- 我的订阅
- 健康
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
经常吃鱼情绪更稳定
类别：健康 发布时间：2024-06-26 00:19:00 来源：每日看点快看
本文转自：劳动午报
研究表明，大脑中存在攻击性和暴力行为的情绪，与营养不良有一定关系。欧米伽3脂肪酸对稳定情绪有正向影响，每周吃一两次鱼可以摄入更多的欧米伽3脂肪酸，既有助保护心脑，又能让人的情绪相对更稳定，更少出现冲动和攻击行为。
以上内容为资讯信息快照，由td.fyun.cc爬虫进行采集并收录，本站未对信息做任何修改，信息内容不代表本站立场。
快照生成时间：2024-06-26 05:45:03
本站信息快照查询为非营利公共服务，如有侵权请联系我们进行删除。
信息原文地址：
更多关于情绪,脂肪酸,情绪,脂肪,攻击,行为的资讯：
...金”，其降血脂的功效广为人知。然而，鱼油中的Omega-3脂肪酸在情绪管理方面的积极作用却往往被忽略。这一发现为许多抑郁症患者，尤其是青少年儿童，提供了新的辅助治疗途径。研究
2024-07-31 11:22:00
...缓衰老的食物，其中的蛋白质含量高达25%～30%，且不饱和脂肪酸很丰富，对清理和软化血管、调节血脂及延缓衰老都有好处。因此，女性应每周至少吃一次鱼。4.学会自我调节情绪。现代
2024-05-25 06:16:00
...包括全黑麦、荞麦和糙米。4.牛油果提供消除压力的Omega-3脂肪酸牛油果可以提供omega-3脂肪酸，这些健康的必需酸可以减轻压力和焦虑
2023-08-16 15:03:00
...可以适量食用一些坚果。坚果中含有丰富的B族维生素和脂肪酸，这些营养物质能够帮助身体分解和代谢酒精，同时还可以补充身体所需的能量。但是需要注意的是，坚果的热量较高，不要过量食用
2024-02-05 06:37:00
...可以帮助我们舒缓紧张情绪，改善精神状态。4.富含Omega-3脂肪酸的食物Omega-3脂肪酸是一种对大脑健康有益的营养素
2024-06-13 17:42:00
...源之一，摄入过多会引发身体肥胖，诱发慢性疾病。反式脂肪酸，被称为“餐桌上的炸弹”，主要存在于奶油蛋糕，饼干，速冻披萨饼，薯条、爆米花等食物当中。/pages/index/in
2023-11-11 17:18:00
...影响。例如，维生素B群、铁、镁、锌等矿物质以及Omega-3脂肪酸等营养素，都是维持良好情绪的重要物质。当身体缺乏这些营养素时，容易出现情绪波动、易怒、抑郁等情况。二、如何通
2023-12-28 00:40:00
...富的铁元素，有助于补血。核桃核桃富含蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素，特别是硒元素，有助于保护甲状腺健康。同时，核桃还具有益智健脑的作用。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素
2024-01-07 10:20:00
...定”即定时、定量、定质；“三高”即高蛋白、高不饱和脂肪酸、高维生素；“三低”即低脂肪、低热量、低盐；“两戒”即戒烟、戒酒。2.注意智力训练勤于动脑以延缓大脑老化，常做用脑且有
2023-07-06 11:50:00
更多关于健康的资讯：
