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高血压患者如何健康饮食与合理运动
...小觑,因此,了解一些高血压患者的健康饮食知识和合理运动方法是非常必要的。一、了解高血压高血压是一种慢性疾病,其特征是血液对血管壁的压力过高,长期持续的高血压会对心脏、血管、脑和肾脏等器官造成损害。高血...……更多
没有糖尿病就不需要控血糖了吗?这4个误区,还有很多人不知道
...四吃糖太多就会得糖尿病?并非如此!许多人爱吃甜食但运动量大,脂肪摄入少生活也较为规律因此,血糖就没有问题但若本身就不爱运动、生活不规律伴有肥胖家中有糖尿病遗传史等高危因素再加上爱吃糖就有可能得糖尿病 0...……更多
饭后百步走,活到99?饭后运动对健康有益还是祸根,医生告诉你
...单的习惯,真的是长寿和健康的秘诀吗?还是我们对饭后运动的理解存在着某些误区?揭秘饭后运动,好处多还是隐患大?当传统智慧遇上现代医学,饭后百步走的真相究竟如何?许多人认为饭后立即运动是健康的保障,但这背...……更多
小鱼竿“钓”出文旅大产业
...钓鱼的动作。“我特别喜欢钓鱼,偶然了解到路亚,特意来这里体验一下。”徐杰说。“‘路亚’是模仿弱小生物引发大鱼攻击的一种钓鱼方法,因甩竿抛饵的优雅姿势得名‘水上垂钓高尔夫’,深受当代年轻人喜爱。”新疆向...……更多
膝盖磨损不再怕 中医教你科学保养与康复训练
本文转自:合肥日报膝关节是人体运动系统的关键部位,承担着身体重量和行走活动的重要任务。然而,随着年龄的增长、过度使用或疾病等因素,膝关节磨损成为了一种常见的健康问题,给人们的生活带来不便。在此背景下...……更多
从以下几个方面探讨运动康复在缓解腕管综合症中的作用
...的一种病症。其主要症状表现为手腕部疼痛、麻木,甚至运动功能障碍。本文将从以下几个方面探讨运动康复在缓解腕管综合症中的作用。一、腕管综合症的症状及影响腕管综合症的主要症状为手腕部疼痛、麻木,严重时可能出...……更多
苏州运动干预显成效
...报讯 春节期间,江苏省苏州市相城区康复医院体卫融合运动健康干预中心开展了以“发展体卫融合,推行全民健康”为主题的居民座谈会,加强与辖区慢性病患者的交流。相城区康复医院副院长张丹说,体卫融合运动健康干预...……更多
脑梗塞的预防及护理方法
...梗塞的重要措施。改变不良生活习惯。吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯会增加脑梗塞的发生风险。因此,改变这些不良生活习惯,保持健康的生活方式,有助于降低脑梗塞的发生风险。饮食调整。合理饮食是预防脑梗塞的...……更多
青少年元宵节共赴冰雪之约
...雪等项目,通过游戏感受冰雪运动的魅力。“老师带我们来这里滑雪,我们特别高兴。”来自翼阳轮滑俱乐部的轮滑爱好者李星灵熙说,“我觉得轮滑跟滑雪很相似,有了轮滑根底,很快就掌握了滑雪技巧,希望以后还有机会来...……更多
费浚航蒯曼斩获混双冠军
...报讯(记者 温驷昌)10月26日,第一届全国学生(青年)运动会(公开组)乒乓球比赛进入第二天,选手们节奏放快,状态渐入佳境,比赛现场高潮迭起,精彩表现让观众大呼过瘾。男女单打各组4强名单出炉上午10时,首先拉开...……更多
中新真探:骨关节炎患者要尽量少运动吗?
本文转自:中国新闻网中新网11月29日电 适度运动能预防关节僵硬和肌肉萎缩,增强关节相关的肌肉力量,能一定程度缓解关节疼痛,改善关节功能。 但是,骨关节炎患者要注意减少负重运动,如跑、跳、登山、爬楼梯、深蹲...……更多
滑冰场热闹非凡  数百市民体验乐趣
...活动也算是一种体验了吧。有机会的话以后我还会带孩子来这里接触一下滑冰,有条件的话就去一趟东北。”市民谢先生说道。现场,记者还遇到一对来自北京的母子。“我们那里很多地方可以滑冰,这次带孩子来南宁游玩正好...……更多
对比传统机械手表,我更喜欢览邦WACH MAX智能手表
...智能能做的事情还有很多,这里也不一一列举了,感兴趣来这里看看~~览邦WACHMAX就是一块兼具时尚属性的电子产品,所以就让我在这两者当中选择的话,我还是会选择览邦WACHMAX,因为览邦WACHMAX更能去满足我的使用需求,仅此而...……更多
...”再到“阳康”,怎么才算“阳康”?“阳康”后能剧烈运动吗?成为健身爱好者关注的话题。新冠病毒感染不同于普通感冒发烧,很多恢复性训练并不适用于“阳康”后的状态。对于大部分健身爱好者来说,“阳康”之后适当...……更多
第一届学青会(公开组) 男子足球U16组决赛阶段比赛全部结束
...阶段比赛全部结束,12强最终排名及单项奖获奖名单出炉运动队体育道德风尚奖(3支)上海市杨浦区代表队、江苏省南京市代表队、山东省济南市代表队。运动员体育道德风尚奖(28人)广东省广州市:艾楚维、闫宇喆、刘钊乐...……更多
打造商业消费新名片,杨浦凭何“年轻”担当?
...要客群,引领年轻消费新趋势。比如围绕潮牌、二次元、运动等不同主题,以数字化互动屏为技术载体,举办心动YOUNG浦线下互动展示活动;以“城市里的大学”为主题,举办第二届“知识艺术节”,创造城市求知空间;开启520...……更多
生命在于运动 运动需要科学
本文转自:中国体育报生命在于运动 运动需要科学——“科学健身进机关送健康”活动走进交通运输部本报记者 林 剑“如今跑步已成为全民运动,同时也要努力提高身体素质,增加体能储备,这样才能避免运动损伤,做到科...……更多
从宁静林场到滑雪胜地——亚布力的30年变迁
...从3岁半到70多岁的都有。除体验式滑雪外,更多游客选择来这里度假滑雪,他们对滑雪技术更加向往,通常会滑上四五天。滑雪热带动了亚布力的旅游。除了滑雪场,那里这些年逐步建起了温泉度假酒店、水世界和中国最北的熊...……更多
长期不良体态还可能引发颈椎病、腰椎病、膝关节炎等严重问题
...导致肌肉紧张、疼痛等问题。本文将从以下几个方面探讨运动康复在改善不良体态中的作用。一、不良体态的症状及影响不良体态主要表现为头前倾、含胸驼背、脊柱侧弯、骨盆前倾、腿型不正以及大腿“粗壮”等。这些症状不...……更多
青岛市海慈医疗集团引进脑机接口机器人 助力脑卒中患者康复
...技术的发展,脑卒中患者除了通过传统康复疗法恢复手部运动功能,还可以通过脑机接口手部康复机器人加速康复进展。该系统将脑机接口与外骨骼机器人有机结合,患者可通过“意念”控制外骨骼机械手运动,从而带动瘫痪手...……更多
双向奔赴的温暖再辛苦也值得!
...恳、任劳任怨、尽心尽力治病救人的,请大家相信我们!运动——如今大家越来越关注生活压力叠加肥胖对健康的影响,涉及运动安全和科学运动的话题讨论也更加广泛。陈思畅:坚持——2023年对医生来讲是挺难过的一年。我...……更多
推动高质量发展向上突围一年间⑩|崇礼:“体育+文旅+消费”解锁新玩法
...排、火锅、海鲜自助等餐饮,提升游客体验。“陈鑫,你来这里比我们多,其他季节云顶美吗?”一个雪友很是好奇。“每个季节有不同的韵味,我给你们看看照片。”陈鑫掏出手机,向雪友展示相册里的照片,春天的野花、夏...……更多
冬奥“冷资源”释放“热效应”
...国选手霍尔等众多曾参加过北京冬奥会的运动员均选择再来这里挑战自我。不仅是首钢大跳台对运动员有着独特的吸引力,整个石景山首钢园更吸引着全国各地的观众争相前往。12月2日晚,当苏翊鸣再次站上最高领奖台的时候,...……更多
骨头松了怎么运动?
本文转自:拂晓报运动是预防、改善骨质疏松的重要方式。由于骨质疏松患者的骨头比一般人脆弱,为保证安全,美国运动医学会(ACSM)提出几个运动原则。全身运动结合特定训练。研究发现,网球运动员优势手的骨密度明显...……更多
@糖尿病患者们 冬季寒冷 多注意呼吸道疾病与饮食健康
...导致糖尿病患者对于温度、冷热的感知力下降,极易引起运动损伤。北京大学第一医院全科医学科主任医师 董爱梅:如果您有这种表现的话,那就得警惕一下。运动之前,比如说穿鞋穿袜子,我们穿点白袜子、浅色的袜子,要...……更多
...者 张钰苑 春节期间,不少人放弃传统的休息方式,通过运动健身来欢度新春佳节。在湖州奥体中心,记者看到,篮球、网球、羽毛球爱好者们互相切磋球技、运动健身,一派热闹景象。市民李想和朋友正在网球场上挥拍而战,...……更多
糖尿病患者如何进行家庭护理
...一种慢性终生性疾病,治疗周期长,需要从心理、饮食、运动、药物、血糖监测等方面来控制好血糖。一、心理护理患者要保持良好的心态,乐观的情绪,平时多到户外呼吸新鲜空气,参加一些有益的活动,保持心情舒畅,树立...……更多
控制饮食 配合运动是关键
本文转自:半岛都市报控制饮食配合运动是关键应当每年监测血糖及糖化血红蛋白 半岛全媒体记者滕镜淑通讯员宫海姣糖尿病看似不疼不痒的一个疾病,却牵一发而动全身,高浓度的血糖随着血液的流动,影响着每一个组织器官,严...……更多
...盖。据介绍,科学健身指导中心不仅提供国民体质监测和运动功能评估,还为民众提供科学健身指导、运动康复理疗等服务。标准化的科学健身指导中心配备了测量身高、体重、肺活量、握力等体质指标的设备,还有身体成分分...……更多
头针治疗法为康复患者送去福音
...,临床实践和研究表明,头针治疗偏瘫可显著改善患者的运动功能。一项对偏瘫患者的研究发现,经过一段时间的头针治疗,患者的肌肉力量和协调性明显提高,运动功能得到明显恢复。科学研究也证实,头针治疗偏瘫可促进神...……更多
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“百城光明行”|中山眼科中心专家来遵义诊
7月1日,中山大学中山眼科中心一行在遵义医科大学附属医院(下称“遵医附院”)举行“百城光明行”义诊活动,让遵义百姓在家门口就能享受到眼科专家的“睛”彩服务
2024-07-01 22:15:00
鲁网7月1日讯关于睡眠不好穴位针灸是否管用这一话题,荣成市荫子镇卫生院的家庭医生房静给出了如下答案。失眠是临床上比较常见的病症
2024-07-01 22:31:00
一天最少卖出六七百盘!又被吉林“顶流”锅包肉硬控住了
“老板,一盘锅包肉。”中午时分,长春春发合饭庄门口大排长龙来自全国的老饕奔赴吉林品尝量大味美、酸甜酥香的吉林硬菜——锅包肉6月30日世界锅包肉大赛在吉林落下帷幕这场关于锅包肉的食
2024-07-01 23:27:00
记性差,经常忘事?中医:多是肾虚了!肾阴足,记性才好!
生活中,像有的人年纪轻轻,但是记性很差,经常忘事,有时刚说过一句话,转头都忘了,这其实多是体内肾阴不足了。我之前接诊过一位患者
2024-07-02 06:10:00
中医:体内湿气过重,舌头是藏不住的,至少会出现这四种情况
首先,如果你伸出舌头,舌面水滑反光,而且舌体也比较庞大,舌两边齿痕明显,那这说明体内湿气很重,因为当体内湿气过重时,会上泛的舌面
2024-07-02 06:10:00
调理心血管疾病,还需祛痰化瘀
现在患有高血压,高血脂,冠心病的人越来越多了,其实这多是血管堵塞引起的,尤其是心脏的血管,若发生堵塞,那相当于一只脚都跨入鬼门关了
2024-07-02 06:11:00
建议每个人都应该知道关元穴,经常按一按,可以改善这几种情况
前几天给大家分享了关于按摩太溪穴的好处,今天我就再给大家分享一个穴位——关元穴,建议大家没事的时候也经常按按,尤其是中老年人
2024-07-02 06:12:00
分享简单两味药,通便润肠
为什么说:肠道越通畅,命就越长呢?因为当肠道通畅时,人体的排毒功能才正常,反之,排毒功能就会出现异常,毒素堆积在体内,就会导致身体出现各种问题
2024-07-02 06:13:00
慢性前列腺炎,只不过是一团瘀血而已!瘀血化开了,自然也就好了
慢性前列腺炎,久治不愈?多是你没有活血化瘀!之前接诊的一位患者,他就是这种情况,前列腺炎已经两年多了,主要问题就是小腹胀痛
2024-07-02 06:13:00
手脚抽筋麻木?别再吃钙片了!多是血虚了!
很多人一出现手脚麻木或抽筋的现象,都会下意识的补钙了,但是在中医看来,并没有缺钙这一说,这多是体内血不足了!之前接诊位患者
2024-07-02 06:14:00
尿频尿急 排尿困难?中医教你如何打通前列腺
前列腺方面的问题困扰着很多男性朋友,但是大部分人出现小便不利的问题就只想着“祛湿利尿”,而不知道温补肾阳;在我看来,肾阳不足也会导致前列腺出现问题
2024-07-02 06:15:00
为什么说“病都是被气出来”?中医一次给你讲清楚
之所以说“病都是被气出来”,是因为肝是我们人体最重要的器官,它不仅主疏泄,同时还主情志,若你经常生气很容易导致肝的疏泄失常
2024-07-02 06:15:00
阳气不足,百病生!体内阳气足不足,看舌头就知道了!
我们知道万物的生长离不开太阳,同理,我们人体也离不开阳气,因为阳气不仅能推动血液的运行来滋养我们身体,同时还能抵御外邪的入侵
2024-07-02 06:16:00
阳气不足汗如雨!阳气足了,汗少了,睡眠也好了
现在天气比较炎热,很容易出汗,很多人以为出汗是在排毒,但是大量出汗可不是正常现象,在我看来这多是体内阳气不足了,为什么这样说呢
2024-07-02 06:17:00
天气越热,越易耗阳!中医教你如何补足一身阳气,活力满满
为什么说天气越热,越易耗阳呢?因为当天气炎热的时候,很容易出汗,这时阳气就会随着汗液飘浮在我们皮肤表面,体内呈现一片寒象
2024-07-02 06:19:00