
2024-06-16 08:27:00
髌骨软化，简单来说，就是髌骨（膝盖骨）表面的软骨因为各种原因变得不再光滑，甚至开始磨损。软骨是关节之间的一层保护垫，它能够减少骨头之间的摩擦
2024-06-16 08:32:00
很多中老年人群在退休后都投入到日常健身养生当中，很多人几乎每天都会到公园当中进行锻炼，除了正常的科学运动健身方法外，很多中老年人迷信所谓的“土方法”锻炼
2024-06-16 08:29:00
水是我们的生命源泉，我们基本上每天都离不开水。而水的种类也是有非常多种的，我们平时日常生活中比较常见的的就有矿泉水、纯净水
2024-06-16 08:30:00
米饭、馒头是国人日常饮食中最重要的两大主食，可能很多人不知道，这两大主食属于精细碳水，不仅热量高，而且营养价值大打折扣
2024-06-16 08:26:00
1，芋头糕芋头糕在广东是常见的早点，在每个茶楼都是必不可少的点心之一，做法也很简单，煎香后更是美味。很多山里的贫民每天都吃这个
2024-06-16 08:33:00
几位大叔围坐在村口的石凳上，谈论着一个关于饮食习惯与寿命的说法：“饭量决定寿命，老年人吃得越多，命越短。”老李缓缓地摇了摇头
2024-06-16 08:31:00
我们很多人都知道，脚是我们身体很重要的一个部位。我们的脚上有着很多关乎于我们身体器官的穴位，所以我们保养和按摩脚部的时候
2024-06-16 08:29:00