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...年代里，如果女性身体出现肥胖现象，都会想尽各种方法减肥。但是，减肥是一个非常漫长而且比较耗费精力的过程，很多女性每天要不断学习、工作，或者是要照顾家庭，几乎没有更多的精力用来管理自己的身材，容易出现减...……更多
2024-03-08 10:20:00减肥药,承受,后果,减肥,效果,减肥
...效果却不像想象中那样明显，付出和努力不成正比。其实运动减肥也是有技巧的，不然再努力也会事倍功半。接下来就让我们一起来了解一下运动减肥需要注意的几件事。人体内有三大营养素，分别是碳水化合物、蛋白质和脂肪...……更多
2023-10-16 06:05:00运动减肥,减肥,技巧,运动,运动,减肥
...超标的女性朋友，有些人已经意识到这个问题，正在努力减肥中；有些人觉得减肥太困难，效果不理想，默默选择放弃，美其名曰生完以后再一起减；还有很多人吃过一些肥胖的亏，想努力改变，却还没找到适合自己的方法，急...……更多
2023-11-14 08:38:00减肥,减肥,脂肪,经期,排卵,身体
...。对于那些热爱跑步的人们来说，跑步不仅能够帮助他们减肥瘦身，塑造健康的身体，更重要的是，跑步还能增强免疫功能，提高心肺活力，使他们在繁忙的生活中保持积极乐观的心态。然而，关于跑步的看法并非完全一致，有...……更多
2023-12-15 18:11:00速变,延缓衰老,衰老,答案,医生,还是
...。通过不吃晚饭，人们可以显著减少摄入的卡路里，这是减肥的关键之一。其次，不吃晚饭可以促进身体的代谢。在饥饿状态下，身体会通过分解肌肉和脂肪来获取能量，这有助于提高身体的代谢率。代谢率的提高有助于加速脂...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
本文转自：云南日报大观微议“减肥课”走红释放什么信号何嵘近日，北京大学一门名为《体能提升：运动与膳食》的课程引起了广泛关注。想要“抢”到这门网友戏称的“减肥课”必须满足一个硬指标：身体质量指数（BMI）...……更多
2024-04-15 07:18:00信号,减肥,健康,减肥,年轻人,全民健身
本文转自：厦门日报《热辣滚烫》热映 减肥还须冷静医生表示，科学干预一年减25公斤-50公斤的人不在少数，但“减肥经”不可照搬本报记者 楚燕 通讯员 罗超随着《热辣滚烫》热映，暴瘦50公斤的贾玲让网友大呼“太励志了”...……更多
2024-02-15 07:21:00热辣,减肥,减肥,体重,肥胖,雨霏
高效燃烧脂肪的运动--瑜伽减肥法1、瑜伽减肥法瑜伽不仅能健身，瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动，它是在敬仰修身的前提下，提高新陈代谢，使全身血液循环加快，从而改变人体内脂肪和肌肉的比例，缩...……更多
2023-01-15 12:10:00减肥法,瑜伽,脂肪,减肥,运动,减肥法
...吃早餐现在的年轻人为了追捧大众审美，以瘦为美，节食减肥 常常不吃早餐。其实，不吃早餐减肥法不但没有减肥的效果，反而会增胖，长期如此，危害自身健康。根据营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...要的影响，一些女性可能会采取极端的饮食限制或断食来减肥，但这种方法往往会导致身体失去水分和肌肉，并可能对身体健康造成负面影响。此外，一些女性可能会选择摄入高糖、高脂、高盐的食物，这些食物虽然能够带来短...……更多
2023-12-20 19:34:00蔬菜,身材,女性,女性,身体,体重
...热量则为107千卡，而馒头中的热量则为223千卡。所以对于减肥人群来说，优选面条和米饭。
二、米饭、面条含水量高同样100克的大米和小麦粉所制作出来的米饭、面条和馒头，所含有的水分完全不同。因为大米的吸水功能特别...……更多
2024-03-26 10:59:00一文,主食,面条,米饭,馒头,不易
...样，28岁的鞠隆也体会过肥胖带来的灰暗冰冷，以及决心减肥的“滚烫”。2022年秋天，鞠隆从山东飞到日本和妻子杨梓相聚，结束三年异地生活。三年没见，鞠隆预想接机的杨梓会给他一个拥抱。不料，杨梓什么也没做，就呆呆...……更多
2024-03-12 13:52:00男子,体重,减肥,运动,工作,饮食
...签约居民提供运动健康干预。经评估，患者可在社区医院运动减肥，费用还能刷医保卡。据悉，江苏省自2022年试点基层慢病运动健康干预以来，共培训200名基层运动处方师，提供运动处方服务近22万人次。南京小伙张先生说，自...……更多
2024-01-12 00:26:00医保,减肥,医院,社区,张先,运动
有跑友问老王：听说空腹晨跑更有利于减肥，是这样吗？“早晨空腹跑步是减肥的捷径”——很多人会这么认为，他们坚信空腹运动能极大地消耗身体的储存脂肪，使减肥变得更加轻松。然而，这只是一种过于简单化的理解，...……更多
2023-10-10 16:50:00空腹,减肥,空腹,身体,低血糖,运动
...质疏松症发生。可有效避免肥胖多长一点肌肉还可以省下减肥的费用。现在很多人减肥，实际上增肌减脂才是最佳的瘦身方式。力量练习消耗脂肪的效率，远高于慢跑这样的有氧运动，并且练出来的肌肉形状更好，能让身体形态...……更多
2024-01-04 10:26:00心血管病,心血,只需,运动,训练,肌肉
...，健身减脂似乎已经成为大众健康中一直热门的话题，“减肥”永远在路上。如今人们确实更容易受到高体脂的困扰，主要原因包括饮食结构中高脂、高糖成分过多，日常生活中身体活动明显不足等。不过您知道吗，在健身减脂...……更多
2024-01-09 09:54:00困难,男性,减肥,运动,方案,科学
...应当管理，目前流行的方法却不科学。如琳琅满目的代餐减肥食品，长期使用会对身体造成不良影响；打着各种旗号的减肥训练营，强调过度节食和超强训练，不仅会让身体器官受损，反弹概率也非常高。控制体重、减肥瘦身对...……更多
2024-04-11 07:19:00走捷径,体重,健康,健康,体重,科学
...鲁豫看起来十分消瘦，只剩下皮包骨。贾玲分享了自己的减肥历程，结合运动和饮食控制，步步为营，终于 在11月成功。她还在节目中建议女生要爱自己，开心最重要。这番发言立刻在网上引起强烈反响，大家纷纷表示赞同。贾...……更多
2024-03-08 10:11:00鲁豫,差距,运动,鲁豫,减肥,网友
...掉，否则“活期”变“定存”，再想减脂就困难多。节后减肥的黄金期在14天到30天不等（具体因人而异）。关于减肥，管住嘴、迈开腿是经典法则，但是说来容易做起来难。有没有什么办法既能减重又不伤身呢？听听减重专家...……更多
2024-02-17 19:16:00佳节,中医,减肥,建议,专家,减肥
...卫生月：儿童如何保持健康体重？专家支招爱国卫生月：运动减肥 你需要避开这6个误区爱国卫生月：腿粗未必是坏事 3个动作帮你修饰腿部线条爱国卫生月：肚子赘肉太多？4个动作帮你应对腹部脂肪爱国卫生月：警惕这5种“伪...……更多
2024-04-23 09:53:00爱国,肥胖,人群,中医,卫生,专家
...天已经来临，天气非常的寒冷，但是对那些热爱运动坚持减肥的人来说，天气的寒冷也不足以阻止他们运动的脚步。生活当中很多人喜欢晨跑，有一些人喜欢夜跑，但是对于很多减肥的人来说，到底早上和晚上哪个时候运动才更...……更多
2023-12-26 10:34:00减肥,运动,减肥,时间,身体,血糖
...介绍羽毛球如何帮助我们消耗热量、锻炼身体，从而实现减肥瘦身的目的。一、羽毛球消耗热量，助你减肥瘦身羽毛球是一种中强度有氧运动，每10分钟可以消耗42大卡的热量。在打羽毛球的过程中，我们的身体会不断地进行运...……更多
2023-11-06 06:30:00坚持羽毛球运动，享受健康生活
...物越来越不健康而且还让我们脂肪越吃越多。不少人都在减肥或者是准备减肥，但是减肥成功的人并不多，节食太痛苦，运动有比较类，很少有人能坚持下来。但其实在我们的生活中就有不少的食物是可以帮助减肥的，不用控制...……更多
2024-01-31 06:57:00大肚,食物,营养,价值,冬瓜,芹菜
...来很松软，没有弹性，甚至会下垂，这种人群才是真正需减肥的胖子。中医认为，身体肥胖多由过食肥甘、缺乏运动、年老体弱、先天禀赋引起。其病机为体内阳气虚衰、痰湿偏盛、脾气虚弱，致运化转输无力，水谷精微失于输...……更多
2024-04-26 00:19:00胖子,出路,中医,花样,穴位,肥胖
很多女人在刚开始减肥时，会给自己定个目标，如果本身是120斤的话，可能会在3个月内减掉20斤，也就是说如果减到100斤的话，你就等于自己减肥成功了。所以说在整个减肥过程中，会非常在意体重的变化，甚至将体重的变化...……更多
2023-12-25 10:43:00体重,信号,身体,变化,减肥,减肥
...爬山，他的拉布拉多狗有130斤重，本来是想带着狗去爬山减肥的，结果爬到一半，狗爬不动了，累得口吐白沫，趴在地上不愿意走，他和朋友又是扛又是抬，也没办法将130斤的狗抬下山，最后只能喊了两个守山人像抬猪一样，将...……更多
2024-03-19 10:29:00减肥,宠物,结果,拉布拉多,减肥,拉多
不节食不运动就能瘦？小心危险的“减肥神器”河南日报客户端记者 周晓荷 通讯员 刘立新 胡传仁“不用节食不用运动就能瘦”“一颗见效，轻松减肥”……随着春节档影片《热辣滚烫》的热映，减肥、瘦身再掀热潮。2月28日...……更多
2024-02-28 13:57:00神器,危险,减肥,运动,胡某,林某
减肥永是永远是人们茶余饭后谈论的话题之一。毕竟，肥胖不仅会影响一个人的形象，还会影响一个人的身体健康。很多人意识到自己的身材会给自己带来不利影响的时候，心里也会干着急，在自己没有合适办法的时候，看到...……更多
2023-12-11 08:07:00减肥,时候,减肥,身体,减肥方法,方法
...(G)I-DLE也是一姐见过蛮拼的团了，成员叶舒华之前就因为减肥太努力，据说演出时当场晕倒。一姐当时讲这件事的时候就说，减肥太拼命，效果反而不好。
无论是运动还是饮食，太累太拼命最后只能是自我感动。比如我们通常...……更多
2023-01-10 11:55:00韩国,裤子,争议,这是,网友,服装
...的身材和漂亮衣物之间是相辅相成的，因此很多人一直在减肥的路上努力着，将每日的饮食计划制定得非常详细，比高考计划都认真，但是几个月后一称体重根本没什么变化，这着实打击人。忍住了不吃，也坚持运动了，为什么...……更多
2023-12-12 06:07:00减肥,办法,运动,减肥,粗粮,妙招
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最近，我收到一位读者的私信：半年前，我开车带着我爸经过我二叔以前住的那个小区，他突然来了一句：“也不知道你二叔今天在不在家
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“行！什么都不让吃！让我饿死算了呗！”大爷彻底爆发了。大爷在1年前确诊糖尿病之后，家里人十分重视他的饮食，这也不让吃那也不让吃
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近日，多年反复出现腹水的李先生，终于在烟台市奇山医院消化内科得以确诊，竟是罕见病遗传性血管性水肿。患者李先生今年31岁
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夜间同时进食淀粉质及肉类，最易致肥营养师认为只要保持一天内碳水化合物和蛋白质的基本摄取量正常就是最好的维持身材方式，把淀粉类质和肉类分开进食并没有实质意义
2024-10-03 19:53:00
编者按：此起彼伏的叫卖声、热气腾腾的美食摊、琳琅满目的小商品……每座城市，都有人怀揣着对新鲜物件的渴望，游走在大小市集
2024-10-03 19:52:00
嘿，吃货们！今天咱们来聊聊那个让人欲罢不能的主角——宽米粉！它就像是舌尖上的小精灵，总能让我们的味蕾high到不行。不信
2024-10-03 15:01:00
作为一名妈妈，我深知孩子的健康成长离不开均衡的饮食。可是，面对琳琅满目的食材和五花八门的烹饪方法，我曾经也犯过难。经过不断摸索和学习
2024-10-03 15:04:00
美食爱好者们注意啦！今天咱们要聊的是一道让人垂涎三尺的经典菜肴-霸王蹄花。这道菜不仅口感绝佳，还蕴含着丰富的营养，绝对是餐桌上的一道亮眼风景
2024-10-03 15:04:00
提起山西特色小吃，你第一个想到的是什么？刀削面？莜面栲栳栳？今天咱们不聊这些“老面孔”，来点儿新鲜的！让我给大家介绍一下被誉为“掌中脆香”的山西油炸麻叶
2024-10-03 15:05:00