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...好等造成的，应即使调节心态，积极参加体力劳动和体育运动，用运动的方式舒缓身心。另外高血压也会使血压升高2、适当服用安神补脑的药品或保健品，或者可以采用针灸疗法或头部按摩。3、作息规律，保证睡眠的充足，营...……更多
2024-02-17 15:31:00大脑,回事,头脑,风油,睡眠,风油精
...含糊、视野缺损、眼前黑影等病症。这种视力障碍常常在运动或心情冲动时加重，休息后可得到缓解。假如视力障碍频繁呈现或持续时间较长，应警觉能否与脑部血管梗塞有关。3.头痛血管梗塞可能会招致血液循环不畅，从而使...……更多
2024-02-12 09:51:00血管,头部,症状,血管,安康,西红
...胆固醇水平。减盐：减少钠的摄入帮助控制血压。3. 适量运动定期锻炼：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。增加日常活动量：例如多走楼梯、步行或骑自行车上下班。4. 体重管理维持健康体重：过...……更多
2024-03-21 11:56:00动脉,狭窄,治疗,动脉,狭窄,大脑
...物内脏和动物脂肪等，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮。2.坚持运动
我们都知道肥胖是脑梗的高危因素，因此要通过锻炼能增强心肺功能，促进血液循环，供给大脑足够的氧气、血液和营养，能降低脑梗20%的复发率。建议每天至少保...……更多
2023-11-12 12:02:00餐桌,血管,食物,血管,食物,脑梗塞
肝气郁结指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛、胸闷、脘胀、嗳气、妇女月经不调等症。治宜疏肝解...……更多
2024-03-14 13:55:00升阳,肝气,升阳,气血,柴胡,气机
...观、愤怒、焦虑、抑郁等负面情绪易伤肝。补充能量适量运动 除“春困”提振精神春困，主要是因为春季阳气开始上升，生物体内部的生理活动也随之增强，而人体需要一段时间来适应这种变化。应对“春困”要注意及时补充...……更多
2024-02-04 08:38:00阳气,妙招,阳气,养生,二十四节气,肝气
...外界环境变化的影响而情绪波动。因此，建议通过适当的运动、放松身心的活动，如散步、太极拳等，有助于舒缓情绪、平稳肝气，从而改善睡眠质量。2、饮食调养：春季养生饮食应以清淡为主，多食用新鲜蔬菜水果，如面条...……更多
2024-03-18 08:38:00肝火,睡眠,茼蒿,肝火,面条,睡眠
...的情况，建议大家要尽量的少喝酒、少抽烟。2.保持适度运动通过运动能增强心脏功能，加快全身血液循环。饭后快步走30分钟，能增强心肺功能，避免血脂在血管壁堆积，防止血栓生成。运动时以身体微微出汗为宜，不能做剧...……更多
2024-01-21 06:05:00血管,头部,症状,血管,血栓,血液
...睡眠状态，保证充足的睡眠，提高机体免疫力。适当进行运动锻炼每天进行运动锻炼，有利于增强体质，促进人体阳气升发。推荐太极、八段锦、慢走等行动缓慢、动作柔和的运动。 ……更多
2024-01-20 07:11:00口苦,警报,身体,健康,口苦,杨新
...煮安神助眠的汤药后，用药渣再煮水，然后用来泡脚。在运动上，“八段锦”很适合，看起来动作慢，但可以让全身气血运行起来，肺气得到宣发，对睡眠也是有益的。心理调适上，可以自己慢慢调适，也可以寻求医生帮助。新...……更多
2023-01-12 20:18:00里约,噩梦,答疑,患者,不好,噩梦
...。在中医眼中，失眠和心神不安往往与“心脾两虚”和“肝气郁结”有关。心脾两虚指的是心脏的功能和脾胃的功能不协调，导致血液和气的生成不足，进而影响神志和睡眠。而肝气郁结则涉及情绪管理，尤其是怒气，当肝气不...……更多
2024-03-06 09:26:00淡竹叶,淡竹,酸枣,心神,中药,不安
...现头脑发蒙、头晕、乏力等症状。3、脑血管疾病：如脑供血不足、脑梗塞等脑血管疾病，可能导致大脑供血不足，从而出现头脑发蒙、头痛、恶心等症状。这些疾病如果得不到及时诊治，还可能引发脑萎缩、脑梗塞等严重后果...……更多
2023-11-08 22:04:00发蒙,潜在,头脑,疾病,情况,发蒙
...给众多减肥消费者，借此牟取暴利。近日，山东省德州市德城区人民检察院对生产销售“三无”减肥咖啡的何某、廖某等36人以涉嫌生产、销售有毒有害食品罪依法提起公诉。去年，家住在德城区的李女士在某网络平台上刷到售...……更多
2024-03-31 08:48:00减肥,咖啡,减肥,咖啡,德城区,食品
...橘子、葡萄等；酸味食物并不是一年四季都适宜吃，比如肝气旺盛时，就不可以吃太多酸味食品，否则会造成肝气过盛，影响人体健康。保持良好的情绪由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。要想肝脏强...……更多
2023-01-09 01:41:00肝火,枸杞,功效,肝气,制法,酸味
...药或进行针灸调理；肝郁气滞型主要病因为情志不畅导致肝气郁结、血行不畅，患者常伴有胸闷、烦躁易怒、口苦、头晕等症状，舌质偏红或舌苔薄白，脉细或涩等，治疗需疏肝理气、舒缓情绪，如采用疏肝理气的中药或进行针...……更多
2023-10-20 23:46:00心绞痛,中医,治疗,心绞痛,治疗,中医
...日常生活中要注意保持良好的生活习惯，合理饮食，适量运动，保证充足的睡眠，以维持气血的充足供应，保持身体的健康和活力。 ……更多
2024-01-04 10:35:00供血,气血,症状,大脑,气血,能量
...了，从而导致了很多肥胖身体的出现，这时很多人都选择运动减肥法，而运动完后出很多汗，很疲劳，这是大家都知道的，所以一些人就想通过泡脚来缓解疲劳，那么运动完可以泡脚吗。运动完可以泡脚吗运动完可以泡脚。泡脚...……更多
2024-04-16 14:34:00运动,运动,血液,马上,疲劳,身体
...的睡眠时间，避免熬夜和不足的睡眠。其次，要适当进行运动锻炼，增强身体素质，提高睡眠质量。另外，还可以尝试一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，有助于舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。希望简单的介绍能为大家提供...……更多
2024-04-27 06:30:00肝火,天亮,肝火,绿豆,功效,症状
肝气不舒是中医理论中的一种病症，主要表现为情绪不稳定、易怒、烦躁、焦虑等症状。这种病症通常与肝脏功能失调、情绪压力过大、生活作息不规律等因素有关。在中医中，肝主疏泄，肝气舒畅则情绪稳定，所以对于肝气...……更多
2024-03-13 12:28:00肝气,中医,建议,肝气,情绪,调节
...理弯曲。颈椎不仅支撑着我们头部的重量，而且对于人体运动及感觉的神经传导、脑部供血等重要功能组成有着极为重要的意义。然而随着年龄的增长，下段颈椎容易发生退化性改变，主要表现椎间盘变薄，椎骨间隙变窄，使椎...……更多
2023-11-13 14:21:00颈部,教你科学,不适,按摩,醒来,教师
...孙刚副主任中医师建议可以先通过中医治疗、饮食调整和运动干预等手段预防脂肪肝。大家可以记住这个“三字经”：1、八分饱：要控制饮食，一日三餐，吃饭吃到八成饱。2、少熬夜：对于脂肪肝，尤其是重度脂肪肝的治疗，...……更多
2024-03-21 01:28:00三字,三字经,脂肪肝,患者,肝炎,肝癌
肝气郁结简称肝郁、肝气郁结是肝脏病理中最常见的病理变化。精神刺激，情志抑郁不畅，或病久不愈而因病致郁，或他脏之病理影响于肝等，均可使肝失疏泄，气机不畅，形成肝气郁结之候，其轻者称为肝气不舒或肝气郁滞...……更多
2024-03-14 17:41:00肝气,情绪,功能,肝气,女性,压力
...脉数据来判断，晨脉就每天早上起床时的1分钟的脉搏，运动手环或者手表也可以记录。连续记录5天的晨脉，如果有哪天早上晨脉数值低于这几天的平均值，就说明前一天睡眠恢复质量不错，这个时长基本就是你所需要的。大家...……更多
2023-01-05 21:44:00一文,睡眠,身体,时间,肌肉,情况
...，对女性来说，还能起到养颜美容、延缓衰老的作用。
运动锻炼要适度，谨防受伤。春季运动锻炼，可以让身体元气满满。不过，春天的气候呈现温差大、风大的特点，要注意防风御寒。遇到寒冷天气或强风时，要适当减少外...……更多
2024-04-10 00:58:00良方,防线,健康,疾病,气血,养生
...家学习一些纾解办法，比如正念冥想减压的方式，抽时间运动减压的方式、户外徒步的方式、周末组团旅游的方式都能够很好地缓解压力。颈椎病颈椎病有以下8大常见的症状，一旦出现其中一种或几种，就要掂量掂量自己是否...……更多
2023-12-29 06:17:00健康,小伙伴,小伙,中国,颈椎,颈椎病
...会怎么做？实际上，这种“神奇药物”早已存在，它就是运动。不是那种极端或高强度的运动，而是普通、日常的活动，它对我们的大脑有着惊人的积极影响。让我们从一个真实故事开始。68岁的张伯伯，在退休后，开始感受到...……更多
2024-01-28 11:51:00脑科,脑科学,记忆力,创造力,大脑,记忆
...善老年人的睡眠，平时可以进行太极拳、五禽戏、慢跑等运动，让睡眠更加踏实。坚持早晚各做一次头部按摩中医认为，头是诸阳之会，分布着大量的穴位，长期进行头部按摩，更有利于身体健康。可以用梳子或者双手先从头中...……更多
2024-03-09 10:11:00高质量,睡眠,建议,睡眠,老年人,身体
...发咳嗽、胸闷气短人群增多冬病冬防，三九贴敷正当时！德城区中医医院（德州联合医院）针灸科开展“三九”贴敷治疗三十余年，科内专业中医针灸师根据患者不同疾病，辨证选穴、开穴、贴敷药物以刺激人体穴位，达到调整...……更多
2023-12-11 18:24:00德城区,中医医院,冬防,德城,中医,医院
...这两种情况在老年人中尤为常见，前者影响肠道的平滑肌运动，后者则影响消化系统的运转效率。便秘的形成不是一日之寒。长期的生活习惯、饮食结构、甚至情绪状态，都可能潜移默化地影响到体内的气血平衡和脏腑功能，最...……更多
2024-04-08 10:23:00实证,老年人,中医,怎么办,草药,肠道
...枢，是思想活动的摇篮，是人体的最高“司令部”。在脑供血不足的影响下，会导致大脑功能受损，因为大脑想要维持正常的运转，营养物质应该及时提供。很多人却长时间脑供血不足，有可能会出现脑组织坏死、软化的情况。...……更多
2023-01-04 22:11:00供血,参考,供血,血管,大脑,颈椎
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雪菜、笋片、肉片，简单的三种食材与爽滑筋道的面条一结合，便诞生了一碗打着地道“杭州”标签的美食——片儿川。纪录片《舌尖上的中国》第二季有这么一句写片儿川的解说词
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大皖新闻讯 一岁半女童夜间于家中昏厥，在当地医院测出血糖值仅有1.7mmol/l，是怎么回事？近日，“小叶医探”从安徽省儿童医院（复旦儿科安徽医院）了解到
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美味佳肴，源自峪林。10月9日，“学用‘千万工程’礼赞丰收中国淄博乡村振兴展风采”集中采访活动走进淄博市淄川峪林调味食品厂（以下简称“峪林调味”）
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重阳节是弘扬中华民族尊老敬老优秀品德的重要节日，10月11日，潍坊锦章堂中医医院推出“品重阳糕，喝菊花茶”主题活动，为更多老人送去健康祝福
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