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...质水平升高或许预示着在未来十年内罹患癌症、心脏病或运动神经元疾病的可能性更高。他们开发出了一款基于血液中蛋白质相关信息的模型，将这一模型与标准临床模型相结合，可精确揭示某人罹患52种疾病的风险。相关论文...……更多
2023-08-16 14:17:00疾病,风险,疾病,模型,参与者,蛋白质
...刻又能发生显著作用的摄生方法，就显得尤为重要。踮脚运动，作为一种简略易行、作用显著的小方法，正逐步遭到人们的青睐。它无需杂乱的器件，也无需特定的场地，随时随地都可以进行。只需轻轻踮起脚尖，再渐渐放下，...……更多
2024-06-21 13:57:00好处,惊喜,老人,运动,运动,腿部
中老年人为什么要多运动？中老年人是一个特殊的群体，他们的身体和心理都处于一个转变的阶段，他们的生理功能和免疫力都在逐渐下降。而与此同时，他们的慢性病和心理压力都在逐渐增加。这样的情况下，中老年人要想...……更多
2023-11-23 11:50:00多运,长寿,中老年人,身体,心灵,健康
...后，情绪高涨，一回到家，他就开始和妻子进行激烈的“运动”。没多久，何大叔就感觉头晕、呕吐，妻子急忙打了120，送他去医院，经检查，确诊是脑梗。好在送医即时，医生仔细检查后，发现何大叔的血压偏高，提醒他要注...……更多
2023-04-30 05:23:00一文,越来,美国,中国,越来越,分析
...300克；11～13岁：400～450克；14～17岁：450～500克。3. 适量运动体育运动是儿童高血压的保护因素，建议儿童青少年每天进行1小时以上的中高强度体育运动，可根据年龄阶段选择适合自己的运动方式，《中国人群身体活动指南（202...……更多
2024-01-07 12:02:00青少年,宝典,儿童,高血压,儿童,青少年
...他更好地管理心力衰竭症状，还提高了整体健康水平。
运动员和盐的补充运动员在高强度训练期间的盐分需求与普通人群有所不同。杨女士是一名长跑运动员，在长时间的运动过程中，身体会通过汗液大量排出盐分。为了维持...……更多
2024-05-31 16:57:00病例,疾病,甲状,盐分,甲状腺,饮食
...专家经过调查研究之后，发现这些百岁老人其共性并不是运动，而是以下两点，如果大家想要健康长寿的话，可以学习借鉴。01长寿是指的是多少岁？长寿是一个令人向往的目标，那么，长寿究竟是指多少岁呢？让我们回溯到过...……更多
2023-12-21 06:54:00行为,长寿,健康,身体,运动,鹿鸣
走路是一种十分简单并且十分大众的运动，因为运动强度不高和几乎没有场地限制，很多老年人都喜欢通过走路的方式来锻炼自己。走路作为一种十分适合老年人的运动，往往受到了很多老年人的追捧，甚至于一些老人直接成...……更多
2023-01-28 20:48:00一文,越好,越多,答案,阿姨,运动
...关系。过量糖分和油脂的摄入转化为了大量能量，再加上运动量不足，能量摄入大于能量消耗，就会带来超重问题。儿童青少年要选择合适的运动方式，在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低，还要避免运动损伤。有氧运...……更多
2024-05-16 07:04:00小胖,青少年,运动,科学,运动,肥胖
...通常也被叫做重量训练、抗阻力训练等。力量是人体维持运动能力及日常生活能力的基础。“强健的肌肉可以帮助我们轻松高效地完成日常的活动，降低伤病风险，也能保护身体重要的器官组织。”四川省体育科学研究所专业人...……更多
2024-05-15 04:20:00力量,训练,力量,肌肉,健身,能力
...现长寿。我们常听到的长寿之道，不仅仅是通过高强度的运动或严格的饮食限制来达到的，而是通过调整生活中的细节，保持健康的饮食、规律的作息、适度的运动和良好的心态来维持身体的和谐运转。无论是中医的“天人合一...……更多
2024-09-14 16:42:00养生,养生,运动,饮食,长寿,身体
...免疫功能，也会导致心肺耐力和肌肉力量明显下降，适宜运动变得非常重要。今天起，“微出汗”系列专访报道聚焦感染新冠后的康复恢复阶段，在身体转阴后如何安全、有效地运动？普通人恢复运动与竞技运动员有何不同？哪...……更多
2023-01-06 12:18:00运动,标准,阶段,运动,王道,记者
...美食，对于不健康的食物没有抵抗力，同时，他也不喜欢运动，整天都宅在家里或者办公室，缺乏体育锻炼。这几天，张先生突然发现自己肚子发胖了。起初，他觉得这只是因为吃得太多，没有在意这个问题。然而，随着时间的...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...炼可以有助于降低血压。腰部酸痛可能是长期坐姿或缺乏运动导致的。我们建议中年人定期进行伸展运动和腰腿肌肉锻炼，以加强腰部支撑力。此外，正确的坐姿和经常起身活动也是减少腰部酸痛的重要方法。记忆力减退是许多...……更多
2023-07-05 16:29:00沉闷,信号,不幸,气息,心情,身体
...呼吸比口呼吸更健康呼吸是生物体与外界进行气体交换的运动，是人体本能的、自动的、有节律的运动。呼吸系统主要由呼吸道和肺两部分组成。呼吸道是传送气体的管道，包括鼻、咽、喉、气管和各级支气管。临床上通常把鼻...……更多
2023-08-22 05:57:00生命,二氧化碳,纤毛,氧气,身体,鼻腔
...维持其形态（图2）。2.筋膜黏连是如何产生的？相信很多运动爱好者都听过“肌肉黏连”的说法，一提到黏连很多人脑海中首先浮现的画面就是肌肉与肌肉相互粘在一起，不能很好的收缩，从而出现肌肉紧张、僵硬，总想牵拉一...……更多
2023-11-08 01:05:00肌肉,纤维,运动,禁忌症,身体,疼痛
...张、酸痛，特别是颈部、肩膀和腰背部。骨质疏松：缺乏运动会减少骨密度，增加骨质疏松的风险。4. 呼吸系统呼吸功能下降：久坐时，肺部扩展受限，长期下来会影响呼吸系统的功能。5. 神经系统神经压迫：长时间的坐姿可能...……更多
2024-06-12 12:01:00人生,健康,长时,运动,健康,糖尿
...些用于抓扶的物体,可以增加安全性。
3.雾天长时间户外运动冬天容易有雾霾,大量的粉尘、细菌、病毒悬浮在空气里。户外运动时,呼吸量增加,如果没有佩戴口罩,可能就会把这些有害物质吸入身体,增加感染风险。而冬天人类交...……更多
2024-01-06 00:39:00病患,心血管,心血,注意事项,事项,心血
...莱文表示，更好的定义是，“这是一种有节奏的身体部位运动。”他说“坐立不安”是一种与生俱来的运动冲动的外在表现。在世界范围内，1975年以来肥胖症几乎增加两倍。部分原因是许多形式的工作越来越久坐不动。这被认...……更多
2023-08-17 22:41:00英国广播公司,英国,好处,广播,公司,肥胖症
...们就来聊一聊这方面的问题。世界卫生组织提出的老年人运动的好处有哪些？2020年世界卫生组织。身体活动和久坐行为指南中提出。对于老年人来说，久坐行为是非常不利于身体健康的。久坐行为可以导致各种原因的死亡率增...……更多
2023-07-08 23:21:00世界卫生组织,老年人,科普,好处,卫生,运动
...训练的时间可以逐渐增加。2.卷腹是一种常见的腹肌训练运动，可以有效地刺激腹部肌肉，减少腹部脂肪，帮助瘦肚子。以下是关于如何进行卷腹的详细介绍：起始姿势：先躺在瑜伽垫上，膝盖弯曲，双脚平放在地面上，双手放...……更多
2023-04-11 21:32:00小肚,小肚子,身体,动作,学习,健康
...寿命延长。二、65岁后四个指标，或能反映身体衰老程度运动能力反映着身体健康和寿命长短，《英国医学杂志》上的研究指出，65岁后运动能力越差，发生死亡的风险也越高。在死亡来临的10年前，身体就会出现明显的运动力衰...……更多
2024-01-23 06:06:00衰老,程度,指标,身体,握力,衰老
...：每次刮痧后，需注意保暖和休息，避免风寒侵袭或剧烈运动，给身体一个适应和恢复的过程。刮痧与疏肝理气：解压身心的艺术中医理论强调“肝主疏泄”，认为肝气不舒会影响整个身体的气机运行。刮痧在疏肝理气方面，扮...……更多
2024-01-30 11:30:00刮痧,越重,越好,血压,辅助,中医
提肛运动是一种可以增强肛门、盆底和直肠肌肉力量的练习，对于男性的健康有着多方面的好处。下面我们将从几个方面探讨每天坚持做提肛运动的男性比其他男性强在哪里。1、改善男性功能提肛运动能够增强肛门周围的肌肉...……更多
2024-04-27 13:23:00运动,男人,肛门,肌肉,运动,男性
...应避免突然起身或坐下来，特别是在仰卧或斜卧时。这种运动会引起血压降低，引起眩晕和身体失衡。对于老人而言，突然起身是一件很容易被忽略但却很重要的事情。老人在从坐或躺的姿势迅速起身时，可能会出现血压骤降，...……更多
2023-07-22 08:58:00老人,动作,最好,老人,身体,肌肉
运动项目种类多适合坚持最重要适合老年人运动健身的方法有很多，如传统健身、一般运动、球类运动、小器械运动、反序运动、仿生健身运动、综合运动及身体各部位锻炼的健身方法等。一般来说，运动项目种类繁多，找到...……更多
2023-06-26 14:56:00老年人,运动,运动,身体,老年人,八段锦
...循环是至关重要的。健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和保持良好的睡眠习惯，都对促进血液循环有积极作用。例如，规律的散步或轻度运动可以促进腿部血液循环，减少静脉曲张的风险。同样，避免长时间坐着不动，定...……更多
2023-12-28 12:25:00化妆,方法,血液,循环,身体,健康
...恶心、耳鸣等。甚至可导致脊髓损伤，感觉减退或缺失，运动障碍和大小便失禁等。血液系统 或出现血小板不同程度减少、凝血时间缩短等。减压病通常发生在哪些情况下？1.潜水员潜水上升太快；2.长时间或多次潜水；3.从相...……更多
2023-09-04 17:17:00潜水员,潜水,杀手,潜水,习服,高压
...一定不要有，否则会对身体造成伤害1.跑步前未进行热身运动早上跑步的时间一般比较早，身体的一些器官还处于不太活跃的状态，如果直接进行跑步运动，会加大身体的负荷量，会气喘吁吁。未进行热身就跑步很有可能造成肌...……更多
2023-04-16 21:00:00要不,身体,运动,空腹,运动量,肌肉
...大鱼大肉，蔬菜水果从来不吃，而且你还有酗酒的习惯，运动也做的非常少，如果你改变不了这些坏习惯，那么你这些小毛病不仅好不了，还可能愈演愈烈，最终诱发更严重的疾病。老詹觉得医生的话有道理，于是他下定决心去...……更多
2024-06-04 09:42:00西红,西红柿,男子,检查,医生,结果
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爱喝茶的朋友们，在日常生活中是否也常关注到与茶叶有关的讯息？在资讯繁杂，茶叶信息获取便捷的现今，一不小心就容易收到未经验证的虚假消息
2024-09-23 20:08:00
一直都说饱腹感，可你真的知道它指的是什么吗？可能很多人对它都不陌生，却不清楚它到底是谁？饱腹感：主要分为两种，一种为人们进食后有强烈的饱腹感
2024-09-23 20:09:00
你有没有耳朵进水的体验？感觉耳朵里一直响，好像有海浪翻滚的声音，也听不清别人说话，太影响日常生活了。有时候游泳，耳塞没戴好
2024-09-23 20:09:00
随着生活节奏的不断加快，隔夜饭菜成了不少人的常见选择。而其中，隔夜米饭更是家庭中常见的“救命”食材。人们认为隔夜米饭只需要加热一下就可以继续食用
2024-09-23 20:09:00
据调查数据显示，近些年来导致各种疾病出现的一个重要原因，就是长时间久坐，尤其是那些上班族，表面上来看，这是一种最不用耗费体力的活动
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在生活中，生病，无疑是人们不愿意面对的事情，人们渴望身体健康，害怕身体出现不适，甚至在幻想着，一年到头没有异常、没有不适才是最好的
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在现代快节奏的生活中，方便面成为了许多人的日常选择之一。但你是否曾想过，一天吃一包方便面，会对健康产生何种影响？或许你会觉得这是一个琐碎的问题
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冠心病主要高发于三高人群，所以一旦检查出患有冠心病，就需要及时治疗与控制，并合理用药。正因冠心病难治，所以更要“养”。控制冠心病的方法较为多样
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桃子升糖快吗？数据显示[1]，桃子含糖量较低（在10%左右），升糖指数（GI）只有28，属于低GI食物（GI≤55为低升糖指数食物）
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说到人体内最重要的器官，那就是心脏。心脏就像一台发动机，不停地向身体输送能量。随着现代人生活环境和饮食习惯的改变，心脏病日益增多
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有这么一个故事：一位年过五旬的老人，平时有高血压，因为忙碌的日常生活，常常忘记喝水。有一天，早晨刚起床，他突然感到胸闷
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果茶是一种由水果和茶叶混合而成的清凉饮品，它不仅提供了茶叶的健康益处，还融入了水果的香甜口感。果茶非常适合饮用，不仅能消暑解渴
2024-09-23 20:14:00
说起食品中的添加剂，很多人有点“谈虎色变”的感觉，近年来频发的食品安全事件，让人触目惊心。如奶粉中添加的三聚氰胺，鸭蛋中的苏丹红
2024-09-23 20:14:00