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...的中药茶饮，如菊花茶、夏枯草茶等，以滋养肝阴。四、运动，春季的运动锻炼不易剧烈，需要选择一些节奏舒缓，轻运动量的项目，如散步、太极拳等，以舒缓肝气，促进气血运行。五、还可以尝试一些中医养肝的方法，如按...……更多
2024-04-09 14:42:00上头,症状,肝气,阳气,食用,气血
...适合自己的放松方式，如散步、瑜伽或冥想；同时，适当运动也能帮助舒缓肝气，促进身体的整体健康；苦味苦味在中医里通常与心脏有关；心主血脉，如果心血不足或心火过旺，可能会导致嘴里出现苦味；此外，长期的精神压...……更多
2024-04-25 15:49:00味觉,信号,变化,身体,健康,苦味
...调理肠道功能，缓解便秘、腹痛等症状。做法同外关穴。运动养生立春后要适当增加运动，如打太极拳、爬山、游泳和散步，多做伸动肢体的活动，有益于气机疏泄。此时节人们易有春困的感觉，应早睡早起，有助于振作精神；...……更多
2024-03-29 01:21:00肝火,穴位,肝气,阳气,三焦,少阳
...人的皮下血管突出表皮，青筋暴起，尤其是在进行了剧烈运动之后，这种情况更加明显。也有一部分人，几乎看不到手上的血管，更不用谈青筋暴起了，同样是手，为什么会出现两种截然不同的情况呢？这两种人相比，哪种人更...……更多
2023-01-06 20:38:00青筋,参考,情况,建议,青筋,血管
...专业医生进行治疗。同时，结合良好的生活习惯，如适当运动、保持良好的作息规律，可以更有效地缓解失眠问题。让我们用这种简单而古老的方法，带来每晚的优质睡眠。 ……更多
2024-01-27 11:17:00药枕,中药,中医,关键,药枕,药材
...，特别是患有慢性肝病的人群，如公鸡、羊肉、春笋等。运动：春季养阳，户外运动慎受风立春之后自然界阳气开始生发，中医学有“春夏养阳”的观点。轻至中等强度的运动，可以使身体保持温热、亢奋、趋于动向的状态，有...……更多
2024-02-04 09:30:00阳气,防寒,衣着,饮食,阳气,肝气
...，暂时性的压力也易导致慢性失眠和睡眠节奏紊乱。适当运动和规律睡眠，保持放松心态，是解决睡眠障碍的主要方法。另外，李世勇建议，春季肝经主管身体，更容易因压力及情绪导致肝脏经络堵塞。肝气升发受阻，肝气郁结...……更多
2024-03-22 07:35:00厦门人,厦门,睡眠,厦门,婴幼,障碍
肝气郁结是中医学中的一个重要概念，它指的是肝脏功能失调，导致肝气郁结，进而影响全身的健康。肝气郁结的危害是非常大的，它不仅会导致身体不适，还会引发各种疾病的发生。肝气郁结会导致情绪不稳定。在中医理论...……更多
2024-03-14 17:38:00一通,肝气,肝气,影响,胸胁,情绪
...毒作用，这个时间段熬夜会耗伤肝血，久而久之就会损伤肝气，疏泄失调。长期熬夜，肝脏养不足血，已经受损的肝细胞难以修复反而加剧恶化，肝脏解毒功能也会因此受损。久而久之，不仅会皮肤粗糙、容易疲劳、倦怠、常感...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...心脏，还有利于胃肠道的运行，但是会影响到右侧肺部的运动，如果患有肺部疾病，会导致一些不适症状加重。那么，到底采取哪种睡姿比较好呢？对于大多数人群来说，最佳的睡姿为平躺。在平躺状态之下，颈部、背部能够得...……更多
2024-02-18 10:25:00睡姿,一文,竟会,身体,睡姿,影响
...可能会引发炎症反应，炎症反应会让动脉硬化进展更快。运动减少天寒地冻时，人们往往不愿意进行户外活动，运动减少可造成体重增加、血压升高，这对冠心病患者来说是不利的。冬天，中老年人尤其是冠心病患者应注意保暖...……更多
2024-01-06 10:58:00心肌梗死,心肌,危险,时刻,心肌梗死,心肌
...引起的一种急性状况，可导致永久性脑损伤，影响语言、运动能力和认知功能。3.肢体健康四肢同样受到供血不足的威胁。长期供血不足会导致肌肉无法获得足够的氧气和营养，从而引发疼痛、疲劳和乏力。在极端情况下，严重...……更多
2024-01-30 11:47:00供血,症状,身体,供血,心脏,健康
...熬夜。充足的睡眠有助于肝脏的修复与排毒。（2）适当运动适当运动可以增强肝功能，提高肝脏的抗病能力。可以选择散步、慢跑、太极拳等有氧运动，避免过度劳累和激烈的运动。（3）保持良好的心态保持良好的心态对养肝...……更多
2023-11-08 13:59:00帮助,方法,健康,肝气,莲子,食物
...下开始往下推，直至小腹两侧，重复推3分钟左右。积极运动消疲劳。运动可以促进阳气生发。阳气充足，可使人精力充沛，提高工作效率。建议大家在运动时注意运动强度，避免因剧烈运动导致大汗淋漓，阳气耗损。平时可常...……更多
2024-04-14 05:38:00时节,阳气,穴位,人体,时节,建议
...中药疗法：如使用枸杞子泡茶，既补肝又滋补眼睛。适度运动：如散步、太极，有助于促进气血流通，从而改善眼部健康。常见眼部问题及其中医解读：揭秘眼健康的中医智慧
在中医的世界观中，眼睛不仅是视觉的器官，更是...……更多
2024-01-25 13:39:00养眼,中医,眼睛,眼睛,中医,眼部
...、服务时间等信息，方便群众就近接种。
山东省德州市德城区疾控中心免疫预防科科长 杨阳：全区共有流感库存大约5000支，近期也及时进行了库存的补充，又采购了3000支，能够保证辖区居民流感疫苗的接种需求。山东省德州...……更多
2023-12-16 06:10:00疫苗,流感,不断,服务,疫苗,流感
...活习惯不良的生活习惯，如饮食不规律、熬夜通宵、缺乏运动等，都可能导致身体机能紊乱，引发失眠。4、疾病影响部分慢性疾病如糖尿病、高血压等，以及神经衰弱、焦虑症等精神疾病也可能导致失眠。二、中医方剂调理针...……更多
2024-04-27 12:22:00痛苦,女性,酸枣,症状,女性,生活
...冷食物等，也会损伤脾胃阳气，影响身体健康。三、缺乏运动缺乏运动是现代社会中许多女性的通病。长期久坐、缺乏运动会导致气血运行不畅，阳气无法得到有效输布。运动是提升阳气的重要手段之一，通过适当的运动，可以...……更多
2024-03-08 09:10:00医生,行为,女性,健康,阳气,女性
...诺地尔酊涂抹等治疗。同时，陈微嘱咐他学会放松，加强运动，按时睡觉，经过半个多月的治疗，倪先生心情明显改善，脱发也得到了明显好转。春季想要科学养发，这六点建议收藏好对于“春天如何科学养发，摆脱脱发困扰？...……更多
2024-04-13 06:19:00地中,地中海,万物,头发,脱发,头皮
...找到根本原因，针对性的解决才能睡得好！失眠的原因1.肝气郁结型失眠肝气郁结型失眠是一种常见的失眠类型，主要症状包括失眠、多梦、易醒、烦躁不安、情绪低落等。肝主疏泄，可调节精神情志。如果长期处于焦虑、紧张...……更多
2024-03-14 14:18:00同调,中医,怎么办,肝气,脾虚,龙眼
...片，助推德州市“特色体育名城”建设，10月27日，2023年德城区首届职工运动会篮球比赛在五环体育场青少年实践基地二楼举行。来自德城区的16支代表队、近260名职工参加比赛。据了解，此次活动是由中共德城区委、德城区人...……更多
2023-10-27 17:59:00德城区,德城,运动会,首届,职工,篮球
...一定要悲观，保证一个积极的态度，更要积极的参与一些运动锻炼，改善一下本身的血液循环。4.每天坚持适量运动生命在于运动，这句话不只是说说而已，每天适量的运动不只能够加强我们的膂力，愉悦我们的身心。最为重要...……更多
2024-03-01 09:50:00血压,回事,疾病,血压,高血压,病症
...。单侧肢体麻木、无力
脑供血不足会影响大脑的感觉和运动功能，导致单侧肢体麻木、无力等症状。患者可能会感到一侧肢体麻木、刺痛或无力，甚至出现口角歪斜、流涎等症状。二、用好两种方法预防脑梗和中风控制危险因...……更多
2023-12-10 06:13:00供血,中风,信号,中风,供血,心脑血管
...记住发生感冒后必须积极治疗，切忌拖延治疗。3、加强运动，增强体质：冬天人们的室外活动减少，使得运动缺乏。加之冬天代谢缓慢、血流缓慢，极易发生血脂高，血液粘稠等导致血管受阻，心肌供血不足。因此，冬天也应...……更多
2023-12-27 11:30:00呵护,心脏,健康,心脏,事件,寒冷
...小孩新陈代谢，有助于孩子拥有更好的食欲和睡眠。对于运动方式，可以选择一些球类、弹跳运动、游泳、骑车等运动，不推荐器械锻炼及负重、长跑等。肝主疏泄，属木，旺于春，具有调畅全身气机、促进血行津布、脾胃运化...……更多
2024-03-13 08:13:00春雷,万物,黄金,孩子,孩子,阳气
...下5件事情，建议尽量避免在月经刚结束时进行：1、剧烈运动：月经刚结束时，身体还未完全恢复，此时进行剧烈运动容易导致身体疲劳、不适，甚至引发妇科问题。因此，建议女性在月经期间及刚结束时，选择轻柔的运动方式...……更多
2023-12-18 06:09:00姨妈,天才,健康,月经,女性,身体
...失眠症状，建议从以下几个方面着手改善。第一，要适当运动，但要注意运动的时间，最好在早上或者下午，晚上不宜大量运动，因为睡前运动会使人处于兴奋状态，反而影响入睡。第二，有醒脑、提神作用的饮品，比如咖啡、...……更多
2024-02-20 10:22:00综合征,养生,专家,综合,穴位,问题
...比如瑜伽、冥想或者和朋友聊天，都是不错的选择；适量运动适量的运动可以促进气血流通，增强身体的免疫力；中医推荐的运动方式有很多，比如散步、太极拳、气功等，这些运动既能锻炼身体，又不会过于剧烈，非常适合女...……更多
2024-04-23 13:18:00女性健康,侵害,关爱,女性,健康,宫颈
...大；可以通过听音乐、绘画、瑜伽等方式放松心情；适量运动适当的运动可以增强肺功能，如慢跑、太极、八段锦等；中药调理根据个人体质，可以选择适当的中药进行调理；如沙参、麦冬、百合等滋阴润肺的药材；案例分享：...……更多
2024-04-25 14:57:00中医,原因,小张,中医,健康,中药
...肝病的可能性是普通人的八倍。这因为愤怒的爆发会导致肝气逆转，忍受愤怒会导致肝气郁闷。简而言之，不良情绪对肝脏非常有害，保持愉快的心情和乐观的生活是保持健康的最佳方法。3.代谢问题
现代人的饮食相当丰富，...……更多
2023-10-13 14:36:00长时,黑眼圈,肝脏,脸色,不好,健康
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现代生活节奏的加快，工作压力的加大，很多人感觉自己脸色不好看，人也总觉得累。其实这是你的脾胃在提醒你，它们变得虚弱了。认为
2024-11-25 09:48:00
作为女性身体健康的“晴雨表”，大姨妈真是让人又爱又恨的“东西”。若是不来造访，会担心身体出了毛病，对健康造成影响；若是来了
2024-11-25 09:49:00
对于胃不好的人来说，大家都知道这么一句话，那就是得了胃病，三七靠治，七分靠养。所以胃病患者在饮食上都是很注意的，对于生
2024-11-25 09:50:00
肝脏作为人体中的重要器官之一，它维持着人体的正常运转，具有清洁血液、排除毒素、储存维生素和矿物质等多种功能。它的健康对人体有着非常重要的意义
2024-11-25 09:50:00
我们身体总是面临着各种疾病的干扰，有些病会潜伏在你身体里以炎症的形式出现，而有的炎症可能非常容易被人们忽视，因为人们总是会对那些会引发疼痛的炎症给予足够的重视
2024-11-25 09:51:00
高血脂现在也成为了生活中常见的一种疾病了，它和其他三高一样，真正让人害怕的是由此引发的并发症，会严重伤害到身体血管的健康
2024-11-25 09:51:00
因为现代人有着不少不良的饮食和生活习惯，所以也容易罹患各种疾病，肺病就是其一。而近几年除了哮喘等肺病，肺结节患者也越来越多了
2024-11-25 09:52:00
我们一般说一个人很硬气，是说明这个人有着坚毅的品格，坚定的意志，“硬”往往是指好的方面。但是如果是肝硬了，这可不就是件好事了
2024-11-25 09:54:00
我身边很多糖友们都对“南瓜到底会升糖还是会降糖”这个问题迷迷糊糊，有的糖友说南瓜含有丰富的多糖，升糖指数特别高，是升糖食物
2024-11-25 09:54:00
确实，一日三餐中，真的要数早餐最重要。毫不夸张的说：一顿营养的早餐，不仅能为身体补充更多能量，而且还有唤醒身体和保护健康的作用
2024-11-25 09:54:00
印象中，水果要挑选新鲜的，自然也要趁着新鲜食用。姥姥用她的生活经验，给后辈们上了一课。原本是新鲜的水果，想着清洗后上桌
2024-11-25 09:55:00
俗话说：”民以食为天，吃饭大过天“，我们身体内能量的来源都取自于每天吃进去的食物，当”干饭人”在快乐干饭的同时，可能没有想过你体内的这座食物加工厂“胃”
2024-11-25 09:55:00
早期肺部结节，如果仅凭我们自身感受，可能很难被发现，所以还是得依靠先进的医学技术。随着医学仪器，检测方法的进步，微小的肺结节也可能被发现了
2024-11-25 09:56:00
对于高血压病，大家可能都不陌生，原先认为只会在中老年人身上发生的疾病，现在有越来越多的年轻人得上了。当人们得知自己血压偏高时
2024-11-25 09:56:00
判断自己身体是否健康，还是应该经过专门的体检，有不少人自我感觉良好，认为自己身体很好，没有毛病。可是一旦体检就会发现，其实有些疾病已经冒出了小苗头
2024-11-25 09:57:00