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...好帮手。（五）坚持锻炼：想要拥有健康的身体，适度的运动、锻炼不能少。在流感高发期，建议人们选择空气清新的时刻到室外做做运动，游泳、慢跑、骑行等都是不错的选择，这些运动能让身体变得更强壮。（六）开窗通风...……更多
2024-03-25 10:05:00流感,方法,流感,病毒,症状,迎香穴
...体质、提高免疫力。可以选择在阳光充足的时候进行户外运动，选择如散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动，注意运动强度和时间，避免过度疲劳。6、心态平和天寒地冻容易使人情绪低落，我们应该关注心理健康，保持心情愉...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...寒风下锻炼，有悖于锻炼的初衷。人在严寒中，即使加大运动量，其产热也主要用于御寒，难以达到健身效果。03
冬季不要在雾霾中运动冬天阳气闭藏，晨雾较多。由于空气污染，雾气早已不是单纯的水蒸气了。空气中悬浮的...……更多
2023-11-21 10:40:00运动,运动,黏膜,消化道,神经,空气
...方面。要想“养正气”，最重要的是保证合理膳食、加强运动锻炼、坚持规律作息。老年人、儿童尤其要保证营养和休息，同时要做好防护。记者：如果身边有人感染了新冠，其他人该怎么办？春节在即，春运已经开始，随着人...……更多
2023-01-13 05:47:00中医,进行时,力量,刘清泉,中医,中药
...作用的食物，如山药、芡实、扁豆等。此外，还可以通过运动来增强脾胃功能，如散步、太极拳等轻度运动。另外，老年人养生还应注重平肝养血。肝血易虚，肝阳易亢，春季宜多吃滋养肝血的食物，以平抑过于上亢的肝气。可...……更多
2024-04-17 06:37:00时节,养生,老人,老年人,身体,脾胃
...的高质量睡眠，让身体有足够的时间修复和恢复；适量的运动：每天至少30分钟的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳，能提高心肺功能，增强免疫力；减少压力：学会放松，通过冥想、瑜伽或者简单的深呼吸来缓解压力；案例分...……更多
2024-04-23 12:58:00免疫力,免疫,食物,疾病,免疫力,免疫
在季节交替，昼夜温差大的时节容易出现感冒，而如何区分感冒和流感就成了一大难题。青岛市中医医院冯医师在连花健康小课堂中介绍，可以就症状进行观察，轻度流感的症状与感冒症状较为类似，会出现鼻咽部的不适，同...……更多
2023-10-11 16:56:00流感,感冒,流感,症状,感冒,中医医院
...护理，注意让孩子多休息、多喝水，避免过度劳累和剧烈运动。同时，家长们也要注意保持良好的生活习惯和心态，以降低孩子患病的概率和减轻病情的严重程度。家长们要时刻关注孩子的健康状况，及时采取有效的预防和治疗...……更多
2023-12-29 22:50:00病毒性,小儿,感冒,病毒,孩子,感冒
小孩感冒是儿童常见的疾病之一，通常由病毒引起。感冒会给孩子带来不适和痛苦，也给家长带来困扰。本文将围绕小孩感冒展开讨论，包括其症状、传播途径、预防和治疗等方面。小孩感冒是一种常见的病毒性感染，主要表...……更多
2023-12-22 14:48:00感冒,家长,天气,孩子,感冒,症状
...了养成健康习惯，人们可以在每天固定的时间进行适量的运动和锻炼，同时注意饮食的营养均衡。再三提醒：摧毁你健康的，其实是人人信以为真的4个“好习惯”血脂高不能吃蛋黄胆固醇在人体内有着不可替代的作用，它像是...……更多
2023-12-16 06:47:00人人,健康,健康,胆固醇,植物油,运动
...度劳累。同时，要戒烟限酒，减少对肠胃的刺激。2.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，改善肠胃功能。可以选择一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、太极拳等。3.保持心情愉悦：情绪对肠胃功能有很大影响。保持心情愉悦，...……更多
2023-11-08 14:10:00肠胃,血液,循环,功能,运动,肠胃
...等问题，因此还要多喝水，保持体内水分充足。三、适度运动冬季虽然气温较低，但适度的运动仍然必不可少。运动可以促进血液循环，增强免疫力，提高身体的抗寒能力。建议选择室内运动，如瑜伽、慢跑、跳舞等，避免在户...……更多
2023-12-14 16:31:00养生,原则,帮助,健康,保暖,运动
...呼吸道疾病的高发季，今年形势更加严峻。如何区分普通感冒和流行性感冒及其他呼吸道疾病？如何有效针对治疗和预防？多位疾控、医护专家来支招。如何区分？注意观察细微变化今年流感季较往年来得似乎早了不少，记者在...……更多
2023-11-28 07:45:00高发期,呼吸道,防治,疾病,专家,陈玉林
...、保持社交距离和咳嗽礼仪，规律作息，合理膳食，适量运动。加强个人健康管理。进入公共场所、乘坐公共交通工具，需正确佩戴口罩。做好自我健康监测，如果有发热、乏力、干咳等不适症状，尽早到发热门诊就诊。加强重...……更多
2023-11-01 13:45:00德州,健康,提示,心脑,血管,流感
...法，张文宏教授在采访时也曾分享过，提高免疫力，除了运动之外，最好的方式就是健康饮食，张文宏则把“蛋白质”称为抵抗病毒最关键的食物。在一日三餐中，尤其在早餐上一定要多注意，多吃一些含蛋白质较高的早餐，帮...……更多
2023-01-05 21:14:00损伤,免疫,系统,生活,免疫,免疫力
...良好的生活习惯：保持充足的睡眠、合理的饮食、适当的运动等良好的生活习惯有助于提高免疫力，减少感冒的发生。2、较强的免疫力：部分人群由于遗传、锻炼等原因，拥有较强的免疫力，对病毒的抵抗力较强，因此不易感...……更多
2024-03-09 15:35:00免疫力,免疫,感冒,答案,科学,免疫
...能完全触地，近期有呼吸道感染或者剧烈、重复单一动作运动等情况，则可能是患有儿童髋关节暂时性滑膜炎，需要及时就诊，排除其他疾病、明确诊断后，在医生指导下进行治疗。呼吸道感染为什么会引发骨头问题？西北妇女...……更多
2023-11-23 04:06:00滑膜,感冒,孩子,髋关节,滑膜,孩子
...菌滋生的机会。3.增强免疫力：通过合理的饮食和适当的运动，增强身体的免疫力，预防感冒。二、防秋燥秋天气候干燥，容易出现口干、唇干、鼻干、咽干等症状，因此，防秋燥至关重要。防秋燥的方法包括：
1.补充水分：每...……更多
2023-11-08 13:26:00三养,养生,原则,脾胃,秋燥,情绪
...太原晚报十二月“科学”流言榜发布得了骨质疏松要减少运动？ 每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联网协会指导，北京科技记者编辑协会、北京地区网站联合辟谣平台共同发布，得到中国科...……更多
2023-12-29 07:26:00骨质疏松,骨质,得了,运动,倒刺,流感
...心功能衰竭，心脏彩超提示心脏收缩功能明显降低、室壁运动异常等心肌炎征象。患者被明确诊断为重症心肌炎、心源性休克、三度房室传导阻滞，随时有室颤及心脏骤停的可能，病情凶险，必须尽快手术。 经患者家属同意后...……更多
2024-03-20 03:04:00感冒,心肌,患者,潘庆,心肌炎,心脏
...足的水分摄入，尽量避免前往人多的地方，并多参加户外运动以提高身体抵抗力，从而远离感冒。防心血管疾病
随着气温骤降，南阳卧龙医院心血管内科接诊的高血压、心绞痛以及心肌梗死患者明显增多。心血管内科主任熊飞...……更多
2024-02-25 16:20:00卧龙,南阳,小指,医院,卧龙,疾病
...。而在秋冬季，低温、气候干燥、天气骤变、饮食不调、运动量减少等原因都可能导致老年人心脏病高发。首先，寒冷的气温会刺激人体血管收缩，从而导致血管外围的阻力增加，使血管不能充分舒展和扩张，导致血液循环受阻...……更多
2023-11-03 09:27:00养护,情况,秋冬,丽萍,血管,心血
...防止感冒及其他疾病感染。3.注意膳食营养合理。4.适当运动。应改变多静少动的生活方式，积极进行体育运动，参加一些有氧运动，如太极拳、游泳、打乒乓球、跑步、爬楼、骑车等，增强肺功能。
5.45岁以上人群应像量血压...……更多
2024-03-29 07:07:00运动,患者,阻塞性,疾病,腹部,阻塞
...市红十字会医院中医管理科副主任中医师立冬时节，适度运动必不可少，建议运动前喝一杯姜枣茶，以防感冒，同时要注意保暖。口鼻、头部、颈部、腰腹、手、脚不要暴露在外，但穿着也不要过厚，避免大汗淋漓，运动时以微...……更多
2023-11-09 02:44:00序幕,养生,攻略,阳气,沈阳,养生
...，阳光明媚，无风的日子里，大家聚集在一起进行广场舞运动，也能陶冶情操。目前广场舞种类众多，其创作和形式融入很多健身的元素，其中有很多动作来自于健美操和体操动作，相对传统舞蹈动作节奏感较快，表演艺术形式...……更多
2024-01-19 02:42:00广场,问题,广场,运动,身体,选择
...外。面临这种又冷又热，冷热差距较大的天气，自然而然感冒也会找上门来。感冒是人的一生之中最容易患上、发病频率最高的一种疾病。每到换季时刻，不同的医院、诊所，都会接待大量的感冒患者，这些患者们通常都会感觉...……更多
2023-11-02 13:31:00感冒,意味,身体,健康,感冒,身体
...，避免因穿脱不当而引发感冒。除了注意衣物增减，适量运动也是预防感冒的有效方法。初春时节，早晨六七点是进行慢跑等缓和运动的好时机，而晚上则应避免剧烈运动，以免消耗过多的阳气。此外，冬春之交气温多变，不仅...……更多
2024-03-28 01:43:00锦囊,养生,沙县,衣物,阳气,感冒
...动时容易出现疼痛）。初春“精准养生”手册多动少坐 运动既可削减超标体重，也可消除过多脂肪对肝脏的危害，还能加快血液循环，保障肝脏得到更多的氧气与养料。骨关节炎患者以“防”为主，及时保暖，避免长时间高强...……更多
2024-03-30 00:22:00血管,倒春寒,关节,心脑,感冒,骨关节炎
...会导致儿童出现发热、流涕、咳嗽等症状。如何区分普通感冒和流行性感冒，又该怎样有效针对治疗和预防呢？南京市妇幼保健院儿科陈玉林主任医师指出，及时明确病原学检查，对症治疗十分重要。陈玉林介绍，普通感冒(又...……更多
2023-11-24 15:24:00合胞,扬子,感冒,病毒,儿童,健康
...缺乏锻炼。在冬季，因为气温比较低。大部分人都不太想运动。银屑病患者减少运动锻炼，身体血液循环减慢，机体免疫能力会下降，从而诱发银屑病或者加重银屑病的病情。那么，冬季养病要注意什么？银屑病虽然很烦人，但...……更多
2023-11-07 19:23:00银屑病,原因,银屑病,患者,治疗,感冒
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在癌症的大家族中，小细胞肺癌无疑是一个让人头疼的存在。为啥它就这么难对付呢？主要原因有以下几个方面：1.高度侵袭性和快速扩散小细胞肺癌的细胞具有高度侵袭性
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“万万没想到，手指肿竟然会是肺癌！”老李看着自己的检查报告，一脸震惊。老李在去年年底发现自己的手指头好像有越来越肿胀的现象
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颅内动脉瘤是指位于脑部血管壁的异常膨胀或突出，它可能在不同部位和大小的动脉血管上形成。这种疾病通常是潜在的，患者可能在没有任何症状的情况下生活很长一段时间
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第一种发物是狗肉。最近这段时间，大家穿得也比较多，所以有些人的抵抗力就下降了。如果你又吃狗肉又吃生肉，就很容易引起呼吸道感染
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在我们日常生活中，吃药几乎是不可避免的一件事——无论是治疗常见的感冒，还是管理慢性疾病如高血压或糖尿病。然而，你是否曾经停下来思考过一个简单却至关重要的问题
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人们的生活条件是改善了，健康问题却无形中增多了，其中要以心血管问题最为突出。一是由于随着年龄增长，血管会逐渐退化二是由于生活习惯长期影响
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血糖高，是指血液中的葡萄糖含量超过正常范围，这是糖尿病的主要表现之一。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，如果不及时控制，会导致各种并发症
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自发性脑出血指的是在没有受到外伤的状态之下，脑血管存在了破裂，血液进入到脑实质当中，而这种问题又被称为是脑溢血，是临床上特别常见的一种脑血管问题
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洗澡时突然猝死，现实版的死神来了，发生在一个31岁的年轻人身上，遗憾的是，等到救护车赶到现场的时候，一切为时已晚。猝死
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