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...消散结节，使甲状腺恢复健康，可坚持2个习惯
1、坚持运动运动也是非常温和养护甲状腺的好方法。每天参加一些户外运动，如爬山、慢跑、太极等，不但可以强身健体，改善体质，增强抵抗力。还能有效使内分泌激素保持稳...……更多
2023-01-11 21:10:00甲状,结节,甲状腺,自查,障碍,建议
...以社会体育指导员志愿服务形象大使的身份，现场讲解了运动前准备活动的重要性和技术要领。2022年，社会体育指导员走入社区、健身队开展基层志愿服务活动近32场，服务健身人群2000人次；开展国际志愿者周活动，共有6866人...……更多
2023-01-28 04:07:00特大型,指导员,特大,指导,指导员,社会体育
...极将近40年，将南派花毽引入玉林，他希望通过推广体育运动——唤醒群众的快乐“多巴胺”陈登元开展体育公益活动。陈登元正在打太极拳。
“立正中身，起势、推掌……”初春的玉林，生机盎然，陈登元沉稳的声音在玉林...……更多
2024-03-17 20:25:00多巴,多巴胺,群众,快乐,太极,花毽
...服用维生素补充剂； 生活方式：保持规律的作息，适量运动，保持良好的心态；案例分享：张阿姨的改变在医生的建议下，张阿姨开始调整饮食，每天保证足够的维生素摄入；她还加入了社区的太极拳班，坚持每天锻炼；几个...……更多
2024-05-10 14:49:00老年痴呆,维生素,多种,组合,风险,研究
...趋势发展。医生建议王大妈在平时要多出去走走，平时多运动，不要长期久坐不动，很容易出现身体肥胖，影响血液循环出现血管方面问题等等。在得到医生的建议之后，王大妈也开始慌了，回家之后立马开始了锻炼计划。开始...……更多
2024-05-17 10:28:00大越,年龄,医生,运动,是在,运动
...启动啦！这两天，龙江体育馆内的国家级国民体质测定与运动健身指导站里人头攒动，工作人员正在为来自鼓楼区的老年人进行体质调查服务，这是2021-2023为期三年的南京市老年人体质现状调查工作的今年首场活动。“因为你血...……更多
2023-02-18 06:35:00南京,体质,老年人,调查,南京,南京市
...压患者锻炼需谨慎高血压患者锻炼时需谨慎，因为不当的运动可能导致血压急剧升高，增加心脑血管事件的风险。因此，在选择锻炼方式和强度时，高血压患者应遵循医生的建议，确保运动安全有效。二、六点注意确保科学健身...……更多
2024-01-27 06:24:00高血压,健身,医生,运动,科学,运动
...补充鸡蛋牛奶蔬菜，增加蛋白质和维生素摄入。每天进行运动锻炼，一周锻炼三次，每次二十分钟即可。老年人无需高强度运动，散步，太极拳，八段锦都是可以尝试的运动，条件允许可增加俯卧撑等力量训练。另外，戒除不良...……更多
2023-03-03 22:35:00衰老,养生,错误,方式,健康,衰老
...做着举抚抱顶揉搓等各种动作，身心相融，感受着其中的运动快乐。秦帖慧是第五届国际武术大赛暨2023年全国传统武术比赛女子中年组24式太极拳一等奖获得者、扬州市老年人体育协会无极球总教练，她认为，教别人的时候其实...……更多
2024-05-11 08:03:00家门,幸福,大学,无极,体育,太极
...、蓝莓、草莓等。再次，高血压患者在日常生活中要适当运动。长期规律的运动有助于降低血压水平，高血压患者的运动方式需要根据自身状况来选择。轻度患者可以通过慢跑和长跑的方式来提高心肺功能，降低血压，同时降低...……更多
2023-02-04 20:34:00降压药,血压,血压,患者,高血压,降压药
...建设为契机，持续打造“15分钟健身圈”，逐步增加体育运动场地，加快完善体育运动设施，不断满足群众日益增长的健身需求。如今，市民已不满足于走一走或跑一跑，转而追求健身活动多样化——跑、跳、投、踢、游、舞等...……更多
2024-05-27 00:12:00静宁,健身,静宁,健身,静宁县,运动
...前后，清代皇家会举行“溜冰比赛”，是宫廷里的“冬季运动会”。大寒期间，哈尔滨冰灯晶莹绮丽，将北方特有的天然冰雪、灯光色彩与声控巧妙结合。凿冰储存。唐志强说，当大寒来临冰冻得更坚硬结实之后，出于需要，人...……更多
2023-01-20 16:46:00万象,时节,万物,更新,节气,时节
...位按摩，如攒竹穴、丝竹空穴，促进眼部血液循环；适当运动：增强体质，促进五脏功能，如太极拳、八段锦等；充足睡眠：保证充足的睡眠时间，尤其是子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00），这两个时辰对五脏的修复至关重要...……更多
2024-05-11 06:02:00五脏,精血,中医,五脏,眼睛,健康
...过吗？每天上班身心俱疲，如何利用碎片化时间养成主动运动的习惯？
来全嘉社区运动健康中心·市民健身夜校（春季班），只要花费1杯咖啡的钱、一堂夜校课的时间，就能获得科学的健身指导。今年4月，嘉定区在全市首推市...……更多
2024-05-07 14:02:00夜校,市民,健身,夜校,健身,市民
本文转自：赣南日报让太极运动助力全民健身——访太极拳爱好者吴永萍吴永萍在讲解太极拳的知识。吴永萍在练基本功。□记者廖福玲 实习生刘迁怡 文/图“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。”太极拳蕴含着...……更多
2023-02-03 04:12:00太极,全民健身,全民,健身,运动,太极
...技学院参加2023年中国大学生武术套路锦标赛的教练员和运动员载誉归来，共斩获个人单项冠军3个、亚军3个和季军5个。据悉，2023年中国大学生武术套路锦标赛由中国大学生体育协会主办，中国大学生体育协会民族传统体育分会...……更多
2023-10-14 10:50:00郑州,套路,锦标赛,锦标,中国,武术
...极拳序列。目前，旅居海外的陈思坦继续传承、传播武术运动。多年的经历让他对传承武术精神，推广武术运动有了更加深刻的认识。武术已经有几千年的历史，如今，武术运动在亚洲乃至世界都广泛开展，全球已有150余个国家...……更多
2023-11-20 16:52:00武术,世锦,陈思,太极,太极拳,中国
...导中心主办的“体育惠民大拜年·健康快乐迎春节”趣味运动会日前在三里坪社区举行。活动现场，居民朋友带来了精彩的柔力球、太极拳、健身操舞等表演，尽情展示全民健身风采。由三里坪社区工作者和辖区居民组成的6支代...……更多
2024-01-22 02:41:00迎春节,迎春,居民,快乐,健康,社区
...作的提振，不仅包括更多的体育场地、设施供给，更多的运动项目选择，更加丰富多彩的赛事活动，还包括科学健身指导等。秉承“谋赛”“营城”“兴业”“惠民”理念，成都将加强体卫融合作为提升市民科学健身水平是重要...……更多
2024-01-31 03:23:00健身,科学,健身,体育,运动,科学
本文转自：承德日报节后掀起健身热 运动甩脂要科学□ 本报记者 牛四光春节期间，饭桌上的美味佳肴让许多市民感觉又胖了。近日，记者走访了市区多处健身场所了解到，春节假期结束后，不少市民制定了瘦身计划，逐渐掀...……更多
2024-03-01 10:22:00健身热,健身,运动,科学,健身,运动
...热下容易使血管收缩疲乏，加上张阿姨熬夜玩手机、缺乏运动等危险因素叠加，就更容易突发脑梗了。所幸张阿姨就医及时，虽然部分脑组织已经梗死，但仍然有大量缺血组织有待挽救。童璐莎马上在最短的时间内为张阿姨进行...……更多
2023-11-11 07:30:00中老年人,心血管,低温,心血,突发,醒来
大众网记者 刘超越 菏泽报道4月20日，菏泽市太极拳运动协会召开2023年度志愿服务工作总结暨表彰大会。菏泽市教育和体育局副局长张源溪，菏泽市太极拳运动协会会长陈志起，菏泽市太极拳运动协会秘书长周广存以及菏泽市...……更多
2024-04-20 19:00:00菏泽市,菏泽,太极,志愿服务,太极拳,工作总结
本文转自：焦作日报河南唯一温县太极运动康养上榜 全国老年旅游典型案例本报讯（记者杨景鹏）近日，文化和旅游部办公厅、工业和信息化部办公厅、国家卫生健康委办公厅联合下发通知，公布了老年旅游典型案例，全国共...……更多
2023-12-04 06:48:00温县,太极,典型案例,典型,案例,运动
...，走上社会体育指导员的道路，完全是因为爱好。她热爱运动，尤其喜欢武术，很多体育项目，她都能玩得有模有样。后来，她参加了社会体育指导员考试，从此成了一名社会体育指导员。谭凤婷告诉记者，2011年进入大学后开...……更多
2023-03-15 05:03:00指导员,基层,指导,健康,健身,通背拳
...系列报道针对阳康后的恢复阶段，如何安全、有效地恢复运动陆续推出独家专访（详见：阳康后，恢复运动的“金标准”、梅西阳康后的经历，普通人可借鉴什么？）。今天，系列专题聚焦被列为新冠康复的重点非药物手段——...……更多
2023-01-08 16:47:00武功,秘籍,八段锦,八段,太极,太极拳
...区分会、山东省孔子酒业有限公司协办的“2024全民健身运动会暨‘孔子酒业杯’菏泽市第八届太极拳展演大赛” “2024全国老年人太极拳健身大联动”在曹州武校隆重开幕。开幕式在曹州武校综合体育馆举行，菏泽市教育和体育...……更多
2024-05-28 12:18:00菏泽市,菏泽,曹州,太极,太极拳,大赛
...浙江台州高架桥下建成老年多功能健身场垃圾场蜕变成为运动乐园台州市老年人体育协会供图浙江省台州市路桥区金清镇双盟村坐落于东海之滨，G228国道金清港大桥从村庄中央蜿蜒而过。桥上，车流不息，桥下，一群精神矍铄...……更多
2024-04-15 04:56:00垃圾场,垃圾,乐园,运动,老年人,运动
...以后至下午3点以前进行，注意热身，不选择过于激烈的运动。运动前最好咨询医生，根据自身状况选择是否做运动、哪种运动方式。4.保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，多晒太阳，尽量保持心情愉悦。5.有心脑血管疾病的...……更多
2024-01-24 02:26:00西宁,寒潮,老人,提示,孩子,西宁
...群众体育获得感、幸福感。“15分钟健身圈”解锁市民“运动自由”“好球！”午后时分，临沂滨河健身长廊的篮球场上人头攒动，一群少年挥汗如雨，在篮球场上奔跑、跳跃，争抢着篮球，尽情享受运动带来的乐趣。在篮球场...……更多
2024-04-11 15:07:00临沂,全民健身,全民,场地,设施,健身
...如苹果、葡萄，可以收敛肺气，防止秋燥伤肺；四、适量运动，增强体质秋高气爽，是进行户外运动的好时机；适量的运动可以增强肺功能，提升身体抵抗力；推荐的运动有太极拳、散步、慢跑等，这些运动不仅能促进气血循环...……更多
2024-04-25 15:43:00养生,养生,秋燥,中医,时节,运动
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老人经常说60岁是道坎，医学临床发现现在50岁就是人体的一个健康分水岭，这是因为如今患心梗、脑梗、癌症的年龄均大幅度提前
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红霉素软膏对于一些皮肤感染类的疾病效果可靠，关键是价格便宜，在临床当中广泛被应用。这也成了很多家庭常备的药物，甚至更多的人愿意称其为“万用膏”
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最近半年，小王吃东西总感觉嗓子里像卡了东西一样难以下咽，刚开始以为是慢性咽炎，也没放在心上，平时就是多喝水，可是症状越来越严重
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保温杯泡枸杞？多喝水？每天跑步？每天一钙片/维C？粗粮餐餐变着花样吃？作为养生达人，你平时是怎么做的？以上这些应该是习以为常的养生模式
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猪肚是猪的胃，味甘性温，《本草经疏》当中记载：“猪肚，为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣。从食疗的角度来说，猪肚可以入脾经和胃经
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生活当中很多人能在各种各样的地方碰到有关“壮阳秘药”的小广告。甚至在网上冲浪的时候，也会不经意的弹出一些网络弹窗路边电线杆上的宣传
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大蒜可杀菌，是幽门螺杆菌的天敌！大蒜是抗癌之王，生吃大蒜可有效预防癌症！大蒜是可以降血压、清血管！在人们的认知当中，大蒜是一种健康的食物
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